इससे पहले हमने आपको F.lux नाम का एक सरल और मुफ्त एप्लिकेशन दिखाया था जो आंखों के तनाव को कम करने के लिए आपके कंप्यूटर स्क्रीन के रंग के तापमान को बदलता है। नए विंडोज 10 क्रिएटर्स अपडेट में माइक्रोसॉफ्ट ने इस सटीक फीचर को "नाइट लाइट" नाम से पेश किया है। इस लेख में हम आपको दिखाएंगे कि विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को कैसे सक्षम और उपयोग किया जाए।
नोट: इस सुविधा का उपयोग करने के लिए आपको क्रिएटर्स अपडेट इंस्टॉल करना होगा।
Windows 10 में नाइट लाइट फ़ीचर का उपयोग क्यों करें?
आम तौर पर, हमारे मॉनिटर या स्क्रीन नीली रोशनी का उत्सर्जन करते हैं। यह चमकीली नीली रोशनी सूर्य से आने वाली चमकदार लेकिन ठंडी नीली रोशनी की नकल करती है। रात के समय डेस्कटॉप या लैपटॉप का उपयोग करते समय, स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी हमारे शरीर की आंतरिक घड़ी को बाधित करती है और "मेलाटोनिन" नामक स्लीप हार्मोन को कम करती है। इससे आपकी आंखों पर दबाव पड़ता है और नींद न आने और आंखों से जुड़ी अन्य समस्याएं होने लगती हैं। इससे निपटने के लिए, F.lux की तरह, नाइट लाइट तनाव को कम करने के लिए आपकी स्क्रीन के रंग के तापमान को बदल देता है और आपको बेहतर नींद लेने की अनुमति देता है।
Windows 10 में नाइट लाइट सक्षम करें
विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को सक्षम और कॉन्फ़िगर करना आसान और सीधा है। शुरू करने के लिए, अधिसूचना आइकन पर क्लिक करें और फिर "सभी सेटिंग्स" विकल्प पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप सेटिंग ऐप खोलने के लिए कीबोर्ड शॉर्टकट "विन + आई" का भी उपयोग कर सकते हैं।
सेटिंग्स ऐप खोलने के बाद, "सिस्टम" विकल्प पर क्लिक करें।
सिस्टम विंडो में बाएं पैनल पर "डिस्प्ले" टैब चुनें और "नाइट लाइट" के तहत बटन को टॉगल करें। यह क्रिया Windows 10 में नाइट लाइट सुविधा को सक्षम करती है।
भले ही आपने नाइट लाइट चालू की हो, लेकिन यह रात या सूर्यास्त तक प्रभावी नहीं होगी। अच्छी बात यह है कि आप रंग तापमान और शेड्यूलिंग को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। "नाइट लाइट सेटिंग्स" विकल्प पर क्लिक करें।
यहां, कलर टेम्परेचर सेट करने के लिए कलर स्लाइडर का इस्तेमाल करें। जब आप स्लाइड कर रहे होते हैं, तो नाइट लाइट मोड के सक्रिय होने पर आपकी स्क्रीन कैसी दिखती है, इसका रीयल-टाइम प्रतिनिधित्व आपको दिखाई देगा।
चूंकि आपको केवल रात के समय नाइट लाइट की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इसे शेड्यूल करने की आवश्यकता है। नीचे स्क्रॉल करें और "शेड्यूल नाइट लाइट" के अंतर्गत बटन को टॉगल करें। आपको यहां दो विकल्प दिखाई देंगे:"सूर्यास्त से सूर्योदय" और "समय निर्धारित करें।"
यदि आप "सूर्यास्त से सूर्योदय" चुनते हैं, तो Windows 10 नाइट लाइट को कॉन्फ़िगर और शेड्यूल करने के लिए GPS या अन्य स्थान डेटा का उपयोग करेगा। यदि आपने स्थान सेवाओं को अक्षम कर दिया है, तो Windows आपको इसे सक्षम करने के लिए संकेत देगा।
यदि आप अपना समय स्वयं निर्धारित करना चाहते हैं, तो "समय निर्धारित करें" विकल्प चुनें। "चालू करें" और "बंद करें" के अंतर्गत ड्रॉप-डाउन मेनू से अपना समय चुनें। जैसा कि आप नीचे दी गई छवि से देख सकते हैं, मैंने अपनी नाइट लाइट सेटिंग्स को शाम 7:30 बजे चालू करने और सुबह 7:00 बजे बंद करने के लिए कॉन्फ़िगर किया है।
इस बिंदु से आगे, आपकी सेटिंग के अनुसार नाइट लाइट अपने आप चालू हो जाएगी।
यदि आप अपनी सेटिंग्स की परवाह किए बिना नाइट लाइट चालू करना चाहते हैं, तो नोटिफिकेशन आइकन पर क्लिक करें और फिर "नाइट लाइट" बटन पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सेटिंग ऐप में नाइट लाइट सेटिंग से भी चालू कर सकते हैं।
Windows 10 में नई नाइट लाइट सुविधा के बारे में अपने विचार और अनुभव साझा करते हुए नीचे टिप्पणी करें।