नीली रोशनी को फ़िल्टर करने वाले ऐप्स सदियों से मौजूद हैं। F.lux विंडोज और मैक के लिए एक लोकप्रिय समाधान है, और ऐसे कई ऐप हैं जो इसे आपके स्मार्टफोन पर करेंगे।
हालाँकि, ऐसे थर्ड-पार्टी ऐप्स जल्द ही अप्रचलित हो सकते हैं, बिल्ट-इन फंक्शंस की बदौलत। macOS ने हाल ही में नाइट शिफ्ट जारी किया है, और हाल ही में, विंडोज 10 क्रिएटर्स अपडेट, नाइट लाइट नामक एक नई सुविधा उसी आवश्यकता को पूरा करेगी ।
यदि आपके पास पहले से ही क्रिएटर्स अपडेट है, तो आप इसका उपयोग अभी शुरू कर सकते हैं। सेटिंग> सिस्टम> डिस्प्ले पर जाएं . आपको नाइट लाइट labeled लेबल वाला एक स्विच दिखाई देगा दाहिने तरफ़। नाइट लाइट सेटिंग . पर क्लिक करें सबसे पहले इसे अपनी पसंद के अनुसार कॉन्फ़िगर करें।
रंग का तापमान चुनने के लिए स्लाइडर बार का उपयोग करें। आप इसे जितना आगे छोड़ते हैं, रंग उतना ही गर्म होता जाता है। गर्म तापमान अधिक प्रकाश को फ़िल्टर करता है लेकिन रंगों को बहुत विकृत कर देता है, इसलिए हो सकता है कि आप रंग-संवेदनशील कार्य के लिए ऐसी चरम सेटिंग न चाहें।
नाइट लाइट शेड्यूल करें . को सक्षम किया जा रहा है समझ में आता है इसलिए आपको इसे हर शाम को टॉगल करने की ज़रूरत नहीं है। आप देख सकते हैं सूर्यास्त से सूर्योदय और आपके समय क्षेत्र के आधार पर रंग अपने आप बदल जाएंगे। यदि आप इसके बजाय अपना समय निर्धारित करना चाहते हैं (हो सकता है कि आपके पास एक असामान्य कार्य शेड्यूल हो), तो घंटे सेट करें क्लिक करें और उन्हें निर्दिष्ट करें।
नाइट लाइट को तुरंत सक्षम या अक्षम करने के लिए, Windows Key + A . के साथ एक्शन सेंटर खोलें शॉर्टकट या अपनी स्क्रीन के निचले-दाएं कोने में स्थित आइकन पर क्लिक करके। नाइट लाइट . क्लिक करें इसे टॉगल करने के लिए पैनल -- उपयोगी अगर आप कोई फिल्म या कुछ देख रहे हैं और इसे कुछ समय के लिए अक्षम करने की आवश्यकता है।
अगर आप इन लाइट-शिफ्टिंग सुविधाओं का उपयोग करते हैं, तो देखें कि हमने आपकी नींद पर उनके प्रभाव के बारे में क्या पाया।
क्या आप रात के समय कंप्यूटर के उपयोग के लिए लाइट फ़िल्टरिंग ऐप का उपयोग करते हैं? हमें बताएं कि क्या आप मूल विंडोज समाधान, और अपने पसंदीदा, टिप्पणियों में नीचे की कोशिश करेंगे!
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