ऑनलाइन उपलब्ध इतने सारे विकर्षणों के बिना, सोशल मीडिया या मनोरंजन साइटों पर अपना समय बर्बाद करने से बचना वास्तव में चुनौतीपूर्ण है। हालांकि इन साइटों पर जाना आरामदायक और मजेदार हो सकता है, लेकिन यह चिंताजनक है अगर यह आपके उत्पादक समय को खा रहा है।
सौभाग्य से, ऐसे क्रोम एक्सटेंशन हैं जो आपके वेब समय को ट्रैक कर सकते हैं, यह दिखाते हुए कि आप इन विकर्षण वाली वेबसाइटों पर कितना समय बिताते हैं। नीचे, हम आपके वेब समय को ट्रैक करने के लिए आठ सर्वश्रेष्ठ क्रोम एक्सटेंशन का उल्लेख करते हैं।
1. Webtime Tracker
Webtime Tracker डोमेन द्वारा आपकी ब्राउज़िंग गतिविधि को ट्रैक करता है और जानकारी आपको प्रस्तुत करता है। आप आज बिताया गया समय, औसत समय, और ऑल-टाइम स्टैट्स देख सकते हैं।
यह वास्तव में आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि आप उन साइटों पर कितना समय बिता रहे हैं जिन पर आपको नहीं होना चाहिए। रंगीन पाई चार्ट यह समझना आसान बनाता है कि आपका समय कहां जाता है।
आप Stats टैब में डेटा का विवरण देख सकते हैं। Webtime Tracker प्रत्येक वेबसाइट पर बिताए गए समय की विस्तृत जानकारी दिखाता है। इन विवरणों में आज बिताया गया समय, कुल बिताया गया समय, औसत समय, कम से कम और सबसे अधिक सक्रिय दिन, आदि शामिल हैं।
डिफ़ॉल्ट रूप से, आइडल टाइम 30 सेकंड है, लेकिन आप इसे समायोजित कर सकते हैं। यह आपको डेटा का बैकअप लेने और CSV के रूप में निर्यात करने देता है।
2. Web Activity Time Tracker
Web Activity Time Tracker दैनिक विज़िट और साइटों पर बिताए गए समय को ट्रैक करता है। यह विभिन्न समय सीमाओं के लिए विभिन्न स्टैट्स दिखाता है, जिससे आप अपनी वेब गतिविधि को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।
आज की वेब गतिविधि प्रदर्शित करने के लिए, यह एक पाई और टाइम चार्ट दिखाता है। इसके अलावा, आप दिनों के अनुसार बिताए गए समय के लिए ऑल-टाइम स्टैट्स और बार चार्ट देख सकते हैं। एक बार जब आप उन साइटों को पहचान लेते हैं जो आपका समय खा रही हैं, तो आप उनके लिए दैनिक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप एक निर्धारित समय किसी भी साइट पर बिताने के बाद आपको याद दिलाने के लिए सूचनाएं सेट कर सकते हैं। ऐसे मामले हो सकते हैं जहां आपको किसी वेबसाइट पर बिताए गए समय को ट्रैक करने की आवश्यकता न हो। इसलिए आप इन साइटों के लिए ट्रैकिंग को व्यक्तिगत रूप से बंद कर सकते हैं।
एक्सटेंशन डार्क मोड का समर्थन करता है और आपको आइडल टाइम सेट करने देता है।
3. TimeYourWeb Time Tracker
TimeYourWeb Time Tracker विभिन्न दृश्यों में अधिक विस्तृत स्टैट्स प्रदान करके अलग दिखता है। यह न केवल वेबसाइट द्वारा समय ट्रैक करता है बल्कि सटीक वेबपेज द्वारा भी।
चूंकि इसका इंटरफ़ेस समय ट्रैकिंग के लिए एक स्प्रेडशीट जैसा दिखता है, आप जल्दी से इसकी आदत डाल सकते हैं। एक्सटेंशन आपको अपनी गतिविधि को तीन अलग-अलग चार्ट के रूप में देखने देता है: सारांश, स्टैक्ड, और फ्लो।
सारांश चार्ट दैनिक, साप्ताहिक और मासिक बिताए गए समय को दिखाता है। कैलेंडर आइकन का उपयोग करके, आप किसी भी तारीख पर जा सकते हैं।
TimeYourWeb Time Tracker सक्रिय और कुल समय के बीच अंतर करता है, लेकिन दोनों को ट्रैक करता है। यह तब काम आता है जब आप YouTube वीडियो देखने में समय बिताते हैं।
हालांकि यह स्वचालित रूप से समय ट्रैक करता है, आप मैन्युअल रूप से समय ट्रैकिंग शुरू या रोक सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप URL को ट्रैक होने से रोक सकते हैं।
4. MindHero
MindHero साधारण वेब समय ट्रैकिंग से अधिक प्रदान करता है और आपकी उत्पादकता बढ़ाने में मदद करता है। एक्सटेंशन Google सर्च बार और विकर्षण को कम करने के लिए शॉर्टकट के साथ एक कस्टम होमपेज बनाता है। आप इस पेज की उपस्थिति को अनुकूलित कर सकते हैं।
अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए, आप HeroMode शुरू कर सकते हैं, जो विकर्षण को ब्लॉक करता है और आपको ध्यान केंद्रित करने देता है। जैसे ही आपकी उत्पादक अवधि समाप्त होती है, आप Breathing Break पर स्विच कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं।
MindHero उत्पादक और विकर्षण वाले समय के बीच अंतर करता है। इसलिए यह उत्पादक साइटों पर बिताए गए समय बनाम विकर्षण वाली साइटों के आधार पर आपको एक फोकस स्कोर देता है।
यह एक दैनिक रिपोर्ट बनाता है जो आपके उत्पादक और विकर्षण वाले समय, प्रत्येक साइट के लिए समय, और घंटे-वार गतिविधि चार्ट दिखाता है।
लेकिन अपने समय को ट्रैक करना केवल पहला कदम है। अनुत्पादक समय को कम करने के लिए, आप इस ब्राउज़र एक्सटेंशन के माध्यम से विकर्षण वाली साइटों को ब्लॉक कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप ध्यान केंद्रित करने के लिए बैकग्राउंड साउंड चला सकते हैं और ऐड-ऑन से सीधे टू-डू सूची बना सकते हैं।
5. Screentime
Screentime सोशल साइटों पर बिताए गए समय को कम करने के लिए एक सरल लेकिन उपयोगी एक्सटेंशन है। आपके द्वारा विज़िट की जाने वाली सभी साइटों को ट्रैक करने के बजाय, Screentime केवल सोशल मीडिया और मनोरंजन साइटों जैसे YouTube पर बिताए गए समय को नोट करता है।
डिफ़ॉल्ट रूप से, यह Facebook, Twitter, YouTube, और Instagram के लिए समय ट्रैक करता है। लेकिन आप और साइटों के लिए टाइमर भी जोड़ सकते हैं।
Web Activity Time Tracker की तरह, आप विकर्षण वाली वेबसाइटों के लिए समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
यहां तक कि बेहतर यह है कि आप निश्चित समय और दिनों के दौरान वेबसाइटों को ब्लॉक कर सकते हैं। इसलिए यदि आप काम के घंटों के दौरान Facebook के माध्यम से स्क्रॉल करते हुए खुद को पाते हैं, तो यह एक्सटेंशन मदद कर सकता है।
6. WasteNoTime
जैसा कि नाम से पता चलता है, WasteNoTime आपको अपना समय बर्बाद करने से रोकता है। उस अंत तक, यह आपके वेब समय को ट्रैक करने के अलावा कुछ उपयोगी सुविधाएं प्रदान करता है। आप या तो सभी साइटों पर बिताए गए समय को ट्रैक कर सकते हैं या ब्लॉक की गई साइटों को।
सबसे पहले, आप वेबसाइटों को ब्लॉक सूची में जोड़ सकते हैं और उनके लिए एक संयुक्त टाइमर सेट कर सकते हैं। एक बार जब आप इन वेबसाइटों पर निर्धारित समय बिता चुके होते हैं, तो ये सभी वेबसाइटें ब्लॉक हो जाएंगी।
इसके अलावा, आप काम और गैर-काम के घंटों के लिए अलग-अलग टाइमर सेट कर सकते हैं। ब्लॉक सूची की तरह, इसमें एक Allow सूची है उन वेबसाइटों के लिए जिन्हें कभी ब्लॉक नहीं किया जाना चाहिए।
आपको अधिक समय बढ़ाने की इच्छा का विरोध करने में मदद करने के लिए, WasteNoTime एक छोटी चुनौती बनाता है, जैसे पासवर्ड या कैरेक्टर की स्ट्रिंग टाइप करना। अगर यह आपको अधिक समय बर्बाद करने से नहीं रोकता है, तो WasteNoTime में एक Instant Lockdown मोड है।
यह मोड आपको चयनित वेबसाइटों को एक निर्धारित अवधि के लिए ब्लॉक करने देता है। इस सेटिंग को पूर्ववत करने का कोई तरीका नहीं है, क्योंकि मोड केवल समय अवधि पूरी होने के बाद समाप्त होता है।
7. Timebite
एक सरल एक्सटेंशन, Timebite, आपके उत्पादक समय बनाम बर्बाद समय का ट्रैक रखता है। हालांकि यह आपके द्वारा बिताए गए समय को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है, आप मैन्युअल रूप से ट्रैकिंग रोक सकते हैं।
इसी तरह, आपको किसी भी वेबसाइट पर बिताए गए समय को उत्पादक या बर्बाद के रूप में वर्गीकृत करना होगा। चूंकि आप अतिरिक्त श्रेणियां जोड़ सकते हैं, यह तब भी बढ़िया काम करता है जब आप विभिन्न परियोजनाओं, कार्यों, या गतिविधियों पर बिताए गए समय को ट्रैक करना चाहते हैं।
आप उन घंटों को सेट कर सकते हैं जिनके दौरान यह आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है।
8. Web Dashboard
यदि आप विभिन्न चार्ट और समय-सीमा के माध्यम से अपने वेब समय का अधिक विस्तृत दृश्य चाहते हैं, तो Web Dashboard आपके लिए है।
Web Dashboard का उपयोग करके, आप सभी साइटों के लिए बिताया गया समय, विज़िट, और प्रति विज़िट औसत समय ट्रैक कर सकते हैं। आप समय-सीमा चुनने के बाद आंकड़ों को पाई चार्ट या ट्री मैप के रूप में देख सकते हैं। सटीक जानकारी के लिए, सूची दृश्य देखना बेहतर है।
Web Dashboard एक ग्राफ के माध्यम से आपकी गतिविधि की प्रवृत्ति को 시각화 करने में आपकी मदद करता है। सेटिंग्स से, आप आइडल टाइम सेट कर सकते हैं और डेटा डिलीट या डाउनलोड कर सकते हैं।
अपने ब्राउज़िंग समय पर नज़र रखें
आप इंटरनेट पर कितना समय बर्बाद करते हैं, इसके बारे में जागरूक होना अधिक उत्पादक बनने की दिशा में पहला कदम है। ये एक्सटेंशन आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपका कितना समय खो गया है।
ऊपर उल्लिखित कुछ एक्सटेंशन टाइमर, ब्लॉक सूची, और सूचनाएं सेट करके इस समस्या को हल भी करते हैं।
हालांकि ये समय-ट्रैकिंग एक्सटेंशन आपको बिताए गए समय का एक सरल दृश्य देते हैं, यदि आप वास्तव में अपनी उत्पादकता को अधिकतम करना चाहते हैं और परियोजनाओं या कार्यों पर बिताए गए घंटों को ट्रैक करना चाहते हैं, तो आपको टाइम ट्रैकिंग ऐप्स आज़माने चाहिए।
