अमेरिका में औसतन आठ में से एक महिला को जीवनकाल में स्तन कैंसर होता है, और यह अमेरिकी महिलाओं में दूसरा सबसे आम कैंसर माना जाता है। यह यात्रा कभी आसान नहीं होती, लेकिन स्वयं या किसी मित्र की सहायता के लिए कई कदम उठाए जा सकते हैं।
किसी स्वास्थ्य समस्या के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना, उसे ट्रैक करने के तरीके अपनाना, अपने प्रश्नों के उत्तर पाने के साधन जुटाना और मानसिक सहारा प्राप्त करना — ये सभी महत्वपूर्ण उपाय हैं।
ऐसे कई ऐप्स मौजूद हैं जो विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आइए उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ विकल्पों पर नज़र डालते हैं।
1. माय ब्रेस्ट कैंसर कोच
माय ब्रेस्ट कैंसर कोच स्तन कैंसर के लिए समर्पित सर्वश्रेष्ठ ऐप्स में से एक है, जिसे शानदार समीक्षाएं और रेटिंग प्राप्त हैं। यह ऐप breastcancer.org के साथ साझेदारी में कार्य करता है और कई सुविधाएं निःशुल्क प्रदान करता है। यह कैंसर का शीघ्र पता लगाने में भी मदद कर सकता है, जो दीर्घकालिक दृष्टि से अत्यंत महत्वपूर्ण है।
पूरी तरह से भ्रमित हैं और नहीं जानते कि कहां से शुरुआत करें? ऐप एक प्रश्नावली भरवाकर आपको व्यक्तिगत उपचार गाइड और डॉक्टर से पूछने योग्य प्रश्न प्रदान करता है। आप फोटो और ऑडियो के साथ इन-ऐप जर्नल अपडेट करके अपनी पूरी यात्रा रिकॉर्ड कर सकते हैं। यदि आपको कोई बात समझ न आए, तो लोकप्रिय शब्दों की परिभाषाओं के लिए शब्दावली देख सकते हैं।
आपको अपनी स्तन कैंसर यात्रा के बारे में व्यक्तिगत जानकारी मिलती है और कुछ ही टैप में आपके सभी प्रश्नों के उत्तर मिल जाते हैं। वीडियो एक्सेस कर सकते हैं और ऐप पर दिए गए लिंक के माध्यम से रोगी वकालत वेबसाइटों पर जा सकते हैं। यदि आप डॉक्टर की अपॉइंटमेंट और सहायता समूह की बैठकों का ट्रैक नहीं रख पाते, तो वर्चुअल कैलेंडर आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त है।
2. ब्रेस्ट कैंसर हेल्थलाइन
अपने आसपास ऐसे लोगों का समुदाय होना जो आपके समान अनुभव से गुजर रहे हों, हमेशा सहायक और उत्साहवर्धक होता है। ब्रेस्ट कैंसर हेल्थलाइन ठीक यही करता है। यह आपको अपने आसपास उन लोगों से जुड़ने में मदद करता है जिन्हें भी स्तन कैंसर का निदान हुआ है।
आप अन्य रोगियों के साथ एक-पर-एक चैट कर सकते हैं या समूह चर्चाओं में भाग ले सकते हैं। इससे आप अपनी यात्रा, विचार और भय साझा कर सकते हैं और अपनी लड़ाई को आसान बनाने के लिए पर्याप्त सलाह और सहयोग प्राप्त कर सकते हैं। यह केवल स्तन कैंसर के शारीरिक पहलुओं तक सीमित नहीं है, बल्कि आपके जीवन के हर उस पहलू तक फैला है जो इसके परिणामस्वरूप प्रभावित हुआ है।
इसके सहायता समूहों के उदाहरणों में रिश्ते, जीवनशैली, स्तन पुनर्निर्माण, करियर और कैंसर, रिबन के पीछे की महिलाएं, और स्तन कैंसर से मुक्ति शामिल हैं। आप मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक विकास से लेकर उपचार में सहायता तक किसी भी विषय पर बातचीत कर सकते हैं।
ऐप आपको स्तन कैंसर से संबंधित नवीनतम समाचारों और शोध से अपडेट रखता है। आपको नए संदेशों, कौन ऑनलाइन है, नए लेखों आदि के लिए सूचनाएं प्राप्त होंगी।
3. केयरिंगब्रिज
यह ऐप आपको परिवार, दोस्तों और स्तन कैंसर से लड़ रहे अन्य लोगों के साथ अपनी यात्रा साझा करने की अनुमति देता है। यह एक सोशल मीडिया जैसा प्लेटफॉर्म है, जहां आप अपने चिकित्सकीय विवरण और अपडेट पोस्ट कर सकते हैं ताकि आपकी परवाह करने वाले लोग जान सकें कि आप कैसे हैं।
यह निःशुल्क है और आपको पहले से मौजूद ईमेल खातों से साइन इन करने देता है। एक बार साइन इन करने के बाद, आप अपनी साइट बना सकते हैं जो जर्नल के रूप में कार्य करेगी और तीन गोपनीयता सेटिंग्स में से चुन सकते हैं।
जर्नल प्रविष्टियों, फोटो और कैप्शन जोड़कर अपनी साइट को अनुकूलित करें, उन्हें अपनी पसंद के अनुसार संपादित करें। आप अपने GoFundMe को जोड़कर अपने उपचार के लिए धन जुटा सकते हैं या लोगों को अपनी साइट पर समर्थन दिखाने दे सकते हैं।
किसी मित्र की साइट से जुड़ें और नियमित सूचनाएं प्राप्त करके उनके जर्नल प्रविष्टियों को देखते रहें। आप उनकी साइट को साझा करके समर्थन जुटा सकते हैं या उन्हें सहयोगात्मक संदेश भेजकर उनकी यात्रा का हिस्सा बन सकते हैं।
यदि आप परिवार के सदस्य या मित्र हैं और यह नहीं समझ पा रहे कि कैसे मदद की पेशकश करें, तो ऐप सहायता उपकरण भी प्रदान करता है जो आपको रोगी और उनकी साइट का समर्थन करने के तरीके पर सलाह देते हैं।
4. ब्रेस्ट एडवोकेट
यह ऐप पंजीकृत कैंसर विशेषज्ञों और रोगी अधिवक्ताओं से सत्यापित जानकारी के साथ आपके उपचार के संबंध में सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करने पर केंद्रित है। अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में शिक्षित होने से व्यक्ति को राहत मिलती है।
अपने व्यक्तिगत विवरण और प्राथमिकताएं दर्ज करें, और ऐप आपको अनुकूलित जानकारी और उपचार विकल्प देगा जिन पर आप अपने डॉक्टरों के साथ आगे चर्चा कर सकते हैं। आप लाइब्रेरी में हजारों मेडिकल जर्नल और चिकित्सा शोध पत्रों के सारांश एक्सेस कर सकते हैं और उन्हें बाद में देखने के लिए पसंदीदा में जोड़ सकते हैं। यदि आप सहायता देना चाहते हैं, तो यहां सभी शब्दों, वाक्यांशों और सही तरीके से कार्य करना सीखें।
सटीक और शोध-आधारित जानकारी के समृद्ध स्रोत के साथ, ऐप में एक ऐसी सुविधा भी है जो आपको अन्य रोगियों से जुड़ने देती है जो आपके समान निर्णय लेने की प्रक्रिया में हैं।
5. बिलॉन्ग
यदि आप एक ही स्थान पर सहायता, जानकारी और अपनी यात्रा रिकॉर्ड करने का साधन ढूंढ रहे हैं, तो यह ऐप आपके लिए है। बिलॉन्ग स्तन कैंसर रोगियों के लिए दुनिया का सबसे व्यापक पेशेवर और सामाजिक नेटवर्क होने का दावा करता है और इसमें ढेर सारी विशेषताएं हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।
रोगी समुदाय का हिस्सा बनें और अन्य रोगियों के साथ पारस्परिक सहयोग और अनुभव साझा करें, या विश्वसनीय जानकारी और आपके सभी प्रश्नों के सटीक उत्तर के लिए डॉक्टरों और विशेषज्ञों से चैट करें।
यदि आप अपनी स्तन कैंसर यात्रा रिकॉर्ड करना चाहते हैं, तो एक डिजिटल बाइंडर बना सकते हैं जो आपके सभी चिकित्सा दस्तावेजों को व्यवस्थित करने में मदद करेगा। इस पोर्टफोलियो को किसी मित्र, परिवार के सदस्य, रोगी समुदाय के किसी व्यक्ति या डॉक्टर को भी भेजा जा सकता है। व्यवस्थित रहने का एक शानदार तरीका, है ना?
इस ऐप की एक अनूठी विशेषता ट्रायल मैचिंग सर्विस नामक एक टूल है जो दुनिया भर में चल रहे क्लिनिकल परीक्षणों के बारे में अपडेट देता है।
अपनी स्तन कैंसर यात्रा पर आसान सहायता प्राप्त करें
स्तन कैंसर से लड़ने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है। जानकारी प्राप्त करना और भावनात्मक सहारा ढूंढना आपकी यात्रा को थोड़ा आसान बनाने के लिए उठाए जा सकने वाले सर्वोत्तम कदमों में से एक है, और ये ऐप्स इसमें आपकी मदद के लिए बस कुछ टैप दूर हैं।
आप अन्य स्तन कैंसर रोगियों के साथ संवाद कर सकते हैं, चिकित्सकीय सलाह ले सकते हैं, अपनी यात्रा रिकॉर्ड कर सकते हैं, और अपने आसपास के सभी लोगों को अपनी सभी उपलब्धियों से अपडेट रख सकते हैं। ये ऐप्स आपके सभी सवालों का जवाब देंगे और स्तन कैंसर से लड़ रहे किसी परिचित का समर्थन करने के तरीकों पर सुझाव देंगे।
