फ्लू एक ऐसी चीज है जिससे हम पीढ़ियों से त्रस्त हैं, और इससे निपटना काफी परेशानी भरा हो सकता है। सौभाग्य से, ये iPhone ऐप्स आपके फ़ोन के माध्यम से कुछ त्वरित सहायता प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, और आने वाले लक्षणों के बारे में स्वयं को शिक्षित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
हालांकि, याद रखें कि वे एक वास्तविक चिकित्सक के लिए प्रतिस्थापन नहीं हैं और पूर्ण इलाज के लिए उन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।
1. किन्सा
विभिन्न बीमारियों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए कई विशेषताओं वाला एक ऐप, किन्सा ऐप स्टोर पर सबसे अच्छे चिकित्सा ऐप में से एक है। ऐप में एक सरल लेआउट है जो सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोग करना आसान है। आप दिन में कुछ बिंदुओं पर कैसा महसूस करते हैं, इस पर नज़र रखने के लिए ऐप पर नोट्स ले सकते हैं और यहां तक कि किसी भी नियमित दवा के लिए रिमाइंडर भी सेट कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।
आप नाम और खुराक के आधार पर अपनी सभी दवाओं का डेटाबेस बना सकते हैं और उन बीमारियों का रिकॉर्ड ले सकते हैं जिनमें आपको निदान किया गया है। यह आपके होम पेज पर एक व्यवस्थित समयरेखा तैयार करेगा, जिसे आप चलते-फिरते संदर्भित कर सकते हैं।
Kinsa का अपना थर्मामीटर है जिसे आप ऐप के माध्यम से अपना तापमान रिकॉर्ड करने के लिए सेट कर सकते हैं। हालाँकि, आपको अपने शरीर के तापमान को अपने ऐप में डालने के लिए किनसा थर्मामीटर की आवश्यकता नहीं है। आप इसे मैन्युअल रूप से सम्मिलित कर सकते हैं, और पैमाना आपको बताएगा कि आपको बुखार है या नहीं।
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किन्सा को जो चीज वास्तव में खास बनाती है, वह है आपके परिवार के सभी सदस्यों के लिए एक ही बार में ऐप पर समयसीमा निर्धारित करने की क्षमता। आप अपने परिवार में सभी के लिए अलग-अलग प्रोफाइल रख सकते हैं और उपरोक्त सभी जानकारी जोड़ सकते हैं। यह विशेष रूप से माता-पिता के लिए एक महान विशेषता है, जो समय के साथ अपने बच्चों के स्वास्थ्य रिकॉर्ड को ट्रैक करना चाहते हैं।
एक और अनूठी विशेषता ऐप की देखभाल की सिफारिशें और मार्गदर्शन देने की क्षमता है, इसलिए आप जानते हैं कि अतिरिक्त सावधानी बरतनी है या डॉक्टर से परामर्श करना है-निश्चित रूप से आपके और आपके परिवार के लिए आपके फोन पर एक आसान तरीका है।
2. डॉक्टर ऑन डिमांड
कई बार, फ्लू होना एक परेशानी का सबब बन जाता है, लेकिन डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रेरित करने में विफल रहता है। यह कितना सुविधाजनक होगा यदि डॉक्टर आपके पास तब आए जब आपको इसके बजाय अपने सोफे पर लेटा जाए?
यही डॉक्टर ऑन डिमांड के लिए है। आप उचित दर पर लाइसेंस प्राप्त, बोर्ड-प्रमाणित डॉक्टर से आमने-सामने जुड़ सकते हैं। यह बिल्कुल एक वास्तविक डॉक्टर के पास जाने जैसा है, सिवाय इस तथ्य के कि इसे कहीं से भी और हर जगह एक त्वरित वीडियो कॉल के माध्यम से किया जा सकता है।
ऐप आश्वासन देता है कि प्रत्येक डॉक्टर मानक प्रक्रियाओं का पालन करेगा, आपका इतिहास लेगा, एक परीक्षा करेगा, और आपके लक्षणों के अनुसार उपचार की सिफारिश करेगा। ऐपल हेल्थकिट के साथ ऐप के एकीकरण के माध्यम से डॉक्टर आपके महत्वपूर्ण, तापमान और रक्तचाप तक भी पहुंच सकते हैं।
स्वास्थ्य बीमा नहीं है? वह ठीक है। डॉक्टर ऑन डिमांड के पास ऐसे स्वास्थ्यकर्मी हैं जो बिना बीमा के भी काम करते हैं। यदि आपको स्कूल या काम के लिए डॉक्टर का नोट चाहिए, तो आप ऐप के माध्यम से एक प्राप्त कर सकते हैं। स्वास्थ्य कर्मी चौबीसों घंटे उपलब्ध रहते हैं और सप्ताहांत और छुट्टियों में भी काम करते हैं।
3. प्राकृतिक उपचार
सामान्य सर्दी एक ऐसी चीज है जिसे खत्म करने के लिए अक्सर बहुत अधिक दवा या विस्तृत नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कभी भी पश्चिमी चिकित्सा के विकल्प के रूप में प्राकृतिक उपचार का विकल्प चुनना चाहते हैं, तो यह ऐप आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करेगा।
ऐप में सर्दी या फ्लू सहित कई बीमारियों के इलाज हैं। प्राकृतिक उपचार के उदाहरणों में हर्बल चाय, मदर टिंचर और ग्लिसरीन मैकरेट शामिल हैं।
प्राकृतिक उपचार शिक्षा के उद्देश्यों के लिए भी असाधारण हैं। आप विशिष्ट बीमारियों के लक्षित उपचारों के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के पौधों, फलों और आवश्यक तेलों और उनके लाभों के बारे में जान सकते हैं। आप जीवन शैली, पोषण और स्वास्थ्य के लिए प्रासंगिक विज्ञान जगत से नवीनतम समाचार भी पढ़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आम सर्दी को मात देने में आपकी मदद करने के लिए ऐप में कई सुविधाजनक टिप्स और ट्रिक्स हैं।
आप ऐप के खोज बार से स्वस्थ व्यंजनों की खोज कर सकते हैं, उनके उत्पादों की खरीदारी कर सकते हैं, उन उपचारों में बुकमार्क जोड़ सकते हैं जिन्हें आप वापस संदर्भित करना चाहते हैं, और त्वरित और आसान पहुंच के लिए अपने पसंदीदा टैब में अपनी पसंद के व्यंजनों को जोड़ सकते हैं।
4. लाइसोल जर्म-कास्ट
जबकि फ्लू अपेक्षाकृत अधिक बार हानिरहित होता है, यह जंगल की आग की तरह फैलता है। अधिकांश लोग संपर्क से बचने और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए फ्लू से पीड़ित किसी व्यक्ति से दूर रहना पसंद करेंगे।
Lysol जर्म-कास्ट आपको पूरे अमेरिका में बीमारी के प्रसार की निगरानी करने देता है। आप बीमारी के स्तर को देखने और दैनिक परिणामों को स्कैन करने के लिए मानचित्र पर नेविगेट कर सकते हैं। आप परिवार के किसी सदस्य के लिए स्थान भी जोड़ सकते हैं और उनके परिवेश को भी ट्रैक कर सकते हैं।
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इसके अतिरिक्त, आपको अपने परिवार को कीटाणुओं के प्रसार से बचाने में मदद करने के लिए सलाह, दैनिक युक्तियाँ, लेख और जाँच सूचियाँ मिलती हैं। आपके पास Lysol उत्पादों की खरीदारी करने का विकल्प भी है।
जरूरत पड़ने पर Lysol मानचित्र पर उच्च-बीमारी वाले क्षेत्रों को ट्रैक करके स्वयं को सुरक्षित रखें।
5. बुखार के लिए शरीर का तापमान ऐप
अपने मोबाइल डिवाइस के माध्यम से अपना तापमान जांचें? क्या यह संभव भी है? इस ऐप के साथ यह है।
यदि आप संकेतों का बारीकी से पालन करते हैं, तो ऐप को सेल्सियस या फ़ारेनहाइट में आपके शरीर के तापमान का अनुमान लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह याद रखना सबसे अच्छा होगा कि मान पूरी तरह से सटीक नहीं होंगे, लेकिन अगर आपको बुखार है तो वे पर्याप्त सीमा प्रदान कर सकते हैं।
सटीक परिणामों के लिए, आप ब्लूटूथ थर्मामीटर को ऐप से कनेक्ट कर सकते हैं। ऐप में इलेक्ट्रॉनिक और पारा थर्मामीटर के विकल्प भी हैं, और आप अपने साथ अपने परिवार के सभी सदस्यों के तापमान को ट्रैक कर सकते हैं।
यदि आप फ्लू के एक गंभीर मामले का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने रक्त ऑक्सीजन स्तर, हृदय गति और श्वसन दर के मूल्यों को भी जोड़ सकते हैं। आपके द्वारा ऐप में डाले गए किसी भी और सभी मूल्यों के परिणामों को एक व्यापक ग्राफ़ के रूप में एक्सेस किया जा सकता है।
फ्लू से निपटना इन ऐप्स के साथ बहुत आसान है
ऐप्स के इस बेहतरीन चयन से आप वीडियो कॉल के माध्यम से डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, अपना तापमान जांच सकते हैं, दवा के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं, अपने लक्षणों के बारे में जान सकते हैं और व्यापक बीमारियों वाले क्षेत्रों से अवगत हो सकते हैं।
फ्लू से बचने, प्रबंधित करने और हराने में आपकी मदद करने के लिए वे उपयोगी सुविधाएँ हैं। लेकिन वे अभी भी एक वास्तविक चिकित्सक की विशेषज्ञता के विकल्प नहीं हैं।