जर्नलिंग की पारंपरिक कलम और कागज पद्धति विकसित हुई है। अब, आप डिजिटल रूप से जर्नल कर सकते हैं, या बेहतर अभी तक, आप ब्राउज़ करते समय जर्नल कर सकते हैं।
जर्नल रखना आपके तनाव को कम करने और आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। जर्नलिंग का उपयोग आपके दैनिक विचारों या अभिव्यक्ति के रूप में ट्रैक करने के लिए एक उपकरण के रूप में भी किया जा सकता है। किसी भी तरह से, जर्नलिंग के अपने फायदे हैं।
यदि आप ऑनलाइन जर्नल करने के तरीके खोज रहे हैं, तो यहां जर्नलिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ क्रोम एक्सटेंशन में से पांच हैं।
1. यात्रा:डायरी, जर्नल
यदि आप स्व-देखभाल में बड़े हैं, तो यह क्रोम एक्सटेंशन आपके लिए एकदम सही है। एक स्वस्थ और सकारात्मक जर्नलिंग अनुभव को प्रोत्साहित करने के लिए यात्रा में कई प्रकार की विशेषताएं शामिल हैं। यादगार जर्नल प्रविष्टियां बनाने के लिए आप वीडियो, चित्र और संगीत अपलोड कर सकते हैं।
आप अपने क्रोम ब्राउज़र पर कहीं से भी जर्नल प्रविष्टियां बना सकते हैं। ब्राउज़ करते समय यात्रा तक पहुँचने के लिए, आपको बस अपने ब्राउज़र पृष्ठ के ऊपरी-दाएँ कोने में एक्सटेंशन आइकन पर क्लिक करना होगा।
जर्नल प्रविष्टियों के लिए यात्रा एक खाली पृष्ठ से अधिक प्रदान करती है, यह जर्नलिंग सेवा आपकी आत्म-प्रेम यात्रा पर उत्पादक बने रहने में आपकी सहायता के लिए कई लाभों के साथ एक कोच कार्यक्रम प्रदान करती है।
2. मेरी डायरी
यदि आप बिना किसी जटिलता के एक साधारण डायरी की तलाश में हैं, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विस्तार है। माई डायरी का सरल इंटरफ़ेस आपको बिना किसी विकर्षण के आसानी से जर्नलिंग करने की अनुमति देता है।
मेरी डायरी में एक साधारण खोज फ़ंक्शन शामिल है जो पिछली प्रविष्टियों को ढूंढना आसान बनाता है। एक बार मेरी डायरी क्रोम में जुड़ जाने के बाद, आप अपने ब्राउज़र के ऊपरी दाएं कोने में एक्सटेंशन आइकन पर क्लिक करके, फिर मेरी डायरी पर क्लिक करके उस तक पहुंच सकते हैं।
3. कॉफ़ीलिंग
कॉफ़ीलिंग एक मूड ट्रैकर और जर्नल है जिसका उपयोग आप अपनी भावनाओं को प्रतिबिंबित करने और ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। कॉफ़ीलिंग में एक दिलचस्प सौंदर्य है और इसमें एक विशेषता शामिल है जो आपको कॉफी के विभिन्न रंगों के माध्यम से मूड चुनने की अनुमति देती है।
एक बार जब आप अपना मूड चुन लेते हैं, तो आप जर्नल कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और आपके नोट्स उस विशिष्ट तिथि के तहत सहेजे जाएंगे।
कॉफ़ीलिंग जर्नलिंग को एक अलग तत्व प्रदान करता है। अपनी मिनी जर्नल में अपनी दैनिक भावनाओं को ट्रैक करके, आप उन पर नियमित रूप से विचार कर सकते हैं। इस तरह, आप सचेत रूप से अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं।
4. विचार करें
यह स्व-देखभाल के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक और जर्नलिंग एक्सटेंशन है। विचार आपको अपने विचारों को सीधे एक नए टैब से प्रकाशित करने की अनुमति देता है।
पोंडर के साथ, आप या तो स्वतंत्र रूप से लिखना चुन सकते हैं या आप जिस बारे में लिखना चाहते हैं उस पर आपको संकेत देकर मार्गदर्शन करने की अनुमति दे सकते हैं। संकेतों को निम्नलिखित श्रेणियों में व्यवस्थित किया गया है:
- दैनिक उत्पादकता
- दैनिक सूचियां
- दैनिक प्रतिबिंब
- क्रिएटिव
- आत्म-प्रतिबिंब
यह यहीं समाप्त नहीं होता है, पॉन्डर में एक टाइमर है जो आपको अपने लेखन के लिए एक समय सीमा निर्धारित करने देता है। यदि आप सीखना चाहते हैं कि अपनी जर्नलिंग के अनुरूप कैसे रहें, तो आप अनुत्पादक वेबसाइटों पर बहुत अधिक समय बिताने पर आपको लिखने के लिए याद दिलाने के लिए रिमाइंडर भी सेट कर सकते हैं। अधिक व्यक्तिगत अनुभव के लिए आप अपने दैनिक संकेतों को अनुकूलित कर सकते हैं।
5. GoodPlan- नए TAB पेज के रूप में दैनिक नोट्स
यदि आप अपने विचारों को शीघ्रता से प्रकाशित करना चाहते हैं या कुछ नोट्स जोड़ना चाहते हैं, तो GoodPlan आपके लिए एक आदर्श विस्तार है।
इस एक्सटेंशन का सरल इंटरफ़ेस एक जर्नल या नोटबुक अनुभव प्रदान करता है। गुडप्लान आपके पृष्ठों को प्रत्येक तिथि से अलग करता है, जिससे आप अपने नोट्स को तदनुसार विभाजित कर सकते हैं।
इस एक्सटेंशन द्वारा प्रदान की जाने वाली अनूठी विशेषताओं में से एक यह है कि यह आपको किसी भी पृष्ठ पर टेक्स्ट का चयन करने और इसे सीधे अपने गुडप्लान नोटबुक में जोड़ने की अनुमति देता है। आप अपने पृष्ठ के ऊपरी दाएं कोने में एक्सटेंशन आइकन पर गुडप्लान तक पहुंच सकते हैं।
अधिक प्रभावी ढंग से जर्नल करना सीखें
जीवन की व्यस्तता में फंसना इतना आसान है, लेकिन अपने विचारों को प्रतिबिंबित करने और लिखने के लिए समय निकालना अभी भी महत्वपूर्ण है। ऊपर बताए गए क्रोम एक्सटेंशन आपको ब्राउज़ करते समय भी जर्नलिंग की आदत बनाने में मदद करेंगे।
ये एक्सटेंशन आखिरी चीज नहीं हैं जिसे आप जर्नलिंग के बारे में जानने जा रहे हैं। आपके जर्नलिंग अनुभव को बढ़ाने में सहायता के लिए कई अन्य टूल हैं।