स्वास्थ्य पहले आता है! हां, निश्चित रूप से हम इसे अपने दोस्तों और परिवार से बहुत सुनते आ रहे हैं। लेकिन केवल एक बार जब हम इस एक लाइनर को गंभीरता से लेते हैं, जब हम बीमार होते हैं और काम से एक दिन की छुट्टी की जरूरत होती है, तो यह एकमात्र बहाना है जिस पर हम "स्वास्थ्य पहले आता है" को अपने हुडी में पूरे दिन आराम करने के लिए व्यवस्थित करते हैं। और पजामा। खैर, मजाक अलग! स्वास्थ्य वास्तव में आवश्यक है, और इसके बारे में सोचना शुरू करने के लिए अभी से बेहतर समय नहीं है।
हमने आपके बोझ को कम किया है और आपके वर्कआउट सेशन को अधिक एड्रेनालाईन रश से भरने के लिए आपके स्मार्टफोन के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप्स को चुना है।
जाओ!
सर्वश्रेष्ठ फ़िटनेस ऐप्स:-
ये रहा!
1. नाइके+ ट्रेनिंग क्लब (आईओएस और एंड्रॉइड)
आपके वर्कआउट सेशन को पंप करने के लिए एक परफेक्ट फिटनेस ऐप। ऐप पूरी तरह से समझाता है कि कैसे-कैसे वीडियो के एक समूह के साथ अपने वर्क आउट सत्र को सटीक रूप से निष्पादित करें और यहां तक कि आपको अपनी उपलब्धियों को सोशल नेटवर्क पर साझा करने देता है। ऐप यहां प्राप्त करें।
2. इसे खो दें (iOS और Android)
अगर आप खाने के दीवाने हैं और ढेर सारा अमेरिकी खाना पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए है। ऐप दिन के दौरान आपके द्वारा सेवन की जाने वाली कैलोरी की गणना करने में सक्षम है और उसी के लिए एक लॉग बनाए रखता है। इसे खोने का उद्देश्य निष्क्रिय नुस्खा निर्माता और व्यायाम योजनाकार है, जो आपको अपने दैनिक कैलोरी बजट में रहने में मदद करता है। ऐप यहां प्राप्त करें।
3. मैप माय फ़िटनेस (iOS और Android)
आपके एथलेटिक प्रदर्शन की पूरी तस्वीर की झलक दिखाने के लिए 600 से अधिक विभिन्न फिटनेस गतिविधियों को मेरे फिटनेस लॉग मैप करें। ऐप आपके द्वारा यात्रा किए जाने वाले मार्गों को ट्रैक करने के लिए जीपीएस का उपयोग करता है, और जब आप काम पूरा कर लेते हैं तो आपको उस जमीन का नक्शा दिखाता है जिसे आपने कवर किया था। ऐप यहां प्राप्त करें।
4. फिटोक्रेसी (iOS और Android)
यदि आप प्रकृति में प्रतिस्पर्धी हैं, तो यह आपके कसरत सत्रों को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप में से एक हो सकता है। व्यक्तिगत ट्रेनर आपको वर्कआउट ट्रैक करने देता है और आपको वास्तविक जीवन के लक्ष्यों की दिशा में काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
5. वर्कआउट ट्रेनर (एंड्रॉइड)
वर्कआउट ट्रेनर आपको अच्छे आकार में लाने के लिए हजारों सत्र प्रदान करता है। चाहे आप सिक्स पैक एब्स बनाना चाहते हों या उस अगली दौड़ के लिए अपनी कंडीशनिंग में सुधार करना चाहते हों, वर्कआउट ट्रेनर के पास सिर्फ आपके लिए एक रूटीन है। ऐप यहां प्राप्त करें।
6. वी-ट्रेनिंग (आईओएस और एंड्रॉइड)
नक्शे पर आस-पास के फिटनेस प्रशिक्षकों को खोजने की एक अनूठी विशेषता के कारण इसे सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप के रूप में रेट किया गया है। आप ऐप के माध्यम से अनुरोध कर सकते हैं और समय बुक कर सकते हैं और आमने-सामने बातचीत कर सकते हैं। वी-ट्रेनिंग आपको कैलेंडर तक पहुंच भी प्रदान करता है जिसमें आप अगले कसरत सत्र या मीटिंग के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं।
नोट- यह एप्लिकेशन बंद कर दिया गया है
यह भी देखें: iPhone से स्थायी रूप से हटाए गए फ़ोटो और वीडियो को कैसे पुनर्प्राप्त करें
7. वेट वॉचर्स (वेब, आईओएस और एंड्रॉइड)
Weight Watchers के पास एक आधिकारिक ऐप है जो एक स्वस्थ जीवन शैली की आपकी यात्रा में आपकी मदद करने का वादा करता है। Apple वॉच के साथ भी संगत है, लेकिन अगर आप इसका अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं तो आपको वेट वॉचर्स ऑनलाइन की सदस्यता लेनी होगी।
8. जेईएफआईटी (आईओएस और एंड्रॉइड)
आखिरी लेकिन कम नहीं, यह ऐप हार्ड कोर वर्कआउट के दीवाने हैं जिनका मुख्य फोकस वजन कम करना नहीं है, बल्कि वास्तव में सिक्स पैक एब सेट प्राप्त कर रहा है। ऐप एक विस्तृत निर्देश नियम पुस्तिका, एक कसरत योजनाकार, व्यायाम लॉग, प्रगति ट्रैकर, कई टाइमर और विकल्प प्रदान करता है। ऐप यहां प्राप्त करें।
तो यहां आपके स्मार्टफोन के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप्स थे। ऐपस्टोर में फ़िटनेस एप्लिकेशन की भरमार है, लेकिन अपनी आवश्यकता के अनुरूप ऐप चुनने से आपको बेहतर और तेज़ परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
फिट रहें और वो 8 पैक एब्स पाएं जो आप हमेशा से चाहते थे!