एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम: यह कैसे काम करता है और इसे कैसे सेट करें

एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम Google की Family Link सेवा का हिस्सा है, जो बच्चों द्वारा अपने गैजेट्स पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करने में आपकी मदद करता है। साथ ही, यह आपको यह ट्रैक रखने में भी मदद करता है कि आपके बच्चे क्या कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे केवल उचित सामग्री तक पहुंचें और चाइल्ड-फ्रेंडली ऐप्स का उपयोग करें।

यह सुविधा काफी बुनियादी है, लेकिन एक बार जब आप इसे सेट कर लेते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वे किन ऐप्स को एक्सेस करते हैं और प्रत्येक पर कितना समय बिताते हैं। आप इन-ऐप खरीदारी को प्रतिबंधित कर सकते हैं, तय कर सकते हैं कि बच्चों द्वारा प्रत्येक ऐप डाउनलोड करने से पहले उसकी जांच की जाए या नहीं, और व्यक्तिगत ऐप्स के लिए सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं।

एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम आपको बच्चों के उपकरणों को दूर से लॉक करने की भी अनुमति देता है जब भी उनके लिए ब्रेक लेने, बाहर खेलने, रात का खाना खाने, या एक साथ घूमने का समय होता है।

एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम कैसे सेट करें

आवश्यकताएं

अपने बच्चे के लिए एक Google अकाउंट (13 वर्ष से कम या आपके देश में लागू उम्र)
आपका व्यक्तिगत Google अकाउंट
आपका एंड्रॉइड डिवाइस या iOS डिवाइस (iOS 9 या बाद का चल रहा हो)
आपके बच्चे का एंड्रॉइड स्मार्टफोन या टैबलेट (Android Nougat 7.0 या बाद का चल रहा हो)

नोट: एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम काम नहीं करेगा यदि आपके बच्चे के पास iPhone है, लेकिन आप अभी भी Apple के Family Sharing या Screen Time का उपयोग कर सकते हैं।

1. अपने बच्चे की प्रोफ़ाइल सेट करें

शुरू करने के लिए, अपने एंड्रॉइड डिवाइस या iPhone पर Google Family Link for Parents ऐप डाउनलोड करें।
यदि आपका फोन Android 10 चला रहा है, तो Settings > Digital Wellbeing & Parental Controls > Set up Parental Controls > Get Started (सेटिंग्स > डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल > पैरेंटल कंट्रोल सेट अप > शुरू करें) पर जाएं ताकि Google के Family Link के साथ वहां पैरेंटल कंट्रोल सेट अप कर सकें।
अब, अपने बच्चे के डिवाइस पर Google Family Link for Children & Teens ऐप डाउनलोड करें। संकेत मिलने पर, अपने डिवाइस कनेक्ट करने के लिए Family Link सेटअप कोड दर्ज करें।
संकेत मिलने पर, अपने डिवाइस कनेक्ट करने के लिए 9-कैरेक्टर अल्फ़ान्यूमेरिक Family Link सेटअप कोड दर्ज करें।
यदि आपके बच्चों के पास पहले से Google अकाउंट हैं, तो आप Family Link का उपयोग करके पर्यवेक्षण जोड़ सकते हैं और उन्हीं चरणों का उपयोग करके उनकी प्रोफाइल सेट कर सकते हैं। ऐप आपके बच्चे की सहमति मांग सकता है इसलिए आपको इस प्रक्रिया को उनके साथ पूरा करना होगा। सूची से अपने बच्चे का अकाउंट टैप करें।
अपने बच्चे को उनका पासवर्ड दर्ज करने दें, या यदि आप जानते हैं तो आप इसे टाइप कर सकते हैं।
अपने फोन पर, Yes (हां) टैप करके पुष्टि करें कि आप अपने बच्चे के अकाउंट की निगरानी करना चाहते हैं।
अपने बच्चे के डिवाइस पर Join (शामिल हों) टैप करें ताकि वे आपके परिवार समूह का हिस्सा बन सकें।
अगली स्क्रीन आपके बच्चे को सूचित करेगी कि पर्यवेक्षण करते समय आप उनके डिवाइस पर क्या देख और कर सकते हैं और क्या नहीं। इसमें अकाउंट सेटिंग्स और कंट्रोल, ऐप्स, स्थान, स्क्रीन टाइम, Google Chrome, Search और Play फिल्टर शामिल हैं। Next (अगला) टैप करें।
एक बार जब आपका बच्चा मंजूरी दे देता है कि वे समझते हैं कि पर्यवेक्षण का क्या अर्थ है, तो वे आपको उनके Google अकाउंट और पर्यवेक्षण योग्य उपकरणों को प्रबंधित और मॉनिटर करने की क्षमता देने के लिए Allow (अनुमति दें) टैप कर सकते हैं।
अगला, Family Link Profile Manager स्क्रीन में Activate (सक्रिय करें) टैप करें। यह आपको अपने बच्चे के डिवाइस की निगरानी करने की अनुमति देता है। इसे सेटअप खत्म करने के लिए कुछ सेकंड दें और डिवाइस का नाम और अपने बच्चे के डिवाइस पर उपयोग किए जा सकने वाले ऐप्स का चयन करने के लिए Next (अगला) टैप करें।
बच्चे के डिवाइस का नाम रखें ताकि Family Link में इसे पहचानना और पर्यवेक्षण करना आसान हो, फिर Next (अगला) टैप करें।
अपने बच्चे के डिवाइस पर इंस्टॉल ऐप्स की समीक्षा करें और चुनें कि क्या रखना है और क्या अनइंस्टॉल करना है। चयन पूरा होने पर Next (अगला) टैप करें और सेटअप पूरा होने की प्रतीक्षा करें।
Next (अगला) टैप करके Family Link का उपयोग शुरू करें और Google Chrome, Google Play, और अन्य सेवाओं के लिए कंट्रोल कस्टमाइज़ करें। Done (हो गया) टैप करें और अपने डिवाइस पर स्क्रीन टाइम और अन्य पैरेंटल कंट्रोल सेट करने के लिए जाएं।

यदि आपके बच्चे के पास Google अकाउंट नहीं है, तो Family Link ऐप स्क्रीन के ऊपरी दाएं हिस्से में + (प्लस) आइकन पर टैप करके उन्हें परिवार समूह में जोड़ें। निर्देशों का पालन करें और अपने Google अकाउंट विवरण (या आवश्यकता पड़ने पर क्रेडिट कार्ड) का उपयोग करके पैरेंटल सहमति सत्यापित करें।

एक बार जब आप उनकी प्रोफ़ाइल जोड़ लेते हैं तो Google आपके बच्चे की उम्र के आधार पर सेटिंग्स का चयन करने का प्रयास करेगा, लेकिन आप बाद में इसे स्वयं सेट कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि विवरण सटीक हैं।

नोट: आप प्रति डिवाइस केवल एक Family Link अकाउंट सेट कर सकते हैं।

2. अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम सेट करें

Family Link आपको अपने बच्चों द्वारा उनके उपकरणों पर बिताए जाने वाले समय पर सीमाएं निर्धारित करने की अनुमति देता है। आप इसे अपने बच्चे की प्रोफ़ाइल में दैनिक सीमाएं निर्धारित करके या उनके Bedtime (सोने का समय) निर्दिष्ट करके कर सकते हैं।

नोट: समय सीमाएं आपके बच्चों के उपकरणों पर इंस्टॉल सभी ऐप्स पर लागू होंगी। यह नियम सिस्टम ऐप्स पर लागू नहीं होता। यदि यह स्क्रीन टाइम सेट अप करने का आपका पहली बार है, तो आपके बच्चे को एक सूचना मिलेगी, और एक अलर्ट जब उनका डिवाइस लॉक होने वाला होगा।

एक बार डिवाइस लॉक हो जाने पर, बच्चा किसी भी ऐप का उपयोग नहीं कर पाएगा, सूचनाएं नहीं देख पाएगा, या डिवाइस को अनलॉक नहीं कर पाएगा, लेकिन वे कॉल का जवाब दे सकते हैं और यदि डिवाइस में कॉलिंग प्लान है तो आपातकालीन कॉल कर सकते हैं।

शुरू करने के लिए, Family Link ऐप स्क्रीन पर नीचे बाईं ओर अपने बच्चे के नाम पर टैप करें।
अपने बच्चे की प्रोफ़ाइल में, Screen Time (स्क्रीन टाइम) सेक्शन तक नीचे स्क्रॉल करें और Set up (सेट अप) टैप करें।
अगली स्क्रीन में दो टैब होंगे: Daily Limit (दैनिक सीमा) और Bedtime (सोने का समय)। यहां, आप प्रत्येक दिन के लिए सीमाएं और सोने का समय समायोजित कर सकते हैं।
Daily limits (दैनिक सीमाएं) टैब के तहत, दिन पर टैप करें और घंटों या घंटों और मिनटों (15 मिनट की वृद्धि) में जितना समय आप चाहते हैं उसे चुनें। समय समाप्त होने पर, बच्चे का डिवाइस लॉक हो जाएगा, लेकिन कॉल की अनुमति होगी।
एक बार जब आप सभी दिनों और उनकी संबंधित सीमाओं को सेट कर लेते हैं, तो Bedtime (सोने का समय) टैब पर टैप करें और फिर Scheduled (निर्धारित) टॉगल को चालू (नीला) करें ताकि स्क्रीन टाइम सीमाएं सेट हो सकें। सोने के समय के दौरान आपके बच्चे का डिवाइस लॉक हो जाएगा, लेकिन यदि उन्हें आप तक पहुंचने की आवश्यकता है तो कॉल की अनुमति होगी।
Save (सहेजें) टैप करें।

नोट: यदि आप अपने बच्चे की ऐप गतिविधि देखना चाहते हैं, तो उनकी प्रोफ़ाइल पर वापस जाएं और Apps सेक्शन के तहत Turn on (चालू करें) टैप करें। एक बार सक्षम होने पर, विशिष्ट ऐप्स के लिए समय सीमा निर्धारित करने या उन विशिष्ट ऐप्स के लिए जिन्हें वे आमतौर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, Manage apps (ऐप्स प्रबंधित करें) टैप करें।

स्क्रीन टाइम सीमाओं को कैसे अक्षम करें

स्क्रीन टाइम सीमाओं को अक्षम करने के लिए, अपने डिवाइस पर Family Link ऐप खोलें, और स्क्रीन के नीचे बाईं ओर अपने बच्चे के नाम पर टैप करें।
Screen Time (स्क्रीन टाइम) सेक्शन पर जाएं और Daily Limits के तहत Edit Limits (सीमाएं संपादित करें) चुनें।
Scheduled (निर्धारित) स्विच को बंद करें। Bedtime सीमाओं सेक्शन के लिए भी ऐसा ही करें।
परिवर्तनों की पुष्टि करने के लिए Save (सहेजें) टैप करें।
एक बार अक्षम होने पर, Daily Limits और Bedtime क्रमशः No Limits (कोई सीमा नहीं) और Not Scheduled (निर्धारित नहीं) प्रदर्शित करेंगे।

अपने बच्चे के डिवाइस पर पर्यवेक्षण कैसे रोकें

यदि आपका बच्चा परिपक्वता की उम्र तक पहुंच गया है और आप उनके अकाउंट की निगरानी बंद करना चाहते हैं, तो आप Family Link ऐप के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं।

Family Link ऐप खोलें, अपने बच्चे का नाम टैप करें और फिर बच्चे के प्रोफ़ाइल पेज स्क्रीन के ऊपरी दाएं हिस्से में More (तीन बिंदु) टैप करें। Account supervision (अकाउंट पर्यवेक्षण) टैप करें।
Stopping Supervision (पर्यवेक्षण रोकना) सेक्शन तक नीचे स्क्रॉल करें और I understand that if I continue, I will no longer be able to manage (child's name) Google Account or devices (मैं समझता हूं कि यदि मैं जारी रखता हूं, तो मैं (बच्चे का नाम) Google अकाउंट या उपकरणों को प्रबंधित नहीं कर पाऊंगा) के बगल में चेकबॉक्स चुनें।
Stop Supervision (पर्यवेक्षण रोकें) टैप करें।
एक बार अक्षम होने पर, कार्रवाई की पुष्टि करने के लिए Next (अगला) टैप करें।
आप पर्यवेक्षण अक्षम करने के अपने कारण दे सकते हैं या नीचे बाईं ओर Prefer not to say (कहना पसंद नहीं) टैप करें। प्रक्रिया पूरी करने के लिए अगली स्क्रीन पर Close (बंद करें) टैप करें।

अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को प्रबंधित करें

एक माता-पिता के रूप में, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे सुरक्षित हैं जब वे इंटरनेट ब्राउज़ करने, दोस्तों को वीडियो कॉल करने, या गेम खेलने के लिए अपने गैजेट्स का उपयोग करते हैं। यह हमेशा आसान नहीं होता कि वे अपने स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग करते समय क्या करते हैं इसे नियंत्रित किया जाए, लेकिन एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम इस कार्य को कम कठिन बनाता है।

क्या आप अपने बच्चे के डिवाइस पर एंड्रॉइड स्क्रीन टाइम को सफलतापूर्वक सेट कर पाए? हमारे साथ कमेंट्स में शेयर करें।