चाहे आपको बड़ी परीक्षा के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता हो या उस TPS रिपोर्ट को पूरा करना हो, हम सभी को काम पर लगने पर थोड़ी मदद की जरूरत होती है। दुर्भाग्य से, काम पूरा करने के लिए कुछ सबसे प्रभावी उपकरण हमारे सबसे बड़े ध्यान भटकाने वाले भी हैं। प्रौद्योगिकी जैसे हमारे फोन और कंप्यूटर उम्र की परवाह किए बिना विलंब के द्वार हो सकते हैं। सौभाग्य से, हम अपने मूल प्रवृत्तियों को रोकने के लिए उसी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। कई मोबाइल ऐप्स उपलब्ध हैं जो आपको सोशल मीडिया से दूर करके वापस काम पर लाने में मदद करते हैं।
1. Forest: Stay Focused
यदि वेबसाइटों को ब्लॉक करना या वेब तक अपनी पहुंच बंद करना बहुत दूर का पुल लगता है, लेकिन आप अभी भी अपनी भटकती नजरों को नियंत्रण में रखना चाहते हैं, तो Forest: Stay Focused (Android, iOS) आज़माएं। यह ऐप आपको काम पर रखने के लिए अपराध-बोध का उपयोग करके एक कुछ हद तक उपन्यास दृष्टिकोण अपनाता है। Forest: Stay Focused काम पूरा करने के लिए एक तरह का तमागोत्ची है। उन लोगों के लिए जो सोच रहे हैं कि तमागोत्ची क्या है, मूल रूप से, वे छोटे आभासी पालतू जानवर थे जिनकी आपको देखभाल करनी होती थी। आपकी उपेक्षा उन्हें मरने का कारण बनेगी।
Forest: Stay Focused एक समान आधार पर काम करता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को एक छोटा पौधा देता है जो आपके फोन से दूर रहने पर बढ़ता है। Facebook पर एक नज़र डालें या अपने Instagram फीड को स्क्रॉल करें, और आपका पेड़ मुरझाने लगेगा। उपयोगकर्ता साइटों को व्हाइटलिस्ट कर सकते हैं ताकि जब उन्हें वैध रूप से अपने फोन का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो उनके पेड़ मरने से बच जाएं। सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप "Trees for the future" संगठन के साथ साझेदारी में है जो उपयोगकर्ता इंटरैक्शन के आधार पर वास्तविक पेड़ लगाता है। Forest आपके फोन की लत को रोकने में मदद करता है और पर्यावरण के लिए अच्छा है!
2. Pomodone
यदि आप Pomodoro Technique के अनुयायी हैं, तो Pomodone App (Android, iOS) आपके लिए है। Pomodone एक आसानी से कॉन्फ़िगर होने वाला उत्पादकता ऐप है जो Pomodoro तकनीक से संकेत लेता है। उपयोगकर्ता एक टू-डू सूची संकलित करते हैं और अपने कार्यों को पूरा करने के लिए अंतर्निहित टाइमर का उपयोग करते हैं।
टाइमर के अलावा, Pomodone में Evernote, Todoist, और अन्य सहित विभिन्न सेवाओं के साथ एकीकरण की सुविधा है। यह उपयोगकर्ताओं को कार्यों और टू-डू सूचियों को सीधे Pomodone ऐप में आयात करने की अनुमति देता है, जिससे वे अपने काम, अध्ययन और सामान्य जीवन में शीर्ष पर बने रह सकते हैं।
3. Freedom
यदि आप वास्तव में अनुशासित हैं (या बनना चाहते हैं), तो डिजिटल दुनिया के साथ आपकी बातचीत के हर पहलू को नियंत्रित करने वाले ऐप का उपयोग करना सही रास्ता है। यहीं Freedom (Android, iOS) चलन में आता है, जो किसी भी डिजिटल प्लेटफॉर्म के लिए एक व्यापक समाधान प्रदान करता है।
Freedom आपको अध्ययन सत्र सेट अप करने और सभी प्रकार के नियमों को जोड़ने देता है जो स्वचालित रूप से सक्रिय होते हैं। आप वेबसाइटों, ऐप्स को ब्लॉक कर सकते हैं, और कुछ प्लेटफॉर्म पर, आप पूरे इंटरनेट को भी ब्लॉक कर सकते हैं। इसके अलावा, आप फोकस के लिए कॉफी शॉप की आवाजें एक्सेस कर सकते हैं, अपने सत्रों को अग्रिम रूप से शेड्यूल कर सकते हैं, अपने सत्रों के लिए एनोटेशन जोड़ सकते हैं, और यहां तक कि अपने डिवाइस को लॉक भी कर सकते हैं। उनमें से कई सुविधाएं मुफ्त में आती हैं, लेकिन उन सभी को अनलॉक करने के लिए आपको एक सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होगी (वार्षिक सदस्यता लेने पर $2.42 प्रति माह से शुरू)।
4. Noisli
काम या अध्ययन करते समय सुखदायक ध्वनियों को सुनना आपकी फोकस और उत्पादकता को अधिकतम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है, और कई ऐप्स ऐसा करने का वादा करते हैं। हालांकि, Noisli सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है यदि आप एक व्यापक प्रणाली चाहते हैं जो सुखदायक ध्वनियां उत्पन्न करती है। Noisli 28 उच्च-गुणवत्ता वाली ध्वनियां लाता है जिन्हें आप मिक्स और मैच कर सकते हैं। आप रिंगटोन की व्यक्तिगत मात्रा को अनुकूलित भी कर सकते हैं और अद्वितीय संयोजन बना सकते हैं।
Noisli आपको सुखदायक ध्वनियों तक पहुंच देने से आगे जाता है। आप विभिन्न प्रकार के वाइब्स और माहौल के लिए क्यूरेटेड प्लेलिस्ट एक्सेस कर सकते हैं, कुछ ध्वनियों को बढ़ाते हुए आपको केंद्रित रखने के लिए ऑसिलेशन का उपयोग कर सकते हैं, टाइमर सेट अप कर सकते हैं, और बहुत कुछ। यह Markdown सिंटैक्स का समर्थन करने वाला एक न्यूनतम टेक्स्ट एडिटर भी प्रदान करता है। आप मुफ्त में शुरू कर सकते हैं, लेकिन Noisli की पेशकश की हर चीज को अनलॉक करने के लिए, आपको $10 प्रति माह का भुगतान करना होगा (वार्षिक सदस्यता के लिए)।
5. Self Control
क्या आप खुद को कुछ काम करने के लिए बैठते हुए पाते हैं केवल बिल्ली के वीडियो देखने या सोशल मीडिया फीड के माध्यम से ट्रोलिंग करने के लिए? यदि हां, तो आप कह सकते हैं कि आपमें थोड़ी आत्म-नियंत्रण की कमी थी। उचित रूप से नामित, Self Control (iOS) iOS के लिए एक सस्ता ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को इंटरनेट पर बहुत अधिक कुछ भी ब्लॉक करने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ता विशिष्ट वेबसाइटों, सेवाओं, यहां तक कि मेल सर्वरों को ब्लॉक कर सकते हैं, जिससे एक पूर्वनिर्धारित अवधि के लिए पहुंच रोकी जा सके।
SelfControl का उपयोग करना बेहद सरल है। उपयोगकर्ता वेबसाइटों को अपनी ब्लैकलिस्ट में जोड़ते हैं और समय की अवधि निर्धारित करते हैं। SelfControl उन वेबसाइटों तक पहुंच को तब तक ब्लॉक करेगा जब तक टाइमर समाप्त नहीं हो जाता। केवल तभी ऐप उन साइटों तक पहुंच बहाल करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप हाथ में कार्य पर केंद्रित रहें। दुर्भाग्य से, Self Control केवल iOS के लिए उपलब्ध है।
निष्कर्ष
ये फोकस और अध्ययन में मदद करने वाले पांच सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप्स हैं। यदि आपको अधिक विकल्पों की आवश्यकता है, तो छात्रों के लिए सर्वश्रेष्ठ Chrome एक्सटेंशन या ऑनलाइन समूह अध्ययन के लिए सर्वश्रेष्ठ डिजिटल टूल आज़माएं।
