नए साल की उलटी गिनती शुरू हो गई है और हम में से अधिकांश ने बेहतर जीवन शैली के लिए अपने संकल्पों को लगभग अंतिम रूप दे दिया होगा। हम स्वयं के प्रति प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए संकल्प करते हैं कि हम उस वर्ष को पूरा नहीं कर सके जो बीत गया। हाँ! उनसे चिपके रहने के लिए बहुत इच्छाशक्ति और समर्पण की जरूरत होती है। वास्तव में, आँकड़ों के अनुसार, 100% में से, लगभग 80% संकल्प फरवरी से पहले विफल हो जाते हैं, (कोई अपराध नहीं) और केवल 8% में वर्ष के बाद के भाग तक लंबे समय तक रहने की इच्छाशक्ति होती है। अब, हम निश्चित रूप से नहीं चाहेंगे कि किसी के साथ भी ऐसा हो, इसलिए हम आपके लिए Android के लिए 2022 में आपके नए साल के स्वास्थ्य संकल्प को प्राप्त करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ऐप लाए हैं।
1. कैलोरी काउंटर - MyFitnessPal
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, सहनशक्ति हासिल करना चाहते हैं, अपने शरीर को टोन अप करना चाहते हैं, तो कैलोरी काउंटर अविश्वसनीय है जो आपको अपने निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। इसे दुनिया भर में सबसे अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप में से एक माना जाता है जिस पर लाखों से अधिक उपयोगकर्ता भरोसा करते हैं। कैलोरी काउंटर एक ऑल इन वन ऐप है जो आपके पोषक तत्वों जैसे कार्ब्स, वसा, फाइबर, प्रोटीन, चीनी, विटामिन और कोलेस्ट्रॉल को ट्रैक करने के लिए विश्वसनीय लगता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए ऐप आपको अपने लक्ष्य बनाने देता है।
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2. फिटबिट
Fitbit एक पूरी तरह से डिज़ाइन किया गया ऐप है जो आपके चलने, दौड़ने और लंबी पैदल यात्रा को ट्रैक करने के लिए GPS का उपयोग करता है। आप यह देखने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं कि आपने दिन भर में कितनी कैलोरी का सेवन किया है। इसके अलावा, फिटबिट के साथ आप अपना वजन बनाए रख सकते हैं और प्रबंधित कर सकते हैं। अन्य ऐप्स के विपरीत, फिटबिट यह सुनिश्चित करने में सक्षम है कि आप एक स्वस्थ जीवन जी रहे हैं।
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3. रंटैस्टिक रनिंग और फिटनेस ट्रैकर
रंटैस्टिक रनिंग और फ़िटनेस ट्रैकर के साथ, आप अपने फ़िटनेस लक्ष्यों को ट्रैक कर सकते हैं। यह एक व्यक्तिगत फिटनेस ट्रैकर है जो जीपीएस और रनिंग मैप के साथ आपके फिटनेस वर्कआउट को ट्रैक करने में सक्षम है। आप खुद को चुनौती देने के लिए अपना दैनिक नया लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और अपने दोस्तों को इसके बारे में बताने के लिए उपलब्धियों को सीधे फेसबुक और ट्विटर पर साझा कर सकते हैं। यह 4.5 स्टार रेटेड ऐप है जो तब काम आता है जब आप अपने दौड़ने, चलने और जॉगिंग को ट्रैक करना चाहते हैं।
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4. रनकीपर - जीपीएस ट्रैक रन वॉक
यह एक मुफ़्त, तेज़ और स्मार्ट ऐप है जो आपके पूरे वर्कआउट पर नज़र रखता है, चाहे वह दौड़ना हो, टहलना हो, जॉग करना हो या साइकिल चलाना हो। वास्तव में, रनकीपर पर 50 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता भरोसा करते हैं।
The app comes with GPS that helps you to get a clear view of your training in real time. You can join Runkeeper to join challenges, snag exercise rewards, and share achievements with your friends. Indeed, you can rely on the app to get the desired results. In fact, Runkeeper is trusted by over 50 million users.
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5. HealthifyMe Weight Loss Coach
It is a 4.6 stars rated app that is developed by HealthifyMe. The app has been in the list of best apps on Google Play Store for 3 years in a row. It is an incredible app that helps you track your intake of calories and water. In fact, HealthifyMe allows you to connect your other devices and apps to integrate your GoogleFit, FitBit and Mi Band (via Google Fit).
6. Pedometer &Weight Loss Coach
Pedometer &Weight Loss Coach is an intuitive and one of the best apps to count your footsteps. The app can sync calories and footsteps with MyFitnessPal as well as with Fitbit. Now, you don’t need any wristband or other hardware to count your steps as the app gets the work done for you. It supports group tab that helps you and friends to stay motivated no matter what.
7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
In the hustle bustle of our daily routines, fitness has become a challenge. If you want to stay fit or get toned, then this is the app for you. You can use 30 Day Fitness Challenge app that helps fully concentrate on your body without hitting the gym. It helps you keep yourself fit, toned, gain muscles and lose weight effectively at home.
Now that, you’ve plenty of choices that can help you achieve your New Year’s Resolution, select the app you liked the most and let’s achieve it this time!
Happy Counting, Happy New Year!