शायद आप गोपनीयता को लेकर चिंतित हैं और उन बड़ी कंपनियों द्वारा एक्सेस की गई आपकी व्यक्तिगत जानकारी का जायजा लेना चाहते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक अकाउंट हटाने की योजना बना रहे होंगे लेकिन जरूरी नहीं कि अपनी व्यक्तिगत जानकारी को हमेशा के लिए खोना चाहें। अपनी व्यक्तिगत डेटा की एक प्रति डाउनलोड करना सोशल मीडिया साइट्स के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, क्योंकि इनमें अक्सर फोटो और वीडियो होते हैं जिन्हें आप रखना चाह सकते हैं।
साथ चलें और Google, Apple, Facebook, Twitter, Instagram, और TikTok सहित सभी प्रमुख ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर अपना व्यक्तिगत डेटा डाउनलोड करना सीखें।
Google से अपना डेटा डाउनलोड करें
आप Google डेटा की एक विशाल सरणी डाउनलोड कर सकते हैं, जिसमें आपके Google Drive की सभी फ़ाइलें, आपका Google Play खरीद इतिहास, आपकी Gmail सेटिंग्स, और YouTube पर अपलोड किए गए कोई भी वीडियो शामिल हैं।
Google से अपना व्यक्तिगत डेटा डाउनलोड करने के लिए:
- Google Takeout पेज पर जाएं और अपने Google खाते में लॉग इन करें।
- आपको सभी Google उत्पादों और सेवाओं की एक सूची दिखाई देनी चाहिए। यदि आप किसी विशेष स्रोत से डेटा डाउनलोड नहीं करना चाहते हैं, तो उसके साथ वाले चेकबॉक्स को अनचेक करें।
- कुछ उत्पादों के लिए, आप उस डेटा की श्रेणी निर्दिष्ट कर सकते हैं जिसे आप डाउनलोड करना चाहते हैं। यदि आपको "सभी (उत्पाद) डेटा शामिल" बटन दिखाई देता है, तो इसे क्लिक करें। आप अपने डाउनलोड में शामिल या बाहर करने के लिए डेटा चुन सकते हैं।
- स्क्रीन के नीचे स्क्रॉल करें और "अगला चरण" पर क्लिक करें।
- आप डिलीवरी विधि निर्दिष्ट कर सकते हैं और अपने ईमेल पर भेजे गए डाउनलोड लिंक के बीच चयन कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप डेटा को अपने Drive, Dropbox, Microsoft OneDrive, या Box खाते में जोड़ सकते हैं।
- आप चुन सकते हैं कि यह एक बार का डेटा निर्यात होना चाहिए या आवर्ती निर्यात। यदि आप आवर्ती चुनते हैं, तो Google एक वर्ष के लिए हर दो महीने में आपके डेटा का निर्यात करेगा।
- चुनें कि आप अपना डेटा .zip या .tgz फॉर्मेट में प्राप्त करना चाहते हैं।
- अंत में, अधिकतम संग्रह आकार चुनें। यदि आपका डेटा इस सीमा को पार करता है, तो Google आपके डेटा को कई संग्रहों में विभाजित कर देगा।
- जब आप आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी से खुश हों, तो "निर्यात बनाएं" पर क्लिक करें।
आपको डेटा अनुरोध की सूचना देने वाला एक ईमेल प्राप्त होना चाहिए। अब केवल इंतजार करना बाकी है। Google के अनुसार, इस प्रक्रिया में घंटों या संभवतः दिन भी लग सकते हैं, इसलिए आपको धैर्य रखने की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार निर्यात पूरा हो जाने पर, आपको अपने डेटा तक पहुंचने के निर्देशों के साथ एक ईमेल प्राप्त होगा।
Apple से अपना डेटा डाउनलोड करें
आप अपने Apple ID से जुड़े सभी डेटा की एक प्रति का अनुरोध कर सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप iCloud उपयोगकर्ता हैं, क्योंकि आपको अपने iCloud खाते में संग्रहीत सभी फोटो और वीडियो की प्रतियां भी प्राप्त होंगी।
अपने डेटा की एक प्रति का अनुरोध करने के लिए:
- Apple के डेटा और गोपनीयता पेज पर जाएं। अपना Apple ID और पासवर्ड दर्ज करें। यदि संकेत दिया जाए, तो प्राधिकरण प्रक्रिया पूरी करें, जिसमें आमतौर पर एक सत्यापन कोड दर्ज करना शामिल होता है।
- "अपने डेटा की एक प्रति का अनुरोध करें" चुनें।
- Apple डेटा की विभिन्न श्रेणियों की एक सूची प्रदर्शित करेगा, जिसमें वॉलेट गतिविधि, AppleCare सहायता इतिहास, और मैप्स शामिल हैं। उन सभी श्रेणियों का चयन करें जिन्हें आप अपने डाउनलोड में शामिल करना चाहते हैं और "जारी रखें" पर क्लिक करें।
- आपके पास अधिकतम फ़ाइल आकार चुनने का विकल्प है। विकल्प 1GB से 25GB तक हैं।
- जब आप आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी से खुश हों, तो "अनुरोध पूरा करें" पर क्लिक करें।
Apple आपके डेटा को तैयार करेगा। जब आपकी फ़ाइल डाउनलोड के लिए तैयार हो जाएगी, तो Apple आपके Apple ID से जुड़े पते पर एक ईमेल भेजेगा।
Facebook से अपना डेटा डाउनलोड करें
Facebook का डेटा व्यापक है और इसमें आपके द्वारा प्राप्त हर आमंत्रण, आपका संपूर्ण टिप्पणी इतिहास, और आपके निजी मैसेज शामिल हैं, जिनमें Facebook Messenger के माध्यम से आपके द्वारा आदान-प्रदान किए गए सभी वीडियो और फोटो की प्रतियां शामिल हैं।
विज्ञापनदाता जानकारी की समीक्षा करना भी दिलचस्प है, जिसमें आपके द्वारा Facebook के माध्यम से देखे गए व्यवसायों और संगठनों के साथ आपकी बातचीत का रिकॉर्ड शामिल है।
हालांकि, मेरी पसंदीदा जानकारी "Facebook पर आपके दोस्तों का जीवन चरण विवरण" है।
मैं अभी भी पूरी तरह से निश्चित नहीं हूं कि इसका क्या मतलब है या Facebook को इसे जानने की आवश्यकता क्यों है!
यदि आप अपने स्वयं के जीवन चरण विवरण के बारे में उत्सुक हैं, तो आप अपने Facebook डेटा की एक प्रति का अनुरोध कर सकते हैं:
- Facebook पर जाएं और अपने Facebook खाते में लॉग इन करें।
- ऊपरी-दाएं कोने में, नीचे की ओर इशारा करने वाले आइकन का चयन करें।
- "सेटिंग्स और गोपनीयता -> सेटिंग्स" चुनें।
- बाईं ओर मेनू में, "आपकी Facebook जानकारी" चुनें।
- "अपनी जानकारी डाउनलोड करें" अनुभाग ढूंढें और उसके साथ वाले "देखें" लिंक का चयन करें।
- आप उस जानकारी के लिए डेट रेंज निर्दिष्ट कर सकते हैं जिसे आप डाउनलोड करना चाहते हैं।
- अपने डेटा को प्राप्त करने के लिए वांछित फॉर्मेट चुनें। आप HTML या JSON के बीच चयन कर सकते हैं। आप डाउनलोड किए जाने वाले मीडिया की गुणवत्ता भी निर्दिष्ट कर सकते हैं: उच्च, मध्यम, या निम्न।
- Facebook उन सभी डेटा श्रेणियों को प्रदर्शित करेगा जिन्हें आप डाउनलोड कर सकते हैं। आप इन श्रेणियों का चयन और अनचयन कर सकते हैं, जो आपके द्वारा निर्यात किए जाने वाले डेटा पर निर्भर करता है।
- जब आप अपने चयन से खुश हों, तो "फ़ाइल बनाएं" पर क्लिक करें।
- Facebook आपके डाउनलोड को तैयार करेगा। आपके डाउनलोड के आकार के आधार पर, पूरा होने में कई दिन लग सकते हैं।
- एक बार आपका डाउनलोड तैयार हो जाने पर, आपको एक Facebook नोटिफिकेशन प्राप्त होगा।
- अपना डेटा डाउनलोड करने के लिए, "डाउनलोड" चुनें। वैकल्पिक रूप से, आप Facebook के ऊपरी-दाएं कोने में नीचे की ओर इशारा करने वाले आइकन का चयन कर सकते हैं, फिर "सेटिंग्स और गोपनीयता -> सेटिंग्स -> आपकी Facebook जानकारी -> अपनी जानकारी डाउनलोड करें" पर नेविगेट करें। फिर "उपलब्ध प्रतियां" टैब चुनें।
- अंत में, "डाउनलोड" चुनें, और Facebook आपके डेटा की एक प्रति डाउनलोड करेगा।
Twitter से अपना डेटा डाउनलोड करें
187 मिलियन दैनिक सक्रिय उपयोगकर्ताओं के साथ, Twitter एक विशाल प्लेटफॉर्म है। यदि आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो दैनिक आधार पर Twitter का उपयोग करते हैं, तो आप अपने Twitter डेटा की एक प्रति डाउनलोड कर सकते हैं।
इसमें आपके सभी ट्वीट्स, लाइक्स, मोमेंट्स, और डायरेक्ट मैसेज का एक संग्रह शामिल है। यह आसान हो सकता है यदि आप अपना Twitter अकाउंट हटाने की योजना बना रहे हैं लेकिन वर्षों में ट्वीट किए गए सभी फोटो और वीडियो को खोना नहीं चाहते।
डाउनलोड में एक "विज्ञापन" अनुभाग भी शामिल है, जो आपके Twitter फीड के हिस्से के रूप में प्रदर्शित सभी विज्ञापनों को सूचीबद्ध करता है। प्रत्येक विज्ञापन में एक "विवरण दिखाएं" अनुभाग होता है, जहां आप देख सकते हैं कि यह विज्ञापन आपको क्यों दिखाया गया था।
अपने Twitter डेटा की एक प्रति डाउनलोड करने के लिए:
- Twitter पर जाएं और अपने खाते में लॉग इन करें।
- बाईं ओर मेनू में, "अधिक" चुनें।
- "सेटिंग्स और गोपनीयता -> आपका खाता -> अपने डेटा का संग्रह डाउनलोड करें" चुनें।
- संकेत मिलने पर, अपने Twitter खाते का पासवर्ड दर्ज करें।
- "अनुरोध" एक्सेस चुनें।
- Twitter आपके डेटा को तैयार करेगा। जब आपका डेटा डाउनलोड के लिए तैयार हो जाएगा, तो आपको एक Twitter नोटिफिकेशन प्राप्त होगा।
इस जानकारी को डाउनलोड करने के लिए, नोटिफिकेशन पर क्लिक करें। संकेत मिलने पर, अपना पासवर्ड दर्ज करें, और आप अपने डेटा को ZIP फ़ाइल के रूप में डाउनलोड कर सकते हैं।
Instagram से अपना डेटा डाउनलोड करें
Instagram अन्य प्लेटफॉर्म से अलग है, क्योंकि आपके पास इसे डाउनलोड किए बिना अपने डेटा को देखने का विकल्प है। आप Instagram के अकाउंट डेटा टूल का उपयोग करके डेटा की विभिन्न श्रेणियों को देख सकते हैं। इस जानकारी में आपके खाते में लॉग इन और लॉग आउट करने के सभी समय का रिकॉर्ड, आपका खोज इतिहास, आपके द्वारा फॉलो किए जाने वाले हैशटैग, और आपके द्वारा ब्लॉक किए गए कोई भी अकाउंट शामिल हैं।
यदि आप अपने व्यक्तिगत Instagram डेटा की एक प्रति डाउनलोड करना चाहते हैं, तो आप Instagram के डेटा डाउनलोड टूल का उपयोग कर सकते हैं। अपना डेटा अनुरोध सबमिट करें, और Instagram आपके खाते से जुड़े पते पर एक प्रति ईमेल करेगा। ध्यान दें कि इस प्रक्रिया में 48 घंटे तक लग सकते हैं।
TikTok से अपना डेटा डाउनलोड करें
शायद आप उस डेटा को लेकर चिंतित हैं जिस तक TikTok की पहुंच है, या शायद आप ऐप को गोपनीयता चिंताओं पर हटाने से पहले अपने सभी वीडियो और डेटा डाउनलोड करना चाहते हैं। आप संभावित प्रतिबंध को लेकर भी चिंतित हो सकते हैं और बस मामले में अपने TikTok कंटेंट का बैकअप बनाना चाहते हैं।
अपना व्यक्तिगत TikTok डेटा डाउनलोड करने के लिए:
- TikTok ऐप खोलें और अपनी प्रोफाइल पर नेविगेट करें।
- ऊपरी दाएं में, दीर्घवृत्त आइकन पर टैप करें।
- "गोपनीयता और सुरक्षा -> वैयक्तिकरण और डेटा -> TikTok डेटा डाउनलोड करें" पर नेविगेट करें।
- अब आपको उस सभी डेटा की सूची दिखाई देनी चाहिए जो आपके अनुरोध में शामिल होगी। लाल "डाउनलोड" बटन ढूंढें और इसे टैप करें।
TikTok अब आपका डाउनलोड बनाएगा और जैसे ही यह उपलब्ध होगा आपको एक नोटिफिकेशन भेजेगा।
अब जब आप जानते हैं कि विभिन्न तकनीकी दिग्गजों से अपना व्यक्तिगत डेटा कैसे डाउनलोड करना है, तो आपको Facebook, Google और विभिन्न सोशल नेटवर्क में अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
