मन को तेज रखना लंबे और समृद्ध जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे समय बीतता है, हम सभी पाते हैं कि हमारा दिमाग उतना मजबूत नहीं है जितना पहले हुआ करता था, लेकिन इसका कोई कारण नहीं है कि इसे कमजोर होते रहने दिया जाए। अच्छी खबर यह है कि ऐप्स के उपयोग के माध्यम से अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने के लिए सिद्ध हुआ है, और अक्सर वे शुरू करने के लिए बहुत सरल होते हैं।
ये सर्वश्रेष्ठ iPhone ऐप्स हैं जो आपके दिमाग और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
1. Memory Classic
Memory Classic एक कार्ड मिलान गेम है जहां आपको विभिन्न कार्ड्स पर टैप करना होता है, जो जानवरों की तस्वीरें प्रदर्शित करते हैं। दो पर टैप करने के बाद, यदि वे मेल खाते हैं तो आपको अंक मिलते हैं, और यदि नहीं तो कार्ड रीसेट हो जाते हैं। आपको इस बात पर समय दिया जाता है कि प्रत्येक पहेली को पूरा करने में आपको कितना समय लगता है। दर्जनों स्तर हैं जो कठिनाई में वृद्धि करते हैं, प्रत्येक स्तर पर कार्ड्स की अधिक संख्या जोड़ते हैं।
गेम उपलब्धियों और लीडरबोर्ड्स की एक सूची के साथ आता है ताकि आप अपने दोस्तों के खिलाफ प्रगति की तुलना कर सकें। आप अपने परिणामों को Facebook, Twitter, और Mail के माध्यम से साझा कर सकते हैं।
2. Memory Games with Animals
Memory Games with Animals, Memory Classic के समान है, जिसमें टाइल्स हैं जो विभिन्न जानवरों को प्रदर्शित करती हैं जिन्हें आपको स्तरों को पूरा करने के लिए जोड़े में मिलान करना होता है। तीन स्तर उपलब्ध हैं, प्रत्येक में अलग-अलग कठिनाइयां हैं जिन्हें आप विकल्प टैब के माध्यम से नियंत्रित करते हैं। आप जो छवियां प्राप्त करते हैं उन्हें भी बदल सकते हैं, और चुन सकते हैं कि ध्वनि हो या नहीं।
ऐप आपके और iOS गेम सर्विस पर आपके दोस्तों के बीच लीडरबोर्ड्स के साथ सिंक करने के लिए Game Center का उपयोग करता है। जबकि Memory Games with Animals, Memory Classic की तुलना में थोड़ा सरल है, यह उपयोग में आसान है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक हल्का अनुभव चाहते हैं जिसे वे लगातार दोहरा सकें।
3. Memory Match
Memory Match, Picup Inc. द्वारा, ऐप स्टोर पर बहुत उच्च रेटेड और लोकप्रिय है, और यह देखना मुश्किल नहीं है कि क्यों। जानवरों की नौटंकी को छोड़कर, यह अधिक परिष्कृत और परिपक्व लगता है। इसलिए, यदि यह आपको आकर्षित करता है, तो यह वह ऐप है जो आप चाहते हैं।
आप बोर्ड को 5x5 से लेकर 9x9 तक बदल सकते हैं, प्रत्येक के लिए अलग-अलग स्तरों के साथ। जब आप एक स्तर शुरू करते हैं, तो बोर्ड पर कुछ टाइल्स नीली हो जाएंगी जल्दी रीसेट होने से पहले, फिर आपको उन सभी टाइल्स को टैप करना होगा जो स्तर पास करने के लिए नीली हो गई थीं। सेटिंग्स के संदर्भ में सीमित विकल्प उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, आप टाइल्स के रंग या ऐसा कुछ भी नहीं बदल सकते, लेकिन ऐप आपकी याददाश्त को बनाए रखने का परीक्षण करने के अपने मुख्य कार्य में सफल होता है।
4. iSays Memory Game (Lite)
iSays Memory Game (Lite) एक अलग प्रकार का मेमोरी रिटेंशन गेम है। प्राथमिक रंग जलते हैं, और फिर आपको उस क्रम को दोहराना होता है जिसमें वे जले थे। चार रंग हैं: हरा, लाल, पीला, और नीला, लेकिन दुर्भाग्य से पहिए में और रंग जोड़ने का कोई विकल्प नहीं है। आपको प्रत्येक गेम पर स्कोर किया जाता है, जिसमें शीर्ष-बाएं कोने में एक सर्वश्रेष्ठ स्कोर प्रदर्शित होता है जिसकी दिशा में काम करना है।
सेटिंग्स के माध्यम से, आप मुफ्त संस्करण पर गेम स्पीड को आसान, मध्यम, और कठिन के बीच बदल सकते हैं, पागलपन पूर्ण संस्करण पर संभव है। आप अतिरिक्त अनुकूलन के लिए ध्वनि थीम को भी अपनी पसंद के अनुसार बदल सकते हैं।
5. MindPal
MindPal इस सूची में दिखाया गया सबसे लोकप्रिय ऐप प्रतीत होता है और लॉट में से सबसे व्यापक लगता है। पहली बार ऐप खोलने पर, आप चुन सकते हैं कि आप किन कौशलों में सुधार करना चाहते हैं: जानकारी को बेहतर याद रखें, तेजी से गणना करें, जल्दी प्रतिक्रिया दें, और इसी तरह। फिर यह निर्धारित करने के लिए कुछ व्यक्तिगत विवरण दर्ज करें कि ऐप आपको किस प्रकार की गतिविधियां देता है क्योंकि यह एक "व्यक्तिगत कसरत" उत्पन्न करता है।
MindPal में विभिन्न गेम हैं जो उन कौशलों को लक्षित करते हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं, और वे बहुत चिकने और प्रतिक्रियाशील हैं। इन गेम्स में दी जाने वाली विविधता इसे ऊबना मुश्किल बनाती है, और आपको किसी भी दिन किस प्रकार का मानसिक व्यायाम करना है, इस पर मुफ्त विकल्प देती है।
आँकड़े टैब के माध्यम से आप विश्लेषण कर सकते हैं कि आप इन विभिन्न गेम्स में कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं, गति, याददाश्त, और ध्यान जैसे पहलुओं पर मापा गया। अधिक टैब पर, आप ब्रेन ट्रेनिंग के पीछे के विज्ञान पर एक मिनी-लेख पढ़ सकते हैं, निरंतरता बनाए रखने के लिए अलार्म रिमाइंडर्स सेट कर सकते हैं, और ध्वनि प्रभाव और बैकग्राउंड संगीत को सक्षम या अक्षम कर सकते हैं।
6. Brain Puzzle Games for Adults
Brain Puzzle Games for Adults एक चिकना ऐप है जिसमें एक पूरक रंग योजना है। MindPal के समान, यह कई गेम प्रदान करता है जो आपके दिमाग को विभिन्न तरीकों से प्रशिक्षित करते हैं, जिसमें मेमोरी रिटेंशन को समर्पित गेम्स का एक पूरा खंड शामिल है।
बर्गर मेनू के माध्यम से, आप रिमाइंडर्स, ध्वनि प्रभाव, और संगीत को सक्षम या अक्षम कर सकते हैं ताकि ऐप को अपनी खुशी के लिए अनुकूलित कर सकें।
दुर्भाग्य से, ऐप में कोई स्टेट-ट्रैकिंग क्षमता नहीं है, लेकिन यह आपके दिमाग को उन तरीकों से प्रशिक्षित करने के अपने मुख्य कार्य को पूरा करता है जो ताजा, रोमांचक और विविध हैं। ब्रेन वर्कआउट के बाद कुछ शांत करने वाले ऐप्स के साथ डिटॉक्स करना सुनिश्चित करें ताकि आपका दिमाग साफ हो सके।
7. Sudoku.com
Sudoku.com ऐप में ढेर सारी Sudoku चुनौतियाँ हैं, जो आपके दिमाग को कई अलग-अलग तरीकों से प्रशिक्षित करेंगी। मेमोरी Sudoku गेम्स में एक बड़ा हिस्सा नहीं निभाती, लेकिन आप पाएंगे कि आप प्रत्येक स्थिति में आपके द्वारा पहले से आजमाए गए नंबरों को याद रखने के लिए काम कर रहे हैं, और ये गेम आपके दिमाग को अन्य तरीकों से भी बढ़ावा देंगे।
ऐप आपके फोन पर Sudoku खेलने का एक सरल तरीका है, चार कठिनाइयों के साथ: आसान, मध्यम, कठिन, और विशेषज्ञ।
दैनिक चुनौतियाँ संबंधित टैब पर उपलब्ध हैं। आप अपने आँकड़ों का विश्लेषण करने के लिए सांख्यिकी टैब का भी उपयोग कर सकते हैं जैसे शुरू किए गए गेम और जीते गए गेम, बिना गलती के जीत। जो दोगुना मददगार है वह यह है कि सांख्यिकी कठिनाई के अनुसार फ़िल्टर की जाती हैं। Sudoku को फोकस और अटेंशन ऐप्स के साथ जोड़ने से आपके दिमाग की क्षमताओं में कुछ ही समय में सुधार होगा।
अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें
ये ऐप्स आपकी याददाश्त बनाए रखने की क्षमताओं को सुधारने में मदद करेंगे जबकि इसे एक मजेदार, गेमिफाइड अनुभव बनाएंगे। यदि ये ऐप्स आपकी अच्छी सेवा करते हैं, तो अन्य, व्यापक ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स आजमाना उचित हो सकता है, जिसमें Peak, Elevate, और Luminosity जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं।
