इससे पहले हमने आपको F.lux नामक एक सरल और मुफ्त एप्लिकेशन दिखाया था जो आंखों के तनाव को कम करने के लिए आपके कंप्यूटर स्क्रीन के रंग तापमान को बदलता है। नए विंडोज 10 क्रिएटर्स अपडेट में माइक्रोसॉफ्ट इस सटीक सुविधा को "नाइट लाइट" नाम से पेश करता है। इस लेख में हम आपको दिखाएंगे कि विंडोज 10 में नाइट लाइट सुविधा को कैसे सक्षम और उपयोग करें।
नोट: इस सुविधा का उपयोग करने के लिए आपको क्रिएटर्स अपडेट इंस्टॉल होना चाहिए।
विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर का उपयोग क्यों करें?
आम तौर पर, हमारे मॉनिटर या स्क्रीन नीली रोशनी उत्सर्जित करते हैं। यह चमकीली नीली रोशनी सूरज से आने वाली चमकीली फिर भी ठंडी नीली रोशनी की नकल करती है। रात में डेस्कटॉप या लैपटॉप का उपयोग करते समय, स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी हमारी आंतरिक बॉडी क्लॉक को बाधित करती है और "मेलाटोनिन" नामक नींद हार्मोन को कम करती है। यह आपकी आंखों पर तनाव डालता है और नींद न आने और अन्य आंखों से संबंधित समस्याओं का कारण बनता है। इससे निपटने के लिए, F.lux की तरह, नाइट लाइट आपके स्क्रीन के रंग तापमान को बदलकर तनाव को कम करती है और आपको बेहतर नींद लेने देती है।
विंडोज 10 में नाइट लाइट सक्षम करें
विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को सक्षम और कॉन्फ़िगर करना आसान और सीधा है। शुरू करने के लिए, नोटिफिकेशन आइकन पर क्लिक करें और फिर "All Settings" विकल्प पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप सेटिंग्स ऐप खोलने के लिए कीबोर्ड शॉर्टकट "Win + I" का भी उपयोग कर सकते हैं।
सेटिंग्स ऐप खोलने के बाद, "System" विकल्प पर क्लिक करें।
सिस्टम विंडो में बाएं पैनल पर "Display" टैब चुनें और "Night Light" के तहत बटन को टॉगल करें। यह कार्रवाई विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को सक्षम करती है।
भले ही आपने नाइट लाइट चालू कर दी हो, यह रात या सूर्यास्त तक प्रभावी नहीं होगी। अच्छी बात यह है कि आप रंग तापमान और शेड्यूलिंग कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। "Night Light Settings" विकल्प पर क्लिक करें।
यहां, रंग तापमान सेट करने के लिए कलर स्लाइडर का उपयोग करें। जब आप स्लाइड कर रहे हों, तो आप देखेंगे कि जब नाइट लाइट मोड सक्रिय होता है तो आपकी स्क्रीन कैसी दिखती है इसका रीयल-टाइम प्रतिनिधित्व।
चूंकि आपको केवल रात में नाइट लाइट की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इसे शेड्यूल करने की आवश्यकता है। नीचे स्क्रॉल करें और "Schedule Night Light" के तहत बटन को टॉगल करें। आपको यहां दो विकल्प दिखाई देंगे: "Sunset to Sunrise" और "Set Hours."
यदि आप "Sunset to Sunrise" चुनते हैं, तो विंडोज 10 नाइट लाइट को कॉन्फ़िगर और शेड्यूल करने के लिए GPS या अन्य स्थान डेटा का उपयोग करेगा। यदि आपने स्थान सेवाओं को अक्षम कर दिया है, तो विंडोज आपको इसे सक्षम करने के लिए संकेत देगा।
यदि आप अपना समय सेट करना पसंद करते हैं, तो "Set Hours" विकल्प चुनें। "Turn on" और "Turn off" के तहत ड्रॉप-डाउन मेनू से अपना समय चुनें। जैसा कि आप नीचे की छवि से देख सकते हैं, मैंने अपनी नाइट लाइट सेटिंग्स को शाम 7:30 बजे चालू और सुबह 7:00 बजे बंद करने के लिए कॉन्फ़िगर किया है।
इस बिंदु से आगे, नाइट लाइट आपकी सेटिंग्स के अनुसार स्वचालित रूप से चालू हो जाएगी।
यदि आप अपनी सेटिंग्स की परवाह किए बिना नाइट लाइट चालू करना चाहते हैं, तो नोटिफिकेशन आइकन पर क्लिक करें, और फिर "Night Light" बटन पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सेटिंग्स ऐप में नाइट लाइट सेटिंग्स से भी चालू कर सकते हैं।
विंडोज 10 में नई नाइट लाइट फीचर के बारे में अपने विचार और अनुभव नीचे कमेंट में साझा करें।
