फ्लू कुछ ऐसा है जिससे हम पीढ़ियों से पीड़ित हैं, और इससे निपटना काफी उपद्रव हो सकता है। सौभाग्य से, ये iPhone ऐप्स आपको अपने फोन के माध्यम से कुछ त्वरित सहायता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, और आने वाले लक्षणों के बारे में खुद को शिक्षित करने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, याद रखें कि वे एक वास्तविक डॉक्टर के प्रतिस्थापन नहीं हैं और पूर्ण इलाज के लिए उन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।
1. Kinsa
विभिन्न बीमारियों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए कई सुविधाओं वाला एक ऐप, Kinsa ऐप स्टोर पर सर्वश्रेष्ठ मेडिकल ऐप्स में से एक है। ऐप में एक सरल लेआउट है जो सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोग करना आसान है। आप ऐप पर नोट्स ले सकते हैं ताकि आप दिन में कुछ बिंदुओं पर कैसा महसूस करते हैं इसे ट्रैक कर सकें और किसी भी नियमित दवा के लिए रिमाइंडर सेट कर सकें जिसे आपको लेने की आवश्यकता हो सकती है।
आप नाम और खुराक के अनुसार अपनी सभी दवाओं का एक डेटाबेस बना सकते हैं और उन बीमारियों का रिकॉर्ड रख सकते हैं जिनका निदान आपको किया गया है। यह आपके होम पेज पर एक संगठित टाइमलाइन बनाएगा जिसे आप चलते-फिरते संदर्भित कर सकते हैं।
Kinsa का अपना थर्मामीटर है जिसे आप ऐप के माध्यम से अपना तापमान रिकॉर्ड करने के लिए सेट कर सकते हैं। हालांकि, आपको अपने ऐप में अपने शरीर का तापमान डालने के लिए Kinsa थर्मामीटर की आवश्यकता नहीं है। आप इसे मैन्युअल रूप से डाल सकते हैं, और स्केल आपको बताएगा कि आपको बुखार है या नहीं।
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Kinsa को वास्तव में खास बनाने वाली बात है एक ही समय में आपके सभी परिवार के सदस्यों के लिए ऐप पर टाइमलाइन सेट करने की क्षमता। आप अपने परिवार में सभी के लिए अलग-अलग प्रोफाइल रख सकते हैं और उपरोक्त सभी जानकारी जोड़ सकते हैं। यह एक बेहतरीन विशेषता है, खासकर उन माता-पिता के लिए जो समय के साथ अपने बच्चों के स्वास्थ्य रिकॉर्ड को ट्रैक करना चाहते हैं।
एक और अनूठी विशेषता है ऐप की देखभाल सिफारिशें और मार्गदर्शन देने की क्षमता, ताकि आप जान सकें कि कब अतिरिक्त सावधानी बरतनी है या डॉक्टर से परामर्श करना है—निश्चित रूप से आपके और आपके परिवार के लिए अपने फोन पर रखने के लिए एक आसान ऐप।
2. Doctor on Demand
अक्सर, फ्लू होना एक उपद्रव होने के लिए पर्याप्त समस्याग्रस्त होता है लेकिन डॉक्टर के पास जाने को प्रेरित करने से कम होता है। कितना सुविधाजनक होगा यदि डॉक्टर आपके पास आ जाए जब आप अपने सोफे पर आराम से बैठे हों?
यही Doctor on Demand के लिए है। आप एक उचित दर पर एक लाइसेंस प्राप्त, बोर्ड-प्रमाणित डॉक्टर के साथ आमने-सामने जुड़ सकते हैं। यह वास्तव में एक वास्तविक डॉक्टर के पास जाने जैसा है, सिवाय इसके कि इसे कहीं भी और हर जगह एक त्वरित वीडियो कॉल के माध्यम से किया जा सकता है।
ऐप आश्वासन देता है कि हर डॉक्टर मानक प्रक्रियाओं का पालन करेगा, आपका इतिहास लेगा, एक परीक्षा आयोजित करेगा, और आपके लक्षणों के अनुसार उपचार की सिफारिश करेगा। डॉक्टर ऐप के Apple HealthKit के साथ एकीकरण के माध्यम से आपके महत्वपूर्ण संकेत, तापमान, और रक्तचाप तक भी पहुंच सकते हैं।
स्वास्थ्य बीमा नहीं है? यह ठीक है। Doctor on Demand में स्वास्थ्यकर्मी भी हैं जो बिना बीमा के काम करते हैं। यदि आपको स्कूल या काम के लिए डॉक्टर का नोट चाहिए, तो आप ऐप के माध्यम से एक प्राप्त कर सकते हैं। स्वास्थ्यकर्मी चौबीसों घंटे उपलब्ध हैं और सप्ताहांत और छुट्टियों पर भी काम करते हैं।
3. Natural Remedies
सामान्य सर्दी ऐसी चीज है जिसके लिए अक्सर बहुत अधिक दवा या विस्तृत नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कभी भी पश्चिमी चिकित्सा के विकल्प के रूप में प्राकृतिक उपचार का चयन करना चाहते हैं, तो यह ऐप आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करेगा।
ऐप में कई बीमारियों के उपचार हैं, जिसमें सर्दी या फ्लू शामिल हैं। प्राकृतिक उपचारों के उदाहरणों में हर्बल चाय, मदर टिंचर, और ग्लिसरीन मैकरेट शामिल हैं।
प्राकृतिक उपचार शिक्षा उद्देश्यों के लिए भी असाधारण हैं। आप विभिन्न प्रकार के पौधों, फलों, और आवश्यक तेलों और उनके लाभों के बारे में जान सकते हैं, साथ ही विशिष्ट बीमारियों के लिए लक्षित उपचार। आप जीवनशैली, पोषण, और स्वास्थ्य के लिए प्रासंगिक विज्ञान जगत से नवीनतम समाचार भी पढ़ सकते हैं। इसके अलावा, ऐप में सामान्य सर्दी को मात देने में मदद करने के लिए कई सुविधाजनक टिप्स और ट्रिक्स हैं।
आप ऐप के सर्च बार से हेल्दी रेसिपी खोज सकते हैं, उनके उत्पादों की खरीदारी कर सकते हैं, उन उपचारों को बुकमार्क कर सकते हैं जिन्हें आप वापस संदर्भित करना चाहते हैं, और त्वरित और आसान पहुंच के लिए अपने पसंदीदा टैब में पसंदीदा जोड़ सकते हैं।
4. Lysol Germ-Cast
जबकि फ्लू अक्सर अपेक्षाकृत हानिरहित होता है, यह जंगल की आग की तरह फैलता है। अधिकांश लोग फ्लू वाले किसी व्यक्ति से दूर रहना पसंद करेंगे ताकि संपर्क से बचा जा सके और स्वास्थ्य बनाए रखा जा सके।
Lysol Germ-Cast आपको पूरे अमेरिका में बीमारी के प्रसार की निगरानी करने देता है। आप बीमारी के स्तर को देखने के लिए मानचित्र पर नेविगेट कर सकते हैं और दैनिक परिणामों को स्कैन कर सकते हैं। आप एक परिवार के सदस्य के लिए एक स्थान भी जोड़ सकते हैं और उनके परिवेश को भी ट्रैक कर सकते हैं।
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इसके अलावा, आपको अपने परिवार को कीटाणुओं के प्रसार से बचाने में मदद करने के लिए सलाह, दैनिक टिप्स, लेख, और चेकलिस्ट मिलती हैं। आपके पास Lysol उत्पादों की खरीदारी का विकल्प भी है।
जब आपको आवश्यकता हो तो Lysol मानचित्र पर उच्च-बीमारी वाले क्षेत्रों को ट्रैक करके खुद को सुरक्षित रखें।
5. बुखार के लिए बॉडी टेम्परेचर ऐप
अपने मोबाइल डिवाइस के माध्यम से अपना तापमान जांचें? क्या यह संभव भी है? इस ऐप के साथ यह है।
यदि आप संकेतों का बारीकी से पालन करते हैं, तो ऐप आपके शरीर के तापमान का अनुमान सेल्सियस या फारेनहाइट में लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह याद रखना सबसे अच्छा होगा कि मान पूरी तरह से सटीक नहीं होंगे, लेकिन वे यह संकेत देने के लिए पर्याप्त रेंज प्रदान कर सकते हैं कि आपको बुखार है या नहीं।
सटीक परिणामों के लिए, आप ऐप से ब्लूटूथ थर्मामीटर कनेक्ट कर सकते हैं। ऐप में इलेक्ट्रॉनिक और पारा थर्मामीटर के विकल्प भी हैं, और आप अपने सभी परिवार के सदस्यों के तापमान को अपने साथ ट्रैक कर सकते हैं।
यदि आप फ्लू का गंभीर मामला प्रतीत होते हैं, तो आप अपने रक्त ऑक्सीजन स्तर, हृदय गति, और श्वसन दर के मूल्यों को भी जोड़ सकते हैं। आपके द्वारा ऐप में डाले गए किसी भी और सभी मूल्यों के परिणाम एक व्यापक ग्राफ के रूप में एक्सेस किए जा सकते हैं।
इन ऐप्स के साथ फ्लू से निपटना बहुत आसान है
ऐप्स का यह बढ़िया चयन आपको वीडियो कॉल के माध्यम से डॉक्टर से परामर्श करने, अपना तापमान जांचने, दवा के लिए रिमाइंडर सेट करने, अपने लक्षणों के बारे में जानने, और व्यापक बीमारियों वाले क्षेत्रों के बारे में जागरूक होने की अनुमति देता है।
ये फ्लू से बचने, प्रबंधित करने, और हराने में आपकी मदद करने के लिए आसान विशेषताएं हैं। लेकिन वे अभी भी एक वास्तविक डॉक्टर की विशेषज्ञता के विकल्प नहीं हैं।
