नोटिफिकेशन बहुत उपयोगी हो सकते हैं: आपको आगामी अपॉइंटमेंट की याद दिलाना, आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले पॉडकास्ट के नए एपिसोड, महत्वपूर्ण ईमेल या Messages के लिए अलर्ट करना जिन्हें आप मिस नहीं करना चाहते, या आपको यह बताना कि आपको अपनी पसंद के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर संदेश प्राप्त हुए हैं। लेकिन नोटिफिकेशन ओवरलोड मजेदार नहीं है। यहां बताया गया है कि अपने iPhone, iPad और Mac पर आपको मिलने वाले पिंग की संख्या कैसे कम करें।
कुछ ऐप्स के लिए नोटिफिकेशन कैसे बंद करें
ऐसे कुछ नोटिफिकेशन होने की संभावना है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं और अन्य जिन्हें आप देखना पसंद नहीं करेंगे। उस स्थिति में यह आसान है कि कौन से ऐप्स आपको नोटिफिकेशन भेज सकते हैं इसमें बदलाव करें।
जब आप पहली बार कोई ऐप इंस्टॉल करते हैं, तो आपसे आमतौर पर पूछा जाएगा कि क्या आप नोटिफिकेशन की अनुमति देना चाहते हैं। जबकि आप उस समय इसकी अनुमति दे सकते हैं, यदि विभिन्न संदेश बहुत अधिक हो जाते हैं तो आप सेटिंग्स के माध्यम से उस विशिष्ट ऐप के लिए नोटिफिकेशन को हमेशा बंद कर सकते हैं।
iPhone और iPad पर नोटिफिकेशन बंद करें
आवश्यक चरण यहां दिए गए हैं:
- Settings > Notifications खोलें।
- नीचे स्क्रॉल करें और वह ऐप चुनें जिसे आप अक्षम करना चाहते हैं।
- Allow Notification बटन को टॉगल करके उन्हें बंद करें।
Mac पर नोटिफिकेशन बंद करें
- System Preferences खोलें।
- Notifications चुनें।
- उस ऐप पर क्लिक करें जिसे आप अक्षम करना चाहते हैं।
- Allow Notification बटन को टॉगल करके उन्हें बंद करें।
नोटिफिकेशन प्रीव्यू कैसे छिपाएं (संदेशों को निजी रखें)
एक कारण जिसके लिए आप नोटिफिकेशन रोकना चाह सकते हैं वह यह है कि वे किसी और को जानकारी प्रकट करने का जोखिम उठाते हैं। अधिकांश नोटिफिकेशन उनकी सामग्री का सारांश प्रदर्शित करते हैं, जो एक बुरा सपना हो सकता है यदि आप अपने परिवार में किसी के लिए पार्टी की योजना बना रहे हैं या अपने वर्तमान रोजगार के स्थान पर रहते हुए नौकरी के इंटरव्यू के निमंत्रण की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
शुक्र है, नोटिफिकेशन को पूरी तरह से रोके बिना सामग्री पूर्वावलोकन को हटाना संभव है। यहां बताया गया है कि यह कैसे किया जाता है:
iPhone और iPad पर नोटिफिकेशन प्रीव्यू छिपाएं
- Settings > Notifications खोलें।
- किसी विशिष्ट ऐप पर टैप करें या सामान्य सेटिंग के लिए अगले चरण पर जाएं।
- Show Previews पर टैप करें।
- Never चुनें।
Mac पर नोटिफिकेशन प्रीव्यू छिपाएं
- System Preferences खोलें।
- Notifications चुनें।
- या तो किसी विशिष्ट ऐप को चुनें या पैनल के नीचे Show previews विकल्प पर जाएं।
- Show previews पर क्लिक करें और Never चुनें।
सभी नोटिफिकेशन कैसे अक्षम करें
ऐसी कोई सीधी सेटिंग नहीं है जो आपको सभी नोटिफिकेशन बंद करने की अनुमति दे, लेकिन ऐसी विशेषताएं हैं जो वही लक्ष्य प्राप्त करती हैं। iOS 15/iPadOS 15 में आप नए Scheduled Summary फीचर का उपयोग कर सकते हैं जो सभी गैर-जरूरी नोटिफिकेशन को दिन के एक निर्दिष्ट समय तक रोक कर रखेगा। फिर आपको उन्हें तब प्रस्तुत किया जाएगा जब आप इसे अधिक सुविधाजनक समझें।
इसे सेट करने के लिए, निम्नलिखित चरण लें:
iPhone या iPad पर नोटिफिकेशन बंद करें
- Settings > Notifications खोलें।
- Scheduled Summary पर टैप करें।
- Scheduled Summary चालू करें।
- Continue चुनें।
- उन ऐप्स का चयन करें जिन्हें आप अपने Summary में शामिल करना चाहते हैं।
- Add [संख्या] Apps बटन पर टैप करें।
- वह समय सेट करें जब आप Summary को प्रकट करना चाहते हैं।
- Notification Summary चालू करें पर टैप करें।
Mac पर नोटिफिकेशन बंद करें
यदि आप macOS मॉन्टेरे का उपयोग कर रहे हैं, तो आप नए Focus मोड का उपयोग कर सकते हैं जो अस्थायी रूप से सभी नोटिफिकेशन को रोक देगा या केवल विशिष्ट लोगों को आने देगा। Mac पर Focus सेट अप और उपयोग कैसे करें के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
अन्यथा, आप System Preferences > Notifications > Do Not Disturb पर जा सकते हैं फिर उन समय को सेट कर सकते हैं जब आप नोटिफिकेशन को चुप रखना चाहते हैं।
क्या iPhone नोटिफिकेशन डेटा का उपयोग करते हैं?
एक कारण जिसके लिए आप नोटिफिकेशन बंद करना चाह सकते हैं वह यह है कि आप चिंतित हैं कि आपका iPhone लगातार इंटरनेट का उपयोग करके किसी भी पुश नोटिफिकेशन की जांच करने के लिए कितना डेटा उपयोग कर सकता है। जबकि इस प्रक्रिया में डेटा शामिल होता है, यह केवल न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए और निश्चित रूप से आपके डेटा प्लान को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
यदि आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो आप Settings > Mobile Data > System Services खोलकर और Push Notifications की जांच करके कितना डेटा उपयोग किया जा रहा है यह देख सकते हैं।
उम्मीद है, इन सभी युक्तियों से आपको इंटरनेट से जुड़े होने के साथ आने वाले सभी संभावित विकर्षणों के शीर्ष पर पहुंचने में मदद मिलेगी। यदि आप अभी भी अपने मन को अशांत पाते हैं, तो शायद Headspace या Balance जैसे ध्यान और माइंडफुलनेस ऐप को आज़माएं, यह देखने के लिए कि क्या यह चीजों को थोड़ा अधिक सहनीय बनाता है।
