एक अरब उपयोगकर्ताओं के साथ, इंस्टाग्राम आज उपलब्ध सबसे लोकप्रिय सोशल नेटवर्किंग एप्लिकेशन में से एक है। हालांकि, कभी-कभी एक इंस्टाग्राम अकाउंट उपयोगकर्ता के अपने निर्णय या इंस्टाग्राम की उपयोग की शर्तों के उल्लंघन के कारण निष्क्रिय हो जाता है। और, एक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण सवालों में से एक है, डिसेबल होने के बाद अपना इंस्टाग्राम वापस कैसे पाएं। हालांकि यह मुश्किल लगता है लेकिन असंभव नहीं है, यहां आपके डिलीट हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को रिकवर करने के लिए कुछ चरण दिए गए हैं।
लेखक की सलाह: आपके इंस्टा अकाउंट को स्प्रिंग क्लीनिंग की जरूरत है। बॉट्स और नकली फॉलोअर्स को हटाने का समय आ गया है!
इंस्टाग्राम स्पैम के सबसे खराब प्रकारों में से एक अप्रासंगिक अकाउंट हैं जो बेतरतीब ढंग से आपको फॉलो करते हैं और आपकी प्रोफाइल पर अनुचित टिप्पणियां पोस्ट करते हैं। जब वे आपको संदिग्ध तस्वीरों में टैग करना शुरू करते हैं या संदिग्ध लिंक भेजना शुरू करते हैं, या अधिक फॉलोअर्स पाने में मदद की पेशकश करते हैं तो चीजें और खराब हो जाती हैं।
प्लेटफॉर्म को सभी के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाए रखने के लिए, इंस्टाग्राम स्पैम पर्ज में लाखों अकाउंट डिलीट करता है। यदि आपकी प्रोफाइल ऐसे अवैध फॉलोअर्स या उनकी अनुचित टिप्पणियों से भरी हुई है, तो इंस्टाग्राम आपकी प्रोफाइल को स्पैमर्स सूची में रखने पर विचार कर सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप स्पैम प्रोफाइल, बॉट्स, निष्क्रिय, गैर-पारस्परिक उपयोगकर्ताओं और घोस्ट अकाउंट को खोजकर और हटाकर लगातार अपने अकाउंट को अव्यवस्थित करें। इसे मैन्युअल रूप से करना एक परेशानी भरा काम हो सकता है। फिर भी, आप स्पैमगार्ड जैसे एक स्मार्ट इंस्टाग्राम क्लीनर टूल की मदद ले सकते हैं, जो अपने एंटी-स्पैम मॉनिटर के साथ शानदार ढंग से काम करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी प्रोफाइल ऐसे अप्रासंगिक दर्शकों और उनकी संबंधित गतिविधियों से मुक्त है। वेब ऐप टूल ऐसे दर्शकों की पहचान करने के लिए एक व्यापक स्कैन चलाता है और उन्हें सुरक्षित रूप से मिटा देता है ताकि आप बेहतर ऑर्गेनिक एंगेजमेंट रेट का आनंद ले सकें और आपकी प्रोफाइल पर वास्तविक फॉलोअर्स हों।
तो, बिना देर किए, अपने बिजी शेड्यूल से कुछ समय निकालकर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को साफ और सुरक्षित करें!
डिसेबल्ड और डिलीटेड इंस्टाग्राम अकाउंट के बीच अंतर।
चरणों के साथ शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट निष्क्रिय किया गया है या डिलीट किया गया है। इंस्टाग्राम अकाउंट को निष्क्रिय और डिलीट करना शामिल है:
- उपयोगकर्ता द्वारा निष्क्रिय। उपयोगकर्ता किसी भी कारण से कुछ समय के लिए अपना अकाउंट निष्क्रिय करने का निर्णय लेता है। इस अकाउंट को उपयोगकर्ता द्वारा सक्षम किया जा सकता है, और इस प्रकार के आपके इंस्टाग्राम अकाउंट के पुनर्सक्रियन में कोई समस्या नहीं होगी।
- इंस्टाग्राम द्वारा निष्क्रिय। यह तब होता है जब इंस्टाग्राम सपोर्ट टीम उपयोग की शर्तों के उल्लंघन की पहचान करती है। यह स्थिति थोड़ी जटिल है क्योंकि उपयोगकर्ता को इंस्टाग्राम तकनीकी सहायता टीम को एक फॉर्म भरकर जमा करना होगा जिसमें पुनर्सक्रियन के लिए व्याख्या और अनुरोध किया गया हो।
- इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करना। यदि उपयोगकर्ता ने अच्छे के लिए अकाउंट डिलीट करना चुना है, तो डिलीट किए गए इंस्टाग्राम अकाउंट को वापस पाना संभव नहीं है। उपयोगकर्ता को बस एक अलग उपयोगकर्ता नाम के साथ एक नया बनाना होगा लेकिन फिर भी उसी ईमेल पते और फोन नंबर का उपयोग कर सकता है।
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डिलीटेड इंस्टाग्राम अकाउंट को वापस कैसे पाएं?
खैर, कड़वा सच यह है कि अगर आपने अपना इंस्टाग्राम डिलीट किया है न कि निष्क्रिय, तो उस अकाउंट को रिट्रीव या रिएक्टिवेट करने का कोई तरीका नहीं है।
आप केवल उन्हीं इंस्टाग्राम अकाउंट को सक्षम कर सकते हैं जिन्हें निष्क्रिय किया गया है।
डिसेबल होने के बाद अपना इंस्टाग्राम वापस पाने के चरण:
चरण 1. इंस्टाग्राम ऐप आइकन पर टैप करें और इसे खोलें।
चरण 2. आपको अपने क्रेडेंशियल्स से लॉग इन करना होगा। उपयोगकर्ता नाम या तो आपका ईमेल पता, फोन नंबर या एक आईडी हो सकता है, यदि आपने पहले सेट किया है।
चरण 3. नीचे दिए गए बॉक्स में पासवर्ड दर्ज करें।
चरण 4. लॉग इन बटन पर टैप करें।
चरण 5. यदि आपने सही क्रेडेंशियल्स दर्ज किए हैं, तो आपका निष्क्रिय अकाउंट स्वचालित रूप से पुनः सक्रिय हो जाएगा और यह आपको लॉग इन करने देगा। आमतौर पर, उपयोगकर्ताओं को अकाउंट को पुनः सक्रिय करते समय किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता।
चरण 6. स्क्रीन पर दिखाई देने वाले निर्देशों का पालन करें, जिसमें आपके मोबाइल नंबर को OTP के माध्यम से सत्यापित करना या अपडेट किए गए नियमों और नीतियों के पेज को स्वीकार करना शामिल हो सकता है।
चरण 7. यदि आप पासवर्ड भूल गए हैं, तो लॉग इन बटन के नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें जिसमें लिखा है "साइन इन करने में सहायता प्राप्त करें", और यह आपको पासवर्ड रीसेट करने के लिए कुछ चरणों के माध्यम से ले जाएगा। यह अंततः आपके इंस्टाग्राम अकाउंट को पुनः सक्रिय कर देगा।
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को निष्क्रिय करना, गलती से या जानबूझकर कुछ मानसिक शांति के लिए कोई बड़ी समस्या नहीं है। आप ऊपर बताए गए चरणों का पालन करके अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को हमेशा पुनः सक्रिय कर सकते हैं। हालांकि, एक अलग तरह की समस्या है यदि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट:
- इंस्टाग्राम द्वारा निलंबित
- इंस्टाग्राम द्वारा निष्क्रिय
इन मामलों में, केवल लॉग इन करने का प्रयास काम नहीं करेगा, और भले ही आप लॉग इन करने के लिए सही क्रेडेंशियल्स का उपयोग करें, आपको एक त्रुटि संदेश मिलेगा जिसमें लिखा होगा, "आपका अकाउंट निलंबित या निष्क्रिय कर दिया गया है" या "इंस्टाग्राम ने उपयोग की शर्तों का उल्लंघन करने के लिए आपका अकाउंट निष्क्रिय कर दिया है"।
एकमात्र संभावित समाधान इंस्टाग्राम की आधिकारिक वेबसाइट पर जाना और इंस्टाग्राम अपील फॉर्म तक पहुंचना है। इसे आपके कंप्यूटर के वेब ब्राउज़र का उपयोग करके नीचे दिए गए वेबसाइट पते को एड्रेस बार में टाइप करके या बस यहां क्लिक करके बेहतर तरीके से एक्सेस किया जा सकता है।
https://help.instagram.com/contact/606967319425038
वेबपेज पर फॉर्म को सही और मिलान करने वाले विवरणों के साथ भरें। यह फॉर्म आपको इंस्टाग्राम से अनुरोध करने में मदद करेगा कि आपको अपना अकाउंट फिर से एक्सेस करने दें। फॉर्म में बुनियादी जानकारी की आवश्यकता होती है जैसे:
पूरा नाम। अपना पहला और अंतिम नाम दर्ज करें जैसा वह इंस्टाग्राम अकाउंट पर दिखाई देता था।
उपयोगकर्ता नाम। इस फ़ील्ड में आपको अपना इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता नाम दर्ज करना होगा।
ईमेल पता। आपके पास एक से अधिक ईमेल पते हो सकते हैं। वह दर्ज करें जो आपके इंस्टाग्राम अकाउंट से जुड़ा हुआ है।
मोबाइल नंबर। सही मोबाइल नंबर दर्ज करें क्योंकि आपको अपने अकाउंट की पुष्टि करने के लिए एक OTP प्राप्त हो सकता है।
अपील अनुरोध। यह सबसे महत्वपूर्ण बॉक्स है, जहां आपको एक संक्षिप्त संदेश दर्ज करना होगा जो आपके डिलीट हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को रिकवर करने की अपील के रूप में कार्य करेगा। अपील लिखते समय, आपको निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखना होगा:
- कभी माफी न मांगें, क्योंकि माफी मांगना किसी प्रकार की गलती की स्वीकृति माना जा सकता है। शायद आप इंस्टाग्राम के पूरे नियमों और शर्तों से अवगत नहीं थे लेकिन माफी मांगना यह संकेत देगा कि आपने जानबूझकर गलती की।
- कभी भी हावी होने वाली और कठोर भाषा का उपयोग न करें। इसके बजाय, अपनी अपील लिखते समय विनम्र और शांत स्वर रखें।
- संक्षिप्त रहें और समझाएं कि आपका अकाउंट गलती से निष्क्रिय किया गया था, जो किसी की गलती नहीं है और आप चाहेंगे कि इसे पुनः सक्रिय किया जाए।
- अंत में एक छोटा सा धन्यवाद हमेशा अद्भुत काम करता है।
एक बार फॉर्म पूरी तरह से भर जाने के बाद, फिर से जांचें, और फिर सेंड बटन दबाएं। यह डिसेबल होने के बाद अपना इंस्टाग्राम वापस पाने के चरणों की सूची में अंतिम चरण है। इंस्टाग्राम द्वारा आपके अनुरोध की जांच और प्रतिक्रिया देने के लिए कोई समय सीमा परिभाषित नहीं है। लेकिन आप दूसरा अपील भेजने से पहले एक सप्ताह प्रतीक्षा कर सकते हैं। धैर्य रखें और इसे ज़्यादा न करें।
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डिलीटेड इंस्टाग्राम अकाउंट को वापस पाने पर अगला चरण क्या है?
एक बार जब आप ऊपर उल्लिखित फॉर्म जमा कर देते हैं, तो आपको इंस्टाग्राम तकनीकी सहायता टीम से एक ईमेल प्राप्त होगा जिसमें संख्याओं का एक क्रम और एक ईमेल पता होगा जिस पर आपको उत्तर भेजना होगा। यह प्रक्रिया यह पुष्टि करने के लिए है कि क्या अकाउंट का वास्तविक मालिक अपने डिलीट हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को रिकवर करने की कोशिश कर रहा है। आपको इंस्टाग्राम द्वारा भेजे गए ईमेल में उल्लिखित ईमेल पते पर आपके पासवर्ड या भेजे गए संख्याओं के क्रम के साथ अपनी फोटो भेजनी होगी। एक बार जब आप आवश्यक विवरण भेज देते हैं, तो अकाउंट 3 दिनों के भीतर बहाल हो जाएगा।
ऐसे मामलों में जहां इंस्टाग्राम तकनीकी सहायता टीम द्वारा भेजे गए ईमेल में कहा गया है कि अकाउंट नियमों और नीतियों के उल्लंघन के कारण निष्क्रिय किया गया था, आपको फिर से फॉर्म जमा करना होगा जिसमें यह समझाया गया हो कि आप ऐसी किसी घटना से अवगत नहीं थे और पुनर्सक्रियन का अनुरोध करें।
ऐसे मौके हैं जहां आप अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को बिल्कुल भी रिस्टोर नहीं कर पाएंगे यदि आपके अकाउंट को डिलीट हुए 30 दिनों से अधिक हो गए हैं या इंस्टाग्राम अकाउंट प्रोफाइल की जानकारी आपके द्वारा फॉर्म या ईमेल के माध्यम से भेजी गई जानकारी से मेल नहीं खाती। आपके इंस्टाग्राम प्रोफाइल में कोई भी अधूरी जानकारी को तब तक मिसमैच माना जाएगा जब तक आप अपील ईमेल या फॉर्म के साथ सही जानकारी नहीं भेजते।
अपने डिलीट हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को रिट्रीव करने से पहले, यहां इंस्टाग्राम द्वारा पोस्ट की गई उपयोग की कुछ शर्तें हैं। सूची की जांच करें, यह पहचानने के लिए कि क्या आपने कोई नियम तोड़ा है या नहीं:
- इंस्टाग्राम अकाउंट धारक की आयु 13 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए।
- इंस्टाग्राम अकाउंट को एक उपयोगकर्ता से दूसरे उपयोगकर्ता को बेचा, खरीदा या स्थानांतरित नहीं किया जा सकता।
- उपयोगकर्ताओं को अपने अकाउंट पर कोई यौन, भेदभावपूर्ण या हिंसक सामग्री पोस्ट नहीं करनी चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को अन्य उपयोगकर्ताओं को स्पैम संदेश भेजने के लिए अपने इंस्टाग्राम अकाउंट का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत लाभ के लिए कई रोबोटिक या निष्क्रिय अकाउंट बनाने से बचना चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को इंस्टाग्राम पर किसी भी दुर्भावनापूर्ण प्रकृति की फ़ाइल नहीं भेजनी चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को अवैध उद्देश्यों के लिए इंस्टाग्राम का उपयोग नहीं करना चाहिए
- उपयोगकर्ताओं को अपनी क्रेडेंशियल्स दूसरों के साथ साझा नहीं करनी चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को टिप्पणी अनुभाग में किसी अन्य उपयोगकर्ता का अपमान, धमकी या डराना नहीं चाहिए।
- उपयोगकर्ताओं को टेलीफोन नंबर, SSN, क्रेडिट कार्ड जानकारी आदि जैसी संवेदनशील जानकारी प्रकाशित नहीं करनी चाहिए।
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अंतिम शब्द: डिसेबल होने के बाद अपना इंस्टाग्राम वापस कैसे पाएं
जो लोग सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं, उनके लिए एक निष्क्रिय अकाउंट एक बुरे सपने की तरह है क्योंकि यह आपके जीवन की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया को रोक देता है। दुर्भाग्य से, अकाउंट डिलीट करने का कोई समाधान नहीं है और इससे हर कीमत पर बचा जाना चाहिए। यदि आप कुछ दिनों के लिए थोड़ा अधिक व्यस्त महसूस करते हैं, तो अकाउंट को सरलता से निष्क्रिय करना सही कदम होगा जिसे निश्चित रूप से कभी भी पुनः सक्रिय किया जा सकता है। यदि आप अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के साथ किसी भी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो टिप्पणी अनुभाग में एक नोट डालें, और हम इसे आपके लिए हल करना चाहेंगे।
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