Google ने अपने Digital Wellbeing Experiments लॉन्च किए हैं - ये ऐसे ऐप्स हैं जो आपके स्मार्टफोन उपयोग को कम करने में मदद करते हैं। अधिक ऐप्स इंस्टॉल करके फोन पर कम समय बिताना अजीब लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में पूरी तरह से तर्कसंगत है।
आप शायद अपने फोन के आदी हैं
हम सभी अपने स्मार्टफोन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। ट्विटर पर बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करना, यूट्यूब पर रैंडम वीडियो देखना, और व्यसनी मोबाइल गेम खेलना - इन सबका समय बेहतर कामों में लगाया जा सकता है। यहीं Google मदद करता है।
अक्टूबर 2019 में, Google ने अपने Digital Wellbeing Experiments लॉन्च किए। इस पहल को "डिजाइनरों और डेवलपर्स को अपने उत्पादों में डिजिटल वेलबीइंग बनाने के लिए प्रोत्साहित करने वाला प्लेटफॉर्म" बताया गया है। लेखन के समय, आजमाने के लिए 10 डिजिटल वेलबीइंग ऐप्स उपलब्ध हैं।
Google के डिजिटल वेलबीइंग ऐप्स
यहां आपके स्मार्टफोन उपयोग को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए Google के सभी डिजिटल वेलबीइंग ऐप्स हैं:
Unlock Clock: यह एक लाइव वॉलपेपर है जो दिन भर में आपके फोन को अनलॉक करने की संख्या गिनता है। आप एक सीमा निर्धारित करके खुद को हर मौके पर फोन खोलने से रोक सकते हैं।
We Flip: यह ग्रुप्स को अपने फोन दूर रखकर एक-दूसरे से बातचीत करने में मदद करता है। सभी एक साथ जुड़ते हैं और फोन न छूने का वादा करते हैं। जैसे ही कोई फोन छूता है, सत्र समाप्त हो जाता है।
Desert Island: यह ऐप आपको अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण ऐप्स चुनने को कहता है। एक बार चुने जाने के बाद, आपकी चुनौती होती है पूरे 24 घंटे केवल उन ऐप्स का उपयोग करना, और किसी अन्य ध्यान भटकाने वाले ऐप का नहीं।
Morph: यह आपके ऐप्स को होम और वर्क जैसे अलग-अलग मोड में व्यवस्थित करता है। आपका फोन तब स्वचालित रूप से अनुकूलित हो जाता है कि आप उस समय क्या कर रहे हैं, और जरूरी ऐप्स को सामने रखता है।
Envelope: Envelope आपको अपने फोन को लिफाफों की श्रृंखला में सील करने को कहता है। प्रत्येक लिफाफा आपको केवल एक बुनियादी फ़ंक्शन पर ध्यान केंद्रित करने देता है, जैसे कॉल करना और प्राप्त करना, या फोटो और वीडियो शूट करना। Envelope वर्तमान में केवल Google Pixel 3a के लिए उपलब्ध है।
Screen Stopwatch: यह आपको दिखाता है कि आप हर दिन अपने स्मार्टफोन का उपयोग कितने समय तक करते हैं। हम में से अधिकांश इसे कम आंकते हैं। हर बार जब आप अपना फोन अनलॉक करते हैं, स्टॉपवॉच गिनना शुरू कर देती है, जिससे आप कुछ अधिक उत्पादक करने के लिए प्रेरित होते हैं।
Post Box: यह ऐप आपको सूचनाओं को बैच में, आपके अनुकूल समय पर प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। यह ध्यान भटकाने को कम करता है, और आपको हर पांच मिनट में फोन चेक करने से रोकता है।
Activity Bubbles: यह आपके स्मार्टफोन उपयोग का दृश्य संकेत देता है। हर बार जब आप अपना फोन अनलॉक करते हैं, एक बुलबुला बनता है, और जितनी देर आप फोन का उपयोग करते हैं, बुलबुला उतना ही बड़ा होता जाता है।
Paper Phone: यह ऐप आपको एक दिन के लिए अपने वास्तविक फोन को पेपर फोन से बदलने में सक्षम बनाता है। आप महत्वपूर्ण तत्व चुनते हैं, और ऐप एक पेपर कॉपी प्रिंट करता है। जिससे आप डिजिटल डिटॉक्स का आनंद ले सकते हैं।
Anchor: यह क्रोम एक्सटेंशन वेबसाइटों पर अंतहीन स्क्रॉल करने के प्रति आपको अधिक जागरूक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। Anchor आपके स्क्रॉलिंग को गहरे समुद्र में गोता लगाने के रूप में दर्शाता है, स्क्रीन तब तक गहरी होती जाती है जब तक आप अंततः तलहटी तक नहीं पहुंच जाते।
अधिक डिजिटल वेलबीइंग एक्सपेरिमेंट्स कैसे बनाएं
Google लगातार नए डिजिटल वेलबीइंग एक्सपेरिमेंट्स लॉन्च कर रहा है। यह डेवलपर्स और डिजाइनरों को अपने स्वयं के प्रयोग बनाने के लिए भी आमंत्रित कर रहा है। इसलिए, यदि आप अपना खुद का बनाना चाहते हैं, तो आप Experiments With Google पर हैक पैक और ओपन सोर्स कोड के लिंक प्राप्त कर सकते हैं।
हम पूरे दिल से आपके स्मार्टफोन पर कम समय बिताने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। और यदि Google के डिजिटल वेलबीइंग एक्सपेरिमेंट्स इसमें आपकी मदद करते हैं, तो वे एक अच्छा विचार हैं। और यदि आप इसे कम उपयोग नहीं कर सकते, तो कम से कम सीखें कि अपने स्मार्टफोन का अधिक उत्पादक उपयोग कैसे करें।
