Apple Watch Series 4 ECG में मास्टर बनें: चरण-दर-चरण गाइड

स्मार्टवॉच और अन्य फिटनेस ट्रैकर्स की अधिक मूल्यवान विशेषताओं में से एक बायोसेंसर्स का समावेश है, छोटे इलेक्ट्रॉनिक पैकेज जो आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है उसकी निगरानी करते हैं।

Apple कुछ समय से अपने सबसे ज्यादा बिकने वाले वियरेबल में उन्नत हृदय गति निगरानी बनाने पर काम कर रहा है, और आज Apple Watch Series 4 के लिए वैकल्पिक ECG ऐप लाइव हो गया।

वह सॉफ्टवेयर अपडेट Apple Watch के नवीनतम यूजर्स को वियरेबल पर विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सेंसर्स के माध्यम से खुद पर ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) रीडिंग लेने देता है। पुराने Apple Watches जिनमें पुनः डिज़ाइन किए गए सेंसर्स नहीं हैं, वे भी लाभान्वित हो सकते हैं — बस वे अनियमित दिल की धड़कन का पता लगाने तक सीमित होंगे। दोनों फ़ंक्शन एट्रियल फाइब्रिलेशन का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, जो एक तेज या अनियमित दिल की धड़कन के माध्यम से पहचानी जाने वाली स्थिति है और जो गंभीर हृदय कठिनाइयों का कारण बन सकती है।

जब Apple ने सितंबर में आगामी सुविधाओं की घोषणा की, तो इसने टेक और मेडिकल दोनों क्षेत्रों में काफी बड़ी छाप छोड़ी — आंशिक रूप से क्योंकि ECG ऐप को FDA क्लीयरेंस मिला था (जो FDA अनुमोदन से अलग है)।

यहां तक कि अगर आपके पास नवीनतम Apple Watch नहीं है, तो अभी भी बहुत सारी हार्ट-ट्रैकिंग सुविधाएं हैं जिनसे आप लाभ उठा सकते हैं।

बुनियादी बातें

ECG ऐप और अनियमित हृदय ताल के लिए सूचनाएं Apple Watch के लिए watchOS अपडेट के हिस्से के रूप में रोल आउट हो रही हैं, वर्जन 5.1.2। अपडेट प्रक्रिया काफी लंबी हो सकती है, आप इसके खत्म होने के लिए एक घंटे या उससे अधिक समय अलग रखना चाहेंगे।

अब, ECG ऐप केवल Apple Watch Series 4 मॉडल पर काम करेगा। यह एकमात्र मॉडल है जिसमें घड़ी के पीछे आवश्यक इलेक्ट्रोड्स हैं, और घड़ी के क्राउन में इलेक्ट्रिकल हार्ट सेंसर्स हैं। पुराने मॉडल में आवश्यक सेंसर्स नहीं हैं।

Apple Watch सीरीज सभी एक ही ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर का उपयोग करती हैं, इसलिए Series 1 से Series 4 तक सभी Apple Watches अनियमित हृदय ताल को ट्रैक करने का प्रयास करेंगे। यह वियरेबल को एट्रियल फाइब्रिलेशन (Afib) का पता लगाने की क्षमता देता है।

ECG ऐप

सुनिश्चित करें कि आपके पास नवीनतम iPhone अपडेट के साथ-साथ watchOS 5.1.2 भी है। ऐसा करने के लिए:

1. अपने iPhone पर Apple Watch ऐप पर जाएं
2. My Watch सेक्शन पर जाएं
3. फिर General पर क्लिक करें, उसके बाद Software Update
4. वहां से Download and Install

एक बार वह अपडेट पूरा हो जाने पर, अपने Apple Watch Series 4 पर ECG रीडिंग सेट अप करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

1. अपने iPhone पर Apple Health ऐप पर जाएं
2. आपको एक नई ECG सुविधा के लिए प्रेरित किया जाएगा
3. यहां, अपनी जन्मतिथि दर्ज करें
4. Apple कुछ मेनू के माध्यम से जाएगा जो दिखाएगा कि रीडर क्या कर सकता है और क्या नहीं कर सकता
5. अपने Apple Watch पर नए ECG ऐप पर जाएं (यह बीच में एक लाल हार्टलाइन के साथ एक सफेद सर्कल है)

ECG रीडिंग लेने के लिए, यह काफी सरल है। Apple Watch पर ECG ऐप खोलें, उस कलाई को जिस पर घड़ी बंधी है एक सतह पर रखें, और अपनी विपरीत हाथ की तर्जनी को Apple Watch के क्राउन के खिलाफ 30 सेकंड के लिए दबाएं जबकि ऐप काउंट डाउन करता है। आपको खराब रीडिंग के कारण रुकने की सूचना मिल सकती है। यदि ऐसा होता है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी घड़ी सपाट है और आपकी कलाई की त्वचा के पूर्ण संपर्क में है।

ऐप आपको परिणाम एक आसान प्रारूप में दिखाएगा, जैसे "साइनस रिदम" जिसका अर्थ है सब कुछ सामान्य है, या Afib, या संभवतः उच्च या निम्न हृदय गति। सभी पूर्ण रीडिंग आपके iPhone के Health ऐप के साथ सिंक हो जाएंगी।

ध्यान रखें कि Apple ने स्पष्ट रूप से कहा है कि ECG ऐप एक डायग्नोस्टिक टूल नहीं है। यह केवल मनोरंजन के लिए उपयोग करने के लिए भी नहीं है। यह आपके लिए दोबारा जांच करने के लिए है यदि आप तेज या छूटी हुई दिल की धड़कन जैसे लक्षण महसूस करते हैं, या यदि Watch ने आपको सूचना दी है कि इसने विशेष रूप से उच्च, निम्न या अनियमित हृदय गति का पता लगाया है।

हम सभी अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सूचित होने से लाभ उठा सकते हैं। जबकि इस तरह के ऐप्स के परिणाम आपको कार्रवाई के रास्ते की ओर ले जाने में मदद कर सकते हैं, वे स्वयं में डायग्नोस्टिक टूल नहीं हैं। कृपया अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें यदि आपको लगता है कि आपके पास इनमें से कोई लक्षण हैं।

ECG सुविधा का उपयोग करने की योजना है? नीचे कमेंट्स में हमें बताएं या चर्चा को हमारे Twitter या Facebook पर ले जाएं।

संपादकों की सिफारिशें:

• Apple अब एक सामान्य $39 क्लियर iPhone XR केस बेच रहा है
• Google Duplex का उपयोग करके आरक्षण कैसे करें
• Facebook एक ऐसी सुविधा पर काम कर रहा है जो आपको बेवकूफ शब्दों को म्यूट करने देगी