आभासी वास्तविकता (वीआर) गेम्स- क्या वे फिटनेस का भविष्य हैं

यह कहावत, आवश्यकता आविष्कार की जननी है, वर्तमान COVID-19 स्थिति में फिट बैठती है, और यदि VR वर्कआउट के साथ इनोवेशन शब्द को उसी सांस में जोड़ दिया जाए, तो यह गलत नहीं होगा।

COVID -19  द गेम चेंजर

मार्च 2020 की शुरुआत में, COVID-19 मामलों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, सरकार और अधिकांश संगठनों ने अपने कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए कहा। इससे एक बात स्पष्ट हो गई, महामारी लंबे समय तक रहने वाली है, और हम जल्द ही अपने कार्यालयों में नहीं लौटेंगे, और न ही हम कुछ समय के लिए अपने घरों से निकलेंगे।

जबकि यह एक झटके के रूप में आया, जिम और मनोरंजन केंद्रों के अस्थायी रूप से बंद होने की खबर ने एक और सांस्कृतिक झटका दिया। क्योंकि अब शेप में और स्वस्थ रहना और भी मुश्किल हो जाएगा।

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सौभाग्य से, एक डिजिटल दुनिया में रहने से बिना जिम जाए आकार और फिट रहना आसान हो जाता है। लेकिन यह कैसे संभव है?

आभासी वास्तविकता नया चलन है

ट्रेंडिंग वर्चुअल रियलिटी तकनीक के लिए धन्यवाद, अब आप वीआर फिटनेस गेम्स के साथ वीआर वर्कआउट का आनंद ले सकते हैं। BoxVR सर्वश्रेष्ठ फिटनेस गेम, बीट सेबर वर्कआउट और अन्य वीआर एक्सरसाइज गेम्स द्वारा पेश किए गए व्यायाम के लाभ बाहर निकलने के डर के बिना फिट रहने में मदद करते हैं।

वर्चुअल रियलिटी (वीआर), जैसा कि नाम से पता चलता है, वर्चुअल है, फिर भी आप इससे जो लाभ प्राप्त कर सकते हैं, वे वास्तविक हैं।

आपको यह समझने के लिए यहां हम वीआर वर्कआउट के फायदे, सर्वश्रेष्ठ वीआर फिटनेस गेम, वर्चुअल रियलिटी जिम के फायदे और नुकसान, और बहुत कुछ के बारे में बात करेंगे।

लेकिन विवरण में जाने से पहले, आइए वीआर फ़िटनेस गेम के इतिहास पर एक संक्षिप्त नज़र डालें और फ़िटनेस, कसरत, फ़िटनेस गेम की दुनिया में आज यह कहां खड़ा है।

VR फ़िटनेस का इतिहास

वीआर फिटनेस की उत्पत्ति एक्सरगेमिंग की अवधारणा से हुई है, जिसका अर्थ है फुल-बॉडी मोशन लगाकर वीडियो गेम खेलना। सरल शब्दों में, प्रतिभागियों को खेल खेलने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय या व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसका सबसे पहला रूप 1980 में जारी किया गया था - अटारी के लिए फ़ुट क्रेज़ और निंटेंडो के लिए पावर पैड।

दुर्भाग्य से, वे 1998 में कोनामी की डांस डांस रेवोल्यूशन के रिलीज़ होने तक लोकप्रिय नहीं हुए। यह केवल फिटनेस गेम की शुरुआत थी, और फिर Wii Fit आया, एक्सर्जमिंग की दुनिया में एक गेम-चेंजर।

इसने एक्सरगेम्स को इस हद तक प्रभावित किया कि अब इसे कई हेल्थ क्लबों में वर्चुअल रियलिटी फिटनेस के रूप में लोकप्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इसके तुरंत बाद, EA स्पोर्ट्स एक्टिव और Xbox के लिए Nike+Kinect ट्रेनिंग वर्कआउट गेम्स में Wii Fit से जुड़ गए।

इस समय तक, वीआर फिटनेस गेम का कोई संकेत नहीं था। लेकिन 2012 में, ओकुलस रिफ्ट की रिलीज के साथ, चीजें बदलने लगीं, संघर्षरत वीआर तकनीक अचानक मुख्यधारा बन गई।

2015 के आसपास, जब द वाशिंगटन पोस्ट और बीबीसी ने इमर्सिव वीआर अनुभव जारी किए, तो लोगों ने इसके लिए तत्पर रहना शुरू कर दिया, और वीआर गेम्स और ओकुलस सर्च फिटनेस से बाजार भर गया। लोगों ने खेलना और उनका आनंद लेना शुरू कर दिया और वीआर कई लोगों के जीवन में फिटनेस, कसरत का एक अभिन्न अंग बन गया।

निम्नलिखित ग्राफ़ वर्चुअल रियलिटी हेडसेट में वृद्धि और यह कैसे कई गुना बढ़ गया है दिखाता है:

ऐसे शुरू हुआ वीआर वर्कआउट, फिटनेस का सफर।

अब, लेख के निम्नलिखित भाग में, हम देखेंगे कि वीआर फिटनेस कितनी प्रभावी है, वीआर की वास्तविकता को आकार देने वाली कंपनियां, वीआर फिटनेस गेम के लाभ, सफलता की कहानियां, सर्वश्रेष्ठ वीआर फिटनेस गेम जैसे बॉक्सवीआर, बीट सेबर, और बहुत कुछ।

और पढ़ें:बेस्ट HIIT वर्किंग एट होम ऐप्स

इन्फोग्राफिक:वीआर वर्कआउट, बेस्ट वीआर फिटनेस गेम्स और सुरक्षा उपाय

ऑपरेटिव VR फ़िटनेस कैसा है?

जैसे-जैसे वीआर अधिक उपलब्ध होता जाएगा, सवाल यह होगा कि क्या यह भविष्य होगा? जीवनशैली में मौजूदा बदलाव के कारण, क्या वर्चुअल रियलिटी फिटनेस का नया मानदंड होगा? या हम वर्चुअल रियलिटी जिम देखेंगे? सभी दिमाग में आते हैं।

ऐसा लगता है कि मीडिया भी इन वर्चुअल रियलिटी फिटनेस सवालों का जवाब ढूंढ रहा है। CNN पर प्रकाशित एक लेख में इन सबका जवाब नज़र आता है और वो है बड़ा हाँ।

18-39 के बीच 41 पुरुषों और महिलाओं पर किए गए अध्ययन के मुताबिक, यह पाया गया है कि वीआर फिटनेस गेम्स के 30% काफी अच्छा कसरत करने में मदद करते हैं। अध्ययन से एक अन्य खोज से पता चलता है कि भले ही आप जिम में आधे से भी कम प्रयास करते हैं, आप आभासी वास्तविकता जिम और वीआर कसरत खेलों का उपयोग करके फिट रह सकते हैं।

खेल और व्यायाम के मनोविज्ञान द्वारा 80 प्रतिभागियों पर एक अन्य अध्ययन किया गया, जिसमें 40 पुरुष और 40 महिलाएं थीं। यह दर्शाता है कि वर्चुअल रियलिटी एक्सरसाइज गेम आपको फिटर बनाता है और व्यायाम करते समय दर्द और प्रयास की भावना को भी कम करता है।

ये अध्ययन साबित करते हैं कि VR फ़िटनेस काम करता है, और वे लोगों को और अधिक व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

इसके अलावा, जैसा कि हम बैठते हैं और वीआर, वर्कआउट गेम्स, वीआर एक्सरसाइज गेम्स फिटनेस, जैसी कंपनियों की वास्तविकता पर चर्चा करते हैं -

• ब्लैक बॉक्स वीआर
• इकारोस
• YUR (व्हाई यू आर) और
• फिटनेस वीआर

ये VR फ़िटनेस गेम के भविष्य को आकार देने की दिशा में काम कर रहे हैं।

और पढ़ें:2020 में ओकुलस के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ वीआर गेम्स

फिटनेस बिजनेस का कड़वा सच

वित्तीय अध्ययनों से पता चलता है कि हर साल दुनिया भर में लोग किसी भी चीज़ की तुलना में जिम की सदस्यता, आहार उत्पादों और सेवा पर अधिक पैसा खर्च करते हैं। फिर भी मोटे, अवसादग्रस्त, आकारहीन लोगों की दर बढ़ती ही जा रही है, क्यों?

सच कहा जाए तो हम सभी जानते हैं कि क्या करना है, लेकिन सभी एकरूप नहीं हो सकते। हर नए साल में, लोग आकार में आने के लिए संकल्प लेते हैं, वे जिम में शामिल होते हैं, उच्च आशाओं के साथ वार्षिक सदस्यता शुल्क का भुगतान करते हैं, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद, वे अक्सर बाहर निकल जाते हैं और संकल्प बदलते रहते हैं।

UberEats जैसे खाद्य ऐप अतिरिक्त नुकसान करते हैं, और हम जो करते हैं वह फिल्मों को स्ट्रीम करने, गेम खेलने और सोशल मीडिया खातों की जांच करने के लिए हमारी स्क्रीन के सामने बैठते हैं। इससे हमारा सारा समय नष्ट हो जाता है, और हम महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना बंद कर देते हैं, जिससे हमें सोफे से उतरने में परेशानी होती है।

यह तब है जब वीआर जिम, वीआर फिटनेस गेम्स, वीआर वर्कआउट गेम्स, वीआर एक्सरसाइज गेम्स, हमारे बचाव के लिए आते हैं।

बचाने के लिए वीआर वर्कआउट

आभासी वास्तविकता किसी भी छोटे पर्दे की तुलना में अधिक रोचक और मनोरम है, जिसमें आपके हाथ हमेशा भरे रहते हैं। आपको बस इसे आजमाने की जरूरत है। चाहे आप गेम खेलना पसंद करते हों या दूसरों के साथ बातचीत करना पसंद करते हों, आप वीआर वर्कआउट के साथ इन सबका आनंद ले सकते हैं। आप ज्यादा संघर्ष किए बिना फिट रहने का वादा भी पूरा कर सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए, यह तकनीक की लत की तरह लग सकता है, लेकिन यह सच नहीं है। अगर हम इसे सही तरीके से बनाते और इस्तेमाल करते हैं, तो वीआर वर्कआउट गेम्स फिट रहने और गेम वॉरियर्स को एथलीटों में बदलने का अंतिम समाधान हो सकता है।

इसके साथ-साथ वर्तमान कोरोनावायरस का प्रकोप हर किसी को लोगों और घर से दूर रहने के लिए मजबूर कर रहा है, यह एक शारीरिक और भावनात्मक अलगाव पैदा कर रहा है और हमें भविष्य के लिए अशांति की भावना के साथ छोड़ रहा है। इसलिए, मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए हमें कसरत करने और स्वस्थ रहने की कोशिश करने की जरूरत है। With VR workout games, VR exercise games all this can be achieved.

Why VR Fitness?

Benefits of VR Fitness Workout and Exercise Games

• VR workout is fun and it enhances the experience of exercising.
• Virtual reality fitness allows social interaction as multiple players can participate at one time.
• It allows participants to make individual choices when playing the self-paced game.
• Uses video game motivation to allow participants to play their favorite games while being active.
• Pushes you beyond limits.
• Help find inspiration.
• Aids a fitter body and a healthier mind.

Pros and Cons of Virtual Fitness Workout
पेशेवरों:

• Appeals more to the young generation who are interested in gaming, technology, tracking performance, etc.
• It helps break the monotony no need to do some exercise each day.
• Makes exercising fun and challenging
• Hide insecurities about how you look and feel behind Avatars
• Connect with anyone across the globe
• No need for the equipment to get free or sanitize it as it was used by someone else
• Endless virtual landscapes
• No more excuses
• You don’t get the feeling that you are working out.

विपक्ष:

• Cost is the biggest drawback of VR fitness workout exercising games. Oculus Quest starts at $ 399, pared-down Oculus Go starts at $ 199, PlayStation VR bundle $299, and HTC Vive more than $600.
• If you use a computer-based VR system, then you need a high configuration system.
• Need to wear a headset while exercising. This restricts your view of the real world.
• More exercising means more sweat, therefore to protect VR headset, you will need to invest extra in cleaning wipes or protective covers
• Need quite a good amount of open space for VR exercise games

As more and more people are being aware of VR Fitness, popular and best VR fitness games like BoxVR, Beat Shader, and more are being mentioned on subreddits and various other places.

Earlier to all this, the idea of VR fitness workout, VR exercising games seemed nonsensical and people use to joke about it but after listening to the success stories and seeing the change, they are understating how VR fitness workout can change things.

Here we share a few success stories of people who lost a good amount of weight after playing VR fitness games and doing Vr workout.’

VR Mindfulness and Acceptance

Success Stories

Tyler lost 65 ponds with BoxVR

Bill lost 90 pounds with Beat Saber VR Fitness game

Even the mainstream media has started to believe it, and you will find several articles on it.

Tracking Apps

Speaking of VR tracking apps, VR Health Institute, recently released a VR Exercise app.  Using this app users can keep a track of their VR workout and know about the best fitness game to get back in shape. Based on it, here we will share the best VR fitness games you can play and burn calories.

Top 10 Best VR Fitness Games

1. Audica – Musical VR Exercise Games

Genre: Action/First Person Shooter/ Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

कीमत :$29.99

A rhythm shooter game from Harmonix. It will make you dance on the beat and shoot targets. Choose expert difficulty for HIIT workout and get in shape.

Genre: First Person Shooter/ Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality

कीमत :$19.99

Audio Trip is not any action VR game. In fact, it is an action rhythm game for those who love dancing. This VR fitness workout exercising game motivates you to do stretchy aerobics while you dance playing this virtual reality game. It is the best leg workout.

Genre: Rhythm game/virtual reality fitness game

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

कीमत :$29.99

Beat Saber is the most popular and best VR workout fitness game. As you slice beats in specific directions this VR exercising game will make you sweat.

Beat Saber will make you push all the limits.

Genre :Combat sandboxing game/action

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality

कीमत :$29.99

An immersive and innovative physics-based VR medieval fantasy workout game that will make you a powerful warrior. This game focuses on simulation rather than abstract gaming.

The VR workout game will give you complete freedom in the way you fight.

Genre :Sports/Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR, and Windows Mixed Reality

कीमत :$29.99

Box VR includes 12 adrenaline-pumping VR workout games this is what makes it one of the best VR workout and fitness exercising games. This VR game will help get toned arms and legs.

Just challenge yourself to weave, dodge, squat and see the difference this VR exercising game will make.

Genre: Fighting game

Console :HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, and PlayStation VR

कीमत :$19.99

Creed:Rise to Glory is a pulse-pounding VR workout game that will bring all action and drama of your favorite Rocky film at your home. With this amazing VR fitness exercising game, you can experience intense boxing experience that will let you fight, train, and win.

Genre: Adventure

Console :Oculus Rift and is coming soon to Oculus Quest

Price :$19.99

Echo VR will make your experience an Echo Combat. In this VR workout fitness game, you will play as a futuristic battle-ready robot to get fit and in shape. Echo VR brings Echo Arena and Echo Combat together. This is one of the best shooting and VR workout games.

Genre: Archery, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade

Console :HTV Vive, Oculus Rift

कीमत :$14.99

Perfect VR game to break a sweat with HTC Vive. Instead of standing at one spot, you will be ducking and dodging and doing everything to keep yourself safe. Better for an entertaining daily exercise routine.

10. Hot Squat 1 &2

Genre: Sports

Console :HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

कीमत :FREE

Love squatting, Hot Squat is the perfect VR game for you. Even if you don’t love it, you will start liking it. Compete against friends and the world to get the highest count.

11. Knockout League

Genre :Single-player, Arcade style boxing game

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

Price: $ 19.99

This intense arcade-style boxing game is built from the ground up for virtual reality workout fitness. In this Knockout League VR workout exercising game you will dodge flaming uppercuts, give tough competition to your opponent using your head and hands.

What is the Future of VR Fitness Workout

As the demand for VR gadgets and VR fitness games is rising the pace of its innovation is also growing. Keeping this in mind, here are a few predictions for the coming few years:

• 2020 will be marked as the year for the rise of VR fitness.
• More VR arcades and location-based experiences like Sandbox VR will be seen.
• Integration of VR fitness hardware into health clubs and gyms with premium membership plans.
• Apple will soon enter the VR, AR market. Take over Nextgen VR is its example.
• Oculus Quest 2 with improved 5G, visuals, etc will soon be released.
• More competition in the VR headsets market.
• High-end VR headsets at lower prices will be sold.
• VR fitness-focused apps will be launched. They will cover all possible workout types.
• VR fitness education programs will be developed to teach people about nutrition, recipes, mental health, etc.
• Integration of VR fitness apps and devices with My FitnessPal, Apple HealthKit will soon be seen.
• No longer VR fitness will be limited to confined places.

Wrap Up

We hope everyone who is reading this is safe and doing well. If you have a VR headset bring them to work and play these VR workout exercising games. These best VR fitness games are soon going to be the trend and virtual gyms will take over.

A few years ago, VR workout, VR fitness exercising games did not seem like something people would like but now they have become mainstream. The way they are evolving, it looks like this innovation will fuel all fitness industry with virtual reality gym, VR workout, VR fitness exercising games, and physical gyms will have to do something extra to attract users.

VR  workout does offer an innovative way to achieve fitness even when staying at home.

What are your thoughts on it? Do share in the comments section below. Also, if you want us to do any VR workout game review or write more about VR fitness, Oculus quest fitness please let us know.