ऑनलाइन उपलब्ध इतने सारे विकर्षणों के बिना, सोशल मीडिया या मनोरंजन साइटों पर अपना समय बर्बाद करने से बचना वास्तव में चुनौतीपूर्ण है। हालांकि इन साइटों पर जाना आरामदेह और मजेदार हो सकता है, लेकिन अगर यह आपके उत्पादक समय को खत्म कर रहा है तो यह चिंताजनक है।
सौभाग्य से, ऐसे क्रोम एक्सटेंशन हैं जो आपके वेब समय को ट्रैक कर सकते हैं, यह दिखाते हुए कि आप इन विचलित करने वाली वेबसाइटों पर कितना समय बिताते हैं। नीचे, हम आपके वेब समय को ट्रैक करने के लिए आठ सर्वश्रेष्ठ क्रोम एक्सटेंशन का उल्लेख करते हैं।
1. वेबटाइम ट्रैकर
वेबटाइम ट्रैकर डोमेन द्वारा आपकी ब्राउज़िंग गतिविधि को ट्रैक करता है और आपको जानकारी प्रस्तुत करता है। आप आज बिताया गया समय, औसत समय और सर्वकालिक आँकड़े देख सकते हैं।
यह वास्तव में आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि आप उन साइटों पर कितना समय व्यतीत कर रहे हैं जो आपको नहीं होनी चाहिए। रंगीन पाई चार्ट यह समझना आसान बनाता है कि आपका समय कहाँ जाता है।
आप आंकड़े टैब में डेटा का विश्लेषण देख सकते हैं। वेबटाइम ट्रैकर प्रत्येक वेबसाइट पर बिताए गए समय की विस्तृत जानकारी दिखाता है। इन विवरणों में आज बिताया गया समय, बिताया गया कुल समय, औसत समय, कम से कम और सबसे अधिक सक्रिय दिन आदि शामिल हैं।
डिफ़ॉल्ट रूप से, निष्क्रिय समय 30 सेकंड है, लेकिन आप इसे समायोजित कर सकते हैं। यह आपको डेटा का बैकअप लेने और CSV के रूप में निर्यात करने देता है।
2. वेब गतिविधि समय ट्रैकर
वेब एक्टिविटी टाइम ट्रैकर दैनिक यात्राओं और साइटों पर बिताए गए समय को ट्रैक करता है। यह विभिन्न समय सीमाओं के लिए विभिन्न आँकड़े दिखाता है, जिससे आप अपनी वेब गतिविधि को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।
आज की वेब गतिविधि प्रदर्शित करने के लिए, यह एक पाई और समय चार्ट दिखाता है। इसके अलावा, आप दिनों के हिसाब से बिताए गए समय के लिए सभी समय के आँकड़े और बार चार्ट देख सकते हैं। एक बार जब आप उन साइटों को देख लेते हैं जो आपका समय बर्बाद कर रही हैं, तो आप उनके लिए दैनिक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप किसी भी साइट पर एक निर्धारित समय बिताने के बाद आपको याद दिलाने के लिए सूचनाएं सेट कर सकते हैं। ऐसे मामले हो सकते हैं जहां आपको किसी वेबसाइट पर बिताए गए समय को ट्रैक करने की आवश्यकता न हो। इसलिए आप इन साइटों के लिए अलग-अलग ट्रैकिंग बंद कर सकते हैं।
एक्सटेंशन डार्क मोड का समर्थन करता है और आपको निष्क्रिय समय सेट करने देता है।
3. TimeYourWeb Time Tracker
TimeYourWeb Time Tracker विभिन्न विचारों में अधिक विस्तृत आँकड़े पेश करके सबसे अलग है। यह न केवल वेबसाइट द्वारा बल्कि सटीक वेबपेज द्वारा भी समय को ट्रैक करता है।
चूंकि इसका इंटरफ़ेस समय पर नज़र रखने के लिए एक स्प्रेडशीट जैसा दिखता है, आप जल्दी से इसकी आदत डाल सकते हैं। एक्सटेंशन आपको अपनी गतिविधि को तीन अलग-अलग चार्ट के रूप में देखने देता है:सारांश, स्टैक्ड और प्रवाह।
सारांश चार्ट दैनिक, साप्ताहिक और मासिक खर्च किए गए समय को दर्शाता है। कैलेंडर आइकन का उपयोग करके, आप किसी भी तिथि पर जा सकते हैं।
TimeYourWeb Time Tracker सक्रिय और कुल समय के बीच अंतर करता है, लेकिन दोनों को ट्रैक करता है। यह तब काम आता है जब आप YouTube वीडियो देखने में समय बिताते हैं।
हालांकि यह स्वचालित रूप से समय को ट्रैक करता है, आप मैन्युअल रूप से समय ट्रैकिंग शुरू या बंद कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप URL को ट्रैक होने से रोक सकते हैं।
4. माइंडहीरो
माइंडहीरो सरल वेब टाइम ट्रैकिंग से कहीं अधिक प्रदान करता है और आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने में मदद करता है। एक्सटेंशन Google खोज बार के साथ एक कस्टम होमपेज बनाता है और विकर्षणों को कम करने के लिए शॉर्टकट बनाता है। आप इस पृष्ठ के स्वरूप को अनुकूलित कर सकते हैं।
अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए, आप हीरोमोड शुरू कर सकते हैं, जो विकर्षणों को रोकता है और आपको ध्यान केंद्रित करने देता है। जैसे ही आपकी उत्पादक अवधि समाप्त हो जाती है, आप ब्रीदिंग ब्रेक पर स्विच कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं।
माइंडहीरो उत्पादक और विचलित करने वाले समय के बीच अंतर करता है। इसलिए यह आपको उत्पादक साइटों बनाम ध्यान भंग करने वाली साइटों पर बिताए गए समय के आधार पर फ़ोकस स्कोर देता है।
यह आपके उत्पादक और विचलित समय, प्रत्येक साइट के लिए समय, और घंटे-वार गतिविधि चार्ट दिखाते हुए एक दैनिक रिपोर्ट बनाता है।
लेकिन अपने समय को ट्रैक करना केवल पहला कदम है। अनुत्पादक समय में कटौती करने के लिए, आप इस ब्राउज़र एक्सटेंशन के माध्यम से ध्यान भंग करने वाली साइटों को ब्लॉक कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप ऐड-ऑन से सीधे ध्यान केंद्रित करने और टू-डू सूची बनाने के लिए पृष्ठभूमि ध्वनियां चला सकते हैं।
5. स्क्रीनटाइम
सामाजिक साइटों पर बिताए गए समय को कम करने के लिए Screentime एक सरल लेकिन उपयोगी विस्तार है। आपके द्वारा देखी जाने वाली सभी साइटों को ट्रैक करने के बजाय, Screentime केवल सोशल मीडिया और YouTube जैसी मनोरंजन साइटों पर बिताए गए समय को नोट करता है।
डिफ़ॉल्ट रूप से, यह फेसबुक, ट्विटर, यूट्यूब और इंस्टाग्राम के लिए समय ट्रैक करता है। लेकिन आप अधिक साइटों के लिए भी टाइमर जोड़ सकते हैं।
वेब गतिविधि टाइम ट्रैकर की तरह, आप ध्यान भंग करने वाली वेबसाइटों के लिए समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
इससे भी बेहतर यह है कि आप निश्चित समय और दिनों के दौरान वेबसाइटों को ब्लॉक कर सकते हैं। इसलिए यदि आप काम के घंटों के दौरान खुद को फेसबुक पर स्क्रॉल करते हुए पाते हैं, तो यह एक्सटेंशन मदद कर सकता है।
6. WasteNoTime
जैसा कि नाम से पता चलता है, WasteNoTime आपको अपना समय बर्बाद करने से रोकता है। इसके लिए, यह आपके वेब समय को ट्रैक करने के अलावा कुछ उपयोगी सुविधाएँ प्रदान करता है। आप या तो सभी साइटों या अवरुद्ध साइटों पर बिताए गए समय को ट्रैक कर सकते हैं।
सबसे पहले, आप वेबसाइटों को ब्लॉक सूची में जोड़ सकते हैं और उनके लिए एक संयुक्त टाइमर सेट कर सकते हैं। एक बार जब आप इन वेबसाइटों पर निर्धारित समय बिता लेते हैं, तो ये सभी वेबसाइटें ब्लॉक कर दी जाएंगी।
इसके अलावा, आप कामकाजी और गैर-काम के घंटों के लिए अलग-अलग टाइमर सेट कर सकते हैं। ब्लॉक सूची की तरह, इसमें उन वेबसाइटों के लिए अनुमति सूची है जिन्हें कभी भी अवरुद्ध नहीं किया जाना चाहिए।
बढ़ते समय के आग्रह का विरोध करने में आपकी मदद करने के लिए, WasteNoTime एक छोटी सी चुनौती पैदा करता है, जैसे पासवर्ड टाइप करना या वर्णों की स्ट्रिंग। यदि यह आपको अधिक समय बर्बाद करने से नहीं रोकता है, तो WasteNoTime में तत्काल लॉकडाउन मोड है।
यह मोड आपको चयनित वेबसाइटों को एक निर्धारित अवधि के दौरान ब्लॉक करने देता है। इस सेटिंग को पूर्ववत करने का कोई तरीका नहीं है, क्योंकि मोड केवल समय अवधि के पूरा होने के बाद ही समाप्त होता है।
7. टाइमबाइट
एक साधारण एक्सटेंशन, टाइमबाइट, आपके उत्पादक समय बनाम व्यर्थ समय का ट्रैक रखता है। हालांकि यह स्वचालित रूप से आपके द्वारा खर्च किए गए समय को ट्रैक करता है, आप मैन्युअल रूप से ट्रैकिंग को रोक सकते हैं।
इसी तरह, आपको किसी भी वेबसाइट पर बिताए गए समय को उत्पादक या व्यर्थ के रूप में वर्गीकृत करना होगा। जैसा कि आप अतिरिक्त श्रेणियां जोड़ सकते हैं, यह बहुत अच्छा काम करता है, भले ही आप विभिन्न परियोजनाओं, कार्यों या गतिविधियों पर खर्च किए गए समय को ट्रैक करना चाहते हों।
आप उन घंटों को सेट कर सकते हैं जिनके दौरान यह आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है।
8. वेब डैशबोर्ड
यदि आप विभिन्न चार्टों और समय-सीमाओं के माध्यम से अपने वेब समय का अधिक विस्तृत दृश्य चाहते हैं, तो वेब डैशबोर्ड आपके लिए है।
वेब डैशबोर्ड का उपयोग करके, आप सभी साइटों के लिए बिताए गए समय, विज़िट और प्रति विज़िट औसत समय को ट्रैक कर सकते हैं। आप समय-सीमा चुनने के बाद आँकड़ों को पाई चार्ट या ट्री मैप के रूप में देख सकते हैं। सटीक जानकारी के लिए, सूची दृश्य देखना बेहतर है।
वेब डैशबोर्ड आपको ग्राफ़ के माध्यम से अपनी गतिविधि के रुझान की कल्पना करने में मदद करता है। सेटिंग्स से, आप निष्क्रिय समय सेट कर सकते हैं और डेटा हटा या डाउनलोड कर सकते हैं।
अपने ब्राउज़िंग समय का ट्रैक रखें
आप इंटरनेट पर कितना समय बर्बाद करते हैं, इसके बारे में जागरूक होना अधिक उत्पादक बनने की दिशा में पहला कदम है। ये एक्सटेंशन आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपका कितना समय बर्बाद हुआ है।
ऊपर बताए गए कुछ एक्सटेंशन आपको टाइमर, ब्लॉक सूचियां और सूचनाएं सेट करने की सुविधा देकर भी इस समस्या का समाधान करते हैं।
हालांकि ये टाइम-ट्रैकिंग एक्सटेंशन आपको बिताए गए समय का एक सरल दृश्य प्रदान करते हैं, यदि आप वास्तव में अपनी उत्पादकता को अधिकतम करना चाहते हैं और प्रोजेक्ट या कार्यों में बिताए गए घंटों को ट्रैक करना चाहते हैं, तो आपको टाइम ट्रैकिंग ऐप्स आज़माना चाहिए।