Fitbit बनाम Apple Watch: कौन सा बेहतर फिटनेस ट्रैकर स्मार्टवॉच है?

7वीं पीढ़ी की Apple Watch, Fitbit के Sense और Versa 3 की हालिया रिलीज के साथ नया फिटनेस ट्रैकर स्मार्टवॉच प्राप्त करने का इससे बेहतर समय कभी नहीं रहा। चूंकि Apple और Fitbit कई सुविधाएं प्रदान करते हैं, इसलिए यह सवाल करना आसान है कि आपके अगले वर्कआउट के लिए आपकी कलाई पर कौन सा होना चाहिए। आइए कुछ प्रमुख अंतरों को तोड़ते हैं।

Fitbit क्या है?

जब आप Fitbit के बारे में सोचते हैं, तो आपको अपनी कलाई पर पहना जाने वाला एक एक्टिविटी ट्रैकर सोचना चाहिए। यह एक स्मार्टवॉच भी है जो ट्रैक कर सकती है कि आप कब दौड़ते हैं, तैरते हैं, साइकिल चलाते हैं, चलते हैं और सोते हैं। वर्कआउट के दौरान अपना संगीत सुनना चाहते हैं? आप ऐसा कर सकते हैं। आपको इनकमिंग कॉल, मैसेज और कैलेंडर अलर्ट के लिए नोटिफिकेशन भी मिलते हैं।

नवंबर 2021 तक, आधिकारिक वेबसाइट पर तीन Fitbit स्मार्टवॉच पेश की जाती हैं।

• Fitbit Sense - Sense Fitbit की स्मार्टवॉच लाइनअप में सुविधाओं की सबसे व्यापक उपलब्धता का प्रतिनिधित्व करता है। मानक सुविधाओं में 50M पानी प्रतिरोध, GPS, एक्सेलेरोमीटर, ऑक्सीजन ट्रैकिंग, हार्ट रेट सेंसर, SP02 (ऑक्सीजन) सेंसर और अल्टीमीटर शामिल हैं। Sense ECG, स्किन टेम्परेचर सेंसर और EDA स्कैनिंग भी जोड़ता है जो आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को मापता है।
• Fitbit Versa 3 - Versa 3 में ऊपर Sense की हर सुविधा शामिल है लेकिन ECG, EDA और स्किन टेम्परेचर सेंसर को बाहर करता है।
• Fitbit Versa 2 - यह Amazon Alexa को शामिल करने वाला पहला Fitbit उत्पाद है, 24/7 हार्ट रेट और स्लीप ट्रैकिंग। Versa 2 में Versa 3 पर कई मेनलाइन सुविधाएं शामिल हैं लेकिन इसमें ऑनबोर्ड GPS का अभाव है। Versa 2 में स्मार्टफोन के बिना संगीत सुनने के लिए ऑनबोर्ड स्टोरेज भी शामिल है, जो Versa 3 पर नहीं गया।

Apple Watch क्या है?

Apple की लोकप्रिय स्मार्टवॉच Apple इकोसिस्टम, सहज इंटरफेस और बड़े फंक्शन सेट के कारण पहाड़ी की राजा है। फिटनेस वर्कआउट ट्रैक करना, कॉल/मैसेज/ईमेल के लिए नोटिफिकेशन प्रदान करना और स्लीप ट्रैक करना कुछ विशेषताएं हैं। घड़ी सीधे Apple के इकोसिस्टम में टैप करती है ताकि एक फीचर सेट बनाया जा सके जिसका प्रतिद्वंद्वी मुकाबला नहीं कर सकते।

नवंबर 2021 तक, Apple की वेबसाइट पर तीन मॉडल हैं।

• Apple Watch 7 - दो अलग-अलग आकारों (45mm या 41mm) में उपलब्ध, 7 50M तक पानी प्रतिरोधी है और इसमें एक ECG ऐप, हाई/लो हार्ट रेट नोटिफिकेशन, अनियमित हार्ट रिदम नोटिफिकेशन, ऑलवेज-ऑन अल्टीमीटर के साथ वर्कआउट ट्रैकिंग, आपके दैनिक गतिविधि को ट्रैक करने के लिए एक्टिविटी रिंग्स और बहुत कुछ है।
• Apple Watch SE - Apple की वॉच लाइनअप के बीच में स्थित, इसमें छोटा स्क्रीन आकार (44mm या 40mm) है जबकि समान स्तर का पानी प्रतिरोध, वर्कआउट ट्रैकिंग, हार्ट रेट नोटिफिकेशन और बहुत कुछ जोड़ता है। जहां SE Apple Watch 7 से अलग है, वहां बाद वाले में अतिरिक्त स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकिंग के लिए ब्लड ऑक्सीजन और ECG ऐप्स हैं।
• Apple Watch 3 - सितंबर 2017 में वापस जारी, Apple अपने सबसे सस्ती मॉडल का समर्थन करना जारी रखता है। LTE/सेल्युलर कनेक्टिविटी की सुविधा वाला पहला, वर्तमान 3 में इसकी कीमत कम रखने के लिए LTE कनेक्टिविटी का अभाव है जबकि ऑलवेज-ऑन अल्टीमीटर और फॉल डिटेक्शन भी खो देता है।

Apple Watch बनाम Fitbit: कौन सा डिज़ाइन अधिक आकर्षक है?

Apple Watch का अब एक अचूक डिज़ाइन है। हालांकि, Sense और Versa 3 भी Apple Watch के 41mm और 45mm डायल आकार की तुलना में Sense के 40.5mm डायल के साथ एक समान स्क्वेयर्ड-ऑफ फेस के साथ आते हैं जो Sense के 40.5mm डायल पर अधिक स्क्रीन रियल एस्टेट की अनुमति देता है। Fitbit भी Apple Watch की तुलना में कुछ हद तक हल्के हैं, इसलिए वे अधिक आरामदायक हो सकते हैं। चूंकि दोनों घड़ियाँ साफ लाइनों और कम बल्क के साथ एक आधुनिक लुक प्रदान करती हैं, यह एक व्यक्तिगत निर्णय है।

क्या Apple Watch और Fitbit आपके वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं?

वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए, Apple Watch अपने एक्टिविटी और वर्कआउट ऐप पर केंद्रित है। चलने, साइकिल चलाने, दौड़ने, इनडोर गतिविधियों, तैराकी आदि से डेटा एकत्र किया जाता है, और आप प्रगति को देख सकते हैं और लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। एक दिन में 500 कैलोरी बर्न करना चाहते हैं? अपने iPhone पर हेल्थ ऐप में उस लक्ष्य को सेट करें और पूरे दिन प्रगति को ट्रैक करें। प्रति दिन एक निश्चित संख्या में खड़े होने के चरणों की गिनती को इसी तरह ट्रैक किया जाता है। अंततः, Apple आपके लक्ष्यों को बर्न की गई कैलोरी, प्रति दिन खड़े होने की एक निश्चित संख्या और X मिनट के लिए व्यायाम करने के रूप में बनाता है।

तुलना में, Fitbit आपको चरणों, आपके द्वारा चढ़ी गई सीढ़ियों की संख्या, एक्टिव जोन मिनट्स, प्रति घंटा गतिविधि लक्ष्यों आदि के लिए लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है।

Fitbit इसके आधार पर लक्ष्यों को भी सक्षम करता है:

• पानी का सेवन
• बॉडी फैट प्रतिशत
• वजन
• कैलोरी
• दूरी

इस मामले में, Fitbit Apple Watch पर थोड़ा सा जीतता है, इसके लक्ष्य निर्धारित करने पर थोड़ा अधिक समर्पित फोकस के लिए धन्यवाद। लक्ष्यों को या तो आपके iPhone या Android स्मार्टफोन पर Fitbit ऐप में या कंप्यूटर पर सेट किया जा सकता है।

Apple Watch और Fitbit सेंसर की तुलना कैसे करें?

लक्ष्य निर्धारण और वर्कआउट के अलावा, Apple Watch और Fitbit लाइनअप ट्रैकिंग में भी उत्कृष्ट हैं। जब सेंसर की बात आती है, तो वर्तमान सभी Apple Watch और Fitbit मॉडल उत्कृष्ट हैं।

Apple Watch 7

• इलेक्ट्रिकल हार्ट रेट एक्सेलेरोमीटर (ECG)
• ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर
• बैरोमेट्रिक अल्टीमीटर (ऑलवेज-ऑन)
• जायरोस्कोप
• Sp02 (ऑक्सीजन)
• लाइट सेंसर
• कम्पास
• फॉल डिटेक्शन
• नॉइज़ मॉनिटरिंग

Apple Watch SE

• फॉल डिटेक्शन
• नॉइज़ मॉनिटरिंग
• ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर
• एक्सेलेरोमीटर
• जायरोस्कोप
• एंबिएंट लाइट सेंसर

Fitbit Sense

• 3-एक्सिस एक्सेलेरोमीटर
• जायरोस्कोप
• Sp02
• वाइब्रेशन मोटो
• एंबिएंट लाइट सेंसर
• टेम्परेचर सेंसर
• मल्टीपर्पस इलेक्ट्रिकल सेंसर
• मल्टी-पाथ ऑप्टिकल हार्ट रेट ट्रैकर

Fitbit Versa 3

• 3-एक्सिस एक्सेलेरोमीटर
• जायरोस्कोप
• अल्टीमीटर
• Sp02
• वाइब्रेशन मोटर
• एंबिएंट लाइट सेंसर
• टेम्परेचर सेंसर

कैलोरी ट्रैक करने में Apple Watch या Fitbit में से कौन बेहतर है?

कैलोरी ट्रैक करने की बात आती है, तो एक बड़ा अंतर है जो परिणामों को प्रभावित कर सकता है। Fitbit के मामले में, कैलोरी आधी रात से गिनी जाती है और इसमें सोते समय बर्न की गई कैलोरी शामिल होगी। Apple "एक्टिव" और "रेस्टिंग" कैलोरी के बीच अंतर करने की अनुमति देता है। इस वजह से, आपका मूव रिंग केवल एक्टिव कैलोरी दिखाता है।

अंततः, Apple Watch और Fitbit दोनों कैलोरी बर्न ट्रैक करने में समान रूप से सटीक हैं, लेकिन Fitbit "रेस्टिंग कैलोरी" के समावेश के कारण एक बड़ी संख्या दिखाएगा।

दिल की दर ट्रैक करने में Fitbit या Apple Watch में से कौन बेहतर है?

जो Apple Watch 7 (और निचले मॉडल) और Fitbit लाइनअप की तुलना करना आसान बनाता है वह यह है कि दोनों ब्रांड आपकी हार्ट रेट को ट्रैक करने के लिए PPG (फोटोप्लेथिस्मोग्राफी) का उपयोग करते हैं। Fitbit के मामले में, यह आपकी हार्ट रेट को तीन अनुकूलन योग्य ज़ोन में पता लगाता है: फैट बर्न, पीक और कार्डियो।

जबकि Apple उसी तकनीक का उपयोग करता है, यह Fitbit की हर पांच सेकंड में आपकी हार्ट रेट मापने की कार्रवाई से मेल नहीं खाता। इसके बजाय, Apple यह हिसाब लगाने के लिए टाइमिंग को बदलता है कि आप कितने सक्रिय हैं। इसका एक अपवाद यह है कि जब आप वर्कआउट ऐप में होते हैं, तो यह Apple Watch को लगातार आपकी हार्ट रेट की निगरानी करने के लिए ट्रिगर करेगा। Apple Watch 7, SE और 3 वर्कआउट समाप्त होने के बाद तीन मिनट तक हार्ट रेट की निगरानी भी करेंगे।

Apple Watch 7 (SE या 3 नहीं) और Fitbit Sense और Versa 3 दोनों ECG टेस्ट के माध्यम से अनियमित दिल की धड़कन का पता लगाते हैं। जब इस सवाल की बात आती है कि कौन अधिक सटीक है, तो Apple कम और उच्च हार्ट रेट अनियमितताओं का बेहतर पता लगाने की क्षमता के कारण Fitbit से थोड़ा आगे निकल सकता है। उस ने कहा, दोनों शानदार काम करते हैं।

किसकी बैटरी लाइफ बेहतर है: Fitbit या Apple Watch?

Apple के अनुसार Apple Watch की अधिकतम बैटरी लाइफ 18 घंटे है। यह Apple Watch 7, SE और 3 के लिए अच्छा है। पूर्व तेजी से चार्ज करने की अनुमति देता है जिससे 33% तेज चार्जिंग होती है, लेकिन Apple निश्चित रूप से एक-डे-ओनली प्रकार का वियरेबल है।

Fitbit निश्चित रूप से अपनी पूरी लाइनअप में छह दिनों तक की बैटरी लाइफ के साथ श्रेष्ठ है। Sense, Fitbit का फ्लैगशिप, केवल 12 मिनट की चार्जिंग में पूरे दिन के मैसेज, नोटिफिकेशन और वर्कआउट के लिए पावर अप कर सकता है। Fitbit निश्चित बैटरी लाइफ विजेता है।

क्या आप Fitbit या Apple Watch को पर्सनलाइज़ कर सकते हैं?

आप तीन अलग-अलग Apple बिल्ड में से चुन सकते हैं: एल्यूमीनियम, स्टेनलेस स्टील और टाइटेनियम। Fitbit केवल स्टेनलेस स्टील में आता है। दोनों विभिन्न रंगों में उपलब्ध हैं, Apple Watch 10 अलग-अलग रंग विकल्प प्रदान करता है, स्पेस ग्रे और सिल्वर 3 के लिए एकमात्र विकल्प हैं। Fitbit Sense तीन रंगों में आता है, Versa 3 पांच अलग-अलग रंग विकल्प जोड़ता है और Versa 2 तीन रंग विकल्प जोड़ता है।

जहां चीजें अधिक दिलचस्प हो जाती हैं, वह इंटरचेंजेबल बैंड के इकोसिस्टम में है। Fitbit के पास विकल्प और एक थर्ड-पार्टी मार्केट उपलब्ध है, लेकिन यह Apple के थर्ड-पार्टी बैंड विकल्पों की गहराई की तुलना में फीका पड़ जाता है। यदि आप वास्तव में पर्सनलाइज़ करना चाहते हैं, तो Apple स्पष्ट विजेता है।

Fitbit और Apple Watch की कीमत कितनी है?

Apple के साथ बात यह है कि आप "फ्रॉम" मूल्य निर्धारण का एक गुच्छा देखेंगे। प्रत्येक मॉडल आपके द्वारा चुने गए फेस के प्रकार के आधार पर कीमत में बढ़ता है, चाहे आप सेल्युलर कनेक्टिविटी शामिल करें और इसी तरह।

• Apple Watch Series 7 GPS: $399 से
• Apple Watch Series 7 GPS + Cellular: $499
• Apple Watch SE GPS: $279 से
• Apple Watch SE GPS + Cellular: $329 से

Fitbit की मूल्य निर्धारण योजना बहुत अधिक सरलीकृत है:

• Fitbit Sense: $299.95
• Fitbit Versa 3: $229.95

बेशक, कीमतें छुट्टियों, बिक्री, नए उत्पाद रिलीज आदि के आधार पर उतार-चढ़ाव करेंगी।

Fitbit और Apple Watch नोटिफिकेशन और स्लीप ट्रैकिंग की तुलना कैसे करें?

Apple और Fitbit आपको फोन, ईमेल और मैसेज नोटिफिकेशन चुनने देते हैं। प्रत्येक यह देखने की क्षमता जोड़ता है कि कौन कॉल कर रहा है, ईमेल कर रहा है और टेक्स्ट कर रहा है। आप अपने Apple Watch पर सीधे कॉल भी ले सकते हैं स्पीकर और बिल्ट-इन माइक्रोफोन के लिए धन्यवाद। टेक्स्ट के लिए भी यही है, क्योंकि केवल Apple Watch आपको टेक्स्ट का जवाब देने देती है। Fitbit को जवाब देने के लिए फोन के उपयोग की आवश्यकता होती है। दोनों उत्पाद लाइनअप नोटिफिकेशन को कुशलतापूर्वक संभालेंगे।

स्लीप ट्रैकिंग

Apple की स्लीप ट्रैकिंग अपेक्षाकृत नई है लेकिन शेड्यूल की पेशकश करके प्रतिस्पर्धा से तेजी से पकड़ बना ली है जो आपके स्लीप लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करती है। आप स्लीप लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, आप किस समय सोना और जागना चाहते हैं। Apple Watch अपनी स्लीप ट्रैकिंग सुविधाओं पर बहुत गहरी नहीं है लेकिन काम करती है और आपको आवश्यक सभी मुख्य जानकारी देती है।

Fitbit के साथ, हार्ट रेट सेंसर और मोशन डिटेक्टर आपके स्लीप को ट्रैक करने के लिए टैंडेम में काम करते हैं। आप प्रत्येक रात के बारे में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं जबकि लक्ष्य निर्धारित करना, बेडटाइम रिमाइंडर और यहां तक कि शांत होकर जागना ताकि आप अपनी सुबह में आसानी से प्रवेश कर सकें। Fitbit स्लीप स्टेज को मिक्स में भी जोड़ता है ताकि आप देख सकें कि आपने REM स्लीप, लाइट या डीप स्लीप में कितना समय बिताया। कुल मिलाकर, दोनों घड़ियाँ आपको मूल बातें देती हैं, लेकिन Fitbit इसे विजेता बनाने के लिए बस पर्याप्त जोड़ता है।

ऐप्स, ऐप्स, और अधिक ऐप्स

जब ऐप्स की बात आती है, विशेष रूप से थर्ड-पार्टी, तो इसमें कोई सवाल नहीं है कि Apple जीतता है। Fitbit के पास थर्ड-पार्टी ऐप्स का एक मजबूत इकोसिस्टम है जो आपके मौजूदा ऐप्स के शीर्ष पर निर्माण करते हैं। इनमें से अधिकांश ऐप्स ब्लूटूथ के माध्यम से आपके स्मार्टफोन और Android और iOS पर Fitbit ऐप पर वापस संवाद करते हैं। Fitbit बिल्ट-इन Amazon Alexa या Google Assistant प्रदान करता है जबकि Apple Siri प्रदान करता है।

Apple निश्चित रूप से बिल्ट-इन ऐप्स का एक व्यापक पैमाना और थर्ड-पार्टी ऐप्स का एक अधिक मजबूत इकोसिस्टम जोड़ता है। जबकि Fitbit सैकड़ों जोड़ता है, Apple Watch कई हजारों ऐप्स जोड़ता है। दिन के अंत में, जब आप थर्ड-पार्टी विकल्पों को ध्यान में रखते हैं, तो ऐप्स के लिए Apple स्पष्ट विजेता है।

Fitbit खरीदें यदि ...

• आप पहले फिटनेस ट्रैकर और दूसरे स्मार्टवॉच चाहते हैं
• आप अधिक बैटरी लाइफ चाहते हैं
• आप एक अधिक मजबूत स्लीप ट्रैकिंग ऐप चाहते हैं
• आप कम भुगतान करना चाहते हैं
• आप एक Android उपयोगकर्ता हैं
• आप हजारों ऐप्स के बारे में चिंतित नहीं हैं
• आप कई वॉयस असिस्टेंट विकल्प चाहते हैं

Apple Watch खरीदें यदि ...

• आप Apple के इकोसिस्टम में डूबे हुए हैं
• आप चुनने के लिए हजारों ऐप्स चाहते हैं
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• आप सैकड़ों रंगीन स्ट्रैप और केस डिज़ाइन चाहते हैं
• आप दो अलग-अलग फेस आकारों के बीच चयन करना चाहते हैं
• आप फॉल और नॉइज़ डिटेक्शन चाहते हैं
• आप सेल्युलर कनेक्टिविटी चाहते हैं ताकि आपकी घड़ी आपके फोन से स्वतंत्र रूप से काम कर सके

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. यदि आपके पास Android डिवाइस है, तो क्या Apple Watch का उपयोग करने का कोई कारण है?

यथार्थवादी रूप से, Android स्मार्टफोन और Apple Watch का उपयोग करना सर्वोत्तम अनुभव नहीं बना देगा। आप उन इकोसिस्टम सुविधाओं को खो देंगे जिन्होंने घड़ी को सफल बनाया है।

2. यदि फिटनेस मेरा मुख्य फोकस है, तो कौन सा बेहतर विकल्प है?

उत्तर Fitbit है। Apple Watch पहले एक स्मार्टवॉच है, फिर एक फिटनेस डिवाइस। Fitbit के साथ विपरीत सच है, और जबकि फीचर सेट 90 प्रतिशत से अधिक समान है, Fitbit Apple Watch को थोड़ा पीछे छोड़ देता है।

3. क्या Fitbit या Apple Watch को सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है?

एकमात्र Apple सब्सक्रिप्शन Fitness+ होगा, इसकी समर्पित वर्कआउट सेवा, लेकिन आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यह सेवा के बिना भी आपके वर्कआउट को ट्रैक करेगा। Fitbit अपने फिटनेस फीचर्स का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एक प्रीमियम प्लान प्रदान करता है जो Calm, Eating Well, Daily Burn और अभिनेता Will Smith जैसे प्रीमियम पार्टनर जोड़ता है।

समापन

दिन के अंत में, आपके लिए सही फिटनेस ट्रैकर विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक है। दोनों पक्षों के लिए मजबूत तर्क हैं। Android उपयोगकर्ताओं को Fitbit पक्ष पर रहना चाहिए, जबकि iPhone मालिकों को निश्चित रूप से पहले Apple Watch को देखना चाहिए। चाहे आप कोई भी विकल्प चुनें, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपकी कलाई पर एक पूर्ण-विशेषताओं वाली स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर होगा।

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