एंड्रॉयड का डू नॉट डिस्टर्ब मास्टर करें: फोकस और नींद बढ़ाने के प्रो टिप्स

स्मार्टफोन आज के समय में एक आवश्यकता हैं। हालांकि, हम अक्सर दिन के एक बड़े हिस्से के लिए अपनी आंखें छोटी स्क्रीन पर गड़ाए रखते हैं। सुबह से रात तक, हम हर समय अपना फोन साथ रखते हैं। अनजाने में, इस आदत ने काम में ध्यान भटकाना, नींद के पैटर्न को बिगाड़ना और शॉर्ट-टर्म मेमोरी की समस्या पैदा कर दी है। हम में से ज्यादातर यह स्वीकार करने को तैयार नहीं हैं कि हम अपने फोन के आदी हैं।

अब समय आ गया है कि हम फोन को अपना गुलाम बनाएं, न कि इसके विपरीत। यूजर्स के रूप में, हमें अपने जीवन में अपने एंड्रॉयड के हस्तक्षेप की सीमा पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। इस लेख में, हम अपने फोन में डू नॉट डिस्टर्ब फीचर के बारे में चर्चा करेंगे। यह फीचर यूजर को उनकी पसंद की समय अवधि के लिए वर्चुअल मोड से कट ऑफ करने की अनुमति देता है।

डू नॉट डिस्टर्ब मोड सभी हालिया एंड्रॉयड वर्जन्स में एक स्टॉक फीचर के रूप में आता है।

एंड्रॉयड में इस मोड का उपयोग कैसे करें

डू नॉट डिस्टर्ब मोड को चालू करने का शॉर्टकट नोटिफिकेशन पैनल खोलकर है। ऐसा करने के लिए, स्क्रीन के ऊपर से नीचे स्वाइप करें। अब डू नॉट डिस्टर्ब आइकन पर टैप करें। अगर आप Android 6.0 या बाद का वर्जन चला रहे हैं, तो आपको तीन विकल्प मिलेंगे:

टोटल साइलेंस: कुछ भी आपको परेशान नहीं करेगा।

अलार्म ओनली: केवल सेट अलार्म बजेंगे।

प्रायोरिटी ओनली: कस्टमाइज करें कि क्या बजना चाहिए और क्या नहीं।

बस इनके नीचे, आप मोड को सक्रिय रखने की अवधि निर्दिष्ट करने के विकल्प पा सकते हैं। आप इसे एक घंटे के लिए सेट कर सकते हैं या जब तक आप इसे मैन्युअली बंद न करें।

प्रायोरिटी नोटिफिकेशन कैसे सेट करें

जब आप प्रायोरिटी ओनली विकल्प चुनते हैं, तो आपको प्रायोरिटी को परिभाषित करना होगा।

ऐसा करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

1. सेटिंग्स पर जाएं। फिर Sound & notification पर जाएं। Do not disturb पर टैप करें और फिर Priority only allows पर टैप करें।

नोट: डिवाइस सेटिंग्स भिन्न हो सकती हैं। सैमसंग गैलेक्सी फोन पर, आपको Settings > Sounds and vibration > Do not disturb > Allow exceptions > Custom पर जाना होगा।

2. आपको विकल्पों की एक लिस्ट मिलेगी जैसे Reminders, Events, Manage approved contacts, Messages from या Calls from specific contacts। आप रिपीट कॉलर्स को 15 मिनट के अंदर दो बार कॉल करने के लिए भी सेट कर सकते हैं।

डू नॉट डिस्टर्ब में ऑटोमैटिक रूल्स सेट करना

डू नॉट डिस्टर्ब मोड को ऑटोमैटिकली इनेबल करना सरल है। आपको कुछ नियम सेट करने होंगे, जो किसी इवेंट या समय पर आधारित हों।

नियम सेट करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

1. Settings > Sound & notification > Do not disturb mode > Automatic rules पर जाएं।

अगर आपको विकल्प नहीं मिल रहा है, तो Settings > Sounds and vibration > Do not disturb mode > Enable as scheduled पर जाने का प्रयास करें। विकल्प डिवाइस के अनुसार भिन्न हो सकता है।

2. अब Add rule पर टैप करें और सेट करें कि आप इसे किसी विशिष्ट समय पर या किसी इवेंट पर ट्रिगर करना चाहते हैं।
3. अगला, नियम को एक नाम दें और ट्रिगर्स का उल्लेख करें।

4. आप सप्ताह के दिनों को चुनकर और शुरू और खत्म होने का समय निर्दिष्ट करके टाइम-बेस्ड रूल्स सेट कर सकते हैं।

यह आपको सप्ताह के लिए विशिष्ट बेडटाइम नियम सेट करने में मदद करेगा।

5. इवेंट-बेस्ड रूल्स सेट करने के लिए आपको एक कैलेंडर निर्दिष्ट करना होगा और इसे डू नॉट डिस्टर्ब मोड से लिंक करना होगा। इस तरह आप इसे किसी विशिष्ट इवेंट पर इनेबल कर सकते हैं, जैसे मीटिंग।

डू नॉट डिस्टर्ब फीचर आपको अपनी महत्वपूर्ण मीटिंग्स पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। साथ ही, आप लगातार पिंग्स के बिना आराम करते हुए मन की शांति पा सकते हैं। यह मोड आपको परिवार और दोस्तों के साथ अधिक क्वालिटी टाइम बिताने में मदद करेगा।