स्क्रीन टाइम एक ऐसी सुविधा है जो आपको अपने Apple उपकरणों का उपयोग करने में लगने वाले समय की निगरानी करने में मदद करती है। यह आपको ऐप्स पर सीमाएं निर्धारित करने और अवांछित सामग्री को प्रतिबंधित करने की भी अनुमति देता है, लेकिन एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप इसे अक्षम करना चाहेंगे।
अपने iPhone और Mac पर इस अंतर्निहित सुविधा को बंद करने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।
अपने iPhone पर स्क्रीन टाइम को अक्षम कैसे करें
अपने iOS डिवाइस पर स्क्रीन टाइम का उपयोग बंद करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- सेटिंग खोलें अपने iPhone पर ऐप।
- स्क्रीन समय पर टैप करें सेटिंग्स की सूची से।
- पृष्ठ के निचले भाग तक स्क्रॉल करें, स्क्रीन समय बंद करें के लिए खोजें , और इसे टैप करें।
- आपकी स्क्रीन के नीचे एक पॉपअप यह कहते हुए दिखाई देगा कि इस सुविधा का उपयोग करके आपके द्वारा की गई सभी सेटिंग्स और प्रतिबंध भी अक्षम हो जाएंगे। स्क्रीन समय बंद करें . टैप करके अपने निर्णय की पुष्टि करें दोबारा।
यदि आप अपने फ़ोन पर इस सुविधा का उपयोग करना पसंद करते हैं, लेकिन केवल सूचनाओं को बंद करना चाहते हैं, तो सेटिंग> सूचनाएं> स्क्रीन समय पर जाएं। और टॉगल करें सूचनाओं की अनुमति दें . सूचनाएं बंद करने के बाद भी, आप अपने स्क्रीन टाइम डेटा की जांच कर पाएंगे और यह सुविधा हमेशा की तरह काम करती रहेगी।
यदि आप इस सुविधा का उपयोग जारी रखना चाहते हैं, लेकिन अपने द्वारा जोड़े गए कुछ प्रतिबंधों या सीमाओं को अक्षम करना चाहते हैं, तो सेटिंग> स्क्रीन टाइम पर जाएं। . यहां आप डाउनटाइम को बंद कर सकते हैं, ऐप की सीमाएं अक्षम कर सकते हैं, सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध हटा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस उस स्क्रीन टाइम सेटिंग का चयन करें जिसका आप अब उपयोग नहीं करना चाहते हैं और इसे बंद कर दें। लेकिन ध्यान रखें कि आप बदलाव तभी कर पाएंगे जब आपको वह पिन पता होगा जिसका इस्तेमाल सबसे पहले स्क्रीन टाइम सेट करते समय किया गया था।
अपने मैक पर स्क्रीन टाइम को डिसेबल कैसे करें
macOS पर स्क्रीन टाइम फीचर को पूरी तरह से बंद करने का तरीका यहां बताया गया है:
- लॉन्च करें सिस्टम प्राथमिकताएं गोदी से।
- स्क्रीन समय पर क्लिक करें .
- निचले बाएं कोने में, विकल्प . पर क्लिक करें और फिर बंद करें .
यदि आप अभी भी ऐप उपयोग के आंकड़े प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन कुछ स्क्रीन टाइम सेटिंग्स को अक्षम करना चाहते हैं, तो सिस्टम प्राथमिकताएं> स्क्रीन टाइम पर जाएं। और वह सेटिंग चुनें जिसे आप बंद करना चाहते हैं। यहां आप डाउनटाइम, ऐप की सीमाएं और सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंधों को अक्षम कर सकते हैं।
यदि यह स्क्रीन टाइम नहीं है जो आपको परेशान कर रहा है, लेकिन सूचनाएं हैं, तो आप उन्हें वैसे ही बंद कर सकते हैं जैसे आप iPhone पर कर सकते हैं। आप सिस्टम वरीयताएँ> सूचनाएं . खोलकर स्क्रीन टाइम नोटिफिकेशन को बंद कर सकते हैं . ऐप्स की सूची से, स्क्रीन समय खोजें , और उस पर क्लिक करें। फिर टॉगल करें स्क्रीन टाइम से नोटिफिकेशन की अनुमति दें . यहां आप स्क्रीन टाइम नोटिफिकेशन प्राप्त करने के तरीके को भी संशोधित कर सकते हैं।
बिना पिन के स्क्रीन टाइम कैसे निकालें
दुर्भाग्य से, अपने iPhone या मैक पर स्क्रीन टाइम की सीमाओं को अक्षम करने का एकमात्र तरीका पिन को जाने बिना जो इसे सेट करने के लिए उपयोग किया गया था, वह है अपने डिवाइस को हार्ड रीसेट करना। इस विकल्प का उपयोग करने के लिए आपको वास्तव में स्क्रीन टाइम से नफरत करनी होगी क्योंकि आपके डिवाइस पर संग्रहीत सभी डेटा खो जाएगा।
स्क्रीन टाइम को जब भी जरूरत हो वापस स्विच ऑन करें
स्क्रीन टाइम यह ट्रैक करने की एक आसान सुविधा है कि आप या आपके बच्चे iPhone या Mac का उपयोग करके कितना समय बिताते हैं। लेकिन कभी-कभी आप इस फीचर से ब्रेक लेना चाह सकते हैं। आप जब चाहें इसे आसानी से बंद और चालू कर सकते हैं। बस सेटिंग> स्क्रीन टाइम पर जाएं अपने iPhone पर या सिस्टम वरीयताएँ> स्क्रीन टाइम . पर अपने Mac पर और आवश्यक विकल्प चुनें।