अमेज़ॅन हेलो रिव्यू:द क्रीपिएस्ट फिटनेस बैंड फिर भी

अमेज़न हेलो

उन लोगों के लिए जो अपने स्वास्थ्य और दुनिया के साथ बातचीत के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, अमेज़ॅन हेलो न्यूनतर फिटनेस ट्रैकर के बावजूद एक दिलचस्प पेशकश करता है। हालांकि, इस क्षमता को अनलॉक करने के लिए, आपको गोपनीयता संबंधी चिंताओं को नज़रअंदाज़ करने और सामान्य आराम स्तरों से परे जाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

• गतिविधि ट्रैकर
• हृदय गति मॉनिटर
• नींद ट्रैकिंग
• टोन विश्लेषण
• शरीर की संरचना को मापें
• प्रयोगशालाएं और स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि

• ब्रांड: अमेज़न
• हृदय गति मॉनिटर: हाँ
• रंगीन स्क्रीन: नहीं
• अधिसूचना समर्थन: नहीं
• बैटरी लाइफ़: 7 दिन (टोन सक्षम के साथ 1-2 दिन)
• एकीकरण: WW (वेट वॉचर्स), जॉन हैनकॉक विटैलिटी, कर्नर सॉल्यूशंस

• प्रमुख संगठनों द्वारा उपयोगी प्रयोगशालाएं
• हल्का, न्यूनतर बैंड
• आकर्षक स्वर विश्लेषण
• सटीक गतिविधि और स्लीप ट्रैकर
• कोई स्क्रीन व्याकुलता नहीं
• जल प्रतिरोध (50मी)

• बॉडी स्कैन में त्रुटियां
• टोन का उपयोग करते समय कम बैटरी जीवन
• गोपनीयता संबंधी चिंताएं
• सीमित खाता लिंकिंग

फिटनेस ट्रैकर आपके स्वास्थ्य के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदलने में आपकी मदद करने के लिए उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। अमेज़ॅन हेलो अपने नए टोन और बॉडी फैट स्कैन के साथ क्लासिक सुविधाओं के मिश्रण के साथ आता है। हालांकि, ये उल्लेखनीय गोपनीयता चिंताओं के साथ आते हैं।

अलग-अलग लोगों की स्वास्थ्य संबंधी ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, लेकिन हम यह पता लगाएंगे कि क्या यह आपके अपने Amazon Halo बैंड को बाँधने लायक है, और वास्तव में यह आपके लिए क्या कर सकता है।

Amazon Halo Band के साथ शुरुआत करना

अमेज़ॅन हेलो को अनबॉक्स करते समय, यह पहले से संलग्न बैंड, चार्जिंग क्लिप और सेट-अप मैनुअल के साथ आता है। चूंकि हेलो में स्क्रीन नहीं है, इसलिए आपको अपना डेटा देखने के लिए इन आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम फोन की आवश्यकता होगी:

• सुनिश्चित करें कि आपका फ़ोन या तो Android 7.0+ है या आईओएस 12.0+
• अमेज़न हेलो ऐप डाउनलोड करें
• ब्लूटूथ सक्षम करें (हेलो उपयोग करता है ब्लूटूथ 5.0 )

चार्जिंग क्लिप मानक USB-A का उपयोग करता है, इसलिए आपको इसे एक उपयुक्त चार्जर (आपूर्ति नहीं) से जोड़ना होगा। हेलो को चार्जिंग क्लिप के अंदर रखते समय, सुनिश्चित करें कि इसे बटन के साथ बाहर की ओर रखें। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि हेलो के नीचे के पिन चार्जर पर पिन के साथ लाइन अप करें।

हेलो पर एक एलईडी लाइट सफेद चमकने लगेगी। इसका मतलब है कि आप ऐप के जरिए अपने डिवाइस को पेयर कर सकते हैं। जैसे ही आप ऑन-स्क्रीन संकेतों का पालन करते हैं, हेलो आपकी स्वास्थ्य ट्रैकिंग यात्रा शुरू करने के लिए आपसे कुछ जानकारी एकत्र करता है।

अमेज़न हेलो बैंड पहने हुए

विनीत फिटनेस ट्रैकर के बाद उन लोगों के लिए, हेलो उस पर काम करता है। चूंकि कोई स्क्रीन नहीं है, इसलिए ध्यान भंग करने के लिए बहुत कम है। एलईडी लाइटों का कम उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको किसी भी अप्रिय गड़बड़ी के लिए जिम्मेदार नहीं होना है।

हेलो दो बैंड प्रकारों में आता है:कपड़े और खेल। इसका डिफ़ॉल्ट फैब्रिक बैंड स्पैन्डेक्स, नायलॉन और पॉलिएस्टर से बना है। जबकि स्पोर्ट बैंड सिलिकॉन रबर से बनाया गया है।

कलाई पर अधिक सांस लेने वाली सामग्री की तलाश करने वालों के लिए, हेलो स्पोर्ट्स बैंड संस्करण बेहतर था। हालांकि, सिलिकॉन सामग्री ने सेंसर कैप्सूल को सुरक्षित रूप से संलग्न करने के लिए इसे और अधिक एक घर का काम बना दिया। जल्दी पहुंच और रिलीज के बीच, स्पोर्ट बैंड की कीमत भी अप्रत्याशित रूप से $15.99 से $24.99 तक बढ़ गई।

इसके साथ ही, डिफ़ॉल्ट फैब्रिक बैंड का उपयोग करना आसान है और आपकी कलाई पर अच्छी तरह से फिट बैठता है। चूंकि बैंड और सेंसर का वजन एक पाउंड से कम होता है, इसलिए कभी-कभी अमेज़ॅन हेलो को भूलना आसान होता है।

अपनी गतिविधि को मापना

आपकी गतिविधियों को मापने के लिए, अमेज़ॅन हेलो आपको आपकी गतिविधियों की तीव्रता और समय के आधार पर पुरस्कार देता है। ट्रैकिंग उद्देश्यों के लिए, Amazon ने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अन्य चिकित्सा संसाधनों के डेटा के आधार पर साप्ताहिक 150 अंकों के लक्ष्य के साथ जाने का विकल्प चुना है।

जबकि आप हेलो ऐप में मैन्युअल रूप से गतिविधियों को जोड़ सकते हैं, फिटनेस बैंड स्वचालित रूप से उन गतिविधियों को ट्रैक करता है जो आपकी हृदय गति को 10 मिनट या उससे अधिक के लिए मध्यम या तीव्र स्तर तक बढ़ाते हैं। हालाँकि, यह केवल चलने और दौड़ने को स्वचालित रूप से पहचानता है। अन्य गतिविधियां उनकी अवधि के साथ केवल "गतिविधि" के रूप में दिखाई देंगी, लेकिन आप बाद में प्रविष्टि को संपादित करके यह पहचान सकते हैं कि यह क्या थी।

अन्य ट्रैकर्स की तरह, हेलो आपकी हृदय गति को बढ़ाने पर बहुत ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन यह छोटे बिल्ड-अप का समर्थन करता है। चलने जैसी हल्की गतिविधियों के लिए, आप हर बीस मिनट में एक अंक अर्जित कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप इससे कम हो जाते हैं तो आपको बिल्कुल भी अंक प्राप्त नहीं होंगे।

यदि आप गतिहीन होने में बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं तो हेलो भी संबोधित करता है। यदि आप आठ घंटे से अधिक गतिहीन समय से अधिक हैं, तो आप उसके बाद के प्रत्येक घंटे के लिए एक अंक खो देंगे।

हालांकि, विश्लेषण करने के लिए बहुत सारे मेट्रिक्स हैं, मुख्य बात यह है कि क्या आप डेटा को क्रंच करना चाहते हैं या अपनी प्रगति को ट्रैक करना चाहते हैं, हेलो किसी भी पक्ष के लिए एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है।

स्लीप ट्रैकिंग? यह कितना सही है?

जैसे ही आप हेलो बैंड पहनकर सोते हैं, यह आपके सोने के तरीके के बारे में कई तरह के डेटा एकत्र करता है। जब आप जागते हैं, तो यह निम्न में से स्लीप स्कोर की गणना करता है:

• सोने का कुल समय
• सो जाने में लगने वाला समय
• नींद के प्रत्येक चरण में बिताया गया समय
• आप कितनी बार जागे थे

आपकी नींद का स्कोर 0 से 100 के बीच होगा, जिसमें 85 या इससे अधिक रात की अच्छी नींद होगी। आप अपना व्यक्तिगत सम्मोहन भी देख सकते हैं जो आपकी नींद के चरणों की कल्पना करता है। अगर आपको कोई गड़बड़ी है या आप अपनी नींद का तापमान देखना चाहते हैं, तो उन्हें नींद की गुणवत्ता श्रेणी में सूचीबद्ध किया गया है।

परिणाम कितने सटीक हैं, इसके लिए हेलो ऐप आपको अपने अनुभव से जाने का सुझाव देता है। यदि यह मेल नहीं खाता है, तो यह सुझाव देता है कि आप अपने फिटनेस बैंड को समायोजित करें, अपने पर्यावरण की जांच करें, और सुनिश्चित करें कि आप सीधे इसके ऊपर नहीं सो रहे हैं। परीक्षण के दौरान, ऐप में तापमान दर्ज करने में थोड़ी देरी के अलावा मुझे कभी कोई समस्या नहीं हुई।

लैब के साथ स्वास्थ्य लक्ष्य

हेलो अनुभव का एक बड़ा हिस्सा आपके स्वास्थ्य के लिए सुधार का सुझाव दे रहा है। जैसे, कई कंपनियों ने हेलो पर अपनी सामग्री को शामिल किया है जैसे कि ऑरेंजथेरी, 8 फिट, वेटवॉचर्स और हेडस्पेस। लैब्स सेक्शन के तहत, आपके पास वर्कआउट देखने या ऐप के भीतर प्रोग्राम देखने का विकल्प होता है।

इसका उपयोग करने में, श्रेणियों और फ़िल्टरों के लिए धन्यवाद, आपकी तैयारी के स्तर के अनुरूप सामग्री ढूंढना बहुत आसान है। चाहे आप गतिविधियों, आत्म-सुधार, या लक्ष्य-निर्धारण के बाद बहुत कुछ उपलब्ध है।

ट्रैक पर बने रहने के बारे में चिंतित लोगों के लिए, आप समयबद्ध अनुस्मारक सेट कर सकते हैं। हेलो ऐप आपके लिए सभी प्रगति और पूर्ण प्रयोगशालाओं को देखने के लिए एक व्यक्तिगत टैब भी रखता है।

Amazon Halo Band की टोन ट्रैकिंग

अमेज़ॅन हेलो की विवादास्पद विशेषताओं में से पहला टोन है। यह सुविधा आपको यह देखने की अनुमति देती है कि आप दूसरों को कैसी आवाज़ देते हैं। प्रस्तावना के रूप में, यह हेलो ऐप का पूरी तरह से ऑप्ट-इन भाग है।

इसके लिए आपको छह क्लासिक साहित्य अंशों को पढ़कर एक वॉयस आईडी बनाने की आवश्यकता है। यदि आप वॉइस आईडी नहीं बनाते हैं या इसे हटाते हैं, तो हेलो आपको रिकॉर्ड करने के लिए अपने माइक्रोफ़ोन का उपयोग नहीं कर पाएगा। यदि आप अपने माइक्रोफ़ोन को म्यूट या अक्षम करना चाहते हैं, तो आपको बस तीन सेकंड के लिए बटन को दबाए रखना होगा और एलईडी लाल हो जाएगी।

एक अन्य सुरक्षा उपाय के रूप में, माइक्रोफ़ोन रिकॉर्डिंग कभी भी क्लाउड पर नहीं जाती हैं। इसे तुरंत संसाधित, विश्लेषण और हटा दिया जाता है। इसलिए आप कुछ भी प्लेबैक या डाउनलोड नहीं कर पाएंगे।

गोपनीयता संबंधी चिंताओं के समाधान के साथ, आइए देखें कि टोन आपकी आवाज़ का विश्लेषण कैसे करता है। परिणाम चार श्रेणियों में विभाजित हैं:

• खुश, प्रसन्न, उत्साहित - पीला (मध्यम से उच्च ऊर्जा और सकारात्मकता)
• सामग्री, सराहनीय, देखभाल करने वाला - हरा (मध्यम से उच्च सकारात्मकता और कम ऊर्जा)
• आरक्षित, निराश, चिंतित - नीला-ग्रे (कम सकारात्मकता और ऊर्जा)
• अप्रसन्न, चिढ़, क्रोधित - लाल (कम सकारात्मकता, उच्च से मध्यम ऊर्जा)

पूरे दिन, अमेज़ॅन हेलो आपके वाक्यांशों का विश्लेषण करेगा, स्वर मान निर्दिष्ट करेगा, और किसी भी उल्लेखनीय क्षण को सूचीबद्ध करेगा।

आप विश्लेषण शुरू करने के लिए सीधे बैंड बटन का भी उपयोग कर सकते हैं। एक बार बटन दबाने के बाद, माइक्रोफ़ोन तीस मिनट तक विश्लेषण करता रहेगा या यदि उसे पता चलता है कि वार्तालाप समाप्त हो गया है। यदि आप हेलो ऐप के लाइव हिस्से को एक्सेस करते हैं, तो आप अपने स्वर का लाइव विज़ुअल विश्लेषण भी देख सकते हैं।

बैटरी लाइफ और हेलो टोन

यदि आप अमेज़ॅन हेलो के टोन फीचर का उपयोग कर रहे हैं, तो बैटरी लाइफ ट्रेड-ऑफ है। हेलो बैंड माइक के म्यूट होने पर, आप बिना रिचार्ज के सात दिनों तक (औसतन) हेलो का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अगर यह चालू है तो आप कितना टोन विश्लेषण चाहते हैं, इसके आधार पर बैटरी जीवन एक या दो दिनों तक गिर जाता है।

यदि आप कम स्वर . चुनते हैं सेटिंग, आपका हेलो दो दिनों तक चलेगा। अधिक स्वर . के लिए सेटिंग, यह केवल एक दिन चलेगा।

जबकि टोन बैटरी लाइफ को जल्दी खत्म कर देता है, अमेज़न हेलो नब्बे मिनट में वापस फुल चार्ज कर सकता है। फिर भी, अगर आप बार-बार चार्ज करने के प्रशंसक नहीं हैं, तो इसे ध्यान में रखें।

Amazon Halo Band's Body Scans

टोन के अलावा, एक और विवादास्पद फीचर ऐप का बॉडी पार्ट है। हेलो आपके शरीर में वसा प्रतिशत का विश्लेषण करने के लिए आपके स्मार्टफोन के कैमरे का उपयोग करता है। चिंताओं से निपटने के लिए, अमेज़ॅन यह स्पष्ट करता है कि छवियों को प्रसंस्करण के लिए क्लाउड पर भेजा जाता है और फिर एक 3D बॉडी मॉडल बनाया जाता है।

बाद में, इसे हटा दिया जाता है और ऐप के भीतर स्थानीय रूप से संग्रहीत किया जाता है जब तक कि आप अन्यथा नहीं चुनते। भले ही, हर कोई ऐसा नहीं करना चाहेगा। आप अपने शरीर के डेटा को हटा सकते हैं या इसके बजाय अधिक कपड़े वाला स्कैन लेने का विकल्प चुन सकते हैं।

तो यह कैसे काम करता है?

एक बार जब आप अपना सेलफोन रख लेते हैं और आपका पूरा शरीर फ्रेम में होता है, तो हेलो आपके हाथों और पैरों को स्कैन के लिए रखता है। इसमें लगभग दस सेकंड का समय लगता है, इसलिए आपके परिणाम एक मिनट से भी कम समय में होंगे।

यह ज्यादातर निर्बाध है, लेकिन ऐप के साथ आपकी बाहों की स्थिति को सही ढंग से पंजीकृत नहीं करने और स्कैन शुरू नहीं करने से आपको कुछ समस्याएं आ सकती हैं। भरपूर प्राकृतिक रोशनी वाली खुली जगह में, यह कोई समस्या नहीं थी।

हेलो का शरीर स्कैन कितना सटीक है

मैंने कई हफ्तों में और कपड़ों के विभिन्न सेटों में बॉडी स्कैन का परीक्षण किया। आदर्श परिस्थितियों में भी (एक ही स्थान, प्रकाश व्यवस्था, कम से कम कपड़े, बाल बंधे हुए), मैंने परिणामों और बाहरी रीडिंग के साथ विसंगतियां देखीं।

एथलेटिक पहनने जैसे अधिक फॉर्म-फिटिंग कपड़ों में, मुझे काफी हद तक समान परिणाम मिले जब मैं सबसे कम कपड़ों में था (आमतौर पर 1 से 2% के भीतर) लेकिन एक अजीब बाहरी पढ़ने की संभावना बढ़ गई। इसलिए जबकि कम से कम कपड़े सबसे अच्छे हैं, मुझे यह अंतर पर्याप्त नहीं लगा।

यदि आप इन स्कैन को स्नैपशॉट के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो यह रुझानों या प्रगति को चार्ट करने के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि यह घर पर चिकित्सा जांच के लिए एक दिलचस्प अवधारणा है, मैं यह सुझाव नहीं दूंगा कि आप इसे अकेले अपनाने के पैमाने को छोड़ दें।

Amazon Halo Membership

अमेज़न हेलो बैंड छह महीने की मुफ्त सदस्यता के साथ आता है। इसके बाद, आपसे $3.99 प्रति माह (प्लस टैक्स) शुल्क लिया जाएगा। हालांकि, अगर आप अपनी सदस्यता रद्द करते हैं, तो आप बुनियादी कार्यों को छोड़कर सभी तक पहुंच खो देंगे। गैर-सदस्य निम्न सुविधाओं तक पहुंच खो देते हैं:

• शरीर
• स्वर
• गतिविधि स्कोर
• गतिविधि तीव्रता
• स्लीप स्कोर
• नींद के चरण
• अंतर्दृष्टि

आप हेलो की प्रयोगशालाओं तक केवल सीमित पहुंच बनाए रखेंगे।

क्या आपको अमेज़न हेलो बैंड खरीदना चाहिए?

अमेज़ॅन हेलो उन लोगों को बहुत कुछ प्रदान करता है जो सिर्फ फिटनेस बैंड में रुचि रखते हैं या एक व्याकुलता-मुक्त ट्रैकर की तलाश में हैं। इसकी छह-महीने की सदस्यता के साथ, इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले मूल्य के खिलाफ बहस करना भी मुश्किल है।

फिर भी, इसकी अधिक विवादास्पद विशेषताओं के साथ, आपको एक व्यक्तिगत कॉल करनी होगी।