यदि आपके पास एक प्रियजन है जो नए साल के आगमन के साथ एक नई वेलनेस रूटीन शुरू करने की कोशिश कर रहा है, तो सही उपहार एक वेलनेस ऐप की वार्षिक सदस्यता हो सकती है! ये ऐप्स शानदार उपहार बनाते हैं क्योंकि वे किसी को अपनी स्वास्थ्य आदतों का प्रभार लेने और आने वाले वर्ष में बड़े लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित या प्रेरित कर सकते हैं।
यहां कुछ बेहतरीन डिजिटल सब्सक्रिप्शन हैं जो उनका वर्ष विशेष बना देंगे।
1. Calm: गाइडेड मेडिटेशन के साथ आराम करें
मेडिटेशन कई दैनिक चुनौतियों का एक आसान, स्वस्थ और सुरक्षित समाधान हो सकता है। Calm जैसा गाइडेड मेडिटेशन ऐप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक शानदार उपहार हो सकता है जो अपने लिए कुछ शांत समय का हकदार है।
Calm गाइडेड मेडिटेशन और ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट इफेक्ट्स के साथ ब्रीदिंग एक्सरसाइज प्रदान करता है जो विशेष रूप से आपके प्रियजन को आराम करने, ध्यान केंद्रित करने, फ्लो स्टेट्स तक पहुंचने, और यहां तक कि पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
ऐप स्लीप एनहांसमेंट, पर्सनल ग्रोथ, फोकस बढ़ाने, और अधिक जैसी श्रेणियों में विभिन्न गाइडेड मेडिटेशन मोड्स को एक साथ लाता है। यह माइंडफुलनेस के विभिन्न पहलुओं का अभ्यास और अन्वेषण करने के कई तरीके प्रदान करता है, जिसमें 10-मिनट की सुबह "Daily Calm" सत्र, स्लीप स्टोरीज, और एक्सपर्ट-लीड मास्टरक्लास शामिल हैं।
Calm में एम्बिएंट साउंड्स का एक संग्रह भी है जो आराम करने या सोने के लिए बहुत अच्छे हैं।
ऐप मुफ्त और सशुल्क संस्करणों के साथ आता है। प्रीमियम संस्करण स्लीप स्टोरीज, गाइडेड मेडिटेशन, और अधिक की पूरी लाइब्रेरी तक असीमित पहुंच प्रदान करता है। यह $69.99 की वार्षिक सदस्यता के रूप में या $399.99 की लाइफटाइम खरीद के रूप में उपलब्ध है।
2. Strava: आउटडोर गतिविधियों को ट्रैक करें
Strava ऐप फिटनेस उत्साही लोगों के लिए एक सोशल नेटवर्क प्रदान करता है जबकि विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण योजनाओं और चुनौतियों की पेशकश करता है। प्रीमियम सब्सक्रिप्शन अतिरिक्त सुविधाओं की एक सरणी के साथ Strava अनुभव का विस्तार करता है।
वार्षिक Strava सब्सक्रिप्शन उपहार में देकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके दोस्तों और परिवार के साइकिल चालकों और धावकों को उन्नत प्रशिक्षण और प्रदर्शन निगरानी उपकरणों तक पहुंच प्राप्त होगी।
Strava ऐप लाइव सेगमेंट प्रदर्शन डेटा, प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा डिजाइन की गई व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएं, पुरस्कारों और लीडरबोर्ड के साथ चल रही चुनौतियां, प्रत्येक कसरत के बाद रेस विश्लेषण, और कई अन्य उन्नत सुविधाएं प्रदान करता है।
एक वार्षिक Strava सब्सक्रिप्शन की कीमत प्रति यूजर $59.99 है।
3. Deliciously Ella: प्लांट-बेस्ड रेसिपीज के साथ स्वस्थ खाएं
योग, पोषण, माइंडफुलनेस, खाना पकाने, और समग्र जीवन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, इस ऐप में आपके प्रियजन को एक नई वेलनेस यात्रा पर शुरू करने के लिए 700 से अधिक प्लांट-बेस्ड रेसिपीज शामिल हैं।
बेक्ड गुड्स और स्नैक्स के साथ नाश्ते से रात के खाने तक, Deliciously Ella स्वस्थ, कैलोरी-नियंत्रित रेसिपीज से भरा है जो व्यस्त जीवन शैली में फिट बैठते हैं। रेसिपीज की सूची, साथ ही 250 से अधिक प्रशिक्षक-नेतृत्व वाले मूवमेंट सत्र और माइंडफुलनेस एक्सरसाइज, किसी के लिए भी वेलनेस में सुधार करने के लिए सही उपहार बनाते हैं।
आप ऐप के खूबसूरती से डिजाइन किए गए इंटरफेस में सामग्री सूची और निर्देशों के साथ आसान-से-पालन चरणों में व्यवस्थित गाइडेड वीडियो सबक पा सकते हैं। आप रेसिपीज को श्रेणी, तैयारी की अवधि, या भाग के आकार के अनुसार फ़िल्टर भी कर सकते हैं ताकि चुनना आसान हो।
इस बीच, मील प्लानर्स, शॉपिंग लिस्ट, एक पर्सनल वेलनेस ट्रैकर, और सहायक पॉडकास्ट और गाइड जैसे उपयोगी टूल्स की एक सरणी आपको अपने आहार, व्यायाम, और नींद की दिनचर्या को आसानी से मॉनिटर और नियंत्रण करने की अनुमति देती है।
आपका प्रियजन अपनी गतिविधि को आपके और उनके अन्य परिवार और दोस्तों के साथ भी शेयर कर सकता है।
आप तीन सब्सक्रिप्शन टियर्स में से चुन सकते हैं और, संगत iOS डिवाइस पर, परिवार के सदस्यों के साथ सब्सक्रिप्शन शेयर कर सकते हैं।
4. Planta: पौधों की देखभाल करें
पौधे एक स्वस्थ जीवन शैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, और हरे अंगूठे वाले किसी व्यक्ति के लिए, Planta सब्सक्रिप्शन सही उपहार हो सकता है।
अपने आसान-से-नेविगेट इंटरफेस के साथ, Planta केवल पौधों की पहचान करने से कहीं अधिक करता है। ऐप स्मार्ट केयर रिमाइंडर्स, लाइट मीटर सुझाव, और अन्य उपयोगी जानकारी प्रदान करके आपके इनडोर और आउटडोर पौधों के पूरे जीवनचक्र को प्रबंधित करने में आपकी मदद करता है।
ऐप आपको बताएगा कि आपके पसंदीदा पौधे को जीवित और स्वस्थ रहने के लिए किस प्रकार की मिट्टी, प्रकाश, और पानी की आवश्यकता है। "Dr. Planta" फीचर एक बुद्धिमान पौधा साथी की तरह है जो आपके पौधों के स्वास्थ्य में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है और विशिष्ट मुद्दों के लिए अनुकूलित उपचार सिफारिशें प्रदान करता है।
Planta के साथ, आप पौधों की देखभाल को एक तनावपूर्ण काम के बजाय एक आरामदायक अनुष्ठान बना सकते हैं।
प्रीमियम संस्करण में पौधों की सिफारिशों और पहचान, पौधों की देखभाल के टिप्स, और अधिक जैसी अतिरिक्त सुविधाएं शामिल हैं। यह $7.99 की मासिक सदस्यता, $17.99 की त्रैमासिक सदस्यता, या $35.99 की वार्षिक सदस्यता के रूप में उपलब्ध है।
5. Audible: प्रेरणादायक या आरामदायक ऑडियोबुक्स खोजें
ऑडियोबुक्स रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से बचने का एक उत्कृष्ट तरीका है। चाहे वह एक मनोरंजक उपन्यास हो या एक उत्साहित पॉडकास्ट, चलते-फिरते सुनना कभी इतना आसान नहीं रहा।
Audible सदस्यताएं उन लोगों के लिए अद्भुत उपहार बनाती हैं जो सिर्फ एक स्मार्टफोन और हेडफोन की एक जोड़ी की सुविधा के साथ किताबों की दुनिया में एक समृद्ध, इमर्सिव यात्रा पसंद करते हैं।
ऐप नई रिलीज, महान क्लासिक्स, और चर्चित बेस्टसेलर्स को सीधे आपके प्रियजन के कानों में डाल देगा, ऑन-डिमांड सर्वश्रेष्ठ डिजिटल लाइब्रेरी में से एक प्रदान करता है।
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Audible का ऑडियोबुक प्लेयर चैप्टर नेविगेशन, बुकमार्क्स, स्लीप टाइमर, और वेरिएबल प्लेबैक स्पीड के साथ आसान-से-उपयोग प्लेबैक कंट्रोल और जेस्चर्स प्रदान करता है ताकि सुनना आसान हो सके।
एक सक्रिय सदस्यता के साथ, आप Alexa से अपने Amazon Echo स्पीकर रेंज और अन्य समर्थित उपकरणों पर आपके लिए ऑडियोबुक्स चलाने के लिए भी कह सकते हैं। Audible Premium Plus सदस्यता प्रति यूजर एक क्रेडिट प्रति माह के लिए $15 से शुरू होती है, जो Audible पर किसी भी ऑडियोबुक पर रिडीमेबल है।
डाउनलोड: Audible Android | iOS के लिए (सदस्यता आवश्यक, मुफ्त ट्रायल उपलब्ध)
6. Day One: जर्नल के साथ यादें सहेजें
Day One ऐप एक बहुमुखी लेखन वातावरण है: आपका प्रियजन इसका उपयोग जर्नलिंग, निबंध लेखन, ब्रेनस्टॉर्मिंग, नोट लेने, या रिसर्च लॉग के रूप में कर सकता है। फिर, वे प्रत्येक पोस्ट में फोटोज, टैग्स, मौसम डेटा, और स्थान जोड़ सकते हैं ताकि समृद्ध यादें बनी रहें।
उन्नत एन्क्रिप्शन और बैकअप क्षमताओं के साथ, Day One रोजमर्रा की जिंदगी के सबसे छोटे विवरणों को रिकॉर्ड करने का एक सुलभ और आधुनिक तरीका प्रदान करता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक शानदार उपहार है जो अपने विचारों को लिखना और यादों को संजोना पसंद करता है।
ऐप के प्रीमियम संस्करण में IFTTT प्लेटफॉर्म के साथ एकीकरण, राइटिंग प्रॉम्प्ट्स, और वीडियो एंट्रीज जैसी अतिरिक्त सुविधाएं प्रदान करता है। यह वार्षिक सदस्यता के रूप में उपलब्ध है और प्रति यूजर $34.99 खर्च होता है।
7. Spotify: संगीत के साथ आराम करें
यदि आपके पास कोई मित्र या परिवार का सदस्य है जो संगीत से प्यार करता है और आराम, प्रेरणा, और एक लंबे सप्ताह के बाद रिचार्ज करने के लिए इसका उपयोग करता है, तो एक Spotify सब्सक्रिप्शन एक शानदार उपहार होगा।
उनकी प्राथमिकताओं के अनुरूप प्लेलिस्ट से लेकर उन कलाकारों पर आधारित रेडियो स्टेशन जिनके काम में वे रुचि रखते हैं, Spotify उनके लिए नए संगीत की खोज और शेयर करने का सबसे अच्छा तरीका है जबकि उनके पसंदीदा फील-गुड ट्रैक्स और कलाकारों का आनंद ले रहे हैं। और Spotify समय के साथ उनकी संगीत प्राथमिकताओं को सीखेगा ताकि सिफारिशें करने में बेहतर हो सके।
अपने जीवन में संगीत प्रेमी को Spotify Premium सब्सक्रिप्शन उपहार में दें और उन्हें कई उपकरणों पर लाखों विज्ञापन-मुक्त गानों तक पहुंच प्रदान करें।
अपने प्रियजनों को वेलबीइंग का उपहार दें
स्वास्थ्य और वेलनेस ट्रेंड क्षणभंगुर नहीं हैं - वे लंबे समय तक चलने के लिए हैं, और उनमें जीवन बदलने की क्षमता है। दोस्तों और परिवार के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालने से बेहतर उपहार क्या हो सकता है?
इस सूची में ऐप्स और सेवाओं से, आप अपने प्रियजनों के लिए परफेक्ट डिजिटल उपहार चुन सकते हैं। स्वस्थ नए साल की शुरुआत करने में कभी देर नहीं होती, और शायद ये ऐप्स आपको भी एक नई जीवन शैली शुरू करने में मदद करेंगे!
