क्या आप अपने कंप्यूटर का उपयोग देर से करते हैं? क्या आपको सोने में मुश्किल होती है या आंखों में खिंचाव होता है? यदि ऐसा है, तो आपको अपनी स्क्रीन के रंग तापमान को सूर्य से मेल खाने के लिए बदलने से लाभ हो सकता है। हम यह देखने जा रहे हैं कि इसे विंडोज 10 में मूल रूप से कैसे किया जाए और एक वैकल्पिक प्रोग्राम जिसे f.lux कहा जाता है।
विंडोज 10 का नाइट लाइट फीचर अपेक्षाकृत नया है, जबकि f.lux कुछ समय के लिए आसपास रहा है और बहुत लोकप्रिय है। हम आपको बताएंगे कि प्रत्येक उपयोगिता का उपयोग कैसे करें, उनकी विशेषताओं का वर्णन करें, और यह पता लगाने में आपकी सहायता करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
यदि आप इनमें से किसी भी उपकरण का उपयोग करते हैं या आपके पास अनुशंसा करने के लिए अपना स्वयं का उपकरण है, तो कृपया हमें नीचे टिप्पणी में बताएं।
Windows 10 नाइट लाइट
विंडोज 10 नाइट लाइट फीचर पहली बार 2017 की शुरुआत में क्रिएटर्स अपडेट के साथ दिखाई दिया। यह माइक्रोसॉफ्ट का f.lux का जवाब है, हालांकि नाइट लाइट में समान उन्नत क्षमताएं नहीं हैं। फिर भी, यह आपकी आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त हो सकता है।
नाइट लाइट एक्सेस करने के लिए, Windows key + I press दबाएं सेटिंग खोलने के लिए और सिस्टम> डिस्प्ले> नाइट लाइट सेटिंग . पर जाएं . अभी चालू करें . क्लिक करके आप इसे तुरंत सक्षम कर सकते हैं . अपने रंग के तापमान को समायोजित करने के लिए स्लाइडर को खिसकाएं:आप जितना बाईं ओर जाएंगे, नीली रोशनी उतनी ही कम निकलेगी।
नोट: अगर आपको यह सेटिंग नहीं मिलती है, तो इसका मतलब है कि आपके पास क्रिएटर्स अपडेट नहीं है।
आप सूर्योदय के समय नाइट लाइट को सक्रिय करने के लिए भी शेड्यूल कर सकते हैं और सूर्यास्त तक नीली रोशनी की मात्रा को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। इसे सक्षम करने के लिए, स्लाइड करें रात्रि प्रकाश शेड्यूल करें करने के लिए चालू . यह स्वचालित रूप से आपके स्थानीय सूर्यास्त और सूर्योदय के समय का पता लगा लेगा।
वैकल्पिक रूप से, घंटे सेट करें . क्लिक करें मैन्युअल रूप से उस समय को सेट करने के लिए जिसके लिए नाइट लाइट को सूरज की परवाह किए बिना खुद को सक्रिय और निष्क्रिय करना चाहिए।
आप एक्शन सेंटर के माध्यम से नाइट लाइट को जल्दी से चालू और बंद कर सकते हैं। इसे एक्सेस करने के लिए Windows key + A press दबाएं और यह आपकी स्क्रीन के दाईं ओर स्लाइड करेगा। बस नाइट लाइट . क्लिक करें इसे चालू करने के लिए टाइल, और इसे फिर से बंद करने के लिए।
वह टाइल नहीं दिख रही है? Windows key + I Press दबाएं सेटिंग खोलने के लिए और सिस्टम> सूचनाएं और कार्रवाइयां> त्वरित कार्रवाइयां जोड़ें या निकालें . पर जाएं . एक बार यहां, स्लाइड करें नाइट लाइट करने के लिए चालू ।
विंडोज 10 में एक डार्क मोड भी शामिल है, जो कई तत्वों को सफेद से काले रंग में बदल देता है। यदि आप आंखों में खिंचाव से पीड़ित हैं, तो आपको इससे मदद मिल सकती है। Windows key + I pressing दबाकर इसे सक्षम करें और मनमुताबिक बनाना> रंग . पर जा रहे हैं . नीचे अपना डिफ़ॉल्ट ऐप मोड चुनें , गहरा . चुनें ।
f.lux
f.lux सबसे लोकप्रिय रंग तापमान कार्यक्रमों में से एक है - हमने अतीत में f.lux की समीक्षा की थी और यह अभी भी कायम है। यह मुफ़्त, उपयोग में आसान और प्रभावी है। यह पहली बार में एक भारी बदलाव की तरह प्रतीत होगा, लेकिन एक बार जब आप इसकी आदत डाल लेंगे तो आपके लिए इसके बिना जाना मुश्किल होगा। साइट पर जाएं, डाउनलोड करें और इंस्टॉल करें।
पहली चीज़ जो आप करना चाहेंगे वह है राइट क्लिक f.lux ट्रे आइकन पर क्लिक करें और स्थान बदलें... . क्लिक करें इस विंडो में, अपना ज़िप कोड या स्थान दर्ज करें, खोज . क्लिक करें , फिर ठीक पुष्टि करने के लिए। अब f.lux आपके स्थानीय सूर्योदय और सूर्यास्त के आधार पर स्वचालित रूप से समायोजित हो जाएगा।
इसके बाद, राइट-क्लिक करें f.lux आइकन पर क्लिक करें और f.lux रंग और शेड्यूल... . पर क्लिक करें पूर्व निर्धारित रंग योजनाओं में से चुनने के लिए शीर्ष दाएं ड्रॉप-डाउन का उपयोग करें। ये आपको दिन भर में अलग-अलग मात्रा में नीली रोशनी देंगे। यदि आपको अनुशंसित रंग . मिलते हैं बहुत मजबूत, क्लासिक f.lux को आजमाएं ।
यदि आप प्रीसेट को बदलना चाहते हैं, तो स्लाइडर का उपयोग करके समायोजित करें कि आपकी स्क्रीन सोने के समय के लिए किस रंग का हो। स्लाइडर जितना बाईं ओर होगा, नीली रोशनी उतनी ही कम होगी, जो आप दिन के अंत तक पहुंचते-पहुंचते यही चाहते हैं।
सबसे नीचे वह जगह है जहां आप अपना जल्द से जल्द जागने का समय सेट कर सकते हैं। यह रंग परिवर्तन की समयरेखा को इसके लिए खाते में स्थानांतरित कर देगा।
आप Alt + End . दबाकर किसी भी समय f.lux को एक घंटे के लिए अक्षम कर सकते हैं . यदि आप चाहते हैं कि f.lux गेम या मूवी जैसे फ़ुलस्क्रीन अनुप्रयोगों के लिए स्वयं को अक्षम कर दे, तो राइट-क्लिक करें आइकन पर जाएं और पूर्णस्क्रीन ऐप्स के लिए अक्षम करें> . पर जाएं . यदि आप मीडिया को उसके असली रंग में देखना चाहते हैं, तो यह आवश्यक है।
अंत में, आइकन पर राइट-क्लिक करें और विकल्प (और स्मार्ट लाइटिंग)... . क्लिक करें विभिन्न विविध विकल्प हैं जिन्हें आप यहां सक्षम कर सकते हैं। पीछे की ओर अलार्म घड़ी सोने का समय होने पर एक अधिसूचना पॉप करती है, व्यापक स्लाइडर रेंज आपको अधिक रंग तापमान देती है, और त्वरित क्रियाओं के लिए हॉटकी को सक्षम किया जा सकता है।
यदि आप पाते हैं कि f.lux का उपयोग करते समय आपका कर्सर अभी भी एक मजबूत सफेद रंग का है, तो आवश्यकता होने पर सॉफ़्टवेयर माउस कर्सर को सक्षम करें और यह समस्या का समाधान करेगा। अब आपका कर्सर आपकी बाकी स्क्रीन से मेल खाएगा।
पर संक्रमण कितनी जल्दी होना चाहिए? ड्रॉपडाउन आप उस गति को चुन सकते हैं जिसके लिए आपका रंग तापमान दिन भर में बदलता है या जब आप उस सेटिंग को सक्षम करते हैं तो फ़ुल-स्क्रीन अनुप्रयोगों के बीच स्विच करते हैं।
कौन सा ब्लू लाइट फ़िल्टर सबसे अच्छा है?
मेरी राय में, f.lux सबसे अच्छा टूल है। इसमें अधिक उपयोगी विशेषताएं हैं, जैसे प्रीसेट रंग योजनाओं के बीच स्विच करने की क्षमता, पूर्णस्क्रीन अनुप्रयोगों के लिए स्वचालित रूप से अक्षम करना, और रंग बदलने की गति को समायोजित करना।
हालाँकि, यदि आपको कुछ अधिक उन्नत सुविधाओं की आवश्यकता नहीं है, तो आप पा सकते हैं कि विंडोज 10 की नाइट लाइट अच्छी तरह से काम करती है। विंडोज 10 एक लगातार विकसित होने वाला ऑपरेटिंग सिस्टम है, इसलिए यह संभावना है कि उपयोगिता समय के साथ बढ़ेगी।
क्या आप या तो नाइट लाइट या f.lux का उपयोग करते हैं? आप क्या पसंद करेंगे? या क्या कोई अन्य कार्यक्रम है जिसकी आप अनुशंसा करते हैं?
<छोटा>छवि क्रेडिट:XiXinXing/Depositphotos