चाहे आप छुट्टी पर हों या अपने सोफे पर घर पर चिल कर रहे हों, सेल्फी लेना आपका पसंदीदा शगल हो सकता है चाहे आप कहीं भी हों या दिन का कोई भी समय हो। सेल्फी - समय के साथ यह छोटा सा शब्द मिलेनियल्स के बीच सबसे अधिक ट्रेंडिंग बज़वर्ड्स में से एक बन गया है। स्मार्टफोन के विकास के लिए धन्यवाद, सेल्फी फ्रंट कैम के सबसे अच्छे उपयोगों में से एक है जिसके बारे में कोई सोच सकता था। और जब सोशल मीडिया की बात आती है, तो आप इस लत को एक सामान्य प्लेटफॉर्म पर साझा होते देखते हैं जहां लाखों लोग हर दिन अपने व्यक्तिगत खातों पर अपनी सेल्फी पोस्ट कर रहे हैं। कुछ अपने नए मेकअप को दिखा रहे हैं या कुछ सिर्फ रविवार दोपहर को बोर हो रहे हैं और करने के लिए कुछ अच्छा नहीं है। लेकिन हां, इसे प्यार करें या नफरत करें, हम सभी इस सेल्फी-लीग का हिस्सा हैं!
लेकिन क्या यह आधुनिक जुनून आपकी नसों पर इतना हावी हो रहा है कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? क्या आपको लगता है कि आप भी सेल्फी लेने के प्रति जुनूनी हैं? यहां उसी पर थोड़ी अंतर्दृष्टि दी गई है जो वास्तव में आपके सेल्फी जुनून पर कुछ प्रकाश डाल सकती है। यह केवल तभी समझ में आ सकता है जब आप इसके बारे में सोचें!
सेल्फी शब्द की उत्पत्ति कैसे हुई?
यदि हम समय में एक दशक पीछे जाएं, तो हमने सचमुच अपने जीवन में इस शब्द के बारे में कभी नहीं सुना है। सेल्फी स्मार्टफोन और हाई-रिज़ॉल्यूशन फ्रंट कैम के साथ हाथ में हाथ डालकर आईं जिसने हमें एक अलग शैली में तस्वीरें क्लिक करने का विकल्प दिया। आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि सेल्फी को Oxford Dictionary द्वारा "वर्ष का शब्द" पुरस्कार से भी सम्मानित किया गया था और "सेल्फी" शब्द के बारे में अत्यंत उत्कृष्ट विवरण में सब कुछ सूचीबद्ध करने वाला एक पूरा विकिपीडिया पेज है।
इस शब्द की उत्पत्ति के बारे में बात करते हुए, यह वर्ष 2003 था जब यह शब्द Oxford Dictionary का हिस्सा बना और इसे सार्वभौमिक स्वीकृति दी गई और तब से सेल्फी रोजमर्रा का मामला और हमारा पसंदीदा जुनून बन गई।
और हां, यहां तक कि एक विश्व सेल्फी दिवस भी है जो हर साल 21 जून को पड़ता है। क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है?
सेल्फी का स्याह पक्ष?
तो, अब सेल्फी के स्याह पक्ष के बारे में बात करते हैं? क्या आपको लगता है कि सेल्फी जुनून मानसिक विकार का परिणाम हो सकता है? क्या सेल्फी लेना इतना खतरनाक कार्य साबित हो सकता है कि यह आपके मस्तिष्क को प्रभावित कर सके? खैर, दुर्भाग्य से, जवाब हां है! कई मामले सामने आए हैं और यदि आप विशेषज्ञों की बात मानते हैं तो एक दिन में बहुत अधिक सेल्फी लेना और उन्हें सोशल मीडिया पर अपलोड करना एक मानसिक विकार माना जाता है जो किशोरों में काफी आम हो गया है।
जब कोई व्यक्ति सोशल मीडिया पर सेल्फी पोस्ट करता है, तो यह एक तस्वीर से कहीं अधिक हो जाता है। यह लुक, उपस्थिति, पृष्ठभूमि, भावनाएं, कपड़े, फिल्टर और शायद सब कुछ के बारे में होता है। कुछ विशेषज्ञों ने यह भी कहा है कि एक दिन में बहुत अधिक सेल्फी लेना और उन्हें सोशल मीडिया पर अपलोड करना यह भी दर्शा सकता है कि आप अपनी उपस्थिति के प्रति अत्यधिक आत्म-जुनूनी हैं और आप खुद पर गर्व करते हैं, जैसे एक narcissist। यह एक सामाजिक प्रतियोगिता की तरह है जहां आप साबित करना चाहते हैं कि आप दूसरों से कहीं बेहतर हैं और फिर इसका उन लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जो आपकी सेल्फी देख रहे हैं क्योंकि यह उन्हें कम श्रेष्ठ महसूस करा सकता है।
क्या सोशल मीडिया हमें ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहा है?
हां, कुछ हद तक यह सच है! यदि आप देखते हैं कि Snapchat और Instagram जैसे ऐप कैसे काम करते हैं, तो आप वहीं स्वयं उत्तर पा लेंगे। ऐसे ऐप्स पूरी तरह से फेस फिल्टर, कैप्शन का एक गुच्छा जोड़ने, पृष्ठभूमि को संपादित करने के इर्द-गिर्द घूमते हैं जहां हम अपनी सेल्फी को ट्वीक कर सकते हैं और उन्हें मनोरंजन के लिए अपने संबंधित सोशल मीडिया खातों पर पोस्ट कर सकते हैं।
इस लत को रोकने के लिए संभावित समाधान क्या हो सकता है?
जैसा कि हमने पहले कहा, सेल्फी स्मार्टफोन के साथ हाथ में हाथ डालकर आती हैं। इसलिए, यदि आप अपनी स्मार्टफोन की लत पर अंकुश लगाते हैं और इसे नियंत्रण में लाते हैं, तो यह आपके सेल्फी जुनून को भी कम करेगा। आप Social Fever ऐप डाउनलोड कर सकते हैं जो इस लत से लड़ने में आपका साथी हो सकता है। Social Fever ऐप आपको अपने समय को बुद्धिमानी से प्रबंधित करने की अनुमति देता है जहां आपको गैजेट्स के प्रति प्रवण होने के बजाय वास्तविक दुनिया से जुड़ने का समय मिलता है। यह आपको उन चीजों को करने की अनुमति देता है जो आपको खुश करती हैं, जो आपको जीवंत महसूस कराती हैं!
यह आपको लगातार स्क्रीन देखना बंद करने के साथ-साथ ईयरफोन का उपयोग करने की याद दिलाएगा क्योंकि यह आपकी आंखों और कानों को नुकसान पहुंचा सकता है। एप्लिकेशन आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी के रिमाइंडर भी भेज सकते हैं। Social Fever फोन उपयोग और एप्लिकेशन उपयोग को अलग-अलग ट्रैक करने में अत्यधिक सक्षम है। आपको फोन का उपयोग करने के अलावा अन्य गतिविधियों पर अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा ताकि स्वस्थ जीवन शैली की ओर बढ़ सकें।
तो, आप किसका इंतजार कर रहे हैं? यदि आपका सेल्फी जुनून बहुत अधिक है तो अभी Social Fever ऐप डाउनलोड करें ताकि आप कुछ उत्पादक करके अपने समय का अधिकतम लाभ उठा सकें।
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