लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करते समय, आंखों का तनाव निश्चित रूप से एक मुद्दा है। जब आप एक चमकीले मॉनिटर को अंधेरे सेटिंग के साथ जोड़ते हैं, तो समस्या और भी बदतर हो जाती है; कठोर कंट्रास्ट हमारी आंखों पर अनावश्यक दबाव डाल सकता है। हम स्क्रीन पर कितना समय बिता सकते हैं, इसे देखते हुए, हमें अपनी आंखों को यथासंभव कम परेशानी में डालने की आवश्यकता है! सौभाग्य से, इस समस्या का एक समाधान है: "नाइट मोड" के रूप में जानी जाने वाली एक सुविधा।
नाइट मोड विभिन्न सॉफ्टवेयर में एक विकल्प है जो चमकीले सफेद और क्रीम को गहरे काले और ग्रे में बदल देता है। जब आप मंद रोशनी वाले वातावरण में होते हैं और स्क्रीन की रोशनी विशेष रूप से कठोर होती है तो यह एक अच्छा विकल्प है। इससे भी बेहतर, कभी-कभी नाइट मोड में सॉफ्टवेयर डिफ़ॉल्ट विकल्प की तुलना में सादा बेहतर दिखता है, जिसका अर्थ है कि लोग आंखों के तनाव की परवाह किए बिना इसे बदल देंगे!
दुर्भाग्य से, यदि आप क्रोम या फायरफॉक्स को नाइट मोड में चाहते हैं, तो आप पाएंगे कि कोई आधिकारिक रूप से लागू समाधान नहीं है। शुक्र है, दुनिया भर के लोगों ने थीम और ऐड-ऑन योगदान दिए हैं जो आपकी दृष्टि बचाने में मदद करेंगे। आइए दोनों ब्राउज़रों के लिए इनमें से कुछ ऐड-ऑन को कवर करें और उन तरीकों की समीक्षा करें जिनसे आप उन रात के कंप्यूटर सत्रों के दौरान अपनी दृष्टि की रक्षा कर सकते हैं।
क्रोम (Chrome)
मॉर्फियन डार्क (Morpheon Dark)
मॉर्फियन डार्क क्रोम के लिए एक थीम है जो क्रोम के फ्रेम को सफेद से काले में बदल देती है। इसका मतलब है कि आपके टैब, मुख्य बार, और बुकमार्क बार को रंग का एक गहरा शेड दिया जाएगा। यह एक थीम के रूप में इंस्टॉल होता है, इसलिए यदि यह आपकी पसंद के अनुसार नहीं है तो आप इसे सेटिंग्स से आसानी से हटा सकते हैं।
तो, यह कैसा दिखता है? मॉर्फियन डार्क क्रोम के डिज़ाइन की अच्छी तरह से तारीफ करता है और एक कस्टम-मेड उपयोगकर्ता थीम प्रदान करता है जो टैकी या अनपॉलिश्ड नहीं दिखती। भले ही आप आंखों के तनाव की परवाह करने के लिए उत्साही न हों, आप इस थीम को केवल इसलिए इंस्टॉल करना चाह सकते हैं क्योंकि यह कितना अच्छा दिखता है। निश्चित रूप से उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प जो कुछ गहरा चाहते हैं!
डेलुमिनेट (Deluminate)
गहरे थीम ब्राउज़र विंडो से चमकीले रंगों से छुटकारा पाने के लिए बहुत उपयोगी हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे ऐड-ऑन भी हैं जो वेबपेजों को भी गहरा करते हैं? यह क्रोम ऐड-ऑन डेलुमिनेट का लक्ष्य है जो आपके द्वारा देखी जा रही वेबसाइटों को देखता है और सभी हल्के रंगों को गहरे रंगों में उलट देता है। आप कभी-कभी पाएंगे कि यह तस्वीरों और छवियों को भी उलट देता है (कुछ डरावने परिणामों के लिए!), लेकिन आप डेलुमिनेट विकल्पों में इसे बंद कर सकते हैं।
यदि रंगों को उलटना आदर्श नहीं है, तो आप डेलुमिनेट को इसके बजाय वेबपेज को मंद करने के लिए कह सकते हैं। परिणाम पेज के मूल रंगों को बरकरार रखता है लेकिन उन्हें गहरा कर देता है। परिणाम एक वेबपेज है जो आंखों पर कम दबाव डालता है।
पसंद का यह चयन एक उपयोगकर्ता के रूप में बहुत सशक्त है। एक विकल्प के साथ फंसे रहने के बजाय, डेलुमिनेट आंखों को बचाने वाले विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो आपको यह अनुकूलित करने की अनुमति देता है कि आप वेबपेज कैसे देखते हैं। यहां तक कि डेलुमिनेट कितना मंद करता है वह एक स्लाइडर द्वारा टॉगल किया जाता है! यदि आप अपने द्वारा देखे जाने वाले पेजों पर रंगों को मंद करने के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं, तो निश्चित रूप से डेलुमिनेट आज़माएं।
फायरफॉक्स (Firefox)
FT डीपडार्क (FT DeepDark)
FT डीपडार्क फायरफॉक्स की हल्की विंडो को गहरा करने का बहुत अच्छा काम करता है। जैसा कि आप नीचे की तस्वीर से देख सकते हैं, यह खुद को एक बहुत ही स्टाइलिश थीम के रूप में प्रस्तुत करता है। सभी हल्के रंग म्यूट हो जाते हैं, जिसमें फायरफॉक्स द्वारा दिखाया गया नया टैब पेज भी शामिल है। यहां तक कि एड्रेस बार को भी वास्तव में उन चमकीले रंगों को कम करने के लिए टोन किया गया है। भले ही आप आंखों के तनाव के बारे में ज्यादा चिंतित न हों, आपको मानना होगा कि FT डीपडार्क बहुत अच्छा दिखता है!
डार्क बैकग्राउंड विद लाइट टेक्स्ट (Dark Background with Light Text)
यदि आप हर वेबपेज को गहरा करना चाहते हैं, हालांकि, आप सिम्पली-नामित "डार्क बैकग्राउंड विद लाइट टेक्स्ट" ऐड-ऑन के साथ ऐसा कर सकते हैं। यह बहुत कुछ उस क्रोम समकक्ष की तरह काम करता है जिसे हमने पहले कवर किया था, वेबपेजों पर हल्के रंगों को लेकर उन्हें गहरा करने के लिए उलट देता है।
इस ऐड-ऑन के साथ बहुत सारे विकल्प हैं, इसलिए उन सभी को आज़माएं और देखें कि कौन सा आपको सूट करता है। इससे भी बेहतर, आप ऐड-ऑन को अलग-अलग वेबसाइटों के लिए अलग-अलग तरीकों से काम करने के लिए बता सकते हैं। यदि आप ट्विटर को गहरा करना चाहते हैं लेकिन अपने इंस्टाग्राम पेज को चमकीला रखना चाहते हैं, तो आप ऐड-ऑन को बता सकते हैं। आप ऐड-ऑन को अलग-अलग साइटों के लिए अलग-अलग गहरा करने के तरीकों का उपयोग करने के लिए भी बता सकते हैं यदि आप चाहें।
निष्कर्ष
ऐसे समय में जब हम अपने काम और खाली समय का बहुत कुछ मॉनिटर को घूरते हुए बिताते हैं, आंखों के तनाव के खिलाफ सावधानी बरतना हमारे स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है। हम जिन रंगों के संपर्क में आते हैं उन्हें गहरा करना हमारी दृष्टि के लिए चमत्कार कर सकता है, साथ ही प्रक्रिया में बहुत अच्छा दिख सकता है!
क्या आपके ब्राउज़र के लिए कोई पसंदीदा नाइट मोड ऐड-ऑन है? क्या आंखों का तनाव विषय आपको चिंतित करता है, या आपको लगता है कि आप इस मामले में शीर्ष पर हैं? कमेंट्स में हमें बताएं।
