क्या आपको अपने कंप्यूटर के काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है? एक काम पर लगातार काम करना बहुत से लोगों के लिए मुश्किल होता है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सभी प्रकार के फैंसी एनिमेशन और ग्राफिक्स, ऑन-स्क्रीन तत्वों को विचलित करने वाले, और कुछ ही क्लिक में सैकड़ों समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटें हैं।
इन छोटे बदलावों को व्यवहार में लाएं, और हम शर्त लगाते हैं कि विंडोज का उपयोग करते समय आपके लिए ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाएगा।
1. एनिमेशन कम करें या अक्षम करें
विंडोज़ 10 में ओएस को अधिक तेज़ महसूस कराने के लिए बहुत सारे एनिमेशन शामिल हैं। यदि आप उन्हें ध्यान भंग करते हुए पाते हैं, तो आप उन्हें बंद कर सकते हैं ताकि सब कुछ थोड़ा धुंधला हो जाए।
आपको अक्षम करने के लिए कुछ विकल्प सेटिंग> पहुंच में आसानी> प्रदर्शन . पर मिलेंगे . Windows को सरल और वैयक्तिकृत करें . के अंतर्गत , आप एनिमेशन, पारदर्शिता, और स्वतः-छिपाने वाले स्क्रॉल बार को अक्षम कर सकते हैं।
अधिक विकल्पों के लिए, प्रदर्शन type टाइप करें प्रारंभ मेनू में और Windows की उपस्थिति और प्रदर्शन को समायोजित करें . का चयन करें . यहां, आपको एक दृश्य प्रभाव दिखाई देगा टैब में और भी कई विकल्प हैं जिन्हें आप अक्षम कर सकते हैं।
यदि आप विंडोज को देखने में कम सुंदर बनाते हैं, तो आपके आसपास क्लिक करने और समय बर्बाद करने की संभावना नहीं है। इन प्रभावों को अक्षम करने से आपके कंप्यूटर की गति भी बढ़ सकती है, जो एक अच्छा दुष्प्रभाव है।
2. एक बुनियादी वॉलपेपर सेट करें
एक कस्टम वॉलपेपर सेट करना, या यहां तक कि वॉलपेपर का एक स्लाइड शो, अपने पीसी को वैयक्तिकृत करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन जब आप काम करने की कोशिश कर रहे हों तो वे आपको विचलित कर सकते हैं।
आप पिछली गर्मियों से अपने परिवार की छुट्टियों की एक तस्वीर देख सकते हैं और याद करना शुरू कर सकते हैं। या आप यह देखने के लिए एक मिनट प्रतीक्षा कर सकते हैं कि आपकी लाइब्रेरी से कौन सा वॉलपेपर आगे दिखाई देगा।
इन विकर्षणों से बचने के लिए एक सादा पृष्ठभूमि स्थापित करने का प्रयास करें। सेटिंग> वैयक्तिकरण> पृष्ठभूमि . पर जाएं . पृष्ठभूमि . के अंतर्गत ड्रॉपडाउन बॉक्स, अपनी पसंद को ठोस रंग . में बदलें . फिर आप नीचे रंग चुन सकते हैं।
3. अपने लाभ के लिए संगीत का उपयोग करें
काम के दौरान संगीत सुनना बहुत अच्छा है, लेकिन गलत संगीत आपके खिलाफ काम कर सकता है। अपने पसंदीदा गीतों के साथ गाना, या ऐसा संगीत सुनना जो उत्पादकता के लिए अनुकूल न हो, आपका ध्यान नष्ट कर देगा।
इसके बजाय, जानबूझकर अपने आस-पास के शोर को नियंत्रित करने का प्रयास करें। आप सफेद शोर, या वाद्य संगीत चालू कर सकते हैं जो सुखद है लेकिन विचलित करने वाला नहीं है। कुछ अलग करने के लिए, काम करते समय वीडियो गेम साउंडट्रैक को सुनने का प्रयास क्यों न करें?
4. स्टार्ट मेन्यू और टास्कबार को सरल बनाएं
आप शायद अधिकांश प्रोग्राम प्रारंभ मेनू या टास्कबार से लॉन्च करते हैं। इन्हें थोड़ा सा साफ करने से ध्यान भटकाने को कम करने में मदद मिल सकती है और केवल उस पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है जो आपको करने की आवश्यकता है।
टास्कबार पर, आप किसी भी ऐप आइकन पर राइट-क्लिक कर सकते हैं और टास्कबार से अनपिन करें choose चुन सकते हैं उन्हें हटाने के लिए। अपने पिन किए गए आइकन को केवल उसी तक कम करने का प्रयास करें, जिसकी आपको कार्य सत्र के लिए आवश्यकता है। विशेष रूप से, ध्यान भंग करने वाली साइटों पर कूदने के प्रलोभन को कम करने के लिए अपने ब्राउज़र आइकन को हटाने का प्रयास करें।
आप प्रारंभ मेनू पर भी ऐसा कर सकते हैं --- एक टाइल पर राइट-क्लिक करें और प्रारंभ से अनपिन करें हिट करें इसे हटाने के लिए। यदि आप किसी टाइल को चारों ओर रखना चाहते हैं लेकिन उसकी गतिशील सामग्री नहीं देखना चाहते हैं, तो अधिक> लाइव टाइल बंद करें चुनें। उस फ़ंक्शन को अक्षम करने के लिए।
अंत में, आप अपने सिस्टम ट्रे (टास्कबार के सबसे दाहिनी ओर का क्षेत्र) में दिखाई देने वाले आइकन को साफ कर सकते हैं। सेटिंग> वैयक्तिकरण> टास्कबार . पर जाएं और चुनें कि टास्कबार पर कौन से आइकन दिखाई दें . क्लिक करें . यह आपको हमेशा दिखने वाले आइकन चुनने देता है; आइकनों को ओवरफ़्लो मेनू में डालने के लिए अक्षम करें।
सिस्टम आइकन चालू या बंद करें क्लिक करें डिफ़ॉल्ट विंडोज आइकन छिपाने के लिए यदि वे आपको विचलित करते हैं। यदि आप पाते हैं कि इस तरह के तत्वों को हटाने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, तो विंडोज़ में कुछ भी छिपाने पर हमारी मार्गदर्शिका देखें।
5. फोकस असिस्ट का लाभ उठाएं
विंडोज 10 में अपना खुद का डू नॉट डिस्टर्ब फीचर शामिल है जिसे फोकस असिस्ट (पूर्व में शांत घंटे) के रूप में जाना जाता है। यह आपको ध्यान भंग करने वाली सूचनाओं को ब्लॉक करने देता है और यहां तक कि इसमें स्वचालित नियमों का भी समर्थन है।
इसका उपयोग करने के लिए, सेटिंग> सिस्टम> फोकस सहायक . पर जाएं . यहां आप इसे तीन राज्यों के बीच टॉगल कर सकते हैं:बंद , केवल प्राथमिकता , और केवल अलार्म . अपनी प्राथमिकता सूची कस्टमाइज़ करें . क्लिक करें उस स्तर को समायोजित करने के लिए।
यहां भी, आप स्वचालित नियम सेट कर सकते हैं . ये फ़ोकस असिस्ट को तब सक्षम करते हैं जब कुछ घंटों के दौरान, जब आप किसी डिस्प्ले को डुप्लिकेट कर रहे हों, और कोई गेम खेलते समय।
आप एक्शन सेंटर (विन + ए . खोलकर फोकस असिस्ट को तुरंत सक्षम कर सकते हैं ) और फोकस असिस्ट . पर क्लिक करके तीन स्तरों के बीच टॉगल करने का विकल्प।
6. सूचनाएं अक्षम करें
यहां तक कि जब आप फ़ोकस असिस्ट का उपयोग नहीं कर रहे होते हैं, तब भी आपको शायद कुछ ऐसे नोटिफ़िकेशन मिलते हैं जिनकी आपको परवाह नहीं है। आप सेटिंग> सिस्टम> सूचनाएं और कार्रवाइयां पर एडजस्ट कर सकते हैं कि कौन से ऐप्स नोटिफिकेशन दिखाते हैं और वे कैसे करते हैं ।
नीचे स्क्रॉल करके इन प्रेषकों से सूचनाएं प्राप्त करें अनुभाग, और आप ऐप्स के लिए सूचनाओं को पूरी तरह से अक्षम कर सकते हैं। बस स्लाइडर को बंद . पर टॉगल करें ।
किसी प्रविष्टि के अधिसूचना विकल्पों में बदलाव करने के लिए उस पर क्लिक करें। यह आपको ध्वनि या बैनर को अक्षम करने देता है। इन विकल्पों का उपयोग करके, आप बाद में एक्शन सेंटर में सूचनाओं पर पकड़ बना सकते हैं, उनके बिना आपको अपने काम से दूर कर सकते हैं।
7. एक अलग ब्राउज़र प्रोफ़ाइल का उपयोग करें
कस्टम क्रोम प्रोफ़ाइल कई लोगों को एक ब्राउज़र का उपयोग करने की अनुमति देती है, लेकिन आप उन्हें अपने लिए भी उपयोग कर सकते हैं।
क्रोम खोलने और समय बर्बाद करने वाली साइटों पर अपने बुकमार्क देखने के बजाय, आप एक कार्य प्रोफ़ाइल बना सकते हैं जिसमें केवल आवश्यक पृष्ठों के लिंक हों। यह आपको सोशल मीडिया साइटों से साइन आउट रखने, उस प्रलोभन को कम करने का भी लाभ है।
एक नया क्रोम प्रोफ़ाइल बनाने के लिए, ब्राउज़र के ऊपरी-दाएँ कोने में किसी व्यक्ति के सिल्हूट पर क्लिक करें। (यदि आप पहले से ही Chrome प्रोफ़ाइल का उपयोग कर रहे हैं तो यह आपका नाम दिखाएगा।) लोगों को प्रबंधित करें> व्यक्ति को जोड़ें क्लिक करें एक नया प्रोफ़ाइल सेट करने के लिए।
8. ग्रेस्केल मोड आज़माएं
आधुनिक ऑपरेटिंग सिस्टम आकर्षक रंगों और डिजाइनों से भरे हुए हैं, जो उन्हें उपयोग में सुखद बनाता है। सब कुछ ग्रेस्केल में बदलकर आप अपने दिमाग पर एक छोटी सी चाल चल सकते हैं।
विंडोज़ में ऐसा करने के लिए, सेटिंग> एक्सेस में आसानी> रंग फ़िल्टर में जाएं . रंग फ़िल्टर चालू करें सक्षम करें स्लाइडर, फिर आपको नीचे एक रंग फ़िल्टर चुनना होगा। डिफ़ॉल्ट उलटा . है; इसे ग्रेस्केल . पर स्विच करें ।
शॉर्टकट कुंजी को फ़िल्टर चालू या बंद टॉगल करने दें . को चेक करें बॉक्स, और आप विन + Ctrl + C का उपयोग कर सकते हैं इसे आसानी से टॉगल करने के लिए। लेकिन आप इसे छोड़ना चाह सकते हैं यदि यह आपको तुरंत ग्रेस्केल को बंद करने के लिए प्रेरित करेगा।
सब कुछ ग्रे बनाकर, आप अपने कंप्यूटर को कम आकर्षक बना देंगे। उम्मीद है, यह आपको केवल वही करने के लिए प्रोत्साहित करेगा जो आपको काम के लिए चाहिए और इधर-उधर न भटकें। जाहिर है, यह उपयुक्त नहीं है यदि आप रंग-संवेदनशील काम कर रहे हैं, लेकिन आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है। आप अपने स्मार्टफोन को ग्रे रंग में बदलने का भी प्रयास कर सकते हैं।
9. Microsoft Edge में रीडिंग मोड का उपयोग करें
Microsoft Edge के कुछ वैध उपयोग हैं; उनमें से एक इसका आसान रीडिंग मोड फीचर है।
समर्थित पृष्ठों पर, आप पठन मोड . पर क्लिक कर सकते हैं पता बार के दाईं ओर स्थित आइकन (या Ctrl + Shift + R दबाएं) ) दर्ज करने के लिए। यह आपके पृष्ठ के पाठ को एक सहज पुस्तक प्रारूप में दिखाता है, जो पढ़ने के लिए एकदम सही है।
विज्ञापनों, कॉलआउट और अन्य ध्यान भंग करने वाले तत्वों के बिना महत्वपूर्ण सामग्री को ऑनलाइन पढ़ने का यह एक बेहतर तरीका है।
10. डार्क मोड और नाइट लाइट सक्षम करें
रात में अपने कंप्यूटर पर काम करना दिन की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है, सभी प्रकार के उज्ज्वल तत्वों के लिए धन्यवाद।
यदि आपको शाम के समय ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, तो डार्क मोड और नाइट लाइट देखें, दो महत्वपूर्ण विंडोज़ 10 सुविधाएँ जो सूरज ढलने के बाद आपको उत्पादक बनाए रखने में मदद करती हैं।
विंडोज 10 के साथ फोकस्ड और प्रोडक्टिव रहें
कंप्यूटर हमें बहुत सारे काम करवाते हैं, लेकिन वे बेहद विचलित करने वाले तत्वों के साथ भी आते हैं। इनमें से कुछ छोटे बदलावों को लागू करके, आप अपने सिस्टम को एक स्पष्ट फोकस के लिए सेट कर सकते हैं। आप अपने कंप्यूटर के प्रभारी हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने में कुछ समय व्यतीत करें कि यह उत्पादकता के लिए अनुकूल है।
अगर आपको इन युक्तियों को आज़माने के बाद भी कार्यों पर नज़र रखने में परेशानी होती है, तो सरल टू-डू सूची टूल देखें जो आपका ध्यान केंद्रित रखने में मदद करते हैं।