क्या आपने अपने एप्पल वॉच पर गलती से कोई वर्कआउट लॉग कर दिया है? चिंता न करें! आप इसे अपने गतिविधि आंकड़ों को बिगाड़ने से रोक सकते हैं। एप्पल इसे स्पष्ट नहीं बनाता, लेकिन वर्कआउट और उसके डेटा को हटाने के कुछ तरीके हैं। यह ट्यूटोरियल आपको दोनों तरीकों के बारे में बताएगा।
आपको पेयर्ड आईफोन की आवश्यकता है
एप्पल वॉच वर्कआउट को हटाने का सीधा विकल्प प्रदान नहीं करती। इसके बजाय, आपको पेयर्ड आईफोन पर फिटनेस या हेल्थ ऐप्स का उपयोग करना होगा। ये ऐप्स स्वचालित रूप से एप्पल वॉच से आपकी गतिविधि को सिंक और रिकॉर्ड करते हैं। वे आपको अपने डेटा को प्रबंधित करने की अनुमति भी देते हैं, जैसे कि उन वर्कआउट को हटाना जिन्हें आप रखना नहीं चाहते।
वर्कआउट हटाने पर क्या होता है
वर्कआउट आपके एप्पल वॉच पर एक्टिविटी रिंग्स में योगदान करते हैं, इसलिए वर्कआउट और उसके डेटा को हटाने से प्रत्येक रिंग में जोड़ी गई प्रगति पूर्ववत हो जाएगी। यह कार्रवाई एक्टिविटी पूर्णता पुरस्कारों की ओर प्रगति को भी वापस ले लेती है, लेकिन आपके द्वारा पहले से अनलॉक किए गए किसी भी पुरस्कार को पूर्ववत नहीं करेगी।
आईफोन के फिटनेस ऐप के माध्यम से वर्कआउट डेटा हटाएं
आपके आईफोन पर फिटनेस ऐप विशिष्ट वर्कआउट को हटाने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह एप्पल वॉच गतिविधियों को प्रकार और तारीख के अनुसार वर्गीकृत करता है। यहां वे चरण दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना होगा:
- फिटनेस ऐप खोलें। यदि आप इसे होम स्क्रीन पर नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो ऐप लाइब्रेरी के माध्यम से लॉन्च करें या खोज का उपयोग करें।
- डिफ़ॉल्ट सारांश टैब के तहत, "सत्र" ढूंढें और टैप करें। यदि आप इसे नहीं देखते हैं, तो सभी श्रेणियां > सत्र पर स्क्रॉल करें।
- शीर्ष पर "वर्कआउट" टैप करके अपने वर्कआउट को महीने के अनुसार व्यवस्थित देखें। प्रत्येक वर्कआउट उसका प्रकार और तारीख प्रदर्शित करता है, लेकिन आप हमेशा अधिक जानने के लिए किसी वर्कआउट पर टैप कर सकते हैं।
- आप जिस वर्कआउट को हटाना चाहते हैं उसे स्क्रीन के बाईं ओर स्वाइप करें और "हटाएं" टैप करें।
- पुष्टिकरण पॉप-अप पर, "वर्कआउट और डेटा हटाएं" टैप करें। यदि आप केवल एंट्री हटाते हुए डेटा को बरकरार रखना चाहते हैं, तो "केवल वर्कआउट हटाएं" टैप करें।
सुझाव: आप किसी वर्कआउट को हटाने से पहले उसे फोटो या फाइल्स ऐप में इमेज के रूप में सहेज सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वर्कआउट पर टैप करें, शेयर चुनें, और "इमेज सहेजें" या "फाइल्स में सहेजें" चुनें।
- आप जिन अन्य वर्कआउट को हटाना चाहते हैं उनके लिए दोहराएं और फिटनेस ऐप से बाहर निकलें। गतिविधि आंकड़े आपके एप्पल वॉच पर स्वचालित रूप से अपडेट होने चाहिए।
आईफोन के हेल्थ ऐप के माध्यम से वर्कआउट डेटा हटाएं
आपके आईफोन का हेल्थ ऐप आपके एप्पल वॉच वर्कआउट के प्रकार को एक नज़र में जल्दी से रिले नहीं करता, लेकिन यह फिटनेस से अधिक कॉम्पैक्ट है और आपको डेटा को तेजी से हटाने देता है। यहां वे चरण दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना होगा:
- होम स्क्रीन, ऐप लाइब्रेरी, या खोज का उपयोग करके हेल्थ ऐप खोलें।
- नीचे दाएं कोने पर "ब्राउज़" टैप करें और "खोज" टैप करें।
- "वर्कआउट" टाइप करें और खोज परिणाम पर टैप करें।
- विकल्प अनुभाग तक नीचे स्क्रॉल करें और "सभी डेटा दिखाएं" टैप करें।
- अगली स्क्रीन पर, आपको रिकॉर्ड किए गए वर्कआउट की एक सूची दिखाई देनी चाहिए। प्रत्येक वर्कआउट उसकी अवधि, तारीख और समय प्रदर्शित करता है - आपको इसके प्रकार जैसी अधिक जानकारी खोजने के लिए किसी वर्कआउट पर टैप करना होगा।
- आप जिस वर्कआउट को हटाना चाहते हैं उसे बाईं ओर स्वाइप करें और "हटाएं" टैप करें। या, ऊपर दाएं कोने पर "संपादित करें" टैप करें और किसी वर्कआउट के आगे हटाएं प्रतीक पर टैप करें।
- पुष्टिकरण पॉप-अप पर "वर्कआउट और डेटा हटाएं" टैप करें।
- आप जिन अन्य एप्पल वॉच वर्कआउट को हटाना चाहते हैं उनके लिए दोहराएं।
नोट: आपके आईफोन पर हेल्थ ऐप आपको डिवाइस के अनुसार वर्कआउट को फ़िल्टर करने की अनुमति भी देता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक से अधिक एप्पल वॉच हैं, तो चरण 5 में "डेटा स्रोत और पहुंच" पर टैप करें और डेटा स्रोत के तहत एप्पल वॉच चुनें।
हर वर्कआउट को सार्थक बनाएं
बस! अब आप जानते हैं कि अपने एप्पल वॉच पर गलती से रिकॉर्ड किए गए वर्कआउट को कैसे हटाया जाए। निश्चित रूप से - यह बहुत आसान होता यदि आप अपने आईफोन की आवश्यकता के बिना सीधे अपनी घड़ी पर ऐसा कर सकते। लेकिन जब तक एप्पल वह क्षमता नहीं जोड़ता, यह एक असुविधा है जिसे आपको सहन करना होगा।
यदि कोई रिकॉर्ड किया गया वर्कआउट हेल्थ या फिटनेस में दिखाई नहीं देता है, तो एप्पल वॉच और आईफोन के बीच किसी भी कनेक्टिविटी समस्या को हल करें और फिर से जांचने का प्रयास करें।
