मार्शल आर्ट आत्मरक्षा का अभ्यास करने या सिर्फ फिट रहने का एक शानदार तरीका है, और बहुत सारे एंड्रॉयड ऐप्स हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। कुछ विकल्प तकनीकों का मिश्रण प्रदान करते हैं, जबकि अन्य विशिष्ट मार्शल आर्ट के लिए समर्पित हैं।
यहां एंड्रॉयड के लिए छह सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट ऐप्स हैं। आपके कारण जो भी हों, आप पेशेवर मार्गदर्शन और भरपूर व्यायाम की उम्मीद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, ऐसे ऐप्स चुनें जो आपके जीवन के अनुकूल हों और दैनिक दिनचर्या पर टिके रहें।
1. Martial Arts – Training and Workouts
यह ऐप मूल रूप से एक वीडियो लाइब्रेरी है, जो YouTube और इंटरनेट आर्काइव से सोर्सिंग करती है। इसके कई फायदे आपके प्रशिक्षण को बाधित करने वाले लगातार विज्ञापनों को माफ करने के लिए पर्याप्त हैं।
सबसे पहले, आपको पांच भाषाओं में प्रशिक्षण सामग्री की एक विशाल श्रृंखला तक त्वरित पहुंच मिलती है जो आपके शरीर और तकनीक को शीर्ष रूप में रख सकती है।
Muay Thai और Ninjutsu से लेकर MMA और Boxing तक सभी लोकप्रिय मार्शल आर्ट उपलब्ध हैं। लंबे समय से चल रहे पाठ्यक्रमों और बॉडी कंडीशनिंग के लिए विशेष अभिलेखागार भी हैं।
कई वीडियो स्ट्रीट फाइट से निपटने के तरीके पर टिप्स देते हैं, उदाहरण के लिए। आप कभी नहीं जानते कि ऐसी तरकीबें, सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत सुरक्षा ऐप्स के साथ, दिन बचा सकती हैं।
इसके अलावा, आपको मार्शल आर्ट पर अतिरिक्त संसाधन मिलेंगे, जैसे पॉडकास्ट, जीवनी, और हथियारों पर एक विकी पेज। अन्य सुविधाओं में अपने पसंदीदा वीडियो को सेव और शेयर करने की क्षमता, साथ ही सभी चीजों मार्शल आर्ट पर चर्चा करने के लिए एक फोरम शामिल है।
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2. Fighting Fitness Trainer – Martial Arts Academy
वीडियो के बजाय, आप एक 3D मार्शल कलाकार का अनुसरण कर सकते हैं जो पंच, किक, इवेजन, और बहुत कुछ प्रदर्शित करता है। Hazard Studio के ऐप में, सब कुछ एक वर्चुअल बॉक्सिंग रिंग में होता है, जहां आपको बस एक फिटनेस प्रोग्राम सेट करना होता है और जो आप देखते हैं उसकी नकल करनी होती है।
चुनने के लिए कोई विशिष्ट मार्शल आर्ट नहीं हैं और विभिन्न सुविधाओं को नेविगेट करने में कुछ आदत डालने की आवश्यकता हो सकती है। विज्ञापन भी बीच-बीच में पॉप अप होते हैं। दूसरी ओर, ऐप वही करता है जो इसे करना चाहिए: लड़ाई तकनीकों के माध्यम से आपको फिट रखना।
वर्चुअल ट्रेनर का एनिमेशन यथार्थवादी और स्पष्ट है। आप दृश्य को घुमा सकते हैं और तकनीकों का अध्ययन करने के लिए मूवमेंट को धीमा कर सकते हैं। हर दिन आप एक अलग प्रशिक्षण कार्यक्रम आज़मा सकते हैं, कठिनाई रैंक को ऊपर ले जा सकते हैं।
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3. Muay Thai Fitness
Fighting Fitness Trainer के डेवलपर्स ने अधिक विशिष्ट ऐप्स बनाए हैं, और यह उनमें से एक सर्वश्रेष्ठ है। यदि आपकी प्राथमिकता व्यायाम और स्वस्थ भोजन के माध्यम से अपने स्वास्थ्य में सुधार करना है, तो यह एक ऐसा पैकेज है जिसे आप वास्तव में जांचना चाहेंगे। विज्ञापनों को हटाने के लिए भुगतान करना भी इसके लायक हो सकता है।
शुरू करने के लिए आपको एक कैलेंडर मिलता है, जो आपके दैनिक Muay Thai प्रशिक्षण और बर्न की गई कैलोरी को ट्रैक करता है। शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत छात्रों के लिए कार्यक्रम हैं, साथ ही कुछ विशिष्ट रुचियों जैसे मूवमेंट, ब्लॉकिंग और डिफेंस पर केंद्रित हैं। एक 3D ट्रेनर उन सभी का नेतृत्व करता है।
आपको पोषण संबंधी सुविधाएं भी मिलती हैं ताकि आप अपने स्वयं के स्वस्थ भोजन की योजना बना सकें या ऐप के दैनिक सुझावों का पालन कर सकें। यह एक आसान शॉपिंग सूची भी प्रदान करता है ताकि आप अपने सभी आवश्यक सामान प्राप्त कर सकें।
मूल रूप से, यह ऐप सबसे आसान फिटनेस साथी है जिसकी आप कामना कर सकते हैं, और Google Fit के साथ सिंक करने में सक्षम है एक अधिक अनुकूलित अनुभव के लिए। तथ्य यह है कि यह आपको Muay Thai में प्रशिक्षित करता है, केक पर चेरी है। इसे अन्य मोबाइल और वेब फिटनेस ऐप्स, जैसे Virtual Gym और 300 Squats, के साथ मिलाएं अपने वर्कआउट को अगले स्तर पर ले जाने के लिए।
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4. Martial Arts – Advanced Techniques
यहां एक बहुत सरल लेकिन कम मूल्यवान ऐप नहीं है। यह लिखित गाइड और ब्रूस ली द्वारा उन्हें प्रदर्शित करने वाली तस्वीरों के माध्यम से Jeet Kune Do सिखाता है। इसके निर्माता, MGG Developer, वास्तव में आपके अन्वेषण के लिए कई ऐसे ऐप्स प्रदान करते हैं।
इन सभी विधियों के बारे में पढ़ना वीडियो देखने की तुलना में थोड़ा अधिक समय लेने वाला है, लेकिन निर्देश पूरी तरह से स्पष्ट हैं। यदि आप इतिहास के सर्वश्रेष्ठ मार्शल कलाकारों में से एक से सीखना चाहते हैं, तो आप इस प्रशिक्षण कार्यक्रम से बहुत कुछ प्राप्त कर सकते हैं।
बस एक समय में एक पाठ लें, उनके अंदर और बाहर का अध्ययन करें, और उन्हें अभ्यास में लाएं। यह बहुत पहले नहीं होगा जब आप उन्हें स्मृति से कर पाएंगे। यह सिर्फ आपके शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है, बल्कि आपके दिमाग के लिए भी है।
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5. Taekwondo Training
विभिन्न मार्शल आर्ट और उनके ऐप्स का पता लगाना उचित है। उस अर्थ में, Thunder Wolf एक डेवलपर है जिसे देखना चाहिए क्योंकि इसका Taekwondo फिटनेस प्रोग्राम कई लोकप्रिय विकल्पों में से एक है।
उनमें तकनीकों के छोटे क्लिप होते हैं, इस मामले में Taekwondo से संबंधित। आप उन्हें देख और कॉपी कर सकते हैं, लेकिन दैनिक चालों के एक सेट का पालन भी कर सकते हैं, जिसमें ज्यादातर किक शामिल हैं। आपको प्रति दिन एक सेट तक पहुंच मिलती है, जब तक कि आप अगले कुछ कार्यक्रमों को अनलॉक करने के लिए विज्ञापन देखने को तैयार न हों।
ऐप पर आपके द्वारा की जाने वाली लगभग हर कार्रवाई, प्रशिक्षण से लेकर शेयरिंग तक, आपको पॉइंट्स अर्जित करती है। इन्हें इकट्ठा करने से आप उच्च स्तरों पर प्रगति करते हैं और अधिक उन्नत कार्यक्रम अनलॉक करते हैं।
मुख्य नकारात्मक पक्ष वे विज्ञापन हैं जो इस सूची के अन्य ऐप्स की तुलना में बहुत अधिक बार दिखाई देते हैं। हालांकि, उन्हें निष्क्रिय करने का शुल्क छोटा है, और रुकावटों के बिना ऐप का निर्देश बहुत बेहतर है।
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6. Fighting Trainer
मार्शल आर्ट सीखने की बात आती है तो सादगी अक्सर सर्वोत्तम होती है। इस ऐप की मुख्य विशेषता MMA तकनीकों का प्रदर्शन करने वाले एक से दो 3D आंकड़े हैं।
पंच, टेकडाउन, मास्टर कॉम्बो, और बहुत कुछ एक प्लेटफॉर्म पर चलते हैं जिसे आप घुमा सकते हैं और ज़ूम इन और आउट कर सकते हैं। प्रत्येक चाल के ऊपर, आपको एक आसान टिप और कॉम्बो में चालें भी मिलेंगी।
दुर्भाग्य से, कोई रेडी-मेड प्रशिक्षण कार्यक्रम नहीं हैं, इसलिए आपको रचनात्मक होना होगा। उदाहरण के लिए, आप तकनीकों को टैग कर सकते हैं, ताकि वे एक क्रम में हों। फिर उन्हें एक दिनचर्या के रूप में एक के बाद एक अभ्यास करें। प्रत्येक प्रदर्शन पर एक टाइमर भी उपलब्ध है।
हालांकि यहां विज्ञापन भी एक मुद्दा हैं, वे कम घुसपैठ वाले हैं और उनसे छुटकारा पाना बहुत सस्ता है। कुल मिलाकर, Fighting Trainer एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे एक मोबाइल ऐप आपको प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास एक स्पैरिंग पार्टनर है, तो आप इसका और भी बेहतर उपयोग कर सकते हैं।
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ऐप्स से अधिक के साथ प्रशिक्षण की तैयारी करें
इनमें से कोई भी एंड्रॉयड मार्शल आर्ट ऐप आपको दिखाएगा कि तकनीकें कैसे काम करती हैं, लेकिन आपको अपने स्थान और स्वयं को भी तैयार करने की आवश्यकता है। आरामदायक कपड़े पहनें, सुनिश्चित करें कि आपके पास सुरक्षित रूप से घूमने के लिए जगह है, और अपना दिमाग खेल में लगाएं।
जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतनी ही तेजी से और स्वाभाविक रूप से आपके कौशल में सुधार होगा। लेकिन चाहे आप सामान्य प्रशिक्षण के लिए जाएं या किसी विशेष मार्शल आर्ट के लिए, यह एक तनाव हो सकता है। इसलिए अपने कार्यक्रमों पर टिके रहें, लेकिन खुद को बहुत दूर न धकेलें—अपने प्रत्येक सत्र के लिए एक सख्त समय सीमा निर्धारित करें।
