अपनी दृष्टि सुरक्षित करें: Windows 10 नाइट लाइट कैसे आंखों का तनाव कम करती है

आज हम सभी तकनीक-प्रेमी हैं। देर रात तक काम करना - चाहे वह इंटरनेट सर्फिंग हो या लैपटॉप पर घूरना - हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। लेकिन इस आदत का मतलब है कि हमारी आंखें अत्यधिक तनाव में हैं और उन्हें थोड़े आराम की सख्त जरूरत है। शुक्र है, Windows 10 क्रिएटर्स अपडेट का 'नाइट लाइट' फीचर हमारी आंखों को तनाव-मुक्त रखने में मदद कर सकता है।

नाइट लाइट कैसे काम करती है

नाइट लाइट आपकी स्क्रीन को मंद कर देती है और सूर्यास्त के बाद गर्म रंग दिखाती है, जिससे आपकी दृष्टि को आराम मिलता है। कुछ समीक्षाओं ने इस परिकल्पना का समर्थन किया है। बेहतर नींद के अलावा, कई लोग यह भी बताते हैं कि मंद कमरों में नरम रंगों का उपयोग करना आंखों के लिए काफी कम थकाऊ होता है।

Windows 10 पर नाइट लाइट कैसे इनेबल करें

Settings > System > Display पर जाएं।
यहां "Night light" फीचर को "On" पर टॉगल करके इनेबल करें, या "Off" करके डिसेबल करें।

अगर आप दिन के समय इस फीचर को इनेबल करते हैं, तो नाइट लाइट तुरंत चालू नहीं होगी। इसके बजाय, आपको "Off until" सूर्यास्त का समय दिखाई देगा जो आपके वर्तमान स्थान के आधार पर होता है। सूर्यास्त होने पर - इस विंडो में प्रदर्शित समय पर - Windows स्वचालित रूप से नाइट लाइट फिल्टर इनेबल कर देता है। यह फीचर सूर्योदय पर स्वचालित रूप से डिसेबल भी हो जाता है।

अपनी दृष्टि सुरक्षित करें: Windows 10 नाइट लाइट कैसे आंखों का तनाव कम करती है — नाइट लाइट सेटिंग्स इंटरफेस

नाइट लाइट सेटिंग्स को कस्टमाइज़ कैसे करें

"Turn On Now" या "Turn Off Now" बटन पर टैप करके आप दिन के किसी भी समय नाइट लाइट फीचर को तुरंत इनेबल या डिसेबल कर सकते हैं। इससे आप सूर्यास्त का इंतजार किए बिना नाइट लाइट मोड का त्वरित पूर्वावलोकन देख सकते हैं।

"Color temperature at night" स्लाइडर को एडजस्ट करके आप अपनी स्क्रीन के रंगों को कूलर या वार्मर बना सकते हैं। जैसे ही आप स्लाइडर को खींचते हैं, आप अपनी स्क्रीन पर रंगों को बदलते हुए देखेंगे, ताकि आप तुरंत देख सकें कि अलग-अलग शेड्स कैसे दिखाई देंगे।

वह कलर टेम्परेचर चुनें जो आपकी आंखों को सबसे अधिक सुखदायक लगे।

Windows 10 हमें मैन्युअली नाइट आवर्स के समय को शेड्यूल करने की भी अनुमति देता है। "Schedule night light" को ON करें और फिर "Set hours" विकल्प चुनें ताकि आप दिन के उन समय को चुन सकें जब नाइट लाइट चालू या बंद होनी चाहिए।

आप एक्शन सेंटर में नाइट लाइट का शॉर्टकट भी जोड़ सकते हैं, ताकि आप सेटिंग्स में जाए बिना नाइट लाइट को चालू या बंद कर सकें।

तो दोस्तों, यह थी नाइट लाइट के बारे में पूरी जानकारी! अगर आपके मन में कोई अन्य प्रश्न हैं तो बेझिझक कमेंट करके पूछें!