मैक पर स्क्रीन टाइम से बच्चों के लिए कंटेंट प्रतिबंधित करें और सीमाएं सेट करें

जिसे कभी Mac पर पैरेंटल कंट्रोल के नाम से जाना जाता था, वह अब नए स्क्रीन टाइम फीचर का हिस्सा है। macOS कैटालिना अपडेट के साथ, Apple अपने मोबाइल स्क्रीन टाइम टूल्स को आपके डेस्कटॉप पर ले आया, जिससे ऐप लिमिट प्रबंधित करना, कंटेंट प्रतिबंधित करना और स्क्रीन टाइम की निगरानी करना आसान हो गया।

इसलिए यदि आपने हाल ही में macOS कैटालिना में अपडेट किया है और अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम सेट करने में कुछ मदद चाहिए, तो हम आपको इसके फंक्शनैलिटी के साथ एक हाउ-टू के माध्यम से चलने के लिए यहां हैं।

अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम सक्षम करें

जब आप पहली बार अपने Mac पर स्क्रीन टाइम खोलते हैं, तो आपको इसे अपने बच्चे के अकाउंट के लिए सक्षम करना होगा।

यदि आप Apple के फैमिली शेयरिंग का उपयोग करते हैं, तो आप अपने Mac क्रेडेंशियल्स के साथ स्क्रीन टाइम चालू कर सकते हैं। जो फैमिली शेयरिंग का उपयोग नहीं करते, उन्हें बच्चे के अकाउंट में लॉग इन करना होगा। फिर, इस सुविधा को सक्षम करने के लिए बस इन चरणों का पालन करें:

1. अपने डॉक में आइकन से या मेनू बार पर Apple मेनू > सिस्टम प्रेफरेंस पर जाकर सिस्टम प्रेफरेंस खोलें।
2. स्क्रीन टाइम चुनें। (आप देखेंगे कि पैरेंटल कंट्रोल विकल्प अब कैटालिना और नए संस्करणों पर मौजूद नहीं है।)
3. यदि आप फैमिली शेयरिंग का उपयोग करते हैं, तो ऊपर बाईं ओर ड्रॉपडाउन बॉक्स से अपने बच्चे का यूजरनेम चुनें।
4. चालू करें पर क्लिक करें।

मुख्य विकल्प स्क्रीन पर दो सेटिंग्स हैं जिनका नाम वेबसाइट डेटा शामिल करें और स्क्रीन टाइम पासकोड उपयोग करें है। छोटे बच्चे के लिए, आप शायद दोनों को सक्षम करना चाहेंगे। यदि आप वेबसाइट डेटा शामिल करना चुनते हैं, तो यूटिलिटी केवल समग्र सफारी उपयोग के बजाय देखी गई विशिष्ट वेबसाइटों के बारे में विवरण रिपोर्ट करेगी।

स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करने से किसी को भी स्क्रीन टाइम सेटिंग्स में बदलाव करने से रोका जाता है जब तक कि उनके पास पासकोड न हो। जब आप चेकबॉक्स मार्क करते हैं, तो आपको चार अंकों का स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करने और फिर पुष्टि करने के लिए कहा जाएगा।

ध्यान दें कि यदि आप iOS पर अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करते हैं, तो पासकोड यहां भी वही होगा। इसलिए यदि आप इसे अपने Mac पर बदलते हैं, तो परिवर्तन iOS पर लागू होगा और इसके विपरीत।

स्क्रीन टाइम लिमिट और प्रतिबंध सेट करें

शीर्ष से शुरू करके स्क्रीन टाइम के भीतर प्रत्येक विकल्प के माध्यम से काम करना सबसे अच्छा है। आप देखेंगे कि कुछ स्क्रीन टाइम फीचर्स आपके Mac पर क्लासिक पैरेंटल कंट्रोल के समान हैं।

डाउनटाइम

यदि आप अपने बच्चे के iOS डिवाइस पर स्क्रीन टाइम का उपयोग करते हैं, तो वे सेटिंग्स Mac पर लागू होंगी। लेकिन यदि स्क्रीन टाइम आपके लिए पूरी तरह से नया है, तो डाउनटाइम शेड्यूल करना आपके बच्चे के डिवाइस उपयोग को कुछ घंटों के दौरान सीमित करने का एक शानदार तरीका है। आप उन्हें आवश्यक विशिष्ट ऐप्स और गतिविधियों तक सीमित कर सकते हैं, जैसे फोन कॉल।

इसे सेट अप करने के लिए:

1. डाउनटाइम सक्षम करने के लिए चालू करें बटन पर क्लिक करें।
2. या तो हर दिन या कस्टम का उपयोग करके डाउनटाइम के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। कस्टम चुनने से आप प्रत्येक दिन को फाइन-ट्यून कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप सप्ताहांत पर अधिक समय दे सकते हैं।
3. यदि आपने स्क्रीन टाइम पासकोड सेट किया है, तो आपको डाउनटाइम पर ब्लॉक करें के लिए एक और विकल्प दिखाई देगा। जैसा कि विवरण से पता चलता है, यह आपके बच्चे को डाउनटाइम के दौरान अपने डिवाइस का उपयोग करने से रोकेगा।

याद रखें कि ये डाउनटाइम सेटिंग्स उन सभी डिवाइस पर लागू होंगी जहां आपका बच्चा अपने iCloud अकाउंट से साइन इन करता है।

ऐप लिमिट्स

ऐप लिमिट्स सेक्शन वह है जिस पर आप शायद थोड़ा समय बिताना चाहेंगे। यह आपको उन ऐप्स के लिए लिमिट बनाने की अनुमति देता है जिनका आपका बच्चा उपयोग कर सकता है, जिसमें वे दिन और समय शामिल हैं जब वे उनका उपयोग कर सकते हैं, और कितने समय के लिए।

साथ ही, आप ऐप कैटेगरी या कैटेगरी के भीतर विशिष्ट ऐप्स को सीमित कर सकते हैं। इसलिए आपके पास काफी लचीलापन है। शुरू करने के लिए:

1. ऐप लिमिट जोड़ने के लिए प्लस साइन बटन पर क्लिक करें।
2. उन कैटेगरी के बगल में बॉक्स मार्क करें जिन्हें आप शामिल करना चाहते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कैटेगरी का विस्तार करने और उसके भीतर कुछ ऐप्स चुनने के लिए तीर पर क्लिक कर सकते हैं।
3. ऐप्स चुनने के बाद, नीचे समय सीमा निर्धारित करें। डाउनटाइम की तरह, आप हर दिन या कस्टम चुन सकते हैं। उन घंटों और मिनटों की संख्या दर्ज करें जिन्हें आप अपने बच्चे को इन ऐप्स का उपयोग करने की अनुमति देना चाहते हैं।
4. समाप्त होने पर हो गया पर क्लिक करें।

यदि आप अपने बच्चे के लिए सेट की गई लिमिट (चाहे ऐप्स या समय) को बदलना चाहते हैं, तो सूची में एक लिमिट चुनें और लिमिट संपादित करें बटन पर क्लिक करें। एक लिमिट हटाने के लिए, इसे सूची से चुनें और माइनस साइन बटन पर क्लिक करें।

हमेशा अनुमत

यह स्क्रीन टाइम सेक्शन आपको अपने बच्चे को हर समय विशिष्ट ऐप्स का उपयोग करने की अनुमति देता है। यह वह स्थान है जहां आप अपने बच्चे के लिए फेसटाइम या मैसेज जैसे ऐप्स चुन सकते हैं जिनका उपयोग वे अपने शेड्यूल किए गए डाउनटाइम के दौरान कर सकते हैं, या यदि आपने ऐप लिमिट्स सेक्शन में सभी ऐप्स और कैटेगरी चुना है।

कंटेंट और प्राइवेसी

कंटेंट और प्राइवेसी स्क्रीन टाइम का वह सेक्शन है जहां आप वेबसाइटों को प्रतिबंधित कर सकते हैं, फिल्मों और टीवी शो के लिए अनुमत रेटिंग चुन सकते हैं, खरीदारी या डाउनलोड सीमित कर सकते हैं, और बहुत कुछ।

आप कंटेंट और प्राइवेसी में चार क्षेत्रों के साथ काम करेंगे: कंटेंट, स्टोर्स, ऐप्स, और अन्य।

कंटेंट

कंटेंट सेक्शन के शीर्ष पर, आप किसी भी वेबसाइट तक पहुंच की अनुमति देना, वयस्क साइटों को सीमित करना, या केवल विशिष्ट वेबसाइटों की अनुमति देना चुन सकते हैं।

यदि आप वेबसाइटों को प्रतिबंधित करने का निर्णय लेते हैं (या तो वयस्क वेबसाइटों को सीमित करें या केवल अनुमत वेबसाइटें), तो आपको एक कस्टमाइज़ बटन दिखाई देगा। इस पर क्लिक करें, फिर इन सेक्शन में प्लस और माइनस साइन बटन का उपयोग करके वेबसाइट जोड़ें और हटाएं। आपके द्वारा जोड़ी गई साइट को संपादित करने के लिए, इसे चुनें और गियर बटन पर क्लिक करें।

वेब कंटेंट के लिए सेटिंग्स समाप्त करने के बाद, अनुमति दें के तहत उन आइटम को मार्क करें जिन्हें आप अपने बच्चे को एक्सेस देना चाहते हैं।

स्टोर्स

फिल्मों, टीवी शो, ऐप्स, किताबों, पॉडकास्ट और अन्य समान प्रकार के मीडिया के लिए, स्टोर सेक्शन पर जाएं। आपका देश या क्षेत्र डिफ़ॉल्ट रूप से सेट होना चाहिए, लेकिन यदि नहीं, तो इसे रेटिंग्स फॉर ड्रॉपडाउन बॉक्स में चुनें।

फिर आप अपने बच्चे के लिए फिल्मों, शो और ऐप्स के साथ-साथ स्पष्ट किताबें या अन्य कंटेंट के लिए अनुमत रेटिंग और उम्र का चयन कर सकते हैं। उसके नीचे, उन बॉक्स को मार्क करें जिन्हें आप iOS पर अनुमति देना चाहते हैं, यदि उनके पास iPhone या iPad है। यह आपको यह तय करने देता है कि आपका बच्चा ऐप्स इंस्टॉल और डिलीट कर सकता है और इन-ऐप खरीदारी कर सकता है।

पासवर्ड आवश्यक के तहत, मार्क करें कि आपके बच्चे को स्टोर खरीदारी के लिए हमेशा पासवर्ड दर्ज करना चाहिए, या खरीदारी के 15 मिनट बाद ही।

ऐप्स और अन्य

कंटेंट और प्राइवेसी में अंतिम दो क्षेत्र आपको अपने बच्चे के लिए अनुमति देने के लिए अतिरिक्त आइटम चुनने देते हैं। ऐप्स टैब पर कैमरा, मेल, और सफारी से लेकर अन्य टैब पर पासकोड, अकाउंट, और सेलुलर डेटा परिवर्तन तक, बस उन आइटम को मार्क करें जिन्हें आप अनुमति देना चाहते हैं।

स्क्रीन टाइम विकल्प बदलना

यदि आप कभी भी स्क्रीन टाइम पासकोड हटाना या बदलना चाहते हैं, वेबसाइट डेटा शामिल करना बंद करना चाहते हैं, या बस अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम बंद करना चाहते हैं, तो स्क्रीन टाइम विंडो के नीचे बाईं ओर विकल्प बटन पर क्लिक करें।

स्क्रीन टाइम रिपोर्ट्स

अपने बच्चे के लिए ऐप उपयोग, नोटिफिकेशन, और पिकअप की निगरानी करने के लिए, आपके पास स्क्रीन टाइम सेक्शन में ये तीन उपयोगी रिपोर्टिंग सेक्शन हैं।

यह आपको यह देखने देता है कि आपका बच्चा किसी विशेष ऐप का उपयोग कितने समय तक करता है, या उन्हें कौन से नोटिफिकेशन प्राप्त हुए और किन ऐप्स से। आप यह भी देख सकते हैं कि उन्होंने अपना डिवाइस कितनी बार उठाया, और ऐसा करने के बाद उन्होंने सबसे पहले कौन सा ऐप एक्सेस किया।

आप प्रत्येक रिपोर्ट को समय अवधि, ऐप, ऐप कैटेगरी, वेबसाइट, या डिवाइस के अनुसार देख सकते हैं। इसलिए आप न केवल अपने बच्चे की गतिविधि को अपने Mac पर, बल्कि उनके iOS डिवाइस पर भी मॉनिटर कर सकते हैं।

पैरेंटल कंट्रोल के लिए स्क्रीन टाइम का उपयोग करें

Mac पर स्क्रीन टाइम फीचर आपको अपने बच्चे को डिजिटल दुनिया में सुरक्षित रखने के साथ-साथ उनके स्क्रीन टाइम को सीमित करने के लिए बेहतरीन विकल्प और लचीलापन देता है। साथ ही, आप अपने बच्चे के मोबाइल डिवाइस के साथ-साथ उनकी Mac गतिविधियों की निगरानी एक ही सुविधाजनक स्थान पर कर सकते हैं।

यदि आप अपने लिए और अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो देखें कि स्क्रीन टाइम फीचर आपके फोन की लत को रोकने में कैसे मदद कर सकता है।

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