अपने पीसी के सीपीयू तापमान की निगरानी कैसे करें:सरल कदम और सर्वोत्तम उपकरण

(छवि क्रेडिट:शटरस्टॉक)

TL;DR अपने पीसी के सीपीयू तापमान की जांच कैसे करें

प्रत्येक सीपीयू में एक अंतर्निर्मित तापमान सेंसर होता है जिसका उपयोग समय-समय पर आपके सीपीयू के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए किया जा सकता है।
CoreTemp या NZXT के CAM जैसे उपकरण सेंसर को एक ग्राफिकल इंटरफ़ेस प्रदान करते हैं और उपयोगकर्ताओं को एक नज़र में अपने तापमान की जांच करने में सक्षम बनाते हैं।
सीपीयू तापमान की निगरानी के लिए अन्य उपकरणों में AIDA64, HWiINFO और HWMonitor शामिल हैं।
प्रत्येक सीपीयू की एक सुरक्षित तापमान सीमा होती है जिसमें वे काम करते हैं।
निष्क्रिय अवस्था में CPU लगभग 50C के तापमान पर चलते हैं, लेकिन भारी लोड के तहत CPU तापमान 80C तक बढ़ सकता है और 12-14वीं पीढ़ी के इंटेल i9 के लिए 100C तक भी।

<पी> आपके सीपीयू तापमान की जांच करना कठिन नहीं है और आपको केस खोलने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि प्रत्येक सीपीयू में अंतर्निहित डिजिटल तापमान सेंसर होते हैं। आपको अपने सीपीयू तापमान को हर रोज जांचने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए हर कुछ महीनों में जांच करनी चाहिए कि आपका सिस्टम अपनी चरम क्षमता पर काम कर रहा है। आपके सीपीयू तापमान की जांच का उपयोग आपके सिस्टम का निदान करने और प्रदर्शन में भारी गिरावट का पता लगाने के लिए भी किया जा सकता है।

<पी> सौभाग्य से, आपके सीपीयू तापमान की जांच करना आसान है और इसके लिए आपके पीसी को खोलने और अंदर थर्मामीटर चिपकाने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक सीपीयू में अंतर्निहित डिजिटल तापमान सेंसर होते हैं, इसलिए आपको विंडोज 11 या अन्य ऑपरेटिंग सिस्टम में माप पढ़ने के लिए केवल एक सॉफ्टवेयर टूल की आवश्यकता होती है। अपने सीपीयू तापमान की जांच करने का सबसे आसान तरीका अपने सीपीयू तापमान को देखने के लिए कोर टेम्प या एनजेडएक्सटी के सीएएम जैसी सरल उपयोगिता डाउनलोड करना है।

<पी> अंततः, आपके सीपीयू तापमान को नियंत्रण में रखने से प्रदर्शन और विश्वसनीयता में सुधार होता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप नियमित रूप से अपने सिस्टम पर भारी भार डालते हैं जैसे कि आप गेमिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ सीपीयू के साथ करते हैं, या यदि आप एक उत्साही हैं जो सीपीयू बेंचमार्क में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए प्रयास करते हैं।

<पी> नीचे, हम बताएंगे कि अपने सीपीयू तापमान की जांच कैसे करें, सीपीयू के लिए तापमान की सुरक्षित सीमा को परिभाषित करें, और बताएं कि यदि आपके सीपीयू का तापमान बहुत अधिक है तो क्या करें।

2025 में अपने सीपीयू तापमान की जांच कैसे करें

<पी> अपने सीपीयू तापमान की जांच करना किसी सॉफ़्टवेयर टूल को इंस्टॉल करना और उसका उपयोग करना और फिर आउटपुट पढ़ना जितना आसान है। चुनने के लिए कई सीपीयू तापमान निगरानी कार्यक्रम हैं, सीपीयू तापमान की जांच के लिए सबसे अच्छे उपकरण निम्नलिखित में से कोई भी हो सकते हैं (डाउनलोड करने के लिए क्लिक करें):

NZXT का CAM
कोर तापमान
AIDA64
HWiINFO
HWMonitor

<पी> हालाँकि, ऐसे अन्य उपकरण भी हैं जिनका उपयोग आप सीपीयू तापमान की निगरानी के लिए कर सकते हैं। यदि आप अपने सीपीयू को ओवरक्लॉक कर रहे हैं और अधिक गहराई से माप चाहते हैं, तो इंटेल के एक्सट्रीम ट्यूनिंग यूटिलिटी (एक्सटीयू) और एएमडी के राइजेन मास्टर सॉफ्टवेयर चिप निर्माताओं द्वारा डिजाइन किए गए हैं और विस्तृत ट्यूनिंग विकल्प भी प्रदान करते हैं।

<पी> ये केवल कुछ उदाहरण हैं, लेकिन हम आपको दिखाएंगे कि एनजेडएक्सटी के सीएएम और कोर टेम्प कैसे काम करते हैं क्योंकि हमारे परीक्षण में पाया गया कि इन दोनों को स्थापित करना और उपयोग करना सबसे आसान है। आप यहां CAM डाउनलोड कर सकते हैं।

<पी> जबकि सीपीयू अस्थायी मॉनिटर सीएएम का उपयोग एनजेडएक्सटी के उत्पादों के साथ करने का इरादा है, यह विंडोज 11 में एक आकस्मिक निगरानी उपकरण के रूप में अच्छी तरह से काम करता है, भले ही आपके पास कोई एनजेडएक्सटी हार्डवेयर न हो। उपयोगकर्ता खाता बनाने से बचने के लिए आप अतिथि मोड में सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं, और यदि आप इसे अक्सर उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप प्रोग्राम को विंडोज़ के साथ स्वचालित रूप से प्रारंभ होने से अक्षम भी कर सकते हैं।

(छवि क्रेडिट:टॉम का हार्डवेयर) <पी> एक बार इंस्टॉल हो जाने पर, CAM उपयोग में आसान इंटरफ़ेस प्रदान करता है। पहला ब्लॉक (पीसी मॉनिटरिंग) सीपीयू की स्थिति को सूचीबद्ध करता है, जो लोड, तापमान, घड़ी की गति और कूलर पंखे की गति को दर्शाता है। अधिक विवरण तक पहुंचने के लिए आप इस ब्लॉक पर क्लिक कर सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस सिस्टम के सीपीयू का वर्तमान तापमान 36 डिग्री सेल्सियस (सी) है, जो निष्क्रिय होने पर आपके सीपीयू के लिए एक स्वस्थ तापमान है।

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<पी> CAM में एक ओवरले भी होता है, जो CAM चलने के दौरान गेम में प्रवेश करने पर स्वचालित रूप से चालू हो जाता है। जब आप गेम खेलते हैं तो यह ओवरले आपके सीपीयू की स्थिति दिखा सकता है और तापमान माप प्रदर्शित कर सकता है।

(छवि क्रेडिट:टॉम का हार्डवेयर) <पी> आप तापमान की निगरानी के लिए कोर टेम्प टूल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो विंडोज 11 के लिए सबसे अच्छे सीपीयू तापमान टूल में से एक है (यहां डाउनलोड करें)। यह अधिक बुनियादी इंटरफ़ेस वाला एक सरल उपकरण है। बस इंस्टालेशन के दौरान फ्रीवेयर विकल्प को अनटिक करना सुनिश्चित करें।

<पी> कोर टेम्प आपके सीपीयू में प्रत्येक कोर के लिए तापमान माप प्रदान करता है। माप का बाईं ओर प्रत्येक सीपीयू कोर का वास्तविक समय तापमान दिखाता है, और आप टास्कबार में माप भी देख सकते हैं। लेकिन हम न्यूनतम और अधिकतम कॉलम में अधिक रुचि रखते हैं, जो प्रोग्राम चलने के दौरान दर्ज किए गए पूर्ण न्यूनतम और पूर्ण चरम तापमान को दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, उपरोक्त छवि में सीपीयू का न्यूनतम तापमान 32C और अधिकतम 51C है, जो दोनों सामान्य तापमान हैं।

<पी> यदि आप सामान्य उपयोग के दौरान अपने पीसी के सीपीयू तापमान की जांच करना चाहते हैं, तो आप सामान्य कार्य करते समय कोर टेम्प को चालू छोड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अधिकतम संभव तापमान मापना चाहते हैं, तो आप लगभग 30 मिनट के लिए प्राइम95 तनाव परीक्षण चलाकर जांच कर सकते हैं (यहां डाउनलोड करें)। बस इस बात से अवगत रहें कि यह प्रोग्राम आपके पीसी पर अत्यधिक भारी भार डालता है, इसलिए आपको ब्लू स्क्रीन ऑफ डेथ (बीएसओडी) का सामना करना पड़ सकता है।

<पी> गेमिंग के दौरान अपने सीपीयू तापमान की जांच करने का सबसे अच्छा तरीका एक घंटे या उससे अधिक समय तक गेम खेलना है और फिर अधिकतम रिकॉर्ड किए गए सीपीयू तापमान को देखने के लिए प्रोग्राम की जांच करना है। यदि यह आंकड़ा 95C पर या उससे अधिक है तो आपको चिंतित होना चाहिए। 80C और 95C (या ऊपर) के बीच कुछ भी सुधार की गुंजाइश छोड़ देता है।

BIOS में अपने CPU तापमान की जांच कैसे करें

<पी> आप सिस्टम BIOS या UEFI में अपने CPU तापमान की जांच कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि यह आपके CPU तापमान को केवल तभी दिखाएगा जब सिस्टम निष्क्रिय हो। इसका मतलब है कि जब आप विंडोज 11 या अन्य ऑपरेटिंग सिस्टम में बूट होंगे और चिप लोड हो रही होगी, तो आपको बहुत अधिक तापमान दिखाई देगा। सभी मदरबोर्ड BIOS में CPU तापमान सूचीबद्ध नहीं करते हैं, लेकिन लगभग सभी उत्साही या DIY मदरबोर्ड ऐसा करते हैं।

<पी> अपने सीपीयू तापमान की जांच करने के लिए BIOS में प्रवेश करना बहुत आसान है। अधिकांश प्लेटफ़ॉर्म पर, आप बस सिस्टम को रीबूट करते हैं और रीस्टार्ट होने पर बार-बार डिलीट या F2 पर क्लिक करते हैं। एक बार जब आप BIOS में होंगे, तो आपको हार्डवेयर मॉनिटर अनुभाग में सूचीबद्ध तापमान दिखाई देगा, जिसे अन्य समान नामों के बीच पीसी स्वास्थ्य स्थिति या स्थिति भी कहा जा सकता है। पीसी का उपयोग करते समय सीपीयू तापमान का बेहतर अंदाजा पाने के लिए आपको विंडोज 11 के भीतर से भी जांच करनी चाहिए (नीचे देखें)।

सुरक्षित सीपीयू तापमान क्या है?

<पी> जब सीपीयू निष्क्रिय होता है, लेकिन ऑपरेटिंग सिस्टम के अंदर (डेस्कटॉप पर), एक अच्छा तापमान 50C से कम या उसके आसपास होता है। उच्च लोड के तहत, जैसे कि गेम खेलते समय, वीडियो प्रस्तुत करते समय, या अन्य गहन कार्य करते समय, आपका सीपीयू अधिक बिजली की खपत करता है और इस प्रकार, उच्च तापमान पर चलता है। यह 'लोड तापमान' निष्क्रिय तापमान (यह मानते हुए कि निष्क्रिय तापमान ठीक है) से अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए आप समय-समय पर लोड के तहत अपने सीपीयू तापमान की जांच करना चाहेंगे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह पर्याप्त रूप से ठंडा है।

<पी> लोड के तहत, आप चाहते हैं कि आपका सीपीयू 80सी के नीचे रहे, हालांकि कुछ सीपीयू गेमिंग लैपटॉप या छोटे-फॉर्म-फैक्टर (एसएफएफ) कंप्यूटर में अधिक गर्म चल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ नए चिप्स बहुत अधिक तापमान पर चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए आपके प्रोसेसर के विनिर्देशों की दोबारा जांच करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, AMD के Ryzen 5000 प्रोसेसर को स्टॉक एयर कूलर के साथ 95C तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि Ryzen 7000 श्रृंखला को वॉटरकूलर के साथ भी 95C पर चलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है (विशेष रूप से, कुछ मॉडल, जैसे Ryzen 9 7950X3D चिप्स में 89C की सीमा कम है - जांचना सुनिश्चित करें)।

<पी> इस बीच, इंटेल के उच्चतम-स्तरीय कोर i9 12वीं पीढ़ी के एल्डर लेक, 13वीं पीढ़ी के रैप्टर लेक और 14वीं पीढ़ी के रैप्टर लेक रिफ्रेश प्रोसेसर सामान्य ऑपरेशन के दौरान 100C तक चल सकते हैं। ये तापमान इन विशिष्ट प्रोसेसरों के लिए विशिष्ट और अपेक्षित हैं। सौभाग्य से, इंटेल के नए एरो लेक प्रोसेसर अधिक अनुकूल तापमान पर चलते हैं, जिससे उन्हें ठंडा करना आसान हो जाता है। <पी> इस प्रकार, जबकि 80C सीमा एक अच्छे सामान्य संकेतक के रूप में कार्य करती है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका प्रोसेसर अपने 'TJ Max से अधिक न हो। ' (तापमान जंक्शन अधिकतम)। यह किसी भी प्रोसेसर के लिए सुरक्षित सीमा है। इसे TJunction के रूप में भी सूचीबद्ध किया जा सकता है या अधिकतम ऑपरेटिंग तापमान .

<पी> टीजे मैक्स चिप के अनुसार भिन्न होता है, लेकिन अधिकांश मॉनिटरिंग सॉफ़्टवेयर मूल्य सूचीबद्ध करता है, या आप निर्माता के पृष्ठ पर चिप के विनिर्देशों की जांच कर सकते हैं।

<पी> पुराने चिप्स के लिए, आपके पास 80C को पार करने के लिए कुछ गुंजाइश है, लेकिन 95C से ऊपर कुछ भी आमतौर पर महत्वपूर्ण है। इस बिंदु पर, कुछ सीपीयू थ्रॉटलिंग शुरू कर देंगे, जिसका अर्थ है कि चिप अपनी घड़ी की गति को कम कर देगी और यह सुनिश्चित करने के लिए धीमी कर देगी कि यह ज़्यादा गरम न हो, और आपका पीसी बंद हो सकता है। यह इंगित करता है कि चिप्स के आत्म-सुरक्षा तंत्र सक्रिय हो गए हैं।

<पी> अधिक उन्नत उपयोगकर्ता जो अत्यधिक विश्वास चाहते हैं कि उनका सीपीयू आक्रामक कार्यभार संभाल सकता है, उन्हें प्राइम95 या एआईडीए64 जैसे प्रोग्राम का उपयोग करके अपने सीपीयू का 100% परीक्षण करना चाहिए। तनाव परीक्षण करते समय, सीपीयू तापमान पर कड़ी नजर रखें और जब वे बहुत अधिक (95C से ऊपर) तक पहुंच जाएं तो वापस बंद कर दें। हम एक घंटे लंबे तनाव परीक्षण को आदर्श मानते हैं, हालांकि आपका अधिकतम तापमान 10-15 मिनट के बाद कम हो जाएगा। यदि आप तापमान और ओवरक्लॉकिंग के बारे में विशिष्ट सलाह की तलाश में हैं, तो हमारे सीपीयू को ओवरक्लॉक कैसे करें गाइड पर जाएं।

उच्च सीपीयू तापमान को कैसे ठीक करें

<पी> यदि आपके सीपीयू का तापमान लोड के तहत इसकी सुरक्षित तापमान सीमा से अधिक हो जाता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सिस्टम की जांच करनी चाहिए कि सीपीयू की कूलिंग पर्याप्त है। यहां देखने लायक चीज़ों की एक चेकलिस्ट दी गई है:

बुनियादी सफाई:क्या आपका पीसी साफ और धूल रहित है (हीटसिंक, रेडिएटर और इनटेक पंखे/फिल्टर सहित)? जमी हुई धूल और गंदगी को बाहर निकालने के लिए डिब्बाबंद हवा एक बेहतरीन उपाय है।
क्या आपके पीसी के सभी पंखे लोड के कारण घूम रहे हैं?
आपने आखिरी बार अपने सीपीयू और सीपीयू कूलर के बीच ताज़ा थर्मल पेस्ट कब लगाया था? थर्मल पेस्ट खराब हो सकता है, इसलिए यदि तीन साल से अधिक समय हो गया है, तो इसे सबसे अच्छे टीआईएम में से एक के साथ दोबारा लगाने पर विचार करें।
अपने सीपीयू कूलर को सही आकार दें:क्या आपका मॉडल सीपीयू कूलर आपके सीपीयू की रेटेड टीडीपी की तुलना में अधिक शीतलन क्षमता निर्दिष्ट करता है?

<पी> एसएफएफ पीसी और लैपटॉप के लिए, यह संभव है कि न्यूनतम कूलिंग हो, क्योंकि डिवाइस को लंबे समय तक उच्च लोड के तहत उपयोग करने का इरादा नहीं था। उदाहरण के लिए, अधिकांश लैपटॉप बहुत कॉम्पैक्ट कूलिंग समाधानों के साथ आते हैं जो अल्पकालिक प्रदर्शन विस्फोट के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं लेकिन शट-ऑफ सीमा से नीचे रहने के लिए विस्तारित गेमिंग सत्र के दौरान धीमा करने की आवश्यकता होती है। गेमिंग लैपटॉप अक्सर भारी होते हैं क्योंकि वे व्यापक शीतलन प्रणालियों से भरे होते हैं।

<पी> हालाँकि, यदि आप पूर्ण आकार के गेमिंग पीसी का उपयोग कर रहे हैं, और सोचते हैं कि आपकी कूलिंग पर्याप्त होनी चाहिए, तो आप अपने सीपीयू पर थर्मल पेस्ट को फिर से लगाना चाह सकते हैं। अधिकांश थर्मल पेस्ट का प्रदर्शन लगभग तीन वर्षों के बाद गंभीर रूप से ख़राब हो जाता है। ताजा पेस्ट लगाने (यहां सर्वोत्तम थर्मल पेस्ट की एक सूची है) और सिस्टम को धूल से साफ करने से बेहतर शीतलन शक्ति और काफी बेहतर प्रदर्शन मिल सकता है। यह पूर्व-निर्मित और कस्टम-निर्मित पीसी दोनों पर लागू होता है, और शायद पूर्व-निर्मित सिस्टम पर दोगुना लागू होता है; ये सिस्टम अक्सर घटिया पेस्ट का उपयोग करते हैं जिसे लगातार लागू नहीं किया जाता है। किसी भी नए पूर्व-निर्मित सिस्टम पर थर्मल पेस्ट को दोबारा लगाना हमेशा सर्वोत्तम अभ्यास है।

<पी> इसके अतिरिक्त, किसी भी पीसी ट्यून-अप के हिस्से के रूप में, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपका कूलर पर्याप्त है। कई स्टॉक सीपीयू कूलर जो या तो सीपीयू के साथ आते हैं या पूर्व-निर्मित सिस्टम में स्थापित होते हैं, आपको चिप का पूरा प्रदर्शन देने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। यह अक्सर कोर i5 और उससे ऊपर के प्रोसेसर पर इंटेल सीपीयू कूलर पर लागू होता है। आपको विंडोज 11 में लोड के तहत सीपीयू तापमान की जांच करने के लिए ऊपर उल्लिखित तनाव परीक्षण चरणों का पालन करने की आवश्यकता होगी ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि भारी लोड के दौरान कूलर सीपीयू से दब न जाए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

🌡आप सीपीयू तापमान को कैसे ट्रैक करते हैं?

<पी> हफ्तों और महीनों में अपने सीपीयू तापमान को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका बस एक एक्सेल शीट बनाना या नोटपैड एप्लिकेशन में एक सूची बनाना है, क्योंकि अधिकांश उपयोगिताएं दीर्घकालिक तापमान लॉगिंग का समर्थन नहीं करती हैं। छोटी अवधि के लॉगिंग कार्यों के लिए, AIDA 64 और Core Temp, दोनों ऊपर बताए गए हैं, बढ़िया विकल्प हैं।

🌡सामान्य CPU तापमान क्या है?

<पी> 50C से नीचे निष्क्रिय तापमान आम तौर पर ठीक होता है, जबकि लोड के तहत 80-85C से अधिक तापमान को अक्सर अत्यधिक माना जाता है। कुछ चिप्स, जैसे इंटेल के 14900K, को सामान्य ऑपरेशन के तहत 100C तक संचालित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप सुरक्षित सीमा में हैं, TJMax मान के लिए विक्रेताओं के विनिर्देशों की जांच करना सुनिश्चित करें।

🌡अपने CPU तापमान को कैसे कम करें?

<पी> जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपने पीसी के फिल्टर को साफ करें, सुनिश्चित करें कि आपके पंखे चालू हैं, अपने हीटसिंक या ऑल-इन-वन (एआईओ) वॉटर कूलर से धूल उड़ाएं, और थर्मल पेस्ट को फिर से लगाने पर विचार करें।

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<पी> पॉल अल्कोर्न टॉम्स हार्डवेयर यूएस के प्रधान संपादक हैं। वह सीपीयू, स्टोरेज और एंटरप्राइज हार्डवेयर पर समाचार और समीक्षाएं भी लिखते हैं।