अधिकांश साइट अवरोधक बेकार क्यों हैं
<पी> पारंपरिक वेबसाइट अवरोधक विफल हो जाते हैं क्योंकि उन्हें बायपास करना बहुत आसान होता है। मेरे द्वारा आज़माए गए प्रत्येक Chrome एक्सटेंशन में एक ही खामी है:एक त्वरित "इग्नोर ब्लॉक" बटन आप आधे सेकंड में क्लिक करें। अधिकांश अवरोधक ऑप्ट-इन रूटीन हैं, मनोवैज्ञानिक बाधाएं नहीं। <पी> जब आपका मस्तिष्क स्क्रॉलिंग से डोपामाइन हिट के लिए तरस रहा है, तो आप उत्पादकता के बारे में नहीं सोच रहे हैं। आप अतिरिक्त पांच मिनट का औचित्य बता रहे हैं जबकि आपकी उंगली पहले से ही अवरोधक पर क्लिक कर रही है। मैंने दोपहर के मध्य में बिना किसी दोष के दर्जनों बार स्टेफोकस को अक्षम किया है।
<पी> स्क्रीम टू अनलॉक एक्सटेंशन सब कुछ बदल देता है क्योंकि यह इच्छाशक्ति पर शर्मिंदगी को हथियार बनाता है। यह अनलॉक करना एक जानबूझकर, अपमानजनक कार्य बनाता है। स्क्रीम टू अनलॉक क्रोम एक्सटेंशन कैसे काम करता है
<पी> अनलॉक करने के लिएचिल्लानाप्राप्त करना कार्य करने के लिए विस्तार को केवल 30 सेकंड की आवश्यकता है। बस इसे डाउनलोड करें, माइक्रोफ़ोन एक्सेस प्रदान करें, और यह डिफ़ॉल्ट रूप से Instagram, Reddit, Facebook और X को ब्लॉक करना शुरू कर देता है।
<पी> आप सेटिंग्स में Reddit, YouTube और अन्य जैसी कस्टम साइटें जोड़ सकते हैं। 
<पी> किसी अवरुद्ध साइट पर जाने से एक्सेस प्रतिबंधित दिखाई देता है। आपको चिल्लाना चाहिए "मैं हारा हुआ हूं" आपके माइक में. पर्याप्त तेज़ ऑडियो के लिए एक्सटेंशन आपके माइक्रोफ़ोन के माध्यम से सुनता है। इसलिए आप जितना जोर से चिल्लाएंगे, आपकी पहुंच उतनी ही लंबी होगी, सेकंड से लेकर मिनट तक। फिर यह फिर से लॉक हो जाता है, यदि आप वापस अंदर जाना चाहते हैं तो एक और चीख निकालने के लिए मजबूर हो जाते हैं। 
<पी> सभी ऑडियो प्रोसेसिंग आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से होती है। कोई भी ऑडियो रिकॉर्ड नहीं किया जाता या सर्वर पर नहीं भेजा जाता। <पी> मेरा पहला प्रयास एक साझा-कार्यालय स्थान में था, और वह एक बड़ी गलती थी। अपने पीसी पर चिल्लाते समय मुझे जो घूरकर देखने को मिला वह उस संक्षिप्त पहुंच के लायक नहीं था। इसलिए, अजीबता से बचने के लिए घर पर इसका परीक्षण करें। 3 दिनों के बाद क्या हुआ (शर्मिंदगी वाला भाग)
<पी> पहले प्रयास के बाद, मैंने पूरे दो मिनट तक स्क्रीम टू अनलॉक डिस्प्ले को देखा, इस बात पर बहस करते हुए कि क्या इंस्टाग्राम की जाँच करना मेरे कंप्यूटर पर चिल्लाने लायक है। <पी> वह भावना ही मुद्दा है. प्रत्येक इंस्टाग्राम या रेडिट अनलॉक मेम्स के लिए मेरे कमजोर आत्म-नियंत्रण को मजबूत करता है। दंश ज़ोर से मारता है, विशेष रूप से यह जानते हुए कि अधिकांश समय आप केवल कुछ सेकंड की पहुंच के लिए उस सब से गुज़रेंगे। यह मेरे आवेगों को तुरंत काट देता है। दोपहर 2 बजे एक्स तक पहुंचने के लिए "मैं हारा हुआ हूं" चिल्लाने से शर्मिंदगी स्पष्ट हो गई।
<पी> मैंने माइक्रोफ़ोन के पास ताली बजाने या शोर-शराबे वाली पृष्ठभूमि में रहने जैसे तरीकों का परीक्षण किया, लेकिन वे काम नहीं आए। इसने केवल एक्सटेंशन को गड़बड़ कर दिया और अंततः Reddit को अनलॉक करने के लिए मुझे कई बार चिल्लाना पड़ा। पांचवें परीक्षण तक, मैंने हार मान ली, टैब बंद कर दिया और अपने काम पर फिर से ध्यान केंद्रित कर दिया। 
<पी> शर्मिंदगी ने मेरी आदतों को फिर से आकार देना शुरू कर दिया। चिल्लाने की संभावना ने मेरे क्लिक रोक दिए। छात्रों के लिए मानक ब्राउज़र एक्सटेंशन के विपरीत, जिन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है, यह अहंकार को चोट पहुँचाने वाले की तरह बना हुआ है। <पी> तीसरे दिन तक, मैंने काम के घंटों के दौरान मुश्किल से ही सोशल मीडिया को छुआ था। मेरे अनलॉक प्रयास पहले दिन शायद 25 चीखों से घटकर तीसरे दिन केवल 4 रह गए। अक्सर, मैं इंस्टाग्राम की ओर शुरू करता हूं, आवश्यक चिल्लाना याद रखता हूं और टैब बंद कर देता हूं। <पी> मनोविज्ञान ने क्लिक किया. प्रत्येक चीख सत्र ने इस बात पर प्रकाश डाला कि मैं उत्पादकता पर ध्यान भटकाने को चुन रहा हूँ। स्वतंत्रता और अन्य व्याकुलता अवरोधकों के विपरीत, जिन्हें आप चुपचाप अक्षम कर सकते हैं, यह एक्सटेंशन आपको यह सामना कराता है कि आपके आवेग वास्तव में कितने कमजोर हैं। आप लैपटॉप पर चिल्लाने को तर्कसंगत नहीं बना सकते। 
