यदि, मेरी तरह, आप अक्सर खुद को टहलने, दौड़ने या साइकिल चलाने के लिए बाहर जाने की प्रेरणा की कमी महसूस करते हैं, और चाहते हैं कि कोई ऐसा ऐप हो जो इसे आपके लिए थोड़ा और दिलचस्प बना दे, तो एंड्रॉइड और iPhone के लिए The Conqueror Challenges ऐप वह गेम-चेंजर हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।
आइए इस मजेदार फिटनेस ऐप पर एक नजर डालते हैं।
The Conqueror Challenges क्या है?
सीधे शब्दों में कहें, The Conqueror Challenges अपने उपयोगकर्ताओं को विभिन्न दूरी-आधारित आभासी चुनौतियों में भाग लेने की अनुमति देता है। माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने या अप्पलाचियन ट्रेल का अनुसरण करने की कल्पना करें? The Conqueror Challenges के साथ, आप केवल अपनी गति से चलकर, दौड़कर, या साइकिल चलाकर एक वास्तविक जीवन का पदक अर्जित कर सकते हैं, एक समय सीमा में जो आपको सूट करती है।
क्या अधिक है, आप अपनी चुनी हुई चुनौती को जिम में, अपने स्थानीय पार्क में, या यहां तक कि अपने बगीचे में घूमकर भी पूरा कर सकते हैं। आभासी चुनौतियों और आभासी अनुभवों की यही खुशी है—आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं!
The Conqueror Challenges कैसे काम करता है
Conqueror Challenges ऐप के साथ शुरुआत करना सरल है। Play Store या App Store से ऐप डाउनलोड करें, और फिर अपने लिए एक खाता बनाएं।
एक बार जब आप साइन अप कर लेते हैं, तो आप 25 से अधिक विभिन्न चुनौतियों में से चुन सकते हैं, कुछ छोटी और कुछ लंबी। एक चुनौती खरीदने के लिए, ऐप आपको Conqueror वेबसाइट पर निर्देशित करेगा। एक बार भुगतान पूरा हो जाने पर, आपको एक कोड प्राप्त होगा जिसे आप ऐप में दर्ज कर सकते हैं।
चुनौती शुरू करने के बाद, बस दूरी डालना बाकी है। तो अपनी बाइक या रनिंग शूज़ लें और अपनी प्रगति को ट्रैक करना शुरू करें।
प्रत्येक टहलने, दौड़, या साइकिल चलाने के बाद, बस अपनी दूरी ऐप में डालें, और यह आपकी प्रगति को ट्रैक करेगा। जैसे-जैसे आप अपनी चुनौती में आगे बढ़ते हैं, आप अपने छोटे अवतार को मार्ग के साथ आगे बढ़ते हुए देखेंगे।
आप लैंडमार्क स्थानों से सूचनात्मक पोस्टकार्ड भी प्राप्त करेंगे और आपके द्वारा पूरी की गई चुनौती के हर 20% के लिए एक वास्तविक जीवन का पेड़ लगाएंगे। ऐप के साथ जुड़कर पर्यावरण की मदद करना अच्छा लगता है।
चिंता न करें यदि आप यूएस या यूके के बाहर रहते हैं; Conqueror Challenges ऐप दुनिया भर से प्रविष्टियां स्वीकार करता है और सभी पदकों और परिधानों पर वैश्विक शिपिंग प्रदान करता है।
क्या The Conqueror Challenges फिटनेस ट्रैकर्स का समर्थन करता है?
आपको अपनी दूरी का ट्रैक रखने में मदद करने के लिए, ऐप कई लोकप्रिय फिटनेस ट्रैकर्स और स्मार्टवॉच के साथ सिंक करता है। इनमें शामिल हैं:
- Adidas Running—Runtastic
- Fitbit
- Garmin
- Google Fit
- RunKeeper
- Strava
- Under Armour कनेक्टेड फिटनेस ऐप्स
यदि आप अपना गियर सिंक नहीं करना चाहते हैं और अपने मार्ग की दूरी जानते हैं, तो आप अपनी दूरी को ऐप में मैन्युअल रूप से भी दर्ज कर सकते हैं।
आप किस तरह के व्यायाम लॉग कर सकते हैं?
जबकि चलना, दौड़ना, और साइकिल चलाना लॉग करने के लिए तीन सबसे लोकप्रिय व्यायाम हैं, आप तैराकी, रोइंग, एलिप्टिकल और स्कीइंग दूरियों को भी रिकॉर्ड कर सकते हैं। व्हीलचेयर दूरियों या अपने कदमों को रिकॉर्ड करने का विकल्प भी है।
हर बार जब आप ऐप में दूरी पोस्ट करते हैं, तो आपको एक तारीख और गतिविधि चुनने, एक टिप्पणी जोड़ने, और यहां तक कि अपने रिकॉर्ड के लिए एक फोटो जोड़ने का विकल्प दिया जाएगा। हालांकि यह अनिवार्य नहीं है, बाद की तारीख में पीछे मुड़कर देखना अच्छा हो सकता है।
क्या आप दोस्तों के साथ जुड़ सकते हैं?
The Conqueror Challenges के बारे में मुझे सबसे ज्यादा पसंद आने वाली चीजों में से एक है इसे अकेले या एक समुदाय के हिस्से के रूप में आनंद लेने की क्षमता। यदि ऐप पर आपके दोस्त हैं, तो आप एक-दूसरे की प्रगति पर नज़र रखने के लिए अपना खुद का समुदाय बना सकते हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप शामिल होने के लिए एक समुदाय खोज सकते हैं। एक समुदाय में शामिल होने से मानचित्र केवल उस समुदाय के सदस्यों को दिखाने के लिए फ़िल्टर हो जाएगा, जिससे एक-दूसरे की प्रगति के साथ बने रहना आसान हो जाएगा।
The Conqueror Challenges की लागत कितनी है?
The Conqueror Challenges ऐप स्वयं मुफ्त है, लेकिन आपके द्वारा की जाने वाली प्रत्येक चुनौती के लिए एक शुल्क है। प्रत्येक चुनौती की लागत चुनौती की लंबाई और क्या आप टी-शर्ट भी प्राप्त करना चाहते हैं, इस पर निर्भर करती है।
प्रवेश और पदक के लिए, अधिकांश चुनौतियों की लागत $29.95 और $39.95 के बीच होती है, या यदि आप यूके से हैं तो £24.95 और £34.95 के बीच। यदि आप टैंक टॉप या टी-शर्ट भी प्राप्त करना चाहते हैं, तो यह कीमत $59.95 और $69.95 के बीच, या £49.95 और £59.95 के बीच बढ़ जाती है।
क्या कीमत इसके लायक है?
अंततः, कीमत इसके लायक है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप उस पदक को कितना चाहते हैं और क्या आपको आगे बढ़ने के लिए उस थोड़ी अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता है। मैंने पाया कि ऐप होने से मुझे बाहर निकलकर टहलने जाने की अधिक संभावना थी, और मेरा फिनिशर पदक मेरी अपेक्षा से बहुत अधिक गुणवत्ता का था।
दिन के अंत में, क्या आप अपने स्वास्थ्य पर कीमत लगा सकते हैं? यदि आप ऐप से बहुत आनंद प्राप्त करते हैं, जैसे चीजों को इकट्ठा करना और समुदाय की भावना का आनंद लेना, तो शुल्क निश्चित रूप से इसके लायक है।
क्या आप एक समय में एक से अधिक चुनौती में प्रवेश कर सकते हैं?
इतने सारे शानदार दिखने वाली चुनौतियों और जीतने के लिए सुंदर पदकों के साथ, आप एक समय में एक से अधिक चुनौती में शामिल होने पर विचार कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है, आप जितनी चाहें उतनी एक साथ चुनौतियों में प्रवेश कर सकते हैं (या जितनी आप खरीद सकते हैं)।
आप या तो अपनी दूरियों को अपनी सभी चुनौतियों में पोस्ट कर सकते हैं, या आप अपनी सभी दौड़ दूरियों को एक चुनौती में और अपनी चलने की दूरियों को दूसरी में पोस्ट करके चीजों को मिला सकते हैं। मैंने व्यक्तिगत रूप से एक समय में एक चुनौती को पूरा करना चुना है क्योंकि मुझे लगता है कि इससे चीजें आसान हो जाती हैं।
आपको धोखा देने से क्या रोक रहा है?
Conqueror Challenges ऐप के साथ, कोई विजेता या हारने वाले नहीं हैं। इसलिए यदि आप ऐप में झूठी दूरियां दर्ज करने का निर्णय लेते हैं, तो आप वास्तव में केवल खुद को धोखा दे रहे हैं।
कंपनी धोखाधड़ी का पता लगाने के तरीके होने का दावा करती है (शायद यदि आप एक बार में कुल चुनौती दूरी दर्ज करते हैं), लेकिन अनिवार्य रूप से यह अपने प्रतिभागियों की ईमानदारी पर निर्भर करती है। चुनौतियों पर कोई समय सीमा नहीं है, इसलिए ऐसा नहीं है कि आप अपना पदक खो देते हैं यदि आप एक विशिष्ट समय सीमा में चुनौती पूरी नहीं करते हैं।
अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए ऐप्स का उपयोग
The Conqueror Challenges जैसे ऐप्स वर्कआउट को गेमिफाई करने का एक शानदार तरीका हैं। यदि दूरी-आधारित चुनौतियां आपकी पसंद नहीं हैं, तो बहुत सारे अन्य ऐप्स हैं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी मदद कर सकते हैं।
जो कुछ भी आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है, ऐप्स मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने और आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
