<पी> अपडेट किया गया 17 अप्रैल, 2023, 10:31AM EDT <पी> डिलम सेनेविराथने एक स्वतंत्र तकनीकी लेखक और ब्लॉगर हैं जिनके पास ऑनलाइन प्रौद्योगिकी प्रकाशनों में योगदान देने का पांच साल से अधिक का अनुभव है। वह iOS, iPadOS, macOS, Windows और Google वेब ऐप्स से संबंधित विषयों में विशेषज्ञ हैं। डिलम के पास CIMA और AICPA से प्रबंधन लेखांकन में उन्नत डिप्लोमा है। <पी> क्या आपके मैकबुक की स्क्रीन अनियमित रूप से टिमटिमाती या चमकती है? या यह हर समय होता है? हालाँकि दोनों परिदृश्य डिस्प्ले या जीपीयू के साथ हार्डवेयर की खराबी का संकेत दे सकते हैं, कई सॉफ्टवेयर कारक भी भूमिका निभा सकते हैं। <पी> इसलिए, अपने स्थानीय ऐप्पल स्टोर पर जाने से पहले, जांच लें कि मैकबुक प्रो या एयर पर स्क्रीन फ़्लिकरिंग को ठीक करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। 1. अपना मैकबुक पुनरारंभ करें
<पी> यह सरल लगता है, लेकिन एक साधारण पुनरारंभ मैकबुक पर आने वाली अधिकांश ग्राफिकल विसंगतियों को तुरंत समाप्त कर सकता है। इसलिए, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो Apple मेनू खोलें और पुनः प्रारंभ करें चुनें . सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वापस लॉग इन करते समय विंडो दोबारा खोलें के बगल में स्थित बॉक्स को अनचेक करें पुष्टिकरण संवाद पर.
<पी> यदि समस्या बनी रहती है, तो अपने Mac को रीबूट करने से पहले उसे बंद करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, Apple मेनू खोलें और बंद करें चुनें . दोबारा, उस विकल्प को अक्षम करें जो वापस लॉग इन करने पर आपकी विंडो को फिर से खोल देता है। 2. स्वचालित ग्राफ़िक्स स्विचिंग अक्षम करें
<पी> यदि आप एक मैकबुक प्रो का उपयोग करते हैं जो एक एकीकृत और एक अलग जीपीयू दोनों को पैक करता है, तो यह कार्यभार के आधार पर बैटरी जीवन को अनुकूलित करने के लिए स्वचालित रूप से उनके बीच स्विच हो जाएगा। हालाँकि, दुर्लभ अवसरों पर, ग्राफ़िक्स ड्राइवर क्रैश हो सकता है और स्क्रीन टिमटिमा सकती है। <पी> स्वचालित ग्राफ़िक्स स्विचिंग को अक्षम करने के लिए, सिस्टम सेटिंग्स पर जाएँ बैटरी , नीचे दाईं ओर स्क्रॉल करें और विकल्प पर क्लिक करें . फिर,स्वचालित ग्राफ़िक्स स्विचिंग अक्षम करें के बगल में स्थित बॉक्स को अनचेक करें . यदि इससे मदद मिलती है, तो हो सकता है कि आप अपने मैक को अपडेट करना चाहें (उस पर आगे और अधिक)।3. अपने मैक और ऐप्स को अपडेट करें
<पी> जांचें कि क्या कोई लंबित सिस्टम सॉफ़्टवेयर अपडेट है जो आपके मैकबुक प्रो की स्क्रीन फ़्लिकरिंग या फ्लैशिंग समस्याओं का ख्याल रख सकता है। ऐसा करने के लिए, सिस्टम सेटिंग्स खोलें ऐप खोलें और सामान्य पर जाएं . फिर, सॉफ़्टवेयर अपडेट पर क्लिक करें दाईं ओर, और आपका Mac अपडेट की जाँच करना शुरू कर देगा। और यदि आपके पास कोई है, तो अभी अपडेट करें पर क्लिक करें .
<पी> जब आप इस पर काम कर रहे हों, तो आपको अपने मैकबुक पर ऐप्स को भी अपडेट करना चाहिए क्योंकि नए संस्करणों में फिक्स और अनुकूलन होते हैं जो संभावित स्क्रीन फ़्लिकरिंग ट्रिगर्स को कम करते हैं। 4. ट्रू टोन अक्षम करें
<पी> ट्रू टोन एक अंतर्निहित मैक सुविधा है जो परिवेश प्रकाश स्तर के आधार पर रंग और कंट्रास्ट को स्वचालित रूप से समायोजित करती है। हालाँकि, इससे स्क्रीन हल्की सी टिमटिमा सकती है।
<पी> अपने मैकबुक पर ट्रू टोन को अक्षम करने के लिए, कंट्रोल सेंटर खोलें, डिस्प्ले का विस्तार करें , और ट्रू टोन को बंद कर दें आइकन. या, सिस्टम सेटिंग्स पर जाएं>प्रदर्शित और ट्रू टोन के बगल में स्थित बॉक्स को अनचेक करें . 5. ब्राउज़रों के लिए हार्डवेयर एक्सेलेरेशन अक्षम करें
<पी> क्रोम और फ़ायरफ़ॉक्स जैसे तृतीय-पक्ष ब्राउज़र रेंडरिंग दक्षता और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए हार्डवेयर त्वरण का उपयोग करते हैं। हालाँकि, यह विशिष्ट हार्डवेयर कॉन्फ़िगरेशन के साथ समस्याएँ पैदा कर सकता है। <पी> यदि फ़्लिकरिंग स्क्रीन की समस्या केवल वीडियो स्ट्रीमिंग जैसी ब्राउज़र-आधारित गतिविधियों के दौरान होती है, तो अपने ब्राउज़र के लिए हार्डवेयर त्वरण को अक्षम करने पर विचार करें। Chrome में, तीन-बिंदु पर क्लिक करें आइकन, सेटिंग्स पर जाएं प्रणाली , और उपलब्ध होने पर हार्डवेयर त्वरण का उपयोग करें को अक्षम करें .
<पी> यदि आप फ़ायरफ़ॉक्स का उपयोग करते हैं, तो तीन-पंक्ति पर क्लिक करें आइकन, सेटिंग्स पर जाएं और प्रदर्शन तक नीचे स्क्रॉल करें अनुभाग. अब, अनुशंसित प्रदर्शन सेटिंग्स का उपयोग करें के बगल में स्थित बॉक्स को अनचेक करें और उपलब्ध होने पर हार्डवेयर एक्सेलेरेशन का उपयोग करें . 6. अपने मैकबुक को सेफ मोड में शुरू करें
<पी> आगे अपने मैकबुक को सेफ मोड में बूट करने का प्रयास करें। वह क्रिया अकेले आपके Mac के कर्नेल कैश को साफ़ करती है, कई स्वचालित डिस्क जाँच चलाती है, और ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ विभिन्न अंतर्निहित समस्याओं का समाधान करती है। <पी> इंटेल मैकबुक को सुरक्षित मोड में बूट करने के लिए, बस इसे बंद करें और Shift दबाए रखते हुए इसे वापस बूट करें। कुंजी. यदि आपका मैकबुक Apple सिलिकॉन चिपसेट पर चलता है, तो पावर जारी किए बिना इसे बंद करें और पुनरारंभ करें बटन; एक बार जब आप स्टार्टअप विकल्प स्क्रीन पर पहुंच जाएं, तो Shift को दबाए रखें कुंजी और मैकिंटोश एचडी चुनें सुरक्षित मोड .7. अपने मैकबुक का कैश साफ़ करें
<पी> एक भ्रष्ट या अप्रचलित एप्लिकेशन और सिस्टम कैश एक अन्य कारण है जिससे आपके मैकबुक प्रो में स्क्रीन फ़्लिकरिंग समस्याओं का अनुभव हो सकता है। ओनिक्स एक ऐप है जो कैश्ड डेटा को तुरंत फ्लश करके इससे निपटने में आपकी मदद करता है। <पी> बस ओनिक्स स्थापित करें और इसे पूर्ण-डिस्क एक्सेस प्रदान करें (सिस्टम सेटिंग्स पर जाएं)> गोपनीयता एवं सुरक्षा> पूर्ण डिस्क एक्सेस ). उसके बाद, प्रोग्राम खोलें और रखरखाव पर स्विच करें टैब. फिर, डिफ़ॉल्ट चयनों को यथावत रखें और कार्य चलाएँ पर क्लिक करें .
<पी> अधिक विवरण के लिए, macOS में एप्लिकेशन और सिस्टम कैश को साफ़ करने के लिए हमारी पूरी मार्गदर्शिका देखें। <पी> डाउनलोड करें: गोमेद (मुक्त) 8. हार्डवेयर परीक्षण के लिए Apple डायग्नोस्टिक्स चलाएँ
<पी> ऐप्पल डायग्नोस्टिक्स चलाने से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या आपके मैकबुक प्रो की स्क्रीन फ़्लिकरिंग या फ्लैशिंग समस्याएँ दोषपूर्ण डिस्प्ले या ग्राफिक्स प्रोसेसर से उत्पन्न होती हैं। डीको दबाए रखें इंटेल मैक पर ऐसा करने के लिए स्टार्टअप के दौरान कुंजी। <पी> यदि आप Apple सिलिकॉन MacBook का उपयोग करते हैं, तो अपने Mac को बंद कर दें और पावर को दबाए रखते हुए इसे वापस चालू करें। जब तक आप स्टार्टअप विकल्प स्क्रीन न देख लें तब तक बटन दबाएँ। फिर, कमांड दबाएँ +डी आपके कीबोर्ड पर. <पी> एक बार जब आपका मैक डायग्नोस्टिक्स चलाना समाप्त कर लेता है, तो आपको एक संदर्भ कोड प्राप्त होगा। ADP000 यह दर्शाता है कि हार्डवेयर में कुछ भी गलत नहीं है, जबकि VFD001 VFD007 पर डिस्प्ले या GPU के साथ किसी समस्या का संकेत दें।9. अपने मैकबुक के NVRAM/PRAM को रीसेट करें
<पी> यदि आप Intel MacBook का उपयोग करते हैं तो NVRAM या PRAM रीसेट करने पर विचार करें। यह आपके Mac की गैर-वाष्पशील मेमोरी में मौजूद विभिन्न हार्डवेयर और सॉफ़्टवेयर प्राथमिकताओं को साफ़ करता है। <पी> ऐसा करने के लिए, कमांड को दबाए रखते हुए अपने मैकबुक को बूट करें , विकल्प , पी , औरर जब तक आप इसकी घंटी दो बार न सुन लें या Apple लोगो दूसरी बार न देख लें, तब तक कुंजियाँ। <पी> यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आप इसके बजाय एसएमसी रीसेट कर सकते हैं। यह प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है कि आपके मैकबुक में Apple की T2 सुरक्षा चिप है या नहीं। बहरहाल, हमने एसएमसी रीसेट प्रक्रिया को विस्तार से कवर किया है।
<पी> यदि आपके पास Apple सिलिकॉन मैकबुक है तो आप इस समस्या निवारण चरण को छोड़ सकते हैं, क्योंकि इन मॉडलों में NVRAM या SMC की कमी है। 
