पिछले हफ्ते की घोषणा के बाद कि माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ 31 मई को ऑफ़लाइन हो जाएगा, अब समय आ गया है कि आप अपना स्वास्थ्य डेटा निर्यात कर लें। एक बार समर्थन समाप्त होने के बाद, आप अपने माइक्रोसॉफ्ट बैंड या लूमिया मोशन डेटा से सिंक किए गए किसी भी डेटा तक नहीं पहुंच पाएंगे। यदि आप अपने सभी माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ आँकड़ों का संग्रह बनाना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें।
माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ वेब डैशबोर्ड पर जाएं
आप माइक्रोसॉफ्ट बैंड मोबाइल ऐप से डेटा निर्यात नहीं कर सकते। इसके बजाय, माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ वेब डैशबोर्ड पर जाएं। यदि प्रमाणीकरण के लिए कहा जाए तो अपने माइक्रोसॉफ्ट खाते से लॉगिन करें।
अपना डेटा निर्यात करें
आप माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ डैशबोर्ड के होमपेज पर पहुंचेंगे। ऊपरी-दाएं कोने में अपनी उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल तस्वीर पर क्लिक करके प्रोफ़ाइल मेनू खोलें। फिर मेनू में "अपना डेटा निर्यात करें" लिंक पर क्लिक करें। ध्यान दें कि यह पैनल यह भी दिखाता है कि आपका बैंड आखिरी बार क्लाउड से कब सिंक हुआ था। यदि यह कुछ घंटे पहले था, तो डेटा निर्यात करने से पहले जबरन सिंक कर लें ताकि आपकी नवीनतम गतिविधियां शामिल हो जाएं।
निर्यात विकल्प चुनें
"अपना डेटा निर्यात करें" पर क्लिक करने के बाद, आपके ब्राउज़र में एक ओवरले दिखाई देगा। यहां आप चुन सकते हैं कि किस प्रकार का डेटा निर्यात करना है और किस समयावधि को शामिल करना है। आमतौर पर, आप अपनी माइक्रोसॉफ्ट हेल्थ प्रोफ़ाइल का पूरा संग्रह बनाने के लिए हर संभव गतिविधि प्रकार को शामिल करना चाहेंगे। हालांकि, यदि आपने कभी किसी गतिविधि का उपयोग नहीं किया या उसे बनाए नहीं रखना चाहते, तो उसे संग्रह से बाहर कर सकते हैं।
पैनल आपको निर्यात के लिए विभिन्न समय सीमा विकल्प देता है। आप पिछले सप्ताह, महीने या वर्ष से चुन सकते हैं, या अपनी कस्टम समय सीमा कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आप एक वर्ष से अधिक की समयावधि नहीं चुन सकते। नतीजतन, आपको इस प्रक्रिया को कई बार दोहराना होगा - आपके द्वारा सेवा का उपयोग किए गए प्रत्येक वर्ष के लिए एक बार - अपना सारा डेटा निर्यात करने के लिए।
फ़ाइल स्वरूप चुनें
अंतिम विकल्प आपको निर्यात के लिए फ़ाइल स्वरूप चुनने देता है। "एक्सेल" चुनने पर एक फ़ॉर्मेटेड एक्सेल स्प्रेडशीट बनेगी जिससे डेटा देखना आसान हो सकता है। हालांकि, यह अन्य एप्लिकेशन के साथ संगत नहीं होगा, जैसे कि फिटनेस डेटा आयात करने वाली तृतीय-पक्ष सेवाएं। हम CSV के साथ बने रहने की सलाह देते हैं - आप इन फ़ाइलों को एक्सेल में खोल और फ़ॉर्मेट कर सकते हैं, और अन्य एप्लिकेशन भी इन्हें आसानी से पार्स कर सकते हैं।
निर्यात पूरा करें
"निर्यात करें" पर क्लिक करें। डाउनलोड संभालने के लिए एक नया ब्राउज़र टैब खुलेगा। आपका डेटा संकलित और तैयार होने तक कुछ क्षण प्रतीक्षा करें। एक मिनट या उसके बाद, आपके ब्राउज़र में फ़ाइल डाउनलोड शुरू होनी चाहिए। यह एक ZIP संग्रह के रूप में डिलीवर होगा जिसमें आपकी CSV या एक्सेल फ़ाइलें होंगी। अब आपकी गतिविधियां निर्यात हो गई हैं, आप एक्सेल जैसे स्प्रेडशीट ऐप में फ़ाइलें खोल सकते हैं, या अपने एप्लिकेशन में डेटा को मैन्युअल रूप से पार्स करना शुरू कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण: 31 मई की समय सीमा से पहले अपना डेटा निर्यात करना सुनिश्चित करें, क्योंकि उसके बाद डेटा तक पहुंच स्थायी रूप से खो जाएगी।
