Instagram ने चुपचाप न्यूनतम दैनिक उपयोग समय सीमा को पहले के 5 मिनट से बढ़ाकर 30 मिनट कर दिया है। यह अपडेट बिना किसी आधिकारिक घोषणा के गुप्त रूप से रोल आउट किया गया है। TechCrunch की एक रिपोर्ट के अनुसार, Instagram यूज़र्स ऐप की दैनिक समय सीमा को प्रति दिन पांच मिनट तक कम सेट कर सकते थे। यह विकल्प अब उपलब्ध नहीं है और नए विकल्प में न्यूनतम समय सीमा 30 मिनट है जिसे 3 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है।
Instagram का टाइम-लिमिट फीचर क्या है?
टाइम लिमिट फंक्शन ट्रैक करता है कि एक यूज़र प्रत्येक दिन ऐप पर कितने मिनट खर्च करता है और जब आप अपनी चुनी हुई लिमिट तक पहुंच जाते हैं तो आपको सूचित करता है। पहले यूज़र जो न्यूनतम समय सीमा सेट कर सकता था वह 5 मिनट थी। वर्तमान विकल्पों में 30, 45, 60, 120 और 180 मिनट शामिल हैं।
TechCrunch का कहना है कि उसे एक Instagram यूज़र द्वारा स्क्रीनशॉट प्राप्त हुए थे जिसने 10-मिनट की दैनिक सीमा निर्धारित की थी। हालांकि, यूज़र को 30 मिनट से 3 घंटे के भीतर एक नई दैनिक सीमा मूल्य निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करने वाले पॉपअप नोटिफिकेशन प्राप्त होने लगे। वर्तमान में, नोटिफिकेशन यूज़र को 30 मिनट के प्रीसेट समय सीमा को बनाए रखने की अनुमति देता है लेकिन यूज़र को लगता है कि यह लंबे समय तक नहीं रहेगा। एक अतिरिक्त पॉपअप भी कभी-कभी दिखाई देता है जिसमें कहा जाता है कि 10-मिनट का मूल्य "अब समर्थित नहीं है" और यूज़र से Edit बटन पर टैप करने और नए सेट मूल्यों से दैनिक समय सीमा चुनने का आग्रह करता है।
आपको क्या लगता है कि Instagram ने यह बदलाव क्यों किया?
यह विकल्प 2018 में यह सुनिश्चित करने के लिए पेश किया गया था कि Instagram यूज़र्स ऐप पर अपना समय बुद्धिमानी से बिताएं। हालांकि, यह बदलाव सुझाव देता है कि Instagram यह सुनिश्चित करने की तुलना में अधिक चिंतित है कि यूज़र्स प्लेटफॉर्म पर पर्याप्त समय नहीं बिता रहे हैं।
यह दैनिक समय प्रतिबंध सेटिंग यूज़र को एक संदेश भेजती है जब उनकी ऐप गतिविधि सेट लिमिट तक पहुंच जाती है, उन्हें याद दिलाती है कि वे ऐप पर कितना समय बिताते हैं — और संभवतः उनके लिए स्वेच्छा से छोड़ना आसान बनाती है।
हालांकि, ऐसा प्रतीत होता है कि ध्यान-भूखी एडटेक दिग्गज अब चाहती है कि Instagram यूज़र्स फोटो- और वीडियो-शेयरिंग प्लेटफॉर्म पर कंटेंट स्ट्रीम के माध्यम से अधिक समय स्क्रॉल करें ताकि यह उन्हें विज्ञापनों के साथ टार्गेट कर सके।
अपने Android स्मार्टफोन पर Instagram उपयोग कैसे सीमित करें
Instagram पर दैनिक उपयोग रिमाइंडर सेट करें?
चरण 1: अपनी Instagram प्रोफाइल पेज के ऊपरी-दाएं कोने में Hamburger बटन पर टैप करके रिमाइंडर बनाएं।
चरण 2: ड्रॉप-डाउन मेनू से Your Activity चुनें।
चरण 3: अपने Instagram समय के ग्राफ के नीचे Set Daily Reminder पर टैप करें।
चरण 4: एक समय सीमा चुनें और इसके लिए रिमाइंडर सेट करें।
Social Fever: सीमाओं के बिना अपने ऐप उपयोग को नियंत्रित करें
Social Fever एक एंड्रॉइड-आधारित प्रोग्राम है जिसे विशेष रूप से डिजिटल वेलबीइंग बनाए रखने के लिए बनाया गया है। यह आपके सोशल मीडिया ऐप्स के साथ-साथ किसी भी अन्य ऐप पर रिमाइंडर सेट करने का एक शानदार तरीका है जिस पर आप बहुत अधिक समय बिताते हैं।
Social Fever न केवल यूज़र्स को उनकी रुचियों और ऑफ-फोन गतिविधियों पर नज़र रखने में मदद करता है जो वे करना पसंद करेंगे अगर वे लंबे समय तक सोशल मीडिया पर नहीं थे, बल्कि यह उनकी रुचियों और ऑफ-फोन गतिविधियों पर नज़र रखने में भी मदद करता है जो वे करना पसंद करेंगे अगर वे सोशल मीडिया पर नहीं थे। यह शानदार है क्योंकि यह नवीनतम Android OS के साथ काम करेगा और यह उपयोग करने में भी काफी सरल है। सोशल नेटवर्किंग ऐप्स के उपयोग की निगरानी के लिए टाइमर जोड़ने के लिए, नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:
चरण 1: Google PlayStore पर जाएं और Social Fever: App Time Tracker डाउनलोड करें।
चरण 2: अपने Android डिवाइस पर Social Fever ऐप लॉन्च करें।
चरण 3: शुरू करने के लिए Usage Access अनुमति प्रदान करें।
चरण 4: होम स्क्रीन से View Details चुनें।
चरण 5: आपको अपने फोन पर सभी ऐप्स की सूची में लाया जाएगा, जिसमें कुछ अनुशंसित ऐप्स चयन के लिए स्वचालित रूप से चिह्नित होंगे।
चरण 6: जिन्हें आप यहां ट्रैक नहीं करना चाहते उन्हें अनमार्क करें, केवल इस उदाहरण में सोशल नेटवर्किंग एप्लिकेशन को चिह्नित छोड़ दें।
चरण 7: Let's Go बटन दबाएं।
बस इतना ही है। अब आप आपके द्वारा चुने गए ऐप्स के अत्यधिक उपयोग के लिए निगरानी किए जाएंगे। किसी विशेष ऐप का उपयोग आप केवल 30 मिनट तक कर सकते हैं इससे पहले कि आपको इसे बंद करने के लिए प्रेरित किया जाए। आपके पास इस समय प्रतिबंध को बढ़ाने या घटाने का विकल्प है। हालांकि, Social Fever का उपयोग करने का यह एकमात्र लाभ नहीं है। यह विभिन्न मॉड्यूल का एक संग्रह है जो आपको डिजिटली डी-स्ट्रेस करने और अपने फोन को कुछ समय के लिए दूर रखने की अनुमति देता है।
आंख और कान ट्रैकिंग: यह फंक्शन आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देता है कि आप स्क्रीन पर या हेडफोन के साथ कितना समय बिताते हैं। यह स्क्रीन टाइम कम करने, गंभीर आंखों के तनाव को रोकने, और आपके कानों को आराम देने में सहायता करता है।
समय अच्छी तरह से बिताया: यह फंक्शन आपको एक दिन और समय सीमा चुनने की अनुमति देता है जैसा कि आप घर से दूर बिताना चाहते हैं। यह दोस्तों या परिवार के साथ बाहर जाने से लेकर सिर्फ फोन को टेबल पर छोड़ने तक कुछ भी हो सकता है। समय सीमा और दिन की अवधि के लिए, आपका फोन ऑटोमेटेड Do Not Disturb मोड में होगा।
पानी की खपत: सुबह 8:00 बजे से शुरू होकर, ऐप आपको नियमित रूप से एक गिलास पानी पीने की याद दिलाएगा। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो बस इसे ऐप पर जोड़ दें, और दिन के अंत तक, आप देख पाएंगे कि आपने कितना पानी पीया है। अगर ये बहुत सारे हैं तो यह बेहतर है।
इन विशेषताओं के साथ, Social Fever उन Android ऐप्स की सूची में शीर्ष पर बना हुआ है जो सोशल मीडिया ऐप्स के लिए रिमाइंडर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं। Social Fever लंबे समय से मौजूद है, यहां तक कि Facebook जैसे सोशल मीडिया ऐप्स द्वारा व्यक्तिगत इन-ऐप टाइम ट्रैकर या Google के Digital Wellbeing के लोकप्रिय होने से पहले भी।
बोनस टिप – अगर आप अपने Instagram को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो स्पैम गतिविधि को ब्लॉक करने के लिए SpamGuard का उपयोग करें। यह स्पैम अकाउंट को हटा सकता है और आपको फ़िशिंग हमलों से बचा सकता है। यह एप्लिकेशन Instagram के साथ काम करके आपके Followers लिस्ट पर स्पैम, बॉट, और कमर्शियल अकाउंट का पता लगाता है और फिर उन्हें हटा देता है। यह आपके अकाउंट को फ़िशिंग हमलों में पड़ने से बचाता है और आपकी व्यक्तिगत जानकारी को स्पैम अकाउंट द्वारा उपयोग किए जाने से रोकता है। अब अपने डिवाइस के लिए SpamGuard ऐप प्राप्त करें। यह आपकी पहुंच और जुड़ाव बढ़ाकर आपके Instagram अनुभव को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
Android स्मार्टफोन पर Instagram उपयोग कैसे सीमित करें पर अंतिम शब्द
क्योंकि सोशल मीडिया ऐप्स का उपयोग पूरी तरह से टालना मुश्किल है, हम खुद को नियंत्रित करने या मजबूर करने के लिए एक्टिविटी ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं। Android यूज़र्स के लिए, Social Fever बेस्ट रिमाइंडर सॉफ्टवेयर है और डिजिटल एडिक्शन और डिटॉक्सिंग के साथ शुरुआत करने के लिए बेस्ट विकल्प है। जबकि डिजिटल डिटॉक्स को पूरा करने के लिए यूज़र्स की इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, यह निश्चित रूप से एक रणनीति तैयार कर सकता है।
सोशल मीडिया पर हमें फॉलो करें – Facebook, Twitter, Instagram, और YouTube। किसी भी प्रश्न या सुझाव के लिए, कृपया नीचे कमेंट सेक्शन में हमें बताएं। हम समाधान के साथ आपके पास वापस आना पसंद करेंगे। हम नियमित रूप से टिप्स और ट्रिक्स पोस्ट करते हैं, साथ ही प्रौद्योगिकी से संबंधित सामान्य मुद्दों के उत्तर भी।
