दुनिया भर में, कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए कहा जा रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह कठिन होना चाहिए, क्योंकि आप अपने होम सेटअप को अपने ऑफिस को प्रतिबिंबित करने के लिए परिष्कृत कर सकते हैं। सही उपकरण होना कुशलतापूर्वक काम करने और अपने दैनिक तनाव के स्तर को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। यहां Mac मालिकों के लिए घर से काम करने के सर्वोत्तम सुझावों पर एक नज़र है।
आपका iPad एक सेकेंडरी डिस्प्ले के रूप में
यदि आप अपने दिन ऑफिस में बिताते हैं, तो आपके पास शायद एक मॉनिटर है जो आपको आसानी से मल्टीटास्क करने में मदद करता है। घर पर, आप खुद को छोटे डिस्प्ले पर अपनी सभी खुली विंडो रखने के लिए संघर्ष करते हुए पा सकते हैं। आपका iPad बचाव में आ सकता है और इसमें आपकी मदद कर सकता है।
2016 या बाद के MacBook का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, आपका iPad कंप्यूटर से कनेक्ट हो सकता है और साइडकार सुविधा का उपयोग कर सकता है। इस वायर्ड या वायरलेस सुविधा को सक्षम करने के लिए, अपने Mac मेनू बार पर AirPlay बटन पर क्लिक करें जो एक वर्ग की तरह दिखता है जिसके नीचे एक त्रिकोण है। अब अपने iPad से कनेक्ट करने का विकल्प चुनें।
बस। आपका iPad अब आपके Mac डेस्कटॉप के विस्तार के रूप में दिखना चाहिए। आप किसी अन्य मॉनिटर की तरह ही विंडो को खींच सकते हैं। आप अपने Mac डिस्प्ले को मिरर करके वही सामग्री भी दिखा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मेनू बार पर AirPlay ड्रॉप-डाउन पर वापस जाएं और अपने डिस्प्ले को मिरर करने का विकल्प चुनें।
अपनी सूचनाओं को प्रबंधित करें
अपने रिमोट वर्कफ़्लो को समझने की कोशिश करते समय आपको जिस आखिरी चीज की आवश्यकता है वह है सूचनाओं का हिमस्खलन। उनमें से कुछ उपयोगी हो सकते हैं जब आप कैलेंडर और ईमेल सूचनाएं देखना शुरू करते हैं, लेकिन बहुत अधिक अनावश्यक शोर होने की संभावना है।
प्रतीत होने वाले अंतहीन हमले को रोकने के लिए, सिस्टम प्राथमिकताओं पर जाएं और फिर "सूचनाएं" अनुभाग पर। इस स्क्रीन पर, आप सभी ऐप सूचनाओं के लिए बैज और ध्वनियों को रखने या खोने का चयन कर सकते हैं। आप बैनर पॉप-अप को बंद करके ध्वनि चालू रखने का विकल्प भी चुन सकते हैं। लगभग हर इंस्टॉल किए गए ऐप के लिए पूरी लचीलापन मौजूद है ताकि कुछ शांति और शांति खोजने में मदद मिल सके।
ज़रूर, हर ऐप के लिए सूचनाओं को मैन्युअल रूप से सेट करना समय लेने वाला हो सकता है, लेकिन लाभ अद्भुत हो सकता है। और यदि आपको कभी त्वरित ब्रेक की आवश्यकता होती है, तो अपनी स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने पर सूचना केंद्र आइकन पर क्लिक करते समय Option कुंजी (Alt कुंजी कुछ बाहरी कीबोर्ड पर) दबाए रखें।
स्क्रीन टाइम आपको ब्रेक लेने में मदद करेगा
स्क्रीन टाइम Mac पर एक बड़े पैमाने पर कम सराहा जाने वाला ऐप है, क्योंकि यह आपके समय को प्रबंधित करने और आपको मानसिक स्वास्थ्य ब्रेक लेने के लिए मजबूर करने का एक शानदार टूल है।
स्क्रीन टाइम को सक्रिय करने के लिए, सिस्टम प्राथमिकताएं खोलें और "स्क्रीन टाइम" पर क्लिक करें। आपका प्रारंभिक दृश्य आँकड़ों का एक समूह है जो आपको याद दिलाता है कि आप कितने समय से काम कर रहे हैं और किन एप्लिकेशन में। आप बाएं तरफ के विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं: "डाउनटाइम," "ऐप सीमाएं" और "संचार"।
पूर्व के लिए, डाउनटाइम आपको उन ऐप्स को छोड़कर हर ऐप को अक्षम करने की अनुमति देगा जिन्हें आप चलते रहना चाहते हैं। यदि आप डाउनटाइम के दौरान केवल FaceTime की अनुमति देना चाहते हैं, तो आप इसे सेट कर सकते हैं। ऐप सीमाएं इसी तरह काम करती हैं। इस मामले में, आप "+" बटन दबा सकते हैं और एक ऐप चुन सकते हैं जिसे आप प्रतिबंधित करना चाहते हैं। यह अपने आप को पूरे दिन अपने कंप्यूटर पर गेम खेलने से रोकने का एक अच्छा तरीका है।
संचार किसी भी समय आपसे संपर्क कर सकने वाले व्यक्ति को प्रतिबंधित करने का एक अच्छा तरीका है। डिफ़ॉल्ट रूप से, सभी सक्षम हैं, लेकिन आप इसे सेट कर सकते हैं ताकि केवल आपके फोन संपर्क ही संपर्क कर सकें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सेट कर सकते हैं ताकि केवल चुनिंदा संपर्क ही आप तक पहुंच सकें। यह काम से स्वस्थ ब्रेक देने का एक शानदार तरीका है जबकि अभी भी अपने दोस्तों और परिवार को पहुंचने की अनुमति देता है।
मल्टीटास्किंग के लिए स्प्लिट व्यू
जब आपको ध्यान केंद्रित करने और काम पूरा करने की आवश्यकता होती है, तो स्प्लिट व्यू मदद कर सकता है। Mac पर किसी भी एप्लिकेशन विंडो के ऊपरी बाएं कोने के पास हरे गोलाकार बटन पर क्लिक करके दो विंडो को अगल-बगल सक्षम करें। जब आप अपने माउस से बटन को दबाकर रखते हैं, तो एक ड्रॉप-डाउन दिखाई देता है।
तीन विकल्प पेश किए जाते हैं, जिसमें फुल-स्क्रीन मोड में जाना, एक और सहायक समाधान, या विंडो को स्क्रीन के दाएं या बाएं ले जाना शामिल है। एक तरफ चुनने पर, स्क्रीन का विपरीत पक्ष तुरंत आपके Mac पर वर्तमान में खुले सभी ऐप्स दिखाता है। इनमें से एक ऐप को विपरीत तरफ खोलने के लिए चुनें, और आप मल्टीटास्किंग कर रहे हैं। यह ब्राउज़र को स्प्रेडशीट, वर्ड डॉक्यूमेंट या पावरपॉइंट के बगल में खुला रखने का एक शानदार तरीका है।
वैकल्पिक रूप से, पूरे दिन मल्टीटास्क न करने का प्रयास करें। एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना वही हो सकता है जो आपको एक समय सीमा को पूरा करने, एक प्रस्तुति खत्म करने, या एक बड़ी बैठक की तैयारी करने के लिए चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि मल्टीटास्किंग वास्तव में आपकी उत्पादकता को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए जबकि यह कुछ मामलों में सहायक हो सकता है, अन्य उदाहरणों में, यह वास्तव में आपके लिए भलाई से अधिक बुरा कर रहा है। अंततः, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब मल्टीटास्किंग की बात आती है, तो व्यस्त होना उत्पादक होने के समान नहीं है। फिर भी, यह जानना अच्छा है कि जब आपको एक बार में दो कार्य करने की आवश्यकता होती है, तो macOS मदद के लिए तैयार है।
रिमाइंडर आपको कार्य पर बनाए रखेगा
Apple का रिमाइंडर ऐप कई पुनरावृत्तियों से गुजरा है और धीरे-धीरे एक शानदार टू-डू सूची बन गया है। जब आप घर पर हों तो आपके द्वारा किए जाने वाले हर चीज की जल्दी से याद दिलाना महत्वपूर्ण है।
आप किसी भी संख्या में सूचियां बना सकते हैं, उन्हें कोई भी शीर्षक दे सकते हैं जो आप चाहते हैं। आप प्रत्येक कार्य के अंदर आसानी से नोट्स बना सकते हैं ताकि आपको कॉल, अपॉइंटमेंट या बीच में किसी भी चीज़ के बारे में अधिक विशिष्ट विवरण याद रखने में मदद मिल सके। Mac दृश्य आपको कुछ भी आगामी का एक विस्तृत दृश्य दिखाता है यदि आप रिमाइंडर में दिनांक और समय जोड़ते हैं। आप "फ्लैग्ड" के लिए एक सूची भी देखेंगे जब आपके पास महत्वपूर्ण रिमाइंडर हों जिन्हें आप बस भूल नहीं सकते। सीखने में आसान और देखने में सुखद, रिमाइंडर किसी भी वर्क-फ्रॉम-होम वातावरण में अवश्य उपयोग करना चाहिए। यह आपके iOS उपकरणों के साथ सिंक होता है जो इसे एक पूर्ण टू-डू सूची समाधान बनाता है।
एर्गोनॉमिक्स मायने रखता है
चाहे आप iPad, iMac, या MacBook पर घर से काम कर रहे हों, आरामदायक होना महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि एर्गोनॉमिक्स इतना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक बैठना आपके शरीर और दिमाग पर भारी पड़ सकता है, इसलिए आराम उतना ही महत्वपूर्ण सुझाव है जितना कि एक अच्छी macOS मशीन का सुझाव। पहले, सही डेस्क से शुरू करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक ऐसा डेस्क है जो आपके पैरों, घुटनों और जांघों को आराम से फिट करता है। ऊंचाई के दृष्टिकोण से, आप एक स्टैंडिंग डेस्क के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हो सकते हैं, जो कुल मिलाकर स्वस्थ साबित हुआ है।
एक ऊंचाई-समायोज्य डेस्क दिन के दौरान "चलने-फिरने" का एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है और पूरे दिन बैठने से आने वाली कुछ परेशानियों को दूर कर सकता है। अंतिम, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम महत्वपूर्ण नहीं, एक शानदार कुर्सी है। सही कुर्सी आराम के मामले में सब कुछ हो सकती है, इसलिए एक को आज़माना सुनिश्चित करें। एक ऐसी कुर्सी ढूंढना जो ऊंचाई-समायोज्य हो और जिसमें आरामदायक आर्मरेस्ट और मजबूत लम्बर सपोर्ट हो, शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।
अपने शरीर के एर्गोनॉमिक्स के अलावा, कुछ हार्डवेयर पेश करें जो आपको आरामदायक रखने में मदद कर सकें। ट्वेल्व साउथ स्टैंड जैसे उत्पादों के साथ बेहतर दृश्यता और आराम के लिए अपने Apple लैपटॉप को ऊपर उठाएं। अपने लैपटॉप को अपने आला से छह इंच ऊपर उठाने का मतलब है झुकने से कम गर्दन और कंधे का दर्द। यदि आपके पास बहुत सारे डिवाइस हैं जिन्हें आपके Mac से कनेक्ट करने की आवश्यकता है, तो आपको एक अच्छा डॉकिंग स्टेशन भी चाहिए ताकि आप USB स्टिक में प्लग करने के लिए लगातार चीजों के आसपास न झुकें।
अंतिम विचार
जब घर से काम करने की बात आती है, तो कुछ बहुत आसान और त्वरित चीजें हैं जो आप इसे ऑफिस जितना अच्छा या बेहतर महसूस कराने के लिए कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम जैसे सुझाव यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप ब्रेक के लिए समय निकालें ताकि आप गलती से सुबह से रात तक काम न करें। अंतिम लेकिन कम से कम, अपने Mac को नियमित रूप से साफ और सैनिटाइज़ करना न भूलें, क्योंकि आप ज्यादातर समय उस पर काम करेंगे।
