शीर्ष 10 Google डिजिटल कल्याण विकल्प - स्मार्टफोन की लत को रोकने के लिए ऐप्स

डिजिटल वेलबीइंग स्मार्टफोन और सोशल मीडिया की लत को मात देने के लिए Google द्वारा डिजाइन और विकसित किया गया एक असाधारण एप्लिकेशन है। Android ऐप शानदार ढंग से आपकी मदद करने के लिए काम करता है अपना समय बुद्धिमानी से प्रबंधित करें, काम पर ध्यान केंद्रित करें, उत्पादकता बढ़ाएं और वास्तविक जीवन से दोबारा जुड़ने में आपकी मदद करें ।

सहज रूप से डिज़ाइन किया गया Google डिजिटल वेलबीइंग आपको रीयल-टाइम ऐप उपयोग की निगरानी करने देता है ताकि आप नेटफ्लिक्स, फेसबुक, इंस्टाग्राम आदि पर बिताए समय का ट्रैक रख सकें। ऐप आपको फ़ोन उपयोग को प्रतिबंधित करने देता है ताकि आप अपने शौक का अभ्यास कर सकें और अधिक समय व्यतीत कर सकें। अपने प्रियजनों के साथ। इसके अतिरिक्त, डिजिटल वेलबीइंग बेडटाइम मोड प्रदान करता है जो आपको रात को स्विच ऑफ करने और स्क्रीन डिम शेड्यूल करने के लिए सेटिंग्स बदलने की याद दिलाता है। यह आपकी डिजिटल आदतों पर नज़र रखने के लिए कई मॉड्यूल पेश करता है, जैसे कि आप कितनी बार ऐप्स का उपयोग करते हैं, सूचनाएं आपको प्राप्त हुई हैं, लॉग लॉक / अनलॉक करें और इसी तरह। Google डिजिटल वेलबीइंग Google Play Store पर निःशुल्क उपलब्ध है।

लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि "स्मार्टफोन की लत को रोकने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स" श्रेणी में ऐसे और भी ऐप हैं या नहीं ” यहां आपके लिए पूरी सूची है।

डिजिटल वेलबीइंग, फोन उपयोग ट्रैकर (2020) के शीर्ष 3 निकटतम प्रतिस्पर्धी

सोशल मीडिया नेटवर्किंग ऐप्स, गेम्स, मैसेज और इंस्टाग्राम स्टोरीज की लत को अलविदा कहें। स्मार्टफोन की लत छोड़ने और स्क्रीन टाइम कम करने के लिए इन 15 ऐप्स को हैलो कहें।

पूरा लेख पढ़ने का समय नहीं है? स्मार्टफ़ोन की लत को रोकने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स जानने के लिए यह लघु वीडियो ट्यूटोरियल देखें!

शीर्ष 10 Google डिजिटल वेलबीइंग विकल्प:Android के लिए सर्वश्रेष्ठ स्क्रीन टाइम ट्रैकर (2022)

आपके स्मार्टफोन और सोशल मीडिया की लत पर अंकुश लगाने में आपकी मदद करने के लिए सूचीबद्ध सर्वोत्तम ऐप्स हैं। अपनी उत्पादकता बढ़ाने और वास्तविक जीवन से दोबारा जुड़ने के लिए इनमें से कोई भी Google डिजिटल वेलबीइंग विकल्प स्थापित करें ! <एच4>1. सोशल फीवर डाउनलोड करें

जब आप Google डिजिटल वेलबीइंग विकल्प की तलाश कर रहे हों तो सोशल फीवर एक अनिवार्य एप्लिकेशन है। इसमें आपके फोन के उपयोग पर नज़र रखने और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक सभी सुविधाएँ शामिल हैं। यह पानी की खपत के लिए रिमाइंडर सेट कर सकता है, इसके लिए समय सीमा निर्धारित करके अपनी आंखों और कानों का ख्याल रख सकता है। एप्लिकेशन उपयोग के लिए समय सीमा जोड़ें और यह अनुस्मारक सेट करने के लिए रीयल-टाइम में काम करेगा। एप्लिकेशन बहुत उपयोगकर्ता के अनुकूल है और आपको विभिन्न मोड के लिए फोन को परेशान न करें मोड पर सेट करने के लिए कई रिमाइंडर देता है। जैसे सोने का समय, परिवार का समय, और अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियां जो आपके स्वास्थ्य को दुरुस्त रखें।

सोशल मीडिया एडिक्शन सॉल्यूशन के रूप में दुनिया भर के लाखों उपयोगकर्ताओं का भरोसा, YourHour आपको फ़ोकस बढ़ाने और अधिक उत्पादक बनने में मदद करने के लिए बहुत सारी सुविधाएँ लाता है। यह सहज रूप से फोन का उपयोग करने में लगने वाले समय पर ध्यान केंद्रित करता है और सेल फोन की लत को मात देने के लिए आपको जिन सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है, उनकी एक सूची प्रदान करता है। हर दिन अपने आप को चुनौती दें और अपनी प्रगति को हराएं, निश्चित रूप से एक शानदार विशेषता जिसकी आप डिजिटल वेलबीइंग जैसे ऐप से उम्मीद कर सकते हैं।

सरल लेकिन शक्तिशाली सोशल मीडिया डिटॉक्स ऐप, स्टे फोकस्ड अपने उपयोगकर्ताओं को अपने स्मार्टफोन के उपयोग को एक बुद्धिमान तरीके से समझने और प्रबंधित करने में सहायता करता है। यह लोगों को विचलित करने वाले ऐप्स को एक निश्चित समय के लिए ब्लॉक करने में भी मदद करता है, ताकि आप अन्य महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकें और स्क्रीन समय कम कर सकें। इसके अतिरिक्त, आप अपने बच्चों के लिए स्ट्रिक्ट मोड सक्षम कर सकते हैं और लॉक मोड सेट कर सकते हैं, ताकि वे आपके फोन का गलत तरीकों से उपयोग न करें।

यदि आप लगातार अपने स्मार्टफोन पर अपने दिन की शुरुआत कर रहे हैं, तो StayFree - Screen Time Tracker &Limit App usage आपके लिए एक समाधान है। उन्नत एल्गोरिदम के साथ डिज़ाइन किया गया, स्टेफ्री आपके दैनिक फोन उपयोग का पूरा अवलोकन प्रदान करता है, आप अत्यधिक उपयोग के लिए अनुस्मारक सेट कर सकते हैं, अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ अपनी डिजिटल डिटॉक्स यात्रा की तुलना कर सकते हैं, और विस्तृत रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए त्वरित पहुंच के लिए विजेट का उपयोग कर सकते हैं। यह कुछ ऐसा है जो Google डिजिटल वेलबीइंग जैसे हर ऐप को पेश करना चाहिए।

5. आज़ादी | डाउनलोड करें

यदि टिकटॉक या इंस्टाग्राम आपका पूरा दिन खाता है, तो आपको प्रभावी फोन उपयोग ट्रैकर, फ्रीडम को स्थापित करने की आवश्यकता है। शुरुआत के लिए, यह ध्यान भंग करने वाले ऐप्स और वेबसाइटों को अस्थायी रूप से ब्लॉक कर देता है ताकि आप काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें और उत्पादक बने रहें। इसमें बहुत सारे आवश्यक उपकरण हैं, सभी एक सुंदर यूआई में टाइमर शेड्यूल करने, सोशल मीडिया ऐप्स को लॉक करने और बहुत कुछ करने के लिए पैक किए गए हैं।

डिजिटल डिटॉक्स बिना किसी परेशानी के स्मार्टफोन की लत को रोकने के लिए एक सहज ज्ञान युक्त एप्लिकेशन है। काम के दौरान फोकस बढ़ाने और अपने सेल फोन तक पहुंच सीमित करने के उद्देश्य से, डिजिटल डिटॉक्स आपकी उपलब्धि और प्ले गेम्स में लीडर बोर्ड को चिह्नित करता है। तो, आप अपने दोस्तों को चुनौती दे सकते हैं और फोन के उपयोग पर काफी हद तक अंकुश लगा सकते हैं। डिजिटल वेलबीइंग जैसे इसी तरह के ऐप को आज ही डाउनलोड करें!

यूसेज टाइम स्मार्टफोन की लत छुड़ाने के लिए एक और शानदार ऐप है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह आपके फोन पर खर्च किए गए कुल समय को सूचनाओं, लॉक/अनलॉक समय आदि जैसे सभी उपयोग विवरणों के साथ सटीक रूप से ट्रैक करता है। आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक एप्लिकेशन के लिए समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं और आपका समय पूरा होने पर लगातार अलर्ट प्राप्त कर सकते हैं। डिजिटल दुनिया को छोड़ने और अपने परिवेश के साथ फिर से जुड़ने का समय आ गया है।

8 डिटॉक्स प्रोक्रैस्टिनेशन ब्लॉकर | डाउनलोड करें

जैसा कि नाम से पता चलता है, डिटॉक्स प्रोक्रैस्टिनेशन ब्लॉकर एंड्रॉइड के लिए एक शक्तिशाली स्क्रीन टाइम ट्रैकर है और आपकी सामाजिक डिटॉक्स यात्रा शुरू करने के लिए बहुत सारी सुविधाएँ प्रदान करता है। इस सोशल मीडिया लत समाधान का उपयोग करके, आप अपने फोन के अत्यधिक उपयोग से बच सकते हैं, टाइमर सेट कर सकते हैं, ताकि समय सीमा पार होने पर आप अपने डिवाइस से लॉक आउट हो जाएं। इसके अतिरिक्त, यह अवांछित और ध्यान भंग करने वाले ऐप्स को अनइंस्टॉल करने का विकल्प देता है।

सबसे लोकप्रिय और उपयोग में आसान फ़ोन उपयोग ट्रैकर्स में से एक, मोमेंट आपके ऐप के उपयोग पर सटीक रूप से नज़र रखने में मदद करता है। यह आपको गुणवत्तापूर्ण समय बिताने, नींद में सुधार, रिश्तों और काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए कई मॉड्यूल पेश करता है। अन्य स्क्रीन टाइम ट्रैकर्स के विपरीत, मोमेंट चिंता को कम करने और मूड को बढ़ावा देने के लिए सुविधाएँ भी प्रदान करता है। यहां तक ​​कि यह आपके दिन को उज्जवल और आशावादी बनाने के लिए प्रेरक उद्धरण भी प्रदर्शित करता है, जिससे यह Google Welling का एक बेहतर विकल्प बन जाता है।

10. ऑफ़टाइम

डिजिटल दुनिया से खुद को अलग करें और ऑफटाइम के साथ कुशलता से काम करें। यह आपके अत्यधिक फोन उपयोग की आदतों पर अंकुश लगाने में आपकी मदद करने के लिए एक समर्पित सोशल मीडिया एडिक्शन समाधान है। जब आपको फोन को थोड़ी देर के लिए बंद करने की आवश्यकता हो तो आप रिमाइंडर सेट कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जब आप अपने परिवार या दोस्तों के साथ अच्छा समय बिता रहे हों तो आप कॉल, संदेश और अन्य सूचनाओं को ब्लॉक कर सकते हैं।

ध्यान दें: यह ऐप बंद कर दिया गया है।

आपका पसंदीदा Google डिजिटल वेलबीइंग विकल्प कौन सा है?

सेल फोन की लत (नोमोफोबिया के रूप में सबसे प्रसिद्ध ) बढ़ रही है। हर जगह आप देखते हैं, चाहे वह युवा हों या वयस्क, खुद को फोन स्क्रीन से दूर करना वास्तव में कठिन हो सकता है। लेकिन डिजिटल वेलबीइंग या इसके समान ऐप्स का उपयोग करना सोशल मीडिया और स्मार्टफोन की लत को तोड़ने के लिए आपकी आभासी दुनिया की डिटॉक्स यात्रा शुरू करने में बहुत मदद मिल सकती है!

यदि आप इस तरह के किसी भी सोशल मीडिया डिटॉक्स ऐप का उपयोग कर रहे हैं या आपके सामने आए हैं, तो नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपना अनुभव हमारे साथ साझा करें!

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सामाजिक बुखार	स्पेस	उलटना
फ़ोन उपयोग ट्रैकर का उपयोग करना आसान है एप्लिकेशन के उपयोग पर नज़र रखने में आपकी सहायता करता है रुचियों और लक्ष्यों को निर्धारित करके आपको गुणवत्ता समय पर ध्यान केंद्रित करने देता है आंख और कान के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त आकर्षक विशेषताएं पर्याप्त पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने के लिए लगातार अलर्ट भेजता है अपनी डिजिटल आदतों पर एक सटीक लॉग रखें और आपको अपनी रुचियों पर समय बिताने के लिए सूचित करें	सटीक स्क्रीन टाइम ट्रैकिंग कष्टप्रद सूचनाओं को रोकने के लिए समय पर ध्यान दें अपने फ़ोन उपयोग की प्रगति की समीक्षा करें और तुलना करें समय समाप्त होने पर स्क्रीन को मंद करने का उपकरण काम करते समय कॉल और टेक्स्ट संदेशों को ब्लॉक करने के लिए टाइमर सेट करें  स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के उपयोग को प्रबंधित, मॉनिटर और नियंत्रित करने के लिए एक संपूर्ण टूलकिट	बहुत सारी सुविधाओं के साथ सुंदर UI प्रगति साझा करने के लिए समुदाय को पलटें स्क्रीन समय और फ़ोन उपयोग की सटीक ट्रैकिंग काम करते समय कष्टप्रद सूचनाओं को छिपाएं और बंद करें विभिन्न गुणवत्ता प्रोफाइल - कार्य, अध्ययन, सोने का समय, आदि पर टाइमर सेट करें। काम में शामिल होने या खुद को डिजिटल दुनिया से अलग करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें