आपके द्वारा पढ़े गए सभी लाइफ हैक टिप्स को आसानी से कैसे व्यवस्थित और याद रखें

क्या आप Apple लोगो को मेमोरी से खींच सकते हैं?

क्या आपको यकीन है? अभी कोशिश करो। जवाब आपको चौंका सकता है।

मानव स्मृति पर इस दिलचस्प अध्ययन में 85 प्रतिभागियों में से केवल 1 ने ही इसे सही पाया। भले ही अधिकांश लोग लगभग हर दिन Apple लोगो देखते हैं, हमारी यादें सभी छोटे विवरणों को संग्रहीत नहीं करती हैं। यह सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि हम अपने दिमाग के बारे में बहुत कम जानते हैं। हम खुद पर भरोसा करते हैं, तब भी जब सबूत कहते हैं कि हमें नहीं करना चाहिए। विस्मृति एक मानवीय विशेषता है, लेकिन यह समझना मुश्किल है कि हम हर दिन कितना खोते हैं।

लेकिन आपके पास वापस:

• आप हर साल कितनी किताबें और लेख पढ़ते हैं? रोज रोज?
• आप उस जानकारी का कितना हिस्सा अपने पास रखते हैं?

अगर आप इसे अभी पढ़ रहे हैं, तो आप इसे एक महीने के भीतर 80% भूल जाएंगे। स्मृति की जटिलताओं में जाने के बिना, मान लें कि आपकी स्मृति सूचना के लिए एक शत्रुतापूर्ण स्थान है जिसे दोहराया और पूर्वाभ्यास नहीं किया जाता है। हर दिन हम जो ज्ञान की जबरदस्त मात्रा पढ़ते हैं, उसके लिए यह बुरी खबर है। या वह बढ़िया टिप जिसे हम सही समय पर लागू करना चाहते हैं।

अच्छी खबर यह है कि भूलने की बीमारी को मात दी जा सकती है। स्मृति शोधकर्ताओं का कहना है कि अंतराल अभ्यास से बेहतर सीखने को बढ़ावा मिल सकता है। मेक इट स्टिक पुस्तक में, मनोवैज्ञानिक हेनरी एल. रोएडिगर III कहते हैं,

"थोड़ी सी भूलने के बाद सीखने को पुनः प्राप्त करने के लिए आवश्यक बढ़े हुए प्रयास का प्रभाव पुन:ट्रिगरिंग समेकन, स्मृति को और मजबूत करना है।"

किताब यह भी नोट करती है कि थोड़ी सी भूल जाना अच्छी बात हो सकती है। आप एक कौशल या विषय के अभ्यास को दूसरे के साथ जोड़कर फिर से अध्ययन कर सकते हैं। यह वही सिद्धांत है जो सक्रिय स्मरण स्मृति और अंतराल अभ्यास के लिए फ्लैशकार्ड के उपयोग में जाता है।

उनकी सलाह बेहतर अध्ययन कौशल के लिए है, लेकिन इनमें से कई उपकरण उन सभी प्रकार के ज्ञान पर लागू होते हैं जिन्हें हम भूलना नहीं चाहते। यहां कुछ टूल दिए गए हैं जो आपको मेमोरी गेम जीतने और सलाह को लंबे समय तक रखने में मदद कर सकते हैं।

माइंडमोरी (iOS, फ्री)

क्या करें और क्या न करें के साथ जीवन के नियमों को याद रखें।

आपको माइंडमोरी को उसकी सरलता के लिए पसंद करना चाहिए। यह नया ऐप आपके द्वारा पढ़े जाने वाले सभी अच्छे जीवन सुझावों के दिमाग में डंप करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्या करें और क्या न करें . में अपने इच्छित सभी व्यक्तिगत विकास नियमों को कैप्चर करें ।

उदाहरण के लिए सभी कार्रवाई योग्य विचारों को क्या करें और क्या न करें की सूची में विभाजित किया जा सकता है। स्टीव जॉब्स का प्रसिद्ध "डोंट बी डर ऑफ हठधर्मिता" एक मत है। इसी तरह उनकी एक अन्य प्रसिद्ध भी होगी - "दूसरों की राय के शोर को अपने भीतर की आवाज को न डूबने दें"। जबकि एक डू सूची में उनका प्रेरक "भूखे रहो, मूर्ख रहो" संदेश हो सकता है। सभी जीवन युक्तियों को श्रेणियों में व्यवस्थित किया जा सकता है।

माइंडमोरी आपके होमस्क्रीन पर क्रियात्मक विचारों (क्या करें और क्या न करें) को प्रदर्शित करने के लिए स्पेस रिपीटिशन का उपयोग करता है।

जीवन के प्रेरक नियमों से अपने मन को आबाद करना बस एक हिस्सा है। माइंडमोरी आपके दैनिक जीवन में उन विचारों की ताकत को प्रदर्शित करने के लिए हरे/लाल रंग के गहरे रंगों का उपयोग करती है। मान लीजिए, लगातार एक गलती आपकी उत्पादकता को खराब कर रही है। दृश्य रैंकिंग के साथ इसे हल करने के लिए कार्रवाई योग्य विचार को प्राथमिकता दें ताकि अंतराल अधिसूचनाएं आपके द्वारा इसके लिए निर्धारित समाधान को सक्रिय रूप से याद करने में आपकी सहायता कर सकें।

माइंडमोरी में ग्रे मैटर्स भी है दृश्य। यह उन सभी गैर-कार्य योग्य विचारों का स्थान है जिन्हें आप अपने आस-पास रखना चाहते हैं। ऐप आपको कुछ पूर्व-निर्मित विचारों के साथ नए विचारों को लोड करने में भी मदद करता है।

मेमोबटन

अपनी सक्रिय स्मृति का अभ्यास करें।

यह आपके ब्राउज़र में क्रोम एक्सटेंशन के रूप में पैक किया गया एक स्पेस रिपीटेशन टूल है। प्रश्नोत्तरी कार्ड . में जो कुछ भी आप याद रखना चाहते हैं उसे जोड़ें . मेमोबटन आपको नियमित अंतराल पर प्रश्नोत्तरी करने के लिए अंतराल दोहराव का उपयोग करता है ताकि आप बेहतर याद रख सकें। मेमोबटन नई भाषा सीखने, कीबोर्ड शॉर्टकट याद रखने या वेब से विचारों को याद करने के लिए उपयोगी है।

खाता पृष्ठ के आँकड़े आपको अधिक जानकारी प्रदान करते हैं। अपने सभी प्रश्नोत्तरी कार्डों को अपने खाता पृष्ठ से व्यवस्थित करें। आप उन्हें "सबसे आसान" और "सबसे कठिन" में अलग कर सकते हैं। याद रखने में सबसे कठिन तथ्यों को अतिरिक्त तथ्यों, संदर्भों, या स्मृति विज्ञान के साथ आसान बनाया जा सकता है। डेवलपर्स का कहना है कि हर बार जब कोई विचार खुद को दोहराता है तो आपको एक नया दृष्टिकोण मिलेगा। एक दिन, यह बस पर्याप्त क्लिक कर सकता है और आपको अपना खुद का एक विचार विकसित करने में मदद कर सकता है।

व्यापार त्वरक वाई-कॉम्बिनेटर के संस्थापक पॉल ग्राहम ने स्टार्टअप विचार कैसे प्राप्त करें पर एक निबंध लिखा था . यह उदाहरण आपको दिखाता है कि मेमोबटन का उपयोग कैसे करें और सर्वोत्तम विचारों पर ध्यान केंद्रित करें।

FlashTabs एक और अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया स्थान दोहराव एक्सटेंशन है। यह एक आशाजनक क्रोम एक्सटेंशन है जिसका उपयोग आप इस वर्ष अपनी मेमोरी में सुधार शुरू करने के लिए कर सकते हैं।

Clippings.io

आपके द्वारा पढ़ी गई ई-किताबों में से सर्वश्रेष्ठ को हाइलाइट करें।

अब, हम जो किताबें पढ़ते हैं, उनके ज्ञान से निपटें। यदि यह एक भौतिक पुस्तक है तो मारिया पोपोवा का विचार सूचकांक बनाने का सुझाव अमूल्य है। अगर यह आपके जलाने पर एक ईबुक है, तो Clippings.io के पास इसका जवाब हो सकता है।

वेब ऐप आपको अपनी किंडल ईबुक पर हाइलाइट प्रबंधित करने के लिए सभी सुविधाएं प्रदान करता है। आप अपने अमेज़ॅन किंडल हाइलाइट्स पेज पर भी जा सकते हैं, लेकिन Clippings.io इसे और अधिक सुंदर ढंग से करता है। आप अपनी कतरनों को संपादित, खोज, टैग और एनोटेट कर सकते हैं। पढ़ी गई पुस्तकों और टिप्पणियों को संग्रह में व्यवस्थित करें। वापस जाएं और किसी विशेष पुस्तक के सटीक अंशों को फिर से पढ़ें। पुस्तक के शीर्षक, लेखक, सामग्री और प्रकार के आधार पर अपने पुस्तक नोट्स में खोजें। कतरनें आपको अपनी कतरनों को खूबसूरती से स्वरूपित Word, Excel और PDF दस्तावेज़ों में निर्यात करने की सुविधा भी देती हैं।

लेकिन सबसे बढ़कर – आप सभी कतरनों को एवरनोट पर धकेल सकते हैं . प्रत्येक पुस्तक के लिए एक नोटबुक बनाई जाती है। प्रत्येक एनोटेशन को विशिष्ट नोटबुक में एक नोट मिलता है। इससे आपको संदर्भ, लिंक और दृश्य सहायता को बढ़ाने के लिए स्थान का उपयोग करने में मदद मिलनी चाहिए।

यह एवरनोट एकीकरण अगले एवरनोट ऐड-ऑन को हमारी समीक्षा और याद करने की जरूरतों के लिए सामने आने में मदद करता है।

प्रतिबिंबित करें

एवरनोट पर फ्लैशकार्ड के साथ समीक्षा करें।

लेखक और मीडिया रणनीतिकार, रयान हॉलिडे अपने द्वारा पढ़ी गई सभी चीजों को संग्रहीत करने के लिए एक सामान्य पुस्तक का एक सुंदर उदाहरण देते हैं। वह जो पढ़ता है उसे याद रखने के लिए वह व्यवस्थित "नोटकार्ड" का उपयोग करता है। एवरनोट उन लोगों के लिए समान भूमिका निभा सकता है जो डिजिटल रूप से इच्छुक हैं। प्रतिबिंब डिजिटल होने का एक कारण है।

रिफ्लेक्ट आपको अपने नोट्स को याद रखने और प्रतिबिंबित करने में मदद करता है, जो आपने एवरनोट में सहेजा है, की निर्धारित फ्लैशकार्ड समीक्षाओं के साथ। रिफ्लेक्ट हर डिवाइस पर काम करता है, इसलिए आप इसे चलते-फिरते या सुपरमार्केट की कतार में कुछ डाउनटाइम होने पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

बकरी आपको दिखाती है कि रिफ्लेक्ट और एवरनोट के साथ स्वचालित नोट समीक्षा कैसे सेट करें। आप समीक्षा के लिए विशेष नोटबुक या नोटबुक स्टैक निर्दिष्ट कर सकते हैं और इसे टैग के साथ फ़िल्टर भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सभी जीवन हैक युक्तियों और विचारों वाली एक नोटबुक। शेड्यूल पर पूरा ध्यान दें क्योंकि यहीं से अंतराल में दोहराव शुरू होता है। फ्लैशकार्ड के साथ आप कार्ड के माध्यम से अधिक जानबूझकर और तेज़ी से नेविगेट कर सकते हैं।

Android उपयोगकर्ता? रेवुनोट [टूटा हुआ यूआरएल हटाया गया] पर एक नज़र डालें जो एवरनोट में भी प्लग इन कर सकता है और आपके नोट्स की समीक्षा करने में आपकी सहायता कर सकता है।

आप अपनी विस्मृति की गति को कैसे धीमा करते हैं?

जब आप पीछे मुड़कर सोचते हैं, तो एक छोटी सी टिप हमारे जीवन को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह लेख राइटर्स ब्लॉक की एक दीवार और 52 और 17 टिप के नियम के बारे में आया, जो मुझे द डेली म्यूज़ियम से याद आया। . यह विचार मेरी अपनी विस्मृति से भी आया जो मेरे पढ़ने से आगे निकल गया।

मूल्यवान युक्तियों की नियमित समीक्षा उन्हें ताज़ा रखने में मदद करती है। पुरानी सामग्री पर वापस जाने से हमें इसके बारे में उस समय से अलग सोचने में भी मदद मिलती है जब हम इसे पहली बार पढ़ते हैं। यह सिर्फ नई जागरूकता खोल सकता है। इसलिए, विस्मृति को अपने विचारों का समुद्री डाकू न बनने दें।

वेब पर आपको मिलने वाली सर्वोत्तम युक्तियों को एकत्रित करने का आपका तरीका क्या है? अपने नोट्स का मिलान और समीक्षा करने के लिए आप किस विशिष्ट टूल का उपयोग करते हैं? टिप्पणियों में अपनी युक्तियां जोड़ना न भूलें।