क्या अनंत काल तक अपने फोन स्क्रीन को घूरने के बाद आपकी आंखों में दर्द है? चिंता न करें; विकल्प हैं। एक के लिए, आप अपने फोन पर ब्लू लाइट फिल्टर का उपयोग करके शुरू कर सकते हैं।
आजकल, हम में से कई लोगों को ईबुक पढ़ने, सोशल नेटवर्किंग ऐप्स पर किसी दोस्त के साथ चैट करने, Netflix देखने, और बहुत कुछ, सभी हमारे फोन और टैबलेट के माध्यम से करने की आदत है। यह स्वस्थ नहीं है।
अमेरिकन मेडिकल काउंसिल ऑन साइंस एंड पब्लिक हेल्थ द्वारा साझा की गई एक रिपोर्ट के अनुसार,
इस कारण से, अधिकांश मोबाइल OEMs ने सोते समय फोन से आने वाली ब्लू लाइट को साफ करने वाली सुविधा को सक्षम करने के लिए एक नया विकल्प शामिल करना शुरू कर दिया। यह उपयोगकर्ता को जल्दी और आसानी से सोने में मदद करता है। यह सुविधा उन उपयोगकर्ताओं के लिए काम आती है जिन्हें बिस्तर पर फोन पर पढ़ने की आदत है।
नीचे, हम आपके साथ विभिन्न Android फोन पर ब्लू लाइट सुविधा को चालू और बंद करने का तरीका साझा करेंगे। आइए iPhone से शुरू करें, हालांकि।
iPhone पर नाइट शिफ्ट का उपयोग करें
नाइट शिफ्ट सुविधा पहली बार iOS 9.3 में पेश की गई थी जो उपयोगकर्ताओं को डिस्प्ले में रंगों की गर्माहट के साथ ब्लू लाइट को साफ करने की अनुमति देती है। यहां बताया गया है कि आप इस सुविधा को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं:
अपने iPhone पर, सेटिंग्स > डिस्प्ले और ब्राइटनेस > नाइट शिफ्ट लॉन्च करें।
यहां, शेड्यूल विकल्प को चालू करना सुनिश्चित करें और वह समय चुनें जो आपकी जीवन शैली के लिए सबसे उपयुक्त हो। ऐसी सेटिंग्स हैं जिन्हें आप इस सुविधा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए प्रबंधित कर सकते हैं।
Samsung Galaxy डिवाइस पर ब्लू लाइट फिल्टर का उपयोग करें
लगभग सभी Samsung Galaxy डिवाइस में ब्लू लाइट सुविधा होती है। इस सुविधा को त्वरित रूप से सक्षम या अक्षम करने के लिए, आपको नोटिफिकेशन शेड्स प्राप्त करने के लिए नीचे स्वाइप करना होगा और क्विक सेटिंग्स प्राप्त करने के लिए एक बार और स्वाइप करना होगा। यहां, आपको ब्लू लाइट फिल्टर विकल्प मिलेगा, उसी एंट्री पर टैप करके सुविधा को बंद या चालू करें।
वैकल्पिक रूप से, आप Settings -> Display -> Blue light filter पर नेविगेट कर सकते हैं
आप स्लाइडर की मदद से अस्पष्टता प्रबंधित कर सकते हैं। आप "शेड्यूल के अनुसार चालू करें" भी सक्षम कर सकते हैं, उसके बाद "सूर्यास्त से सूर्योदय" विकल्प चुनें, या आप "कस्टम शेड्यूल" विकल्प के साथ जा सकते हैं। इसके तहत, आप पसंदीदा घंटे परिभाषित कर सकते हैं।
Pixel फोन पर नाइट लाइट का उपयोग करें
Android Oreo (8.0) या उससे ऊपर चल रहे Google Pixel डिवाइस पर, आपको ब्लू लाइट सुविधा तक पहुंच प्राप्त होती है। यहां बताया गया है कि इसे कैसे प्रबंधित करें:
Settings -> Display -> Night Light
इस स्क्रीन पर, "स्वचालित रूप से चालू करें" विकल्प पर टैप करें और फिर ड्रॉप-डाउन से "सूर्यास्त से सूर्योदय" चुनें।
वैकल्पिक रूप से, आप बेहतर फिट होने वाले घंटे को परिभाषित करने के लिए "कस्टम शेड्यूल" एंट्री पर टैप कर सकते हैं।
अन्य Android फोन पर नाइट मोड सुविधा का उपयोग करें
विभिन्न स्मार्टफोन OEMs ने ब्लू लाइट फिल्टर के लिए अलग-अलग नाम दिए हैं, लेकिन अधिकांश निर्माताओं के पास एक है।
अधिकांशतः, ब्लू लाइट फिल्टर को सक्षम/अक्षम करने का सबसे तेज़ तरीका नोटिफिकेशन शेड से है और शेड्यूलिंग विकल्प के लिए, आपको Settings -> Display पर जाने की आवश्यकता है। इसके तहत, आपको अन्य सेटिंग्स मिलेंगी।
निम्नलिखित वे विभिन्न नाम हैं जो निर्माताओं ने ब्लू लाइट फिल्टर को दिए हैं।
- LG — Comfort View
- Huawei — Eye Care
- OnePlus — Night Mode
- Motorola — Night Display
- Xiaomi — Reading mode
- Vivo — Eye Protection
- Oppo — Eye Protection Display
क्या होगा यदि आपके Android फोन में ब्लू लाइट फिल्टर सुविधा नहीं है?
यदि आपके पास एक ऐसा उपकरण है जिसमें कोई ब्लू लाइट फिल्टर नहीं है; तो Google Play स्टोर पर कुछ थर्ड-पार्टी ऐप्स उपलब्ध हैं जिनका उपयोग आप फोन पर समान कार्यक्षमता प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। Twilight उनमें से एक है जो हमें सबसे अच्छा लगा।
क्या आपको ब्लू लाइट फिल्टर सुविधा उपयोगी लगी? कमेंट्स में हमें बताएं।
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