iOS के लिए सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर ऐप्स आपके कदमों और अन्य महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आँकड़ों को ट्रैक करते हैं ताकि आप समय के साथ अपनी फिटनेस प्रगति देख सकें। इतने सारे ऐप्स उपलब्ध होने के कारण, यह पता लगाना भ्रमित करने वाला हो सकता है कि आपकी आवश्यकताओं के लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है।
नीचे सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर ऐप्स को पढ़कर अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर बने रहें और वह ऐप ढूंढें जो आपके व्यायाम लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी मदद करेगा।
1. StepsApp Pedometer
एक चिकना और आधुनिक इंटरफेस के साथ, StepsApp Pedometer आपको अपने दैनिक स्वास्थ्य लक्ष्यों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए ढेर सारी जानकारी देता है। आप एक साल पहले तक की स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंच सकते हैं ताकि प्राप्त कदमों, बर्न की गई कैलोरी, तय की गई दूरी, और बीते समय पर प्रगति की जांच कर सकें। ऐप व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए पुश ट्रैकिंग भी प्रदान करता है।
ऐनिमेशन और अनुकूलन विकल्प हैं जिनका उपयोग आप अनुभव को अपनी आवश्यकताओं के लिए अद्वितीय बनाने के लिए कर सकते हैं। एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि आप ऐप की थीम को हल्के रंग में नहीं बदल सकते, इसलिए आपको डार्क डिजाइन की आदत डालनी होगी। ऐप डाउनलोड करने के लिए मुफ़्त है लेकिन अतिरिक्त सुविधाओं के लिए शुल्क लेता है।
2. Pacer Pedometer & Step Tracker
Pacer Pedometer & Step Tracker केवल आपके कदमों का ट्रैक रखने से कहीं अधिक कर सकता है। आप बर्न की गई कैलोरी, चढ़ी गई सीढ़ियां, सक्रिय समय, तय की गई दूरी रिकॉर्ड कर पाएंगे, और अपने वर्कआउट पथ को रिकॉर्ड कर पाएंगे।
यदि आप प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड करते हैं, तो आप अपनी फिटनेस यात्रा में मदद करने के लिए अतिरिक्त सुविधाओं की एक मेजबानी अनलॉक करेंगे। सब्सक्रिप्शन के साथ एक व्यक्तिगत कोच आता है, और वे आपके शरीर और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर एक कस्टमाइज्ड वर्कआउट प्लान बनाएंगे। आप वजन घटाने वाले समूहों में अन्य लोगों के साथ चैट भी कर पाएंगे ताकि आप प्रेरित रहें और स्वस्थ रहने के नए तरीके ढूंढ सकें।
3. Pedometer++
स्वास्थ्य उत्साही के लिए जो ऐसा ऐप ढूंढ रहे हैं जो बहुत जटिल न हो, Pedometer++ सरल और किसी भी कौशल स्तर के लिए एकदम सही है। यह सीधा ऐप आपकी बैटरी लाइफ बर्बाद किए बिना बैकग्राउंड में आपके कदमों को ट्रैक करता है। डैशबोर्ड आपको आपके कदमों की साप्ताहिक प्रगति दिखाता है और उन्हें रंग-कोड करता है इस आधार पर कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं या नहीं।
आप दैनिक, साप्ताहिक और मासिक चुनौतियों के लिए अपने खुद के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और ऐप के भीतर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। जितने अधिक लक्ष्य आप पूरा करते हैं, उतने अधिक उपलब्धि बैज आप एकत्र करेंगे, जिससे आप देख पाएंगे कि आप कितना काम कर रहे हैं। आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई गहन डेटा ट्रैक नहीं कर पाएंगे, इसलिए ऐप उन लोगों के लिए नहीं है जो व्यापक स्वास्थ्य ट्रैकर ढूंढ रहे हैं। इसके बजाय, यह केवल व्यायाम करने और जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एकदम सही है।
4. Steps
इस उपयोग में आसान स्टेप ट्रैकर का एक आधुनिक और चिकना डिज़ाइन है, जैसे StepsApp, लेकिन यह और भी सरल है। आपको यह देखने के लिए विभिन्न स्वास्थ्य डेटा के माध्यम से खुदाई करने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं या नहीं। ऐप आपके कदमों को ट्रैक करता है और आपकी सारी प्रगति को एक हिस्ट्री लाइब्रेरी में रखता है जहां आप किसी भी समय डेटा तक पहुंच सकते हैं।
एक कैलेंडर व्यू है जो आपको प्रत्येक दिन की प्रगति दिखाता है, और आप अपने दैनिक, साप्ताहिक और मासिक कदमों के लिए अपने व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आप ऐप में विशेष सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए अपग्रेड कर सकते हैं लेकिन बेसिक्स मुफ़्त हैं।
5. Stepz
Stepz ऐप को विशेष रूप से आपके iOS डिवाइस के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह Apple Health ऐप के साथ निर्बाध रूप से सिंक होता है। यह संयोजन एक दिन, सप्ताह या महीने की अवधि में आपके कदमों में और भी अधिक ट्रैकिंग अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
ऐप बैकग्राउंड में काम करता है, इसलिए आप कोई बैटरी लाइफ बर्बाद नहीं करेंगे। आप अपने सभी बुनियादी स्वास्थ्य आँकड़ों जैसे बर्न की गई कैलोरी, लिए गए कदम, तय की गई दूरी, चढ़ी गई सीढ़ियां, और सक्रिय समय को ट्रैक कर पाएंगे।
6. Pedometer and Step Counter
एक और सीधा ऐप, Pedometer and Step Counter सभी अतिरिक्त सुविधाओं को हटा देता है और आपको स्टेप काउंटिंग का सार देता है। आपको केवल चार अलग-अलग टैब मिलेंगे, जो आपके दैनिक आँकड़ों, अर्जित बैज, टाइमलाइन हिस्ट्री, और प्रगति रिपोर्ट में अंतर्दृष्टि देते हैं।
ऐप आपकी बैटरी लाइफ खत्म किए बिना चलने के लिए बनाया गया है, और इसमें मोशन सेंसर ट्रैकिंग के लिए एक स्लाइडर भी है जिसे आप समायोजित कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि ऐप आपके कदमों को सही ढंग से नहीं गिन रहा है, तो आप स्लाइडर को अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप समायोजित कर सकते हैं। ऐप मुफ़्त है, लेकिन आपको विज्ञापनों से निपटना होगा जब तक कि आप अपग्रेड नहीं करना चाहते।
7. Accupedo
Accupedo ऐप एक संपूर्ण विकल्प है जब आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को ट्रैक करना चाहते हैं। आप अपनी बर्न की गई कैलोरी, पूरे किए गए कदम, चलने की गति, तय की गई दूरी, और सक्रिय समय देख सकते हैं। ऐप आपको उन स्क्रीन के बीच आसानी से फ्लिक करने देता है जहां आप अपने दैनिक, साप्ताहिक और मासिक लक्ष्यों को देख सकते हैं।
यदि एक स्टेप काउंटर पर्याप्त नहीं है, तो आप एक म्यूजिक प्लेयर भी जोड़ सकते हैं और अपने वर्कआउट को सोशल मीडिया पर साझा कर सकते हैं। पिछले वर्कआउट आँकड़े देखने की जरूरत है? आप किसी भी तारीख पर वापस जा सकते हैं ताकि आप जांच सकें कि आप कैसे प्रगति कर रहे हैं। ऐप उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, लेकिन अतिरिक्त सुविधाओं के लिए आपको थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करना होगा। वार्षिक या मासिक सब्सक्रिप्शन विकल्प उपलब्ध है।
8. Runtastic Steps
लोकप्रिय जूता ब्रांड, Adidas द्वारा बनाया गया, Runtastic Steps ऐप आपके दैनिक, साप्ताहिक और यहां तक कि मासिक स्टेप लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए बहुत अच्छा है। ऐप को नेविगेट करना और समझना आसान है, इसलिए शुरुआती, साथ ही अनुभवी स्वास्थ्य उत्साही, इसका उपयोग करने का आनंद लेंगे।
आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए केवल तीन अलग-अलग वर्कआउट प्लान उपलब्ध हैं। 30-दिन एक्टिविटी बूस्ट आपको एक महीने की अवधि में अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है और आपको लगातार अपने प्रदर्शन को सुधारने की चुनौती देता है। स्टेप-इट-अप प्लान किसी भी व्यक्ति के लिए है जो अपने स्वास्थ्य में तत्काल सुधार चाहता है और इसमें स्टेप एक्सरसाइज और सक्रिय मिनट लक्ष्यों का मिश्रण शामिल है। वेट लॉस के लिए वॉकिंग प्लान आपके द्वारा बर्न की गई कैलोरी पर केंद्रित है और 12 सप्ताह तक गति बनाए रखने में आपकी मदद करता है।
iOS के लिए सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर ऐप्स का उपयोग
अपने वर्कआउट प्लान के प्रति प्रतिबद्ध रहना हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन ये पेडोमीटर ऐप्स आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। आप कई स्वास्थ्य आँकड़ों को ट्रैक कर पाएंगे जबकि उन्हें महीनों तक अपने रिकॉर्ड में रखेंगे। केवल अपने iPhone का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य का पूरा रिकॉर्ड रखना चाहते हैं? आप विभिन्न ऐप्स के माध्यम से अपने iPhone और iPad पर कई स्वास्थ्य आँकड़ों को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं।
