अच्छे या बुरे के लिए, 2020 बिल्कुल कोने में है। एक नए साल (और एक नए दशक!) की शुरुआत का मतलब है कि नए साल के संकल्पों के लिए एक और अवसर आ गया है। आश्चर्यजनक रूप से, इस समय के आसपास संकल्प करने वाले लगभग 80 प्रतिशत लोग उन्हें बनाए रखने में विफल रहते हैं। चाहे वे काम, जीवन, या प्यार से संबंधित हों, एक अच्छा मौका है कि आपको संकल्पों को बनाए रखने के लिए कुछ मदद की आवश्यकता है। यहीं स्मार्टफोन ऐप्स काम आते हैं। हजारों उपलब्ध ऐप्स के साथ, बहुत सारे हैं जो 2021 तक उन संकल्पों को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
1. Google Calendar - अपने लक्ष्य प्रबंधित करें
Android और iOS के लिए दर्जनों उत्कृष्ट कैलेंडर ऐप्स हैं, लेकिन कुछ Google Calendar (iOS, Android) जितने सार्वभौमिक हैं। बिल्ट-इन "Goals" फीचर ऐप के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक है, जो शॉर्ट-टर्म और लॉन्ग-टर्म दोनों लक्ष्यों में आपकी मदद करता है। वर्कआउट करने, दोस्तों के साथ बाहर जाने, या नई भाषा सीखने के लिए समय ढूंढना चाहते हैं? आपको बस एक लक्ष्य दर्ज करना है। मान लें कि आप सप्ताह में तीन दिन सुबह तीस मिनट के लिए दौड़ना चाहते हैं। मेन कैलेंडर स्क्रीन के निचले दाएं कोने में "+" चिह्न दबाएं, "Goals -> Exercise -> Run" चुनें और बाकी निर्देशों का पालन करें। Google Calendar में नई भाषा सीखने, दोस्तों के लिए समय निकालने, ध्यान करने, और बहुत कुछ के लिए प्रीसेट लक्ष्य भी हैं। Google Calendar का Gmail के साथ-साथ Google Nest Hub जैसे स्मार्ट होम उत्पादों के साथ पूरी तरह से एकीकृत होना इसे और भी उपयोगी बनाता है।
2. Mint - अपना बजट प्रबंधित करें
जबकि व्यायाम अक्सर सबसे लोकप्रिय नए साल का संकल्प होता है, खर्च ट्रैक करना या बजट बनाना भी शीर्ष के पास होने की संभावना है। लोगों को अपने वित्त का प्रबंधन करने में मदद करते हुए, Mint.com वर्षों से मौजूद है और इसकी एक उत्कृष्ट और भरोसेमंद प्रतिष्ठा है। बजट बनाना 2020 की शुरुआत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और यह सुनिश्चित करता है कि आप यात्रा करने, बचत करने और नए साल की पेशकश की हर चीज का आनंद लेने में सक्षम हैं।
Mint आपके सभी क्रेडिट कार्ड और बैंक खातों को एक केंद्रीकृत स्थान पर लाने में मदद करेगा। वहां से, आप अपने सभी बैलेंस देख सकते हैं, अपने बिलों का भुगतान कर सकते हैं, क्रेडिट स्कोर देख सकते हैं और बहुत कुछ। Mint का सबसे अच्छा हिस्सा वास्तव में बजट बनाने के बारे में है। Mint का आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप कितना खर्च कर रहे हैं, आप कहां बचत कर सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप कितना बचा सकते हैं। स्मार्टफोन ऐप और डेस्कटॉप साइट के रूप में उपलब्ध, इस तरह की साइट का उपयोग न करने का कोई बहाना नहीं है।
3. MyFitnessPal - अपना स्वास्थ्य प्रबंधित करें
आपके आहार को ट्रैक करने के लिए ऐप्स प्रचुर मात्रा में हैं, उन सभी का दावा है कि वे बाकी की तुलना में कुछ बेहतर करते हैं। हालांकि, कुछ ऐप्स MyFitnessPal (iOS, Android) से बेहतर आहार ट्रैक करने में मदद कर सकते हैं। एक कैलोरी काउंटर और फिटनेस ट्रैकर के रूप में सबसे अच्छी तरह वर्णित, MyFitnessPal 2020 में स्वस्थ खाने के आपके लक्ष्य को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा। उनके डेटाबेस में 11 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों के साथ, आपके आहार पसंदीदा के पोषण मूल्य, या उसकी कमी, को सीखना आसान है।
उस सलाद ड्रेसिंग के पोषण सूचना पर एक नज़र जिसे आप इतना पसंद करते हैं, आपको आश्चर्यचकित कर सकती है - और अच्छे तरीके से नहीं। स्मार्टफोन पर डिफ़ॉल्ट Apple या Google हेल्थ ऐप्स के साथ उपयोग किया जाने पर, MyFitnessPal वर्कआउट के दौरान बर्न की गई कैलोरी को ट्रैक करेगा ताकि आप समझ सकें कि आप किसी भी दिन कितना खा सकते हैं। चाहे आपका लक्ष्य 2020 में 10 पाउंड या 100 खोना हो, यह वह ऐप है जिसे आपको नियंत्रण लेने के लिए चाहिए।
4. Bookly - अपना ज्ञान प्रबंधित करें
एक बार स्कूलिंग रियर-व्यू मिरर में हो जाने पर, कई लोग अक्सर भूल जाते हैं कि पढ़ना मस्तिष्क को कितना उत्तेजित करता है। विज्ञान ने दिखाया है कि पढ़ना आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है। यहीं Bookly (iOS, Android) आता है। अन्य शानदार विशेषताओं के अलावा, Bookly अपने उपयोगकर्ताओं को मासिक और वार्षिक दोनों लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम बनाता है ताकि पढ़ना एक आदत बन जाए। आपको इस बारे में व्यक्तिगत डेटा प्राप्त होगा कि आप एक बार में औसतन कितने पेज पढ़ रहे हैं, पढ़ने की गति और आपने कुल मिलाकर कितना पढ़ा है।
जैसे ही आप विभिन्न उपलब्धियों को खटखटाते हैं और अनलॉक करते हैं, Bookly पढ़ने को और भी आकर्षक बनाने के लिए गेमिफाई करता है। कुछ सरल से शुरू करें या सीधे एक उपन्यास में गोता लगाएं। किसी भी तरह, Bookly सुनिश्चित करता है कि 2020 में अधिक पढ़ने का आपका लक्ष्य मजेदार और रोमांचक है और बिल्कुल भी उस काम की तरह नहीं है जैसा स्कूल में महसूस होता था। यदि आपको कोई प्रेरक या पसंदीदा उद्धरण मिलता है जिसे आप बाद के लिए बुकमार्क करना चाहते हैं, तो Bookly में उसके लिए एक उपयोगी सुविधा अंतर्निहित है।
5. Space - अपना फोन प्रबंधित करें
दुनिया भर के लाखों स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं के लिए, स्मार्टफोन की लत एक वास्तविक चीज है। हमारे फोन लगातार हमारे चेहरे पर होते हैं जब हम काम करते हैं, सोशल मीडिया चेक करते हैं और वेब सर्फ करते हैं। Space for Android और iOS के साथ 2020 को वह साल बनाएं जब आप स्मार्टफोन को नीचे रखें और अपने आसपास की दुनिया का आनंद लें।
Space आपको दैनिक उपयोग के लिए लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है और यदि आप उन लक्ष्यों पर टिके रहते हैं तो आपको पुरस्कृत करता है। Bookly की तरह पढ़ने के लिए, Space प्रगति लक्ष्यों को सेट करके आपके स्मार्टफोन उपयोग को गेमिफाई करता है जिन्हें समय के साथ ट्रैक किया जा सकता है। ऐप नोटिफिकेशन को ब्लॉक करने या आपकी स्क्रीन को स्वचालित रूप से डिम करने में मदद करता है ताकि दैनिक उपयोग पर अंकुश लगाया जा सके। आप पहले से ही जानते हैं कि यह वह साल है जब आपको अनप्लग और फोकस करने की आवश्यकता है, और Space वह ऐप है जो आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है। Space यहां तक दावा करता है कि इसके उपयोगकर्ता, औसतन, अपने फोन पर प्रति दिन लगभग 90 मिनट कम खर्च करते हैं।
निष्कर्ष
2020 के लिए लाखों नए साल के संकल्प निर्धारित किए जाने वाले हैं। उन पर टिके रहना पूरी तरह से एक अलग मामला है। 2020 को वह साल बनाएं जब आप लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें पूरे साल निभाएं ताकि आप स्वस्थ, धनी और अधिक आराम से रहें।
