हमारे स्मार्टफोन्स से डेस्कटॉप्स से टैबलेट्स तक, हम गैजेट्स और डिवाइसेज से घिरे हुए हैं। हां, हम इन डिवाइसेज के साथ एक अविभाज्य बंधन साझा करते हैं और हम इस तथ्य को स्वीकार करने से नहीं डरते। हालांकि, एक गैजेट का उपयोग करने और इसकी लत लग जाने में हमेशा एक पतली रेखा का अंतर होता है। और हममें से ज्यादातर को तब तक इसका एहसास नहीं होता जब तक वह रेखा पार नहीं हो जाती, और हम लत के अंधेरे गड्ढे में बुरी तरह गिर जाते हैं।
आपने स्मार्टफोन की लत के बारे में कई बार सुना होगा और कैसे हम सोशल फीवर ऐप का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन के उपयोग को सीमित कर सकते हैं और अपना समय वास्तविक जीवन के हितों से जुड़ने के लिए कुछ उत्पादक करने में बुद्धिमानी से प्रबंधित कर सकते हैं। हालांकि, यह एप्लिकेशन केवल एंड्रॉइड यूजर्स के लिए उपलब्ध है। तो, यदि आप एक एंड्रॉइड यूजर हैं, तो आपको नीचे दिए गए गूगल प्ले स्टोर बटन से इसे डाउनलोड करके एक बार कोशिश करनी चाहिए -
हालांकि, इस पोस्ट में, हम विशेष रूप से मैक के बारे में बात करेंगे और कैसे हमारे बच्चे बिना थके 24x7 इसका उपयोग करने के लिए प्रवृत्त होते हैं। तो, क्या आप जानते हैं कि मैक पर स्क्रीन टाइम को मैनेज करने का एक तरीका है ताकि उपयोग सीमित किया जा सके? मैकOS कैटालिना का धन्यवाद जिसने यह उपयोगी फीचर रोल आउट किया जो हमें अपने बच्चे के मैक उपयोग को मैनेज करने की अनुमति देता है। यदि आपके बच्चे मैक पर अपना बहुत अधिक समय बिता रहे हैं, तो यह आपकी मदद कर सकता है!
मैक पर स्क्रीन टाइम कैसे मैनेज करें
यहां मैक पर स्क्रीन टाइम को पैरेंटल कंट्रोल जेस्चर के रूप में मैनेज करने का एक त्वरित गाइड है ताकि उपयोग सीमित किया जा सके और यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके बच्चे मैक पर बहुत अधिक समय नहीं बिता रहे हैं।
मैक पर स्क्रीन टाइम सेट करें
मैक पर स्क्रीन टाइम सेट करने का तरीका जानने के लिए इन त्वरित चरणों का पालन करें, यदि आपने पहले से नहीं किया है।
अपने मैक के डेस्कटॉप के ऊपरी-बाएं कोने से ऐप्पल आइकन पर टैप करें और सिस्टम प्रेफरेंस > स्क्रीन टाइम चुनें।
स्क्रीन टाइम विंडो में, बाएं हाथ के मेनू पैन से "ऑप्शन्स" पर टैप करें।
अब, "डिवाइसेज के बीच शेयर" विकल्प पर चेक करें ताकि आप उसी iCloud अकाउंट का उपयोग करने वाले अन्य iOS डिवाइसेज जिसमें iPhone, iPad या मैक शामिल हैं, पर समान सेटिंग्स इनेबल कर सकें। इस विकल्प पर चेक करने का एक और कारण यह है कि आप केवल एक डिवाइस के बजाय सभी डिवाइसेज पर कितना समय खर्च किया जा रहा है, इसका विस्तृत अवलोकन विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं और आप एप्पल से सटीक स्टैट्स और परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
अगला, "स्क्रीन टाइम पासकोड उपयोग करें" विकल्प पर चेक करें ताकि पासवर्ड के साथ स्क्रीन टाइम सेटिंग्स इनेबल हो सकें ताकि आपकी अनुपस्थिति में आपके बच्चे कोई बदलाव न कर सकें।
निर्धारित डाउनटाइम
एक बार जब आपने मैक पर स्क्रीन टाइम सेट करना पूरी तरह से सीख लिया, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप इस मैक पैरेंटल कंट्रोल फीचर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कर सकते हैं। आप स्क्रीन टाइम विंडो के बाएं मेनू पैन से "डाउनटाइम" विकल्प चुन सकते हैं।
डाउनटाइम शेड्यूल करने से आप स्क्रीन से दूर एक विशेष समय अवधि सेट कर सकते हैं। इसलिए, जब डाउनटाइम एक्टिवेट होता है, तो केवल ऐप्स और सेवाओं का एक निश्चित सेट आपके मैक और अन्य iOS डिवाइसेज पर एक्सेसिबल होगा जिनके लिए आपने अनुमतियां सेट की हैं।
उदाहरण के लिए, आप लगभग 11 बजे का एक रोज़ाना डाउनटाइम शेड्यूल सेट कर सकते हैं ताकि आपके बच्चे आधी रात के बाद के घंटों में मैक पर अधिक समय बिताए बिना समय पर सो जाएं।
ऐप लिमिट्स
मैक पर स्क्रीन टाइम मैनेज करने का अगला चरण ऐप लिमिट्स सेट करना है। कुछ बच्चे सोशल मीडिया के आदी होते हैं और फिर बच्चों का एक अलग समूह होता है जो मैक पर गेम खेलने में अपना अधिकांश समय बिताते हैं। हालांकि, यदि आप अपने बच्चे के हितों को जानते हैं, तो आप ऐप्स के एक निश्चित सेट को सीमित कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उनका उपयोग करने में अधिक समय नहीं बिता रहे हैं।
बाएं हाथ के मेनू पैन से "ऐप लिमिट्स" विकल्प चुनें और फिर इसे चालू करें। आप विभिन्न ऐप्स के लिए कस्टमाइज्ड ऐप लिमिट्स भी सेट कर सकते हैं, जो भी आपको अपने बच्चों के लिए सही लगता है।
कंटेंट और प्राइवेसी
यह उन सबसे महत्वपूर्ण सेक्शन्स में से एक है जिसका उपयोग आप मैक पर स्क्रीन टाइम मैनेज करने के लिए कर सकते हैं। यहां आपको सभी प्रकार के पैरेंटल कंट्रोल विकल्प और सेटिंग्स मिलेंगी जिनका उपयोग आप मैक पर स्क्रीन टाइम सीमित करने के लिए कर सकते हैं। सभी सेटिंग्स चार बुनियादी सेक्शन्स में विभाजित हैं: ऐप्स, स्टोर्स, कंटेंट, और अन्य। इन चारों सेक्शन्स में से प्रत्येक को एक्सप्लोर करें ताकि आपके बच्चे की प्राथमिकताओं और पसंद के आधार पर स्क्रीन टाइम को कस्टमाइज किया जा सके।
तो दोस्तों, हमें उम्मीद है कि हमने मैक पर स्क्रीन टाइम सेट करने के बारे में आपके सभी संदेह दूर कर दिए हैं ताकि आपके बच्चे iOS डिवाइसेज पर कितना समय बिता रहे हैं, इसके उपयोग को सीमित किया जा सके। स्क्रीन टाइम पर सेटिंग्स में कुछ बदलाव करके, आप अपने बच्चों के मैक पर बिताए समय को सीमित कर सकते हैं, और यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे ऑनलाइन किसी भी प्रकार के अश्लील कंटेंट तक पहुंच से दूर रहें।
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