चाहे आपको बड़ी परीक्षा के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता हो या उस टीपीएस रिपोर्ट को तैयार करना हो, व्यवसाय में उतरते समय हम सभी थोड़ी मदद का उपयोग कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, काम पूरा करने के लिए कुछ सबसे प्रभावी उपकरण भी हमारे कुछ सबसे बड़े विकर्षण हैं। हमारे फोन और कंप्यूटर जैसी तकनीक विलंब के लिए पोर्टल हो सकती है, चाहे आप किसी भी उम्र के हों। सौभाग्य से, हम अपनी मूल प्रवृत्ति पर अंकुश लगाने के लिए उसी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। सोशल मीडिया से बाहर निकलने और व्यवसाय में वापस आने में आपकी सहायता के लिए कई मोबाइल ऐप्स उपलब्ध हैं।
1. वन:केंद्रित रहें
यदि वेबसाइटों को अवरुद्ध करने या वेब तक अपनी पहुंच को बंद करने का सहारा लेना एक पुल की तरह लगता है, लेकिन आप अभी भी अपनी भटकती निगाहों को रोकना चाहते हैं, तो फ़ॉरेस्ट:स्टे फोकस्ड (एंड्रॉइड, आईओएस) आज़माएं। यह ऐप आपको अपराध-बोध में फंसाकर आपको काम पर रखने के लिए कुछ नया तरीका अपनाता है। वन:ध्यान केंद्रित रहना चीजों को प्राप्त करने के लिए एक तमागोत्ची की तरह है। आप में से जो लोग यह सोचकर अपना सिर खुजला रहे हैं कि तामागोत्ची क्या है, मूल रूप से, वे छोटे आभासी पालतू जानवर थे जिन्हें आपको लेना था। आपकी उपेक्षा उन्हें मरने का कारण बनेगी।
वन:स्टे फोकस्ड एक समान आधार पर कार्य करता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को एक छोटे से पेड़ के पौधे से शुरू करता है जो आपके फोन से दूर रहने के लिए बढ़ता है। फ़ेसबुक पर एक नज़र डालें या अपने इंस्टाग्राम फीड पर स्क्रॉल करें, और आपका पेड़ मुरझाने लगेगा। उपयोगकर्ता अपने पेड़ों को मरने से रोकने के लिए साइटों को श्वेतसूची में डाल सकते हैं जब उन्हें वैध रूप से अपने फोन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप ने "ट्रीज़ फॉर द फ्यूचर" संगठन के साथ साझेदारी की है ताकि उपयोगकर्ता के संपर्क के आधार पर असली पेड़ लगाए जा सकें। वन आपके फोन की लत को रोकने में आपकी मदद करता है और पर्यावरण के लिए अच्छा है!
2. पोमोडोन
यदि आप पोमोडोरो तकनीक के अनुयायी हैं, तो पोमोडोन ऐप (एंड्रॉइड, आईओएस) आपके लिए एक है। पोमोडोन एक आसान-से-कॉन्फ़िगर उत्पादकता ऐप है जो पोमोडोरो तकनीक से अपना संकेत लेता है। उपयोगकर्ता एक टू-डू सूची संकलित करते हैं और अपने कार्यों को पूरा करने के लिए अंतर्निहित टाइमर का उपयोग करते हैं।
टाइमर के अलावा, पोमोडोन में कई तरह की सेवाओं के साथ एकीकरण की सुविधा है, जिसमें एवरनोट, टोडोइस्ट और बहुत कुछ शामिल हैं। यह उपयोगकर्ताओं को कार्यों और टू-डू सूचियों को सीधे पोमोडोन ऐप में आयात करने की अनुमति देता है, जिससे वे अपने काम, अध्ययन और सामान्य रूप से जीवन के शीर्ष पर बने रहते हैं।
3. स्वतंत्रता
यदि आप वास्तव में अनुशासित हैं (या बनना चाहते हैं), तो ऐसे ऐप का उपयोग करना जो डिजिटल दुनिया के साथ आपकी बातचीत के हर पहलू को नियंत्रित करता है, जाने का रास्ता है। ठीक यहीं से फ़्रीडम (Android, iOS) चलन में आता है, जो किसी भी डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म के लिए एक व्यापक समाधान प्रदान करता है।
स्वतंत्रता आपको अध्ययन सत्र स्थापित करने और स्वचालित रूप से सक्रिय होने वाले सभी प्रकार के नियमों को जोड़ने की अनुमति देकर काम करती है। आप वेबसाइटों, ऐप्स को ब्लॉक कर सकते हैं और कुछ प्लेटफॉर्म पर आप पूरे इंटरनेट को ब्लॉक भी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप फ़ोकस के लिए कॉफ़ी शॉप की आवाज़ों तक पहुँच सकते हैं, अपने सत्रों को पहले से शेड्यूल कर सकते हैं, अपने सत्रों के लिए एनोटेशन जोड़ सकते हैं और यहाँ तक कि अपने डिवाइस को लॉक भी कर सकते हैं। उन सुविधाओं में से कई नि:शुल्क आती हैं, लेकिन आपको उन सभी को अनलॉक करने के लिए सदस्यता की आवश्यकता होगी (यदि आप सालाना सदस्यता लेते हैं तो $ 2.42 प्रति माह से शुरू)।
4. नोइस्ली
काम करते या पढ़ते समय सुखदायक आवाज़ें सुनना आपके ध्यान और उत्पादकता को अधिकतम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है, और कई ऐप बस यही देने का वादा करते हैं। हालाँकि, यदि आप एक व्यापक प्रणाली चाहते हैं जो सुखदायक ध्वनियाँ उत्पन्न करती है, तो नोइसली सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। Noisli 28 उच्च-गुणवत्ता वाली ध्वनियाँ लाता है जिन्हें आप मिक्स एंड मैच कर सकते हैं। आप रिंगटोन के व्यक्तिगत वॉल्यूम को भी अनुकूलित कर सकते हैं और अद्वितीय संयोजन बना सकते हैं।
Noisli आपको सुखदायक ध्वनियों तक पहुँच प्रदान करने से परे है। आप विभिन्न प्रकार के वाइब्स और वातावरण के लिए क्यूरेटेड प्लेलिस्ट तक पहुंच सकते हैं, कुछ ध्वनियों को बढ़ाते हुए, टाइमर सेट अप करते हुए, और बहुत कुछ करने के लिए दोलन का उपयोग कर सकते हैं। यह एक न्यूनतर पाठ संपादक भी प्रदान करता है जो मार्कडाउन सिंटैक्स का समर्थन करता है। आप मुफ्त में शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन नोइसली की पेशकश की हर चीज को अनलॉक करने के लिए, आपको प्रति माह $ 10 (वार्षिक सदस्यता के लिए) का भुगतान करना होगा।
5. आत्म नियंत्रण
क्या आप केवल बिल्ली के वीडियो देखने या सोशल मीडिया फीड के माध्यम से फँसने के लिए कुछ काम करने के लिए खुद को व्यवस्थित पाते हैं? यदि हां, तो आप कह सकते हैं कि आपमें आत्म-नियंत्रण की कमी थी। उचित नाम, सेल्फ कंट्रोल (आईओएस) आईओएस के लिए एक सस्ता ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को इंटरनेट पर बहुत कुछ भी ब्लॉक करने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ता विशिष्ट वेबसाइटों, सेवाओं, यहां तक कि मेल सर्वर को भी ब्लॉक कर सकते हैं, पूर्व निर्धारित अवधि के लिए पहुंच को रोक सकते हैं।
SelfControl का उपयोग करना बहुत आसान है। उपयोगकर्ता वेबसाइटों को अपनी ब्लैकलिस्ट में जोड़ते हैं और समय की अवधि निर्धारित करते हैं। टाइमर खत्म होने तक सेल्फकंट्रोल उन वेबसाइटों तक पहुंच को अवरुद्ध कर देगा। इसके बाद ही ऐप उन साइटों तक पहुंच बहाल करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप काम पर केंद्रित रहें। दुर्भाग्य से, सेल्फ कंट्रोल केवल iOS के लिए उपलब्ध है।
निष्कर्ष
ध्यान केंद्रित करने और अध्ययन करने में आपकी मदद करने के लिए वे पांच सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप हैं। यदि आपको अधिक विकल्पों की आवश्यकता है, तो छात्रों के लिए सर्वश्रेष्ठ क्रोम एक्सटेंशन या ऑनलाइन समूह अध्ययन के लिए सर्वश्रेष्ठ डिजिटल टूल आज़माएं।