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क्या A.I बेहतर नींद में हमारी मदद कर सकता है?

आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस कोई सीमा नहीं जानता। आज तक, एआई तकनीक में नवाचार आश्चर्यजनक रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 2025 तक एआई में विकास असाधारण होगा।

क्या A.I बेहतर नींद में हमारी मदद कर सकता है?

सोते समय भी, A.I प्रौद्योगिकियां सुनिश्चित करेंगी कि आपको रात में बेहतर नींद आए। न्यूरालिंक जैसी टेक कंपनियों के साथ, ब्रेन कंप्यूटर इंटरफेस जो आपको बेहतर सपने देखने में मदद करेगा, जल्द ही एक वास्तविकता बन जाएगा। हालाँकि, कुछ A.I प्रौद्योगिकियाँ हैं जो मानव नींद को बढ़ाने की पूरी कोशिश कर रही हैं। यह लेख चर्चा करता है कि कैसे आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस न्यूरो-रियलिटी जैसी विभिन्न दिलचस्प अवधारणाओं के माध्यम से नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम होगा। हम संयुक्त राज्य अमेरिका में मानव नींद की वर्तमान स्थिति के बारे में कुछ आँकड़ों पर भी चर्चा करेंगे। आगे पढ़ें!

नींद में सुधार के लिए A.I का उपयोग क्यों किया जाना चाहिए?

अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन (एएसए) के एक शोध में कहा गया है कि कई अमेरिकी अच्छी नींद का आनंद नहीं ले पाते हैं। एएसए की रिपोर्ट के अनुसार निम्नलिखित आंकड़े इस प्रकार हैं:-

  • 50 से 70 मिलियन वयस्क नींद विकार से पीड़ित हैं
  • वयस्क आबादी का 10% पुरानी अनिद्रा से पीड़ित है जबकि 30% अनिद्रा की अल्पकालिक समस्याओं से पीड़ित हैं।
  • 48% अमेरिकी नियमित रूप से खर्राटे लेते हैं।
  • हर महीने 4.7% अमेरिकी कम से कम गाड़ी चलाते समय झपकी लेते हैं। नींद में गाड़ी चलाने से प्रति वर्ष 40,000 गैर-घातक चोटें और 1,550 मौतें होती हैं।
  • 10 से 30% अमेरिकी लोग (24-30% पुरुष और 10-21% महिलाएं) ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं।

हालाँकि यह बड़ी रिपोर्ट का एक छोटा सा हिस्सा है, आप समझ गए होंगे कि कुछ सही नहीं है! हालांकि डेटा यू.एस. की कहानी बताता है, यह दुनिया भर के कई देशों में प्रचलित स्थिति है। या तो जीवन शैली विकल्पों या चिकित्सा स्थिति के कारण, मनुष्य रात में निर्बाध नींद नहीं ले पाता है। इसलिए एआई के लिए उन तरीकों पर काम करने की बहुत बड़ी गुंजाइश है जो मानव नींद को बढ़ा सकते हैं।

कैसे ए.आई. क्या नींद में सुधार हो रहा है?

सौभाग्य से, ऐसे उद्यमी हैं जो एआई की मदद से ऐसी तकनीकों को विकसित करने के लिए काम कर रहे हैं जो गुणवत्तापूर्ण नींद प्रदान करती हैं। यहां कुछ एआई-संचालित तकनीकें हैं जो आपके नींद की स्थिति में सुधार कर सकती हैं:-

स्लीप नंबर 360 बेड

क्या A.I बेहतर नींद में हमारी मदद कर सकता है?

आपने अलग-अलग गद्दे कंपनियों के बारे में सुना होगा जो बेहतर गद्दे डिजाइन करने के लिए एआई और बिग डेटा का उपयोग करती हैं। लेकिन क्या आपने ऐसे गद्दों के बारे में सुना है जो आपके सोने के पैटर्न को पहचान सकते हैं? स्लीप नंबर 360 बेड वास्तव में आपकी नींद की प्राथमिकताओं के अनुसार एडजस्ट करने के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का उपयोग करता है। स्मार्ट बेड मशीन लर्निंग और एआई का उपयोग करता है और हर रात खुद में सुधार करता रहता है। उदाहरण के लिए स्लीप नंबर 360 जानता है कि ठंड के मौसम में इनबिल्ट फुट वार्मर को कब चालू करना है। मशीन लर्निंग द्वारा संचालित होने के कारण, बिस्तर आपके सोने के तरीके को सीख सकता है और बिस्तर पर कूदने से पहले ही हीटर चालू कर सकता है। यदि आप खर्राटे ले रहे हैं, तो बेहतर नींद के लिए बिस्तर आपके सिर को थोड़ा ऊपर उठा देता है। यह पूरी रात दृढ़ता और स्थिति जैसी चीज़ों को भी संशोधित कर सकता है।

सुनने में अच्छा लग रहा है? हालांकि, यह घोषित नहीं किया गया है कि गद्दा कब उपलब्ध होगा।

न्यूरो-रियलिटी

क्या A.I बेहतर नींद में हमारी मदद कर सकता है?

न्यूरो-रियलिटी एक और आश्चर्यजनक अवधारणा है जिसे हम निकट भविष्य में देखेंगे। एलोन मस्क द्वारा स्थापित न्यूरालिंक एक अत्याधुनिक तकनीक के विकास के लिए काम कर रहा है जो मस्तिष्क कंप्यूटर इंटरफेस के माध्यम से मानव मस्तिष्क को डिजिटल दुनिया से जोड़ता है। यह प्रत्यारोपित इलेक्ट्रोड की एक श्रृंखला के माध्यम से संभव बनाता है। न्यूरेबल्स एक आभासी वास्तविकता बनाएंगे और इसे उपयोगकर्ता की कल्पना और पिछले अनुभवों के अनुसार तैयार करेंगे। मशीन एआई के माध्यम से मानवीय भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को पढ़ने में सक्षम होगी और उन्हें बीसीआई आभासी वास्तविकता में बदल देगी। प्रसिद्ध फ्यूचरोलॉजिस्ट डॉ. इयान डी. पियर्सन ने भविष्यवाणी की है कि मस्तिष्क इंटरफ़ेस कंप्यूटर इंटरफ़ेस हार्डवेयर कंप्यूटर-एडेड ड्रीमिंग को सक्षम करेगा।

न्यूरेबल्स वीआर और एआर का भविष्य हैं। जल्द ही, हम आभासी और वास्तविक दुनिया के बीच का पता नहीं लगा पाएंगे।

A.I-संचालित संगीत

ए.आई. शोधकर्ता और उत्साही मार्को अहतीसारी सही संगीत की पहचान करने के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको आसानी से सो सकता है। अपने शोध में, वह कई प्रतिभागियों के सोने के अलग-अलग पैटर्न का अध्ययन कर रहे हैं और इस उद्देश्य के लिए एक त्रुटिहीन संगीत की पहचान करने का प्रयास कर रहे हैं।

संगीत के अलावा, वह पर्यावरण को भी ध्यान में रखता है क्योंकि यह नींद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अनिद्रा के इलाज के लिए ए.आई.

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जो अनिद्रा का कारण बनती हैं और यह इलाज को कठिन और समय लेने वाला बनाती हैं। हालांकि, डेवलपर्स और शोधकर्ता एआई एल्गोरिदम विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं जो अनिद्रा के मूल कारण को समझने के लिए कई डेटा बिंदुओं को इकट्ठा और विश्लेषण करते हैं।

बिग डेटा की मदद से, एल्गोरिदम बेहतर व्यक्तिगत निदान करेंगे। इसलिए, यह हर हालत के लिए समय पर एक उचित उपाय सुझा सकता है।

हम सोने के पैटर्न पर जितना अधिक डेटा एकत्र करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि हम ऐसे सिस्टम डिजाइन करने में सक्षम होंगे जो मानव की नींद की जरूरतों को पूरा करते हैं। पर्यावरण की स्थिति, बिस्तर और निदान जैसे प्रयासों को मिलाकर, अंततः, नींद की बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

तब तक, हम स्वस्थ नींद के लिए अपने सचेत प्रयासों से प्रबंधन कर सकते हैं। लेकिन जैसा कि हमें एआई द्वारा संचालित प्रौद्योगिकी के एक नए युग से परिचित कराया जा रहा है, हम कुछ अत्याधुनिक न्यूरो-रियलिटी सिस्टम देखेंगे जो लाखों लोगों को नियमित रूप से अच्छी नींद लेने में मदद करते हैं।


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