दो दिन पहले दोपहर 2 बजे आप कहां थे? आपने आखिरी बार चावल कब खाया था? चलिए हाल का कुछ पूछते हैं - अभी आपके घर की चाबियां कहां हैं? अगर इनमें से कम से कम दो सवालों का जवाब "मुझे नहीं पता" है, तो इन मेमोरी सुधार ऐप्स के साथ अपनी याददाश्त तेज करने का समय आ गया है।
1. हाउ टू इम्प्रूव मेमोरी (How to Improve Memory)
यह ऐप एक रीडिंग ऐप की तरह है। इसमें आसानी से उपयोग होने वाले चैप्टर्स और दैनिक गतिविधियां हैं। पहला चैप्टर बताता है कि मेमोरी कैसे प्राप्त होती है: अधिग्रहण, समेकन और पुनर्प्राप्ति के माध्यम से। तीसरा चैप्टर वर्ड गेम्स के उदाहरण देता है जिनसे चीजें याद रखने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, संगीतकार "एवरी गुड बॉय डज फाइन" वाक्यांश का उपयोग ट्रेबल स्टाफ की लाइनों (E, G, B, D) याद रखने के लिए करते हैं। ऐसे टिप्स से नोट्स याद रखना आसान हो जाता है।
2. ल्यूमिनोसिटी (Luminosity)
मैं ल्यूमिनोसिटी ऐप को छोड़ नहीं सकता। इससे आप न केवल अपनी याददाश्त बल्कि दिमाग के अन्य हिस्सों को भी सुधार सकते हैं।
आप मेमोरी मैट्रिक्स, मेमोरी मैच, मेमोरी मैच ओवरड्राइव, पिनबॉल रिकॉल और टाइडल ट्रेजर्स जैसे गेम्स से अपनी याददाश्त ट्रेन करेंगे। अटेंशन स्पैन के लिए ट्रेन ऑफ थॉट, लॉस्ट इन माइग्रेशन, प्लेइंग कोइ, स्टार सर्च और ट्रबल ब्रूइंग जैसे गेम्स हैं। ऐप फ्लेक्सिबिलिटी, स्पीड और प्रॉब्लम सॉल्विंग के लिए भी समान संख्या में गेम्स प्रदान करता है।
ऐप आपको पांच ट्रेनिंग सेशन मुफ्त में पूरा करने देता है, लेकिन अधिक गेम्स अनलॉक करने के लिए आपको खरीदना होगा: $9.99/वर्ष, $6.99/छह महीने या $4.99/तीन महीने।
3. न्यूरोनेशन (NeuroNation)
अगला है न्यूरोनेशन - ब्रेन ट्रेनिंग। गूगल प्ले पर इसकी 4.5 रेटिंग है, तो कह सकते हैं कि अधिकांश यूजर्स इससे खुश हैं।
इसमें आपकी याददाश्त, एकाग्रता और बुद्धि सुधारने के लिए 23 एक्सरसाइज हैं। आप ट्रेल ट्रैकर जैसे गेम खेल सकते हैं जहां आपको पथ का अनुसरण करके गंतव्य पर टैप करना होता है। पाथ फाइंडर रिवर्स एक और गेम है जहां आपको कनेक्शन के रिवर्स ऑर्डर में रूट याद रखना होता है।
न्यूरोनेशन आपको अपना ट्रेनिंग प्लान बनाने देता है ताकि आप अपनी गति से प्रशिक्षण ले सकें। और विश्वास चाहिए? ऐप के एक्सरसाइज प्रसिद्ध न्यूरोलॉजिस्ट्स की मदद से डिजाइन किए गए हैं।
निष्कर्ष
ये मेमोरी ऐप्स तब मदद करते हैं जब आप भूल जाते हैं कि कल दोपहर आपने क्या खाया था। ये मल्टीटास्किंग और एकाग्रता जैसे आवश्यक रोजमर्रा के कौशल में भी मदद करते हैं। याद रखें कि दिमाग एक मांसपेशी की तरह है, और इसे तेज और फुर्तीला रखने के लिए इसे "जिम जाने" की जरूरत होती है। तो, क्या आपको याद है कि आपने अपनी चाबियां कहां रखी थीं?
