एक अरब उपयोगकर्ताओं के साथ, इंस्टाग्राम आज उपलब्ध सबसे लोकप्रिय सोशल नेटवर्किंग अनुप्रयोगों में से एक है। हालाँकि, उपयोगकर्ता के स्वयं के निर्णय या Instagram के उपयोग की शर्तों के उल्लंघन के कारण कभी-कभी एक Instagram खाता निष्क्रिय हो जाता है। और, एक Instagram उपयोगकर्ता के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक है, अक्षम होने के बाद अपने Instagram को वापस कैसे प्राप्त करें। हालांकि यह मुश्किल लगता है लेकिन असंभव नहीं है, यहां कुछ चरणों का पालन करके अपने हटाए गए Instagram खाते को पुनर्प्राप्त करना है।
लेखक की सलाह:आपके इंस्टा अकाउंट को स्प्रिंग क्लीनिंग की जरूरत है। बॉट्स और नकली फॉलोअर्स को हटाने का समय आ गया है!
इंस्टाग्राम स्पैम के सबसे खराब प्रकारों में से एक अप्रासंगिक खाते हैं जो बेतरतीब ढंग से आपका अनुसरण करते हैं और आपकी प्रोफ़ाइल पर अनुचित टिप्पणियां पोस्ट करते हैं। चीजें तब और खराब हो जाती हैं जब वे आपको विशिष्ट तस्वीरों में टैग करना शुरू कर देते हैं या संदिग्ध लिंक भेजना शुरू कर देते हैं, या अधिक अनुयायियों को हासिल करने के लिए मदद की पेशकश करते हैं।
प्लेटफ़ॉर्म को सभी के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाए रखने के लिए, Instagram स्पैम पर्ज में लाखों खाते हटा देता है। यदि आपकी प्रोफ़ाइल ऐसे अवैध अनुयायियों या उनकी अनुचित टिप्पणियों से भरी हुई है, तो Instagram आपकी प्रोफ़ाइल को स्पैमर सूची में डालने पर विचार कर सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप स्पैम प्रोफाइल, बॉट्स, निष्क्रिय, गैर-म्यूचुअल उपयोगकर्ताओं और भूत खातों को आपका अनुसरण करने से ढूंढकर और हटाकर अपने खाते को लगातार घोषित करते रहें। इसे मैन्युअल रूप से करना एक परेशानी भरा काम हो सकता है। फिर भी, आप एक स्मार्ट इंस्टाग्राम क्लीनर टूल . की मदद ले सकते हैं जैसे स्पैमगार्ड , जो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी प्रोफ़ाइल ऐसे अप्रासंगिक दर्शकों और उनकी संबद्ध गतिविधियों से मुक्त है, अपने एंटी-स्पैम मॉनिटर के साथ शानदार ढंग से काम करती है। वेब ऐप टूल ऐसे दर्शकों की पहचान करने के लिए एक व्यापक स्कैन चलाता है और उन्हें सुरक्षित रूप से मिटा देता है ताकि आप बेहतर ऑर्गेनिक जुड़ाव दर का आनंद ले सकें और आपके प्रोफ़ाइल पर वास्तविक अनुयायी हों।
तो, बिना किसी देरी के, अपने व्यस्त कार्यक्रम में से कुछ समय निकाल कर अपने Instagram खाते को साफ़ और सुरक्षित रखें!
विकलांग और हटाए गए Instagram खाते के बीच अंतर.
चरणों के साथ शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका Instagram खाता निष्क्रिय कर दिया गया है या हटा दिया गया है। इंस्टाग्राम अकाउंट को डिसेबल और डिलीट करना शामिल है:
- उपयोगकर्ता द्वारा अक्षम किया गया। उपयोगकर्ता, किसी भी कारण से, अपने खाते को कुछ समय के लिए अक्षम करने का निर्णय लेता है। यह खाता उपयोगकर्ता द्वारा सक्षम किया जा सकता है, और आपके Instagram खाते के इस प्रकार के पुनर्सक्रियण में कोई समस्या नहीं होगी।
- इंस्टाग्राम द्वारा अक्षम करें। ऐसा तब होता है जब Instagram सहायता टीम उपयोग के नियमों और शर्तों के उल्लंघन की पहचान करती है। यह स्थिति थोड़ी जटिल है क्योंकि उपयोगकर्ता को इंस्टाग्राम तकनीकी सहायता टीम को एक फॉर्म भरना होगा और खाते को फिर से सक्रिय करने का अनुरोध करना होगा।
- इंस्टाग्राम अकाउंट को डिलीट करना। यदि उपयोगकर्ता ने अच्छे के लिए खाते को हटाना चुना है, तो हटाए गए Instagram खाते को वापस प्राप्त करना संभव नहीं है। उपयोगकर्ता को बस एक अलग उपयोगकर्ता नाम के साथ एक नया बनाना होगा, लेकिन फिर भी वह उसी ईमेल पते और फोन नंबर का उपयोग कर सकता है।
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डिलीट किए गए इंस्टाग्राम अकाउंट को कैसे वापस पाएं?
खैर, कड़वा सच यह है कि अगर आपने अपने इंस्टाग्राम को डिलीट कर दिया है और अक्षम नहीं किया है, तो उस अकाउंट को फिर से पाने या फिर से सक्रिय करने का कोई तरीका नहीं है।
आप केवल उन्हीं Instagram खाते को सक्षम कर सकते हैं जिन्हें अक्षम कर दिया गया है।
अक्षम होने के बाद अपने Instagram को वापस पाने के तरीके:
चरण 1. इंस्टाग्राम . पर टैप करें ऐप आइकन और इसे खोलें।
चरण 2. आपको अपनी साख के साथ लॉगिन करना होगा। यदि आपने पहले सेट किया है, तो उपयोगकर्ता नाम आपका ईमेल पता, फ़ोन नंबर या एक आईडी हो सकता है।
चरण 3. पासवर्ड दर्ज करें नीचे दिए गए बॉक्स में।
चरण 4. लॉग इन करें . टैप करें बटन।
चरण 5. यदि आपने सही क्रेडेंशियल दर्ज किया है, तो आपका निष्क्रिय खाता स्वचालित रूप से पुनः सक्रिय हो जाएगा और यह आपको लॉग इन करने देगा। आम तौर पर, खाते को पुनः सक्रिय करते समय उपयोगकर्ताओं को किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।
चरण 6. स्क्रीन पर दिखाई देने वाले निर्देशों का पालन करें, जिसमें ओटीपी के माध्यम से अपना मोबाइल नंबर सत्यापित करना या अपडेट की गई शर्तों और नीतियों को स्वीकार करना शामिल हो सकता है।
चरण 7. यदि आप पासवर्ड भूल गए हैं, तो लॉग इन बटन के नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें जो बताता है कि साइन इन करने में सहायता प्राप्त करें, और यह आपको अपना पासवर्ड रीसेट करने के लिए कुछ चरणों के माध्यम से ले जाएगा। यह अंततः आपके Instagram खाते को पुनः सक्रिय कर देगा।
मन की शांति के लिए गलती से या जानबूझकर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को डिसेबल करना कोई बड़ी समस्या नहीं है। आप ऊपर बताए गए स्टेप्स को फॉलो करके हमेशा अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को फिर से एक्टिवेट कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट रहा है तो एक अलग प्रकार की समस्या है:
- इंस्टाग्राम द्वारा निलंबित
- Instagram द्वारा अक्षम
इन मामलों में, लॉगिन करने का सरल प्रयास काम नहीं करेगा, और यहां तक कि अगर आप लॉग इन करने के लिए सही क्रेडेंशियल्स का उपयोग करते हैं, तो आपको एक त्रुटि संदेश मिलेगा, जिसमें कहा जाएगा, "आपका खाता निलंबित या अक्षम कर दिया गया है" या "इंस्टाग्राम ने आपके खाते को अक्षम कर दिया है" उपयोग की शर्तों का उल्लंघन"।
एकमात्र संभव समाधान Instagram अधिकारी के पास जाना और Instagram अपील फ़ॉर्म को एक्सेस करना है। नीचे दिए गए वेबसाइट एड्रेस को एड्रेस बार में टाइप करके या सिर्फ यहां क्लिक करके इसे अपने कंप्यूटर के वेब ब्राउजर का उपयोग करके बेहतर तरीके से एक्सेस किया जा सकता है।
https://help.instagram.com/contact/606967319425038
वेबपेज पर सही और मेल खाने वाले विवरण के साथ फॉर्म भरें। यह फ़ॉर्म आपको अपने खाते को फिर से एक्सेस करने की अनुमति देने के लिए Instagram से अनुरोध करने में मदद करेगा। The form requires basic information like:
Full name. Enter your first and last name as it appeared on the Instagram account.
Username. This field requires you to enter your Instagram Username.
Email Address. You may have more than one email address. Enter the one that is associated with your Instagram account.
Mobile Number. Enter the correct mobile number as you might receive an OTP confirming your account.
Appeal Request. This is the most important box, where you have to enter a brief message which will act as an appeal to recover your deleted Instagram account. While writing an appeal, you need to keep in mind the following points:
- Never Apologize, as apologizing can be considered as an acceptance of some kind of fault. Probably you weren’t aware of the entire terms and conditions of Instagram but apologizing would imply that you erred on purpose.
- Never use dominating and harsh language. Instead, keep a polite and calm tone while writing your appeal.
- Be concise and explain that your account was deactivated by mistake, which is nobody’s fault and you would like it to be reactivated.
- A small Thank You , in the end, is always known to work wonders.
Once the form is all filled up, check again , and then hit the Send button. This is the final step in the list of steps included in how to get your Instagram back after being disabled. There is no timeframe defined as to when Instagram would check and respond to your request. But you can wait for a week before sending another appeal. Be patient and don’t overdo it.
Also Read:How To Download All Your Instagram Data
What’s the next step on How to get back Deleted Instagram Account?
Once you have submitted the form mentioned above, you will receive an email from the Instagram technical support team consisting of a sequence of numbers and an email address where you have to send a reply on. This procedure is to confirm if the actual owner of the account is trying to recover his deleted Instagram account. You need to send the password or the sequence of numbers sent to you along with your photo to the email address mentioned in the email sent by Instagram. Once you send the required details, the account will be restored within 3 days.
In cases where the email sent by the Instagram Technical support team states that the account was deactivated due to violation of the terms and policies, you will have to resubmit the form again explaining that you were not aware of any such incident and request for reactivation.
There are chances where you might not be able to restore your Instagram account at all if it has been more than 30 days since your account was deleted or the information on the Instagram Account Profile does not match with the information you send via the form or email. Any incomplete information in your Instagram profile will be considered as a mismatch unless you send the correct information with the appeal email or form.
Before you retrieve your deleted Instagram account, here are a few terms and conditions of use as posted by Instagram. Check through the list, to identify whether you have broken a rule or not:
- The Instagram account holder must be 13 years of age or older.
- The Instagram accounts cannot be sold, bought or transferred from one user to another.
- Users must not post any Sexual, discriminatory or violent content on their accounts.
- Users must not use their Instagram accounts to send spam messages to other users.
- Users must avoid the creation of many robotic or idle accounts for personal gain.
- Users must not send any file of malicious nature over Instagram.
- Users must not use Instagram for illegal purposes
- Users must not share their credentials with others.
- Users must not Insult, threaten or intimidate another user in the comments section.
- Users must not publish delicate information like telephone number, SSN, credit card Information Etc.
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Final Word: On How To Get Your Instagram Back After Being Disabled
For those who are active on Social Media, a disabled account is like a nightmare for it stops one important process of your life. Unfortunately deleting an account has no solution and should be avoided at all costs. If you feel a bit over-occupied for a few days, a simple disabling of the account would be the right step which of course can be reactivated anytime. If you are facing any issues with your Instagram account, drop in a note in the comments section, and we would like to resolve that for you.
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