नए साल की उलटी गिनती शुरू हो चुकी है और हम में से अधिकांश ने बेहतर जीवनशैली की ओर अपने संकल्पों को लगभग अंतिम रूप दे दिया होगा। हम उन प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए संकल्प लेते हैं जो हम पिछले साल पूरा नहीं कर सके। हां! इसके लिए बहुत इच्छाशक्ति और समर्पण की आवश्यकता होती है। वास्तव में, आंकड़ों के अनुसार, 100% में से लगभग 80% संकल्प फरवरी से पहले विफल हो जाते हैं (कोई अपराध नहीं) और केवल 8% में साल के बाद के हिस्से तक टिके रहने की इच्छाशक्ति होती है। अब, हम निश्चित रूप से ऐसा किसी के साथ नहीं होने देना चाहेंगे, इसलिए हम आपके लिए 2022 में Android के लिए आपके नए साल के स्वास्थ्य संकल्प को प्राप्त करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स लाए हैं।
1. Calorie Counter – MyFitnessPal
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, स्टैमिना बढ़ाना चाहते हैं, अपने शरीर को टोन करना चाहते हैं, तो Calorie Counter अविश्वसनीय है जो आपके निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करता है। इसे दुनिया भर में लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा विश्वसनीय सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप में से एक माना जाता है। Calorie Counter एक ऑल-इन-वन ऐप है जो आपके पोषक तत्वों जैसे कार्ब्स, फैट, फाइबर, प्रोटीन, शुगर, विटामिन, और कोलेस्ट्रॉल को ट्रैक करने के लिए विश्वसनीय लगता है। ऐप आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के लक्ष्य बनाने देता है।
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2. Fitbit
Fitbit एक पूरी तरह से डिज़ाइन किया गया ऐप है जो आपके चलने, दौड़ने, और लंबी पैदल यात्रा को ट्रैक करने के लिए GPS का उपयोग करता है। आप दिन भर में कितनी कैलोरी का सेवन किया है, यह जांचने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, Fitbit के साथ, आप अपने वजन को बनाए रख और प्रबंधित कर सकते हैं। अन्य ऐप्स के विपरीत, Fitbit यह सुनिश्चित करने के लिए आपके हृदय की स्थिति को ट्रैक करने में सक्षम है कि आप एक स्वस्थ जीवन जी रहे हैं।
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3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Runtastic Running & Fitness Tracker के साथ, आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को ट्रैक कर सकते हैं। यह एक व्यक्तिगत फिटनेस ट्रैकर है जो GPS और रनिंग मैप के साथ आपके फिटनेस वर्कआउट को ट्रैक करने में सक्षम है। आप खुद को चुनौती देने के लिए अपना दैनिक नया लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उपलब्धियों को सीधे Facebook और Twitter पर शेयर करके अपने दोस्तों को इसके बारे में बता सकते हैं। यह 4.5 स्टार रेटेड ऐप है जो तब काम आता है जब आप अपने दौड़ने, चलने और जॉगिंग को ट्रैक करना चाहते हैं।
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4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
यह एक मुफ्त, तेज और स्मार्ट ऐप है जो आपके संपूर्ण वर्कआउट को मॉनिटर करता है चाहे वह दौड़ना, चलना, जॉगिंग, या साइकिल चलाना हो। वास्तव में, Runkeeper पर 50 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा भरोसा किया जाता है।
ऐप GPS के साथ आता है जो आपको रियल टाइम में आपके प्रशिक्षण का स्पष्ट दृश्य प्राप्त करने में मदद करता है। आप चुनौतियों में शामिल होने, व्यायाम पुरस्कार प्राप्त करने, और अपने दोस्तों के साथ उपलब्धियां शेयर करने के लिए Runkeeper से जुड़ सकते हैं। वास्तव में, आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए ऐप पर भरोसा कर सकते हैं। वास्तव में, Runkeeper पर 50 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा भरोसा किया जाता है।
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5. HealthifyMe Weight Loss Coach
यह HealthifyMe द्वारा विकसित एक 4.6 स्टार रेटेड ऐप है। ऐप लगातार 3 वर्षों से Google Play Store पर सर्वश्रेष्ठ ऐप्स की सूची में रहा है। यह एक अविश्वसनीय ऐप है जो आपके कैलोरी और पानी के सेवन को ट्रैक करने में मदद करता है। वास्तव में, HealthifyMe आपको अपने अन्य डिवाइस और ऐप्स को कनेक्ट करके अपने Google Fit, FitBit और Mi Band (Google Fit के माध्यम से) को एकीकृत करने की अनुमति देता है।
6. Pedometer & Weight Loss Coach
Pedometer & Weight Loss Coach आपके कदमों को गिनने के लिए एक सहज और सर्वश्रेष्ठ ऐप्स में से एक है। ऐप कैलोरी और कदमों को MyFitnessPal के साथ-साथ Fitbit के साथ सिंक कर सकता है। अब, आपको अपने कदमों को गिनने के लिए किसी रिस्टबैंड या अन्य हार्डवेयर की आवश्यकता नहीं है क्योंकि ऐप आपके लिए काम करता है। यह ग्रुप टैब का समर्थन करता है जो आपको और दोस्तों को चाहे कुछ भी हो, प्रेरित रहने में मदद करता है।
7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
हमारी दैनिक दिनचर्या की भागदौड़ में, फिटनेस एक चुनौती बन गई है। यदि आप फिट रहना चाहते हैं या टोन करना चाहते हैं, तो यह ऐप आपके लिए है। आप 30 Day Fitness Challenge ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो जिम जाए बिना आपके शरीर पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह आपको फिट, टोन रखने, मांसपेशियों को बढ़ाने और घर पर प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करता है।
अब जब आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं जो आपके नए साल के संकल्प को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं, तो उस ऐप को चुनें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद आया और आइए इस बार इसे हासिल करें!
हैप्पी काउंटिंग, हैप्पी न्यू ईयर!
