हमारे स्मार्टफोन से लेकर डेस्कटॉप और टैबलेट तक, हम गैजेट्स और उपकरणों से घिरे हुए हैं। हां, हम इन उपकरणों के साथ एक अविभाज्य बंधन साझा करते हैं और हम इस तथ्य को करने से डरते नहीं हैं। हालाँकि, गैजेट का उपयोग करने और इसकी लत लगने के बीच हमेशा एक महीन रेखा का अंतर होता है। और हम में से अधिकांश को तब तक इसका एहसास नहीं होता जब तक कि यह रेखा पार नहीं हो जाती, और हम बुरी तरह व्यसन के अंधेरे गड्ढे में गिर जाते हैं।
आपने कई बार स्मार्टफोन की लत के बारे में सुना होगा और कैसे हम सोशल फीवर ऐप का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन के उपयोग को सीमित कर सकते हैं और अपने वास्तविक जीवन के हितों से जुड़ने के लिए कुछ उत्पादक करने के लिए बुद्धिमानी से अपना समय प्रबंधित कर सकते हैं। हालाँकि, यह एप्लिकेशन केवल Android उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है। इसलिए, यदि आप एक Android उपयोगकर्ता हैं, तो आपको इसे नीचे दिए गए Google Play Store बटन से डाउनलोड करके आज़माना चाहिए -
हालाँकि, इस पोस्ट में, हम विशेष रूप से मैक के बारे में बात करेंगे और कैसे हमारे बच्चे बिना थके 24 × 7 इसका उपयोग करने के लिए प्रवृत्त हैं। तो, क्या आप जानते हैं कि उपयोग को सीमित करने के लिए Mac पर स्क्रीन टाइम को प्रबंधित करने का एक तरीका है? इस उपयोगी सुविधा को शुरू करने के लिए MacOS Catalina का धन्यवाद, जो हमें आपके बच्चे के Mac उपयोग को प्रबंधित करने की अनुमति देती है। अगर आपके बच्चे मैक पर बहुत अधिक समय बिता रहे हैं, तो यह आपकी मदद कर सकता है!
मैक पर स्क्रीनटाइम कैसे प्रबंधित करें
उपयोग को सीमित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे Mac पर बहुत अधिक समय नहीं बिता रहे हैं, माता-पिता के नियंत्रण इशारे के रूप में Mac पर स्क्रीन टाइम को प्रबंधित करने के बारे में एक त्वरित मार्गदर्शिका यहां दी गई है।
Mac पर Screentime सेट करें
मैक पर स्क्रीन टाइम सेट अप करने का तरीका जानने के लिए इन त्वरित चरणों का पालन करें, अगर आपने इसे पहले से नहीं किया है।
अपने Mac के डेस्कटॉप के ऊपरी-बाएँ कोने से Apple आइकन टैप करें और सिस्टम वरीयताएँ> स्क्रीन टाइम चुनें।
स्क्रीन टाइम विंडो में, बाईं ओर के मेनू फलक से "विकल्प" पर टैप करें।
अब, "डिवाइस में साझा करें" विकल्प पर चेक करें ताकि आप iPhone, iPad या Mac सहित अन्य iOS उपकरणों पर समान सेटिंग्स को सक्षम कर सकें जो आप उसी iCloud खाते के साथ उपयोग करते हैं। आपको इस विकल्प की जांच क्यों करनी चाहिए इसका एक अन्य कारण यह है कि आप केवल एक के बजाय सभी उपकरणों पर कितना समय व्यतीत किया जा रहा है, इसका विस्तृत अवलोकन विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं और आप Apple से सटीक आंकड़े और परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
इसके बाद, स्क्रीन टाइम सेटिंग को पासवर्ड के साथ सक्षम करने के लिए "स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करें" विकल्प को चेक करें ताकि आपके बच्चे आपकी अनुपस्थिति में कोई बदलाव नहीं कर पाएंगे।
शेड्यूल डाउनटाइम
एक बार जब आप पूरी तरह से मैक पर स्क्रीन टाइम सेट अप करना सीख लेते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप इस मैक पेरेंटल कंट्रोल फीचर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कर सकते हैं। आप स्क्रीन टाइम विंडो के बाएं मेनू फलक से "डाउनटाइम" विकल्प चुन सकते हैं।
डाउनटाइम शेड्यूल करने से आप स्क्रीन से दूर एक विशेष समय अवधि सेट कर सकते हैं। इसलिए, जब डाउनटाइम सक्रिय होता है, तो आपके Mac और अन्य iOS उपकरणों, जिनके लिए आपने अनुमतियाँ सेट की हैं, पर केवल ऐप्स और सेवाओं का एक निश्चित समूह ही पहुँच योग्य होगा।
उदाहरण के लिए, आप रात के लगभग 11 बजे के लिए एक दैनिक डाउनटाइम शेड्यूल सेट कर सकते हैं ताकि आपके बच्चे मैक पर देर रात के घंटों में ज्यादा समय बिताए बिना समय पर सो सकें।
ऐप की सीमाएं
Mac पर स्क्रीन समय प्रबंधित करने का अगला चरण ऐप सीमाएँ सेट करना है। कुछ बच्चे सोशल मीडिया के आदी होते हैं और फिर बच्चों का एक अलग समूह होता है जो अपना समय मैक पर गेम खेलने में बिताते हैं। हालांकि, यदि आप अपने बच्चे की रुचियों को जानते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए ऐप्स के एक निश्चित सेट को सीमित कर सकते हैं कि वे उनका उपयोग करने में अधिक समय नहीं लगा रहे हैं।
बाईं ओर के मेनू फलक से "ऐप सीमाएँ" विकल्प चुनें और फिर इसे चालू करें। आप अलग-अलग ऐप के लिए कस्टमाइज ऐप लिमिट भी सेट कर सकते हैं, जो भी आपको लगता है कि आपके बच्चों के लिए सही है।
सामग्री और गोपनीयता
यह सबसे महत्वपूर्ण अनुभागों में से एक है जिसका उपयोग आप Mac पर स्क्रीन टाइम को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं। यहाँ आपको सभी प्रकार के अभिभावकीय नियंत्रण विकल्प और सेटिंग मिलेंगे जिनका उपयोग आप Mac पर स्क्रीन टाइम को सीमित करने के लिए कर सकते हैं। सभी सेटिंग्स को चार बुनियादी वर्गों में विभाजित किया गया है, जैसे ऐप्स, स्टोर, सामग्री और अन्य। अपने बच्चे की प्राथमिकताओं और पसंद के आधार पर स्क्रीन टाइम को अनुकूलित करने के लिए इन चार अनुभागों में से प्रत्येक का अन्वेषण करें।
इसलिए, दोस्तों, हम आशा करते हैं कि आपके बच्चे iOS उपकरणों पर कितना समय बिता रहे हैं, इसके उपयोग को सीमित करने के लिए मैक पर स्क्रीन टाइम कैसे सेट करें, इस बारे में आपके सभी संदेह दूर हो गए हैं। स्क्रीन टाइम की सेटिंग्स में कुछ बदलाव करके, आप अपने बच्चों के मैक पर बिताए समय को सीमित कर सकते हैं, और यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे किसी भी प्रकार की स्पष्ट सामग्री को ऑनलाइन एक्सेस करने से बहुत दूर हैं।
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