जब आपकी अवधि को ट्रैक करने की बात आती है तो पीरियड ट्रैकर ऐप्स अक्सर एक उपयोगी टूल होते हैं। उनका उपयोग मासिक लक्षणों को रिकॉर्ड करने और निगरानी करने के लिए किया जा सकता है, मूड में बदलाव को पहचानने में मदद करता है, और यहां तक कि जन्म नियंत्रण में सहायता करता है। हालांकि, डेटा एकत्र करने और व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के साथ संभावित गोपनीयता मुद्दों के बारे में चिंता बढ़ रही है।
यहां, हम एक अवधि ट्रैकर ऐप का उपयोग करने के जोखिमों पर एक नज़र डालने जा रहे हैं, ताकि आपको यह तय करने में सहायता मिल सके कि आपको एक का उपयोग करना चाहिए या नहीं।
एक पीरियड ट्रैकर ऐप क्या करता है?
पीरियड ट्रैकर ऐप्स आपके मासिक चक्र को ट्रैक करने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है यदि आप प्राकृतिक लय, लक्षण और हर महीने आपके साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों को समझना चाहते हैं।
कई पीरियड ट्रैकर ऐप आपके पीरियड और उसके साथ आने वाले लक्षणों के बारे में भी जानकारी देते हैं। वे इस बारे में अतिरिक्त वैयक्तिकृत जानकारी प्रदान कर सकते हैं कि आप कुछ लक्षणों का अनुभव क्यों कर रहे हैं - जैसे सिरदर्द, ऐंठन, या मनोदशा में बदलाव - और इन्हें प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए जीवनशैली युक्तियाँ प्रदान करते हैं।
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं (या बचना चाहती हैं) तो यह अनुमान लगाकर कि आप सबसे अधिक उपजाऊ कब हो सकती हैं, पीरियड ट्रैकर ऐप्स भी उपयोगी हो सकते हैं।
एक अवधि ट्रैकर ऐप डेटा कैसे एकत्र करता है?
जब आप उनका उपयोग करते हैं तो सभी अवधि ट्रैकर ऐप डेटा एकत्र करते हैं। यह आपकी प्रोफ़ाइल से आपकी उम्र और स्थान डेटा एकत्र कर सकता है, या कोई भी लक्षण डेटा जिसे आप ऐप में दैनिक या मासिक लॉग कर सकते हैं।
आपके द्वारा ट्रैक की जाने वाली जानकारी का प्रत्येक भाग—जैसे सिरदर्द जैसे लक्षण, जब आपने पिछली बार सेक्स किया था, या जब आपकी अवधि शुरू होती है—आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ऐप में एक डेटा बिंदु बन जाता है।
पीरियड ट्रैकर ऐप द्वारा एकत्र किए गए अधिकांश डेटा को ऐप के भीतर ही संसाधित किया जाता है। आपके चक्र के बारे में भविष्यवाणियां प्रदान करने में मदद करने के लिए इन डेटा बिंदुओं का विश्लेषण ऐप द्वारा किया जाता है, अगर कुछ असामान्य लगता है तो आपको सूचित करता है, और मासिक पैटर्न पहचान में सहायता करता है।
हालांकि, पीरियड ट्रैकर ऐप्स से तीसरे पक्ष की कंपनियों को व्यक्तिगत डेटा साझा और बेचे जाने के बारे में कुछ चिंता है।
एक पीरियड ट्रैकर ऐप आपके डेटा के साथ क्या करता है?
जब आप अपने शरीर और मासिक धर्म के बारे में बहुत अंतरंग डेटा रिकॉर्ड कर रहे होते हैं, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है इसे किसी और के साथ साझा करना।
हालाँकि, कुछ पीरियड ट्रैकर ऐप्स द्वारा थर्ड पार्टी कंपनियों के साथ व्यक्तिगत डेटा साझा करने की खबरें आई हैं। 2019 में, प्राइवेसी इंटरनेशनल ने एक रिपोर्ट जारी की जिसमें पाया गया कि कुछ पीरियड ट्रैकर्स फेसबुक सहित तीसरे पक्ष के साथ डेटा साझा कर रहे थे।
फेडरल ट्रेड कमिशन ने पीरियड ट्रैकर ऐप फ़्लो के बारे में भी शिकायत दर्ज कराई थी। शिकायत में बताया गया है कि फ़्लो Google और Facebook सहित "उपयोगकर्ताओं की स्वास्थ्य जानकारी कई तृतीय पक्षों को सौंप रहा था"।
पीरियड ट्रैकर ऐप्स और आपके डेटा की समस्या
कई देशों में, ऐसे कोई कानून नहीं हैं जो यह नियंत्रित करते हैं कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ऐप्स द्वारा आपका डेटा किसे दिया जाता है। इससे आपकी व्यक्तिगत जानकारी के दुरुपयोग या दुरुपयोग का खतरा बढ़ जाता है।
यूरोपीय संघ में, उपयोगकर्ता सामान्य डेटा संरक्षण विनियमन (जीडीपीआर) द्वारा सुरक्षित हैं। यूके में उपभोक्ताओं की सुरक्षा के लिए समान डेटा गोपनीयता कानून हैं। इन कानूनों के लिए आवश्यक है कि ऐप डेवलपर ऐप का उपयोग करने के लिए सहमत होने से पहले उपयोगकर्ताओं को उनके द्वारा साझा किए जाने वाले डेटा के बारे में ठीक से सूचित करें।
इसके साथ समस्या, यूरोपीय संघ या यूके में भी, यह है कि ऐप डेवलपर्स द्वारा लिखी गई डेटा नीतियां अस्पष्ट या भ्रमित करने वाली हो सकती हैं। यदि ऐप तीसरे पक्ष के साथ डेटा साझा करता है, तो यह भी स्पष्ट नहीं हो सकता है कि ये तृतीय पक्ष कंपनियां कौन और कहां रहती हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि, जब जीडीपीआर नियम लागू होते हैं, तब भी इसका मतलब यह नहीं है कि आपके डेटा को संभालने वाली कंपनियां इसका पालन करेंगी।
एक अवधि ट्रैकर ऐप से उपयोगकर्ता डेटा साझा करने के पीछे कथित मंशा व्यक्तिगत विज्ञापनों के साथ उपयोगकर्ताओं को लक्षित करना है। यहां चिंता यह है कि विज्ञापनदाता डेटा का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि किसी व्यक्ति के मूड पैटर्न या अन्य मनोवैज्ञानिक अंतर्दृष्टि, हेरफेर के लिए प्रवेश बिंदु के रूप में।
उदाहरण के लिए, विज्ञापनदाता देख सकते हैं कि कब कोई व्यक्ति सबसे अधिक असुरक्षित महसूस कर रहा है और उन्हें विशिष्ट विज्ञापनों के साथ लक्षित कर सकता है, शायद उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए उन्हें एक उत्पाद बेच रहा है।
क्या कोई अवधि ट्रैकर ऐप्स हैं जो उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं?
प्राइवेसी इंटरनेशनल के 2019 के पीरियड ट्रैकर ऐप के एक्सपोज़र के बाद, जो डेटा साझा कर रहे थे, कई जांच किए गए ऐप ने अपनी नीतियों को बदल दिया। इसमें सुधार हुआ है, लेकिन समस्या का समाधान नहीं हुआ है।
यदि आप अपनी गोपनीयता के बारे में चिंतित हैं, लेकिन फिर भी उनके द्वारा दिए जाने वाले सभी लाभों के लिए एक अवधि ट्रैकर का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप अपनी सुरक्षा के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं:
- अपनी Google विज्ञापन आईडी नियमित रूप से रीसेट करें . Android उपकरणों पर, आप इसे सेटिंग> Google> विज्ञापन> विज्ञापन आईडी रीसेट करें के अंतर्गत पा सकते हैं।
- विज्ञापन वैयक्तिकरण से ऑप्ट आउट करें . Android उपकरणों पर, आप इसे सेटिंग> Google> विज्ञापन> वैयक्तिकृत विज्ञापन से ऑप्ट आउट कर सकते हैं।
- एप्लिकेशन अनुमतियों की समीक्षा करें और डेटा एक्सेस को केवल आवश्यक चीज़ों तक ही सीमित रखें . Android उपकरणों पर, आप इसे सेटिंग> ऐप्स या ऐप प्रबंधक> ऐप्स> उस ऐप का चयन करें जिसकी आप समीक्षा करना चाहते हैं> अनुमतियां के अंतर्गत पा सकते हैं।
आपको किसी ऐप से यह पूछने का भी अधिकार है कि विषय एक्सेस अनुरोध दर्ज करके वे आपका कौन सा व्यक्तिगत डेटा संग्रहीत कर रहे हैं।
क्या मुझे अपना पीरियड ट्रैकर ऐप डिलीट करना चाहिए?
स्वास्थ्य ऐप की कार्यक्षमता के लिए कुछ व्यक्तिगत डेटा की आवश्यकता होती है। लेकिन, यदि आप अपने डेटा, गोपनीयता, या पीरियड ट्रैकर के उपयोग से होने वाले प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप को हटा दें।