यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति नया साल आने पर एक नई वेलनेस रूटीन शुरू करने की कोशिश कर रहा है, तो एक वेलनेस ऐप की वार्षिक सदस्यता सही उपहार हो सकती है! ये ऐप शानदार उपहार देते हैं क्योंकि ये किसी को अपनी स्वास्थ्य आदतों को संभालने और आने वाले वर्ष में बड़े लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित या प्रेरित कर सकते हैं।
यहां कुछ बेहतरीन डिजिटल सब्सक्रिप्शन दिए गए हैं जो उनके साल को खास बनाएंगे।
1. शांत:निर्देशित ध्यान के साथ आराम करें
ध्यान दैनिक चुनौतियों का एक आसान, स्वस्थ और सुरक्षित समाधान हो सकता है। Calm जैसा निर्देशित ध्यान ऐप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक महान उपहार हो सकता है जो अपने लिए कुछ शांत समय का हकदार है।
Calm निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यास प्रदान करता है जिसमें ब्रेनवेव एंट्रेंस प्रभाव विशेष रूप से आपके प्रियजन को आराम करने, ध्यान केंद्रित करने, प्रवाह की स्थिति तक पहुंचने और यहां तक कि पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
ऐप विभिन्न श्रेणियों में निर्देशित ध्यान के विभिन्न तरीकों को एक साथ लाता है जैसे नींद में वृद्धि, व्यक्तिगत विकास, बढ़ता फोकस, और बहुत कुछ। यह माइंडफुलनेस के विभिन्न पहलुओं का अभ्यास और अन्वेषण करने के कई तरीके प्रदान करता है, जिसमें 10 मिनट की सुबह "डेली कैलम" सत्र, नींद की कहानियां और विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली मास्टरक्लास शामिल हैं।
Calm में परिवेशी ध्वनियों का एक संग्रह भी है जो आराम करने या सो जाने के लिए बेहतरीन हैं।
ऐप फ्री और पेड वर्जन के साथ आता है। प्रीमियम संस्करण नींद की कहानियों, निर्देशित ध्यान, और बहुत कुछ के पूरे पुस्तकालय तक असीमित पहुंच प्रदान करता है। यह $69.99 की वार्षिक सदस्यता के रूप में या $399.99 में आजीवन खरीदारी के रूप में उपलब्ध है।
2. स्ट्रैवा:बाहरी गतिविधियों को ट्रैक करें
विभिन्न प्रकार की प्रशिक्षण योजनाओं और चुनौतियों की पेशकश करते हुए स्ट्रावा ऐप फिटनेस उत्साही लोगों के लिए एक सोशल नेटवर्क प्रदान करता है। प्रीमियम सदस्यता अतिरिक्त सुविधाओं की एक श्रृंखला के साथ स्ट्रावा अनुभव का विस्तार करती है।
वार्षिक स्ट्रावा सदस्यता उपहार में देकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके मित्रों और परिवार के बीच साइकिल चालकों और धावकों को उन्नत प्रशिक्षण और प्रदर्शन निगरानी उपकरण प्राप्त होंगे।
स्ट्रावा ऐप लाइव सेगमेंट प्रदर्शन डेटा, प्रमाणित कोचों द्वारा डिज़ाइन की गई व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएँ, पुरस्कार और लीडरबोर्ड के साथ चल रही चुनौतियाँ, प्रत्येक कसरत के बाद एक दौड़ विश्लेषण और कई अन्य उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है।
एक वार्षिक Strava सदस्यता की लागत $59.99 प्रति उपयोगकर्ता है।
3. स्वादिष्ट एला:पौधे-आधारित व्यंजनों के साथ स्वस्थ खाएं
योग, पोषण, दिमागीपन, खाना पकाने और समग्र जीवन पर ध्यान देने के साथ, इस ऐप में 700 से अधिक पौधों पर आधारित व्यंजनों को शामिल किया गया है ताकि आपके प्रियजन एक नई स्वास्थ्य यात्रा शुरू कर सकें।
नाश्ते से लेकर रात के खाने तक पके हुए सामान और बीच में स्नैक्स के साथ, स्वादिष्ट एला स्वस्थ, कैलोरी-नियंत्रित व्यंजनों से भरा है जो एक व्यस्त जीवन शैली में सही बैठता है। 250 से अधिक प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले आंदोलन सत्रों और माइंडफुलनेस अभ्यासों के साथ व्यंजनों की सूची, अपने स्वास्थ्य में सुधार की तलाश में किसी के लिए भी सही उपहार है।
आप ऐप के खूबसूरती से डिज़ाइन किए गए इंटरफ़ेस में आसान-से-पालन चरणों में व्यवस्थित सामग्री सूचियों और निर्देशों के साथ निर्देशित वीडियो पाठ पा सकते हैं। आप व्यंजनों को श्रेणी, तैयारी की अवधि, या भाग के आकार के आधार पर भी फ़िल्टर कर सकते हैं ताकि इसे चुनना आसान हो जाए।
इस बीच, भोजन योजनाकार, खरीदारी सूची, एक व्यक्तिगत कल्याण ट्रैकर, और सहायक पॉडकास्ट और गाइड जैसे उपयोगी टूल की एक श्रृंखला आपको आसानी से निगरानी करने और अपने आहार, व्यायाम और नींद की दिनचर्या पर नियंत्रण रखने की अनुमति देती है।
आपका प्रिय व्यक्ति अपनी गतिविधि को आपके और उनके अन्य परिवार और दोस्तों के साथ भी साझा कर सकता है।
आप तीन सदस्यता स्तरों में से चुन सकते हैं और संगत iOS उपकरणों पर परिवार के सदस्यों के साथ सदस्यता साझा कर सकते हैं।
4. प्लांटा:पौधों की देखभाल
पौधे एक स्वस्थ जीवन शैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, और हरे रंग के अंगूठे वाले व्यक्ति के लिए, प्लांटा सदस्यता एक आदर्श उपहार हो सकती है।
अपने आसान-से-नेविगेट इंटरफ़ेस के साथ, प्लांटा केवल पौधों की पहचान करने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। ऐप आपको स्मार्ट केयर रिमाइंडर, लाइट मीटर सुझाव और अन्य उपयोगी जानकारी प्रदान करके आपके इनडोर और आउटडोर पौधों के पूरे जीवनचक्र को प्रबंधित करने में मदद करता है।
ऐप आपको बताएगा कि आपके पसंदीदा पौधे को जीवित और स्वस्थ रहने के लिए किस प्रकार की मिट्टी, प्रकाश और पानी की आवश्यकता है। "डॉ प्लांटा" सुविधा एक बुद्धिमान पौधे साथी की तरह है जो आपके पौधों के स्वास्थ्य में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है और विशिष्ट मुद्दों के लिए अनुकूलित उपचार अनुशंसाएं प्रदान करती है।
प्लांटा के साथ, आप तनावपूर्ण काम के बजाय पौधों की देखभाल को आराम की रस्म बना सकते हैं।
प्रीमियम संस्करण में अतिरिक्त सुविधाएँ शामिल हैं जिनमें अनुशंसाएँ और पौधों की पहचान, पौधों की देखभाल युक्तियाँ, और बहुत कुछ शामिल हैं। यह $7.99 की मासिक सदस्यता, $17.99 की त्रैमासिक सदस्यता या $35.99 की वार्षिक सदस्यता के रूप में उपलब्ध है।
5. श्रव्य:प्रेरक या सुकून देने वाली ऑडियोबुक ढूंढें
रोजमर्रा की जिंदगी के तनावों से बचने के लिए ऑडियोबुक एक शानदार तरीका है। चाहे वह मनोरंजक उपन्यास हो या उत्साहित पॉडकास्ट, चलते-फिरते सुनना इतना आसान कभी नहीं रहा।
श्रव्य सदस्यताएं उन लोगों के लिए अद्भुत उपहार हैं जो केवल एक स्मार्टफोन और हेडफ़ोन की एक जोड़ी की सुविधा के साथ किताबों की दुनिया में एक समृद्ध, तल्लीन यात्रा पसंद करते हैं।
ऐप नई रिलीज़, बेहतरीन क्लासिक्स, और बज़ी बेस्टसेलर आपके प्रियजन के कानों में डाल देगा, मांग पर सर्वश्रेष्ठ डिजिटल लाइब्रेरी में से एक को डिलीवर करेगा।
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श्रव्य का ऑडियोबुक प्लेयर अध्याय नेविगेशन, बुकमार्क, स्लीप टाइमर और सुनने को आसान बनाने के लिए परिवर्तनशील प्लेबैक गति के साथ उपयोग में आसान प्लेबैक नियंत्रण और जेस्चर प्रदान करता है।
एक सक्रिय सदस्यता के साथ, आप एलेक्सा को आपके लिए अपने ऑडियोबुक को अमेज़ॅन इको रेंज के स्पीकर और अन्य समर्थित उपकरणों पर चलाने के लिए कह सकते हैं। श्रव्य प्रीमियम प्लस सदस्यता प्रति माह एक क्रेडिट के लिए प्रति उपयोगकर्ता $15 से शुरू होती है, जो श्रव्य पर किसी भी ऑडियोबुक पर भुनाई जा सकती है।
डाउनलोड करें :Android के लिए श्रव्य | iOS (सदस्यता आवश्यक, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध)
6. पहला दिन:एक जर्नल के साथ यादें सहेजें
द डे वन ऐप एक बहुमुखी लेखन वातावरण है:आपका प्रिय व्यक्ति इसका उपयोग जर्नलिंग, निबंध लेखन, विचार-मंथन, नोट लेने या शोध लॉग के रूप में कर सकता है। फिर, वे समृद्ध यादों के लिए प्रत्येक पोस्ट में फ़ोटो, टैग, मौसम डेटा और एक स्थान जोड़ सकते हैं।
उन्नत एन्क्रिप्शन और बैकअप क्षमताओं के साथ, डे वन रोजमर्रा की जिंदगी के सबसे छोटे विवरणों को भी रिकॉर्ड करने का एक सुलभ और आधुनिक तरीका प्रदान करता है। यह उन लोगों के लिए एक महान उपहार है जो अपने विचारों को लिखना और यादों को चखना पसंद करते हैं।
ऐप का प्रीमियम संस्करण आईएफटीटीटी प्लेटफॉर्म के साथ एकीकरण, राइटिंग प्रॉम्प्ट और वीडियो एंट्री जैसी अतिरिक्त सुविधाएं प्रदान करता है। यह वार्षिक सदस्यता के रूप में उपलब्ध है और इसकी कीमत प्रति उपयोगकर्ता $34.99 है।
7. स्पॉटिफाई:म्यूजिक के साथ अनविंड करें
अगर आपका कोई दोस्त या परिवार का सदस्य है जो संगीत से प्यार करता है और एक लंबे सप्ताह के बाद विश्राम, प्रेरणा और रिचार्जिंग के लिए इसका उपयोग करता है, तो Spotify सदस्यता एक शानदार उपहार होगी।
उनकी पसंद के अनुसार बनाई गई प्लेलिस्ट से लेकर उन कलाकारों के आधार पर रेडियो स्टेशनों तक, जिनके काम में वे लगे हैं, Spotify उनके लिए अपने पसंदीदा फील-गुड ट्रैक और कलाकारों का आनंद लेते हुए नए संगीत को खोजने और साझा करने का सबसे अच्छा तरीका है। और अनुशंसा करने में बेहतर होने के लिए Spotify समय के साथ उनके संगीत के स्वाद को सीखेगा।
अपने जीवन में संगीत के प्रति उत्साही लोगों को Spotify प्रीमियम सदस्यता उपहार में दें और उन्हें कई उपकरणों पर लाखों विज्ञापन-मुक्त गीतों तक पहुंच प्रदान करें।
अपने प्रियजनों को भलाई का उपहार दें
स्वास्थ्य और कल्याण के रुझान क्षणभंगुर नहीं हैं - उनका इरादा लंबे समय तक चलने वाला है, और उनमें जीवन बदलने की क्षमता है। दोस्तों और परिवार के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालने से बेहतर उपहार क्या हो सकता है?
इस सूची के ऐप्स और सेवाओं में से, आप अपने प्रियजनों के लिए सही डिजिटल उपहार चुन सकते हैं। एक स्वस्थ नया साल शुरू करने में कभी देर नहीं होती है, और हो सकता है कि ये ऐप्स आपको एक नई जीवनशैली शुरू करने में भी मदद करें!