लंबे और समृद्ध जीवन के लिए दिमाग को तेज रखना बहुत जरूरी है। जैसे-जैसे समय बीतता है, हम सभी पाते हैं कि हमारा मस्तिष्क उतना मजबूत नहीं है जितना पहले हुआ करता था, लेकिन इसे कमजोर होने देने का कोई कारण नहीं है। अच्छी खबर यह है कि ऐप्स के उपयोग के माध्यम से आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने के लिए सिद्ध हुआ है, और अक्सर वे शुरू करने के लिए बहुत आसान होते हैं।
ये सबसे अच्छे iPhone ऐप हैं जो आपके दिमाग और याददाश्त को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे।
1. मेमोरी क्लासिक
मेमोरी क्लासिक एक कार्ड मैचिंग गेम है जहां आपको विभिन्न कार्डों पर टैप करना होता है, जो जानवरों के चित्र प्रदर्शित करते हैं। दो पर टैप करने के बाद, यदि वे एक मैच हैं तो आपको अंक मिलते हैं, और यदि नहीं तो कार्ड रीसेट हो जाते हैं। प्रत्येक पहेली को पूरा करने में आपको कितना समय लगता है, इस पर आपके पास समय है। ऐसे दर्जनों स्तर हैं जो कठिनाई में वृद्धि करते हैं, प्रत्येक स्तर पर अधिक संख्या में कार्ड जोड़ते हैं।
खेल उपलब्धियों . की सूची के साथ आता है और लीडरबोर्ड अपने दोस्तों के खिलाफ प्रगति की तुलना करने के लिए। आप अपने परिणाम फेसबुक, ट्विटर और मेल के माध्यम से साझा कर सकते हैं।
2. जानवरों के साथ मेमोरी गेम
जानवरों के साथ मेमोरी गेम, मेमोरी क्लासिक के समान है, जिसमें टाइलें विभिन्न जानवरों को प्रदर्शित करती हैं जिन्हें आपको स्तरों को पूरा करने के लिए जोड़ियों में मिलाना होता है। तीन स्तर उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक में अलग-अलग कठिनाइयाँ हैं जिन्हें आप विकल्प . के माध्यम से नियंत्रित करते हैं टैब। आप प्राप्त होने वाली छवियों को भी बदल सकते हैं, और चुन सकते हैं कि ध्वनि है या नहीं।
ऐप लीडरबोर्ड . के साथ समन्वयित करने के लिए गेम सेंटर का उपयोग करता है आईओएस गेम सर्विस पर आपके और आपके दोस्तों के बीच। जबकि जानवरों के साथ मेमोरी गेम मेमोरी क्लासिक की तुलना में थोड़ा सरल है, इसका उपयोग करना आसान है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक हल्का अनुभव चाहते हैं कि वे लगातार फिर से खेल सकें।
3. मेमोरी मैच
पिकप इंक द्वारा मेमोरी मैच, ऐप स्टोर पर बहुत उच्च श्रेणी निर्धारण और लोकप्रिय है, और यह देखना मुश्किल नहीं है कि क्यों। जानवरों की नौटंकी को छोड़कर, यह अधिक परिष्कृत और परिपक्व के रूप में सामने आता है। तो, अगर यह आपको पसंद आता है, तो यह वह ऐप है जो आप चाहते हैं।
आप बोर्ड को 5x5 . से बदल सकते हैं 9x9 . तक सभी तरह से , प्रत्येक के लिए अलग-अलग स्तरों के साथ। जब आप एक स्तर शुरू करते हैं, तो बोर्ड पर कुछ टाइलें जल्दी से रीसेट होने से पहले नीली हो जाएंगी, फिर आपको उन सभी टाइलों को टैप करना होगा जो स्तर को पार करने के लिए नीली हो गई थीं। सेटिंग . के संदर्भ में सीमित विकल्प उपलब्ध हैं . उदाहरण के लिए, आप टाइलों के रंग या ऐसा कुछ भी नहीं बदल सकते हैं, लेकिन ऐप आपके मेमोरी रिटेंशन के परीक्षण के अपने मुख्य काम में सफल होता है।
4. iSays मेमोरी गेम (लाइट)
iSays मेमोरी गेम (लाइट) एक अलग प्रकार का मेमोरी रिटेंशन गेम है। प्राथमिक रंग प्रकाश करते हैं, और फिर आपको उस क्रम को दोहराना होगा जिसमें वे जलते थे। चार रंग हैं:हरा, लाल, पीला और नीला, लेकिन दुर्भाग्य से पहिया में और रंग जोड़ने का कोई विकल्प नहीं है। आपको प्रत्येक गेम पर एक सर्वश्रेष्ठ . के साथ स्कोर किया जाता है आपके लिए काम करने के लिए कुछ करने के लिए ऊपरी-बाएँ कोने में प्रदर्शित स्कोर।
सेटिंग . के माध्यम से , आप गेम स्पीड . को बदल सकते हैं आसान . के बीच , मध्यम , और कठिन मुफ़्त संस्करण पर, पागल . के साथ पूर्ण संस्करण पर संभव है। आप ध्वनि थीम . को भी बदल सकते हैं अतिरिक्त अनुकूलन के लिए आपके चयन के लिए।
5. माइंडपाल
माइंडपाल इस सूची में सबसे लोकप्रिय ऐप है और बहुत से सबसे व्यापक लगता है। पहली बार ऐप खोलते समय, आप चुन सकते हैं कि आप किन कौशलों में सुधार करना चाहते हैं:जानकारी को बेहतर तरीके से याद करें , तेजी से गणना करें , त्वरित प्रतिक्रिया , और इसी तरह। फिर यह निर्धारित करने के लिए कुछ व्यक्तिगत विवरण दर्ज करें कि ऐप आपको किस प्रकार की गतिविधियाँ देता है क्योंकि यह "व्यक्तिगत कसरत" उत्पन्न करता है।
माइंडपाल के पास अलग-अलग गेम हैं जो उन कौशलों को लक्षित करते हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं, और वे बहुत चिकना और उत्तरदायी हैं। इन सभी खेलों में दी जाने वाली विविधता से ऊबना मुश्किल हो जाता है, और आपको किसी भी दिन किस प्रकार का मानसिक व्यायाम करना है, इस पर आपको मुफ्त विकल्प देता है।
आंकड़ों . के माध्यम से टैब आप विश्लेषण कर सकते हैं कि आप इन विभिन्न खेलों में कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं, जिसे गति जैसे पहलुओं पर मापा जाता है , स्मृति , और ध्यान दें . अधिक . पर टैब पर, आप मस्तिष्क प्रशिक्षण के पीछे के विज्ञान पर एक लघु लेख पढ़ सकते हैं, अलार्म अनुस्मारक सेट कर सकते हैं अपनी निरंतरता बनाए रखने के लिए, और ध्वनि प्रभाव को सक्षम या अक्षम करने के लिए और पृष्ठभूमि संगीत ।
6. वयस्कों के लिए दिमागी पहेली खेल
वयस्कों के लिए Brain Puzzle Games एक पूरक रंग योजना के साथ एक आकर्षक ऐप है। माइंडपाल के समान, यह कई गेम पेश करता है जो आपके दिमाग को अलग-अलग तरीकों से प्रशिक्षित करते हैं, जिसमें गेम का एक पूरा सेक्शन मेमोरी रिटेंशन के लिए समर्पित होता है।
बर्गर . के माध्यम से मेनू, आप अनुस्मारक को सक्षम या अक्षम कर सकते हैं , ध्वनि प्रभाव , और संगीत अपनी खुशी के लिए ऐप को कस्टमाइज़ करने के लिए।
दुर्भाग्य से, ऐप में कोई स्टेट-ट्रैकिंग क्षमताएं नहीं हैं, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को विभिन्न तरीकों से प्रशिक्षित करने के मुख्य कार्य को पूरा करती है जो ताजा, रोमांचक और विविध हैं। अपने दिमाग को साफ करने के लिए कुछ शांत करने वाले ऐप्स के साथ ब्रेन वर्कआउट के बाद डिटॉक्स करना सुनिश्चित करें।
7. सुडोकू.com
Sudoku.com ऐप में ढेर सारी सुडोकू चुनौतियाँ हैं, जो आपके मस्तिष्क को कई तरह से प्रशिक्षित करेंगी। सुडोकू खेलों में मेमोरी बहुत बड़ी भूमिका नहीं निभाती है, लेकिन आप खुद को यह याद रखने के लिए काम करते हुए पाएंगे कि आपने पहले से ही प्रत्येक स्थिति में किन नंबरों को आजमाया है, और ये गेम आपके दिमाग को अन्य तरीकों से भी बढ़ावा देंगे।
ऐप आपके फ़ोन पर चार कठिनाइयों के साथ सुडोकू चलाने का एक आसान तरीका है:आसान , मध्यम , कठिन , और विशेषज्ञ ।
दैनिक चुनौतियां . हैं संबंधित टैब पर उपलब्ध है। आप आंकड़े . का भी उपयोग कर सकते हैं खेल प्रारंभ . जैसे अपने आँकड़ों का विश्लेषण करने के लिए टैब और खेल जीते, बिना किसी गलती के जीते . जो दोगुना सहायक है वह यह है कि आंकड़े कठिनाई से फ़िल्टर किया जाता है। सुडोकू को फ़ोकस और अटेंशन ऐप्स के साथ मिलाने से कुछ ही समय में आपके मस्तिष्क की क्षमताओं में सुधार होगा।
अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
इन ऐप्स को आपकी मेमोरी रिटेंशन क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करनी चाहिए, जबकि इसे एक मजेदार, गेमीफाइड अनुभव बनाना चाहिए। यदि ये ऐप आपकी अच्छी सेवा करते हैं, तो यह अन्य, व्यापक मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों को आज़माने लायक हो सकता है, जिसमें पीक, एलिवेट और ल्यूमिनोसिटी जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं।