Pixel स्मार्टफोन का उपयोग करके अपनी नाड़ी और श्वसन दर कैसे जांचें

Google के Pixel आज खरीदे जा सकने वाले कुछ बेहतरीन Android फोन हैं। हाल ही में, टेक दिग्गज ने एक अपडेट जारी किया है जो फोन को और भी उपयोगी बनाता है। अब आप फोन के कैमरों का उपयोग करके अपनी नाड़ी और श्वसन दर माप सकते हैं। यहां हम आपको दिखाते हैं कि Pixel स्मार्टफोन का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य आँकड़ों की जांच कैसे करें।

नोट: कंपनी के अनुसार, ये सुविधाएं केवल उपयोगकर्ताओं को समग्र कल्याण ट्रैक करने की अनुमति देने के लिए हैं और चिकित्सा स्थितियों का मूल्यांकन या निदान करने के लिए उपयोग नहीं की जानी चाहिए।

शुरुआत करना

सबसे पहले, आपको काम करने के लिए एक Pixel डिवाइस की आवश्यकता होगी। Google ने पुष्टि नहीं की है कि अपडेट संपूर्ण Pixel लाइनअप के लिए है, लेकिन यह मान लेना सुरक्षित है कि स्वास्थ्य-केंद्रित सुविधाएं नए मॉडल के साथ संगत हैं, जिनमें Pixel 3, Pixel 3a, 4, 4a और 5 शामिल हैं। इस ट्यूटोरियल के प्रयोजनों के लिए, हमने Pixel 4a का उपयोग किया।

आपको अपने डिवाइस पर Google Fit ऐप चाहिए। यदि यह आपके डिवाइस पर पहले से नहीं है तो आप इसे Google Play Store से इंस्टॉल कर सकते हैं।

इससे पहले कि हम आपको दिखाएं कि अपने वाइटल्स की जांच कैसे करें, हमें एक और बात नोट करनी चाहिए। अपने स्मार्टफोन का उपयोग करके अपनी नाड़ी जांचने की क्षमता नई नहीं है। दिल की दर (और अन्य वाइटल्स) जांचने के लिए एक ऐप डाउनलोड करने का विकल्प काफी समय से उपलब्ध है। हालांकि, इनमें से कई ऐप्स की समस्या यह है कि उनकी सटीकता का आकलन करना काफी मुश्किल है।

इसके विपरीत, Google के नए टूल पैक से आगे दिखाई देते हैं। कंपनी ने उनकी प्रभावशीलता की जांच के लिए कई टेस्ट किए और पाया कि हार्ट मॉनिटर दो प्रतिशत के भीतर सटीक है।

भविष्य में किसी बिंदु पर, ये टूल गैर-Pixel डिवाइस पर आ सकते हैं – लेकिन केवल तब जब Google यह निर्धारित करे कि वे अन्य डिवाइस पर वास्तव में अच्छा काम करेंगे।

अपने Pixel का उपयोग करके अपनी हृदय गति कैसे जांचें

1. अपने डिवाइस पर Google Fit ऐप खोलें।
2. नीचे स्क्रॉल करें जब तक आपको "अपनी हृदय गति जांचें" कार्ड न मिल जाए और "शुरू करें" पर टैप करें।
3. ऐप उंगली की नोक के माध्यम से रक्त के प्रवाह के रूप में रंग परिवर्तन को ट्रैक करके हृदय गति को मापता है, इसलिए आपको अपनी तर्जनी को मुख्य कैमरे पर रखने के लिए कहा जाएगा। जब आप तैयार हों, तो "माप प्रारंभ करें" दबाएं।
4. ऐप द्वारा मांगे गए आवश्यक अनुमति दें।
5. माप पूरा होने तक अपनी उंगली को जगह पर रखें।
6. परिणाम आपकी स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा, और यदि आप चाहें तो डेटा को ऐप में सेव कर सकते हैं।

तुलना के लिए, हमने पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके भी अपनी हृदय गति की जांच की, और परिणाम (82 बनाम 80) Google Fit ऐप द्वारा प्रदान किए गए डेटा के बराबर थे।

अपने Pixel का उपयोग करके अपनी श्वसन दर कैसे जांचें

1. अपने डिवाइस पर Google Fit ऐप को एक बार फिर खोलें।
2. नीचे स्क्रॉल करें जब तक आपको "अपनी श्वसन दर ट्रैक करें" कार्ड न मिल जाए और "शुरू करें" पर टैप करें।
3. ऐप आपके फ्रंट-फेसिंग कैमरे का उपयोग करके आपके सीने की गति के पैटर्न का पता लगाता है और आपको सटीक श्वसन दर रीडिंग देने के लिए AI लागू करता है। इसलिए, आपको सेल्फी कैमरे के फ्रेम में खुद को स्थिति में लाने की आवश्यकता होगी। कैमरा आपके वाइटल्स को मापते समय बैठना सबसे अच्छा है।
4. ऐप आपसे वीडियो रिकॉर्ड करने की अनुमति मांगेगा। आगे बढ़ें और इसे दें।
5. सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा और सीना दृश्य में हैं और सामान्य रूप से सांस लेते रहें।
6. ऐप द्वारा माप पूरा होने तक प्रतीक्षा करें।
7. टेस्ट खत्म होने के बाद परिणाम स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा। बाद में देखने के लिए अपने ऐप में परिणाम स्टोर करने के लिए "सेव" पर टैप करें या उनके बारे में भूलने के लिए "X" पर टैप करें।

जैसा कि हमने ऊपर नोट किया, ये माप आपके नियमित डॉक्टर चेकअप को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, Google के नए स्वास्थ्य-केंद्रित टूल अभी भी बेहद मददगार हो सकते हैं, क्योंकि वे आपको अपने रीडिंग पर नज़र रखने की अनुमति देते हैं, इसलिए एक बार अनियमित माप की पहचान होने पर, आप जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता ले सकते हैं।

यदि आप इन परेशान समय में स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो शायद आपको उन पांच वेबसाइटों से भी परिचित होना चाहिए जो आपको COVID-19 महामारी पर नज़र रखने में मदद कर सकती हैं या मानसिक स्वास्थ्य सुधार के लिए सर्वश्रेष्ठ Android ऐप्स की हमारी सूची में गोता लगाना चाहिए।