कल्पना करें: आप शहर से बाहर हैं, इसलिए आप अपने हाथ से चुने गए पर्सनल ट्रेनर द्वारा विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किए गए कस्टमाइज्ड योगा वर्कआउट को खोलते हैं। अपना वर्कआउट शुरू करने के बाद, आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका फॉर्म सही है, इसलिए आप मार्गदर्शन के लिए अपने पर्सनल ट्रेनर को एक वीडियो भेजते हैं। जब आप कर लेते हैं, तो आप अपनी Apple Watch पर अपनी प्रगति की जांच करते हैं, जो आपके फिटनेस लक्ष्यों, आँकड़ों और उपलब्धियों का विवरण देती है।
यह किसी भविष्य की साइंस-फाई फिल्म से बाहर की चीज़ लगती है, है ना? खैर, Future पर्सनल ट्रेनिंग ऐप भविष्य को आगे लाने और इस तरह पर्सनल ट्रेनिंग में क्रांति लाने का लक्ष्य रखता है।
लेकिन क्या ऐप उम्मीदों पर खरा उतरता है? यहां हमने क्या पाया।
Future क्या है और यह कैसे काम करता है?
Future ऐप आपकी हथेली में एक पर्सनल ट्रेनर पहुंचाकर प्रौद्योगिकी और फिटनेस को जोड़ता है।
ऐप डाउनलोड करने के बाद, आपको अपनी जीवन शैली और फिटनेस लक्ष्यों के बारे में एक प्रश्नावली भरने के लिए प्रेरित किया जाता है। आपके उत्तर Future को आपके लिए एक उपयुक्त कोच की सिफारिश करने में मदद करेंगे, लेकिन यह आप पर निर्भर करता है कि आप किसे चुनते हैं।
आपका चुना हुआ कोच आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और जरूरतों के आधार पर साप्ताहिक प्रशिक्षण योजनाएं डिजाइन करेगा। कस्टमाइज्ड प्रशिक्षण योजनाएं आपके पास मौजूद फिटनेस उपकरण और आपके द्वारा पसंद की जाने वाली फिटनेस गतिविधियों के प्रकार को ध्यान में रखती हैं।
उन लोगों के लिए जिन्हें प्रेरणा की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है, आपके कोच के साथ असीमित संचार भी होता है, जो आपके वर्कआउट पर प्रोत्साहन और प्रेरणा, साथ ही ऑडियो और वीडियो मार्गदर्शन प्रदान करेगा।
यदि आपके पास पहले से Apple Watch नहीं है, तो आप एक छोटी जमा राशि के लिए मेल में एक Apple Watch प्राप्त कर सकते हैं। ऐप Apple HealthKit और एक Apple Watch के साथ इंटीग्रेट होता है, ताकि आप आसानी से अपनी फिटनेस प्रगति की निगरानी कर सकें। यह दिल की दर, बर्न की गई कैलोरी, और वर्कआउट में बिताए समय जैसे उपयोगी आँकड़ों पर नज़र रखता है। इन विवरणों को ट्रैक करने से आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के प्रति जवाबदेह बनेंगे और यह सुनिश्चित होगा कि आप अपने कोच से झूठ नहीं बोल रहे हैं।
ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर्स बनाम इन-पर्सन ट्रेनर्स
इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर मार्गदर्शन और प्रोत्साहन के लिए बहुत अच्छे हैं। हालांकि, ज्यादातर लोगों की पहुंच अपने पर्सनल ट्रेनर्स तक केवल तभी होती है जब वे शारीरिक रूप से उनके साथ होते हैं। Future के साथ, आपका कोच लगातार आप पर नज़र रख सकता है। उनकी उपलब्धता केवल आपके इंटरनेट कनेक्शन से सीमित है।
हर हफ्ते, आपका Future कोच आपके शेड्यूल, फिटनेस लक्ष्यों और आपके पास मौजूद उपकरणों के आधार पर एक कस्टम प्रशिक्षण योजना डिजाइन करेगा। यदि आपका शेड्यूल बदलता है, तो आप अपने Future कोच से अपने वर्कआउट को समायोजित करने के लिए भी कह सकते हैं। एक इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर आपके लिए कस्टमाइज्ड वर्कआउट प्लान भी डिजाइन कर सकता है। हालांकि, यदि आपको अपना वर्कआउट रीशेड्यूल करना पड़ता है, तो आपका इन-पर्सन ट्रेनर आपके वर्कआउट प्लान को आपके लिए समायोजित नहीं कर सकता।
Future ऐब उन लोगों के लिए भी सही समाधान प्रदान करता है जो लगातार यात्रा पर रहते हैं। यदि आप अक्सर यात्रा कर रहे हैं, तो एक पर्सनल ट्रेनर तक पहुंच होना जिसके साथ आपने संबंध विकसित किया है और जो आपके फिटनेस लक्ष्यों और क्षमताओं को अंतरंग रूप से जानता है, हर बार स्थानांतरित होने पर एक नए की तलाश करने से बेहतर है।
आपका Future कोच आपको प्रेरित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय रूप से चेक-इन करेगा कि आप अपनी कस्टमाइज्ड प्रशिक्षण योजना का पालन कर रहे हैं। इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर आमतौर पर अपने ग्राहकों के दूर रहने पर चेक-इन नहीं करते।
एक क्षेत्र है जहां इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर अभी भी चमकते हैं। इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर खराब मुद्रा और फॉर्म को सही करने के लिए तुरंत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। Future ऐप के साथ, उपयोगकर्ताओं को अपने कोच को फीडबैक और अपनी मुद्रा और फॉर्म पर मार्गदर्शन के लिए एक वीडियो भेजना होगा। जब तक आप सक्रिय रूप से अपने कोच को वीडियो नहीं भेजते, आपको पता नहीं चलेगा कि आप गलत तरीके से प्रशिक्षण ले रहे हैं।
क्या Future फिटनेस ऐप आपके समय के लायक है?
Future ऐप उन लोगों के लिए एक अभिनव समाधान है जिन्हें प्रेरणा और पर्सनल ट्रेनर तक लगातार पहुंच की आवश्यकता होती है। ऐप कोई विवरण नहीं छोड़ता, और एक पेशेवर पर्सनल ट्रेनर प्रदान करता है जो इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर की तरह लगभग सब कुछ करता है, साथ ही और भी बहुत कुछ।
