जो लोग आईटी उद्योग में काम करते हैं या धार्मिक रूप से ऑनलाइन तकनीकी समाचार पत्र पढ़ते हैं, उनके लिए "तकनीकी थकान" शब्द कुछ संबंधित प्रतीत हो सकता है। यह उन चीजों में से एक है जो कुछ लोगों को सुबह में क्रोधी बनाता है और निंदक की एक बड़ी लाल गेंद में बदले बिना अपने दिन के बारे में जाने में असमर्थ होता है। लेकिन वास्तव में ऐसा क्या होता है? क्या हम इसे परिभाषित भी कर सकते हैं? और अगर हम कर सकते हैं, तो इलाज क्या है?
तकनीकी थकान से परिचित होना
हम न केवल हर दिन स्क्रीन से घिरे रहते हैं बल्कि नई तकनीकी घोषणाओं के साथ लगातार बमबारी कर रहे हैं जो या तो अतिरंजित हैं या कुछ हद तक आशाजनक हैं। जो लोग इन घटनाओं का दैनिक आधार पर अनुसरण करते हैं, वे अंततः उन सभी को पृष्ठभूमि शोर के रूप में ट्यून कर सकते हैं और वास्तविकता की एक बहुत ही शांत भावना के साथ अपने दिन के बारे में जा सकते हैं। कभी-कभी, नई चीजों की बमबारी से आप (विडंबना) रास्ते में अपना आशावाद खो देते हैं और आपको क्रोधी भी बना सकते हैं क्योंकि बैराज आपके समाचार फ़ीड में दैनिक आधार पर अपना रास्ता बनाता है।
कुछ मायनों में, आप उदासीनता की भावना महसूस कर सकते हैं जो समय बीतने के साथ खुद को मजबूत करता है, आपको दूसरी दिशा में स्विंग करने के लिए झुकाव देता है, पिछली चीजों को क्लिक या स्क्रॉल करता है जो पहले आपकी रुचि को पकड़ सकता था।
यह घटना 24 घंटे के समाचार चक्र के युग में घटित होने वाली घटना के समान है, जहां जो लोग अक्सर समाचारों का अनुसरण करते हैं, वे प्राकृतिक आपदाओं और हिंसा के दृश्यों जैसी घटनाओं के प्रति खुद को असंवेदनशील पाते हैं। एक बार जब आप इन दृश्यों को देखने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो उदासीनता शुरू हो जाती है, और अब आप उनसे प्रभावित नहीं होते हैं।
हर कोई अलग है। कुछ लोगों के लिए, तकनीकी थकान वास्तव में लंबे समय तक जड़ नहीं लेती है। उदासीनता एक-एक दिन बाद दूर हो जाएगी। दूसरों के लिए, यह कुछ ऐसा है जो उनके दिमाग में खुद को रोप देता है और उन्हें निंदक की एक मजबूत खुराक देता है।
इससे कैसे निपटें
लोगों के पास होने वाली चीजों से निपटने के अलग-अलग तरीके होते हैं। इस विशेष मामले में शायद अपने आप को "केंद्र" करने का प्रयास करना सहायक होगा, जैसे कि आपके मस्तिष्क में रीसेट बटन दबाकर। अपने कुत्ते को टहलने के लिए बाहर ले जाएं, प्रकृति में बाहर जाएं, या वह सब कुछ करें जो आपको उस बिंदु तक पहुंचने में मदद करता है जहां आपको हर पांच सेकंड में अपने फ़ीड की जांच करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है।
यहां विचार कहानियों और घोषणाओं के दैनिक चक्र से एक बहुत ही सीमित ब्रेक लेने का प्रयास करना है जो आपके मस्तिष्क पर घंटी बजाते हुए एक बहरे आदमी की तरह हथौड़ा मारते हैं। यह मूल रूप से "मैं" समय का अधिक गहन संस्करण है।
जिस तरह आपके उपकरणों और उपकरणों को नियमित रखरखाव की आवश्यकता होती है, उसी तरह आपके मस्तिष्क को भी अपने आसपास की दुनिया को ठीक से संसाधित करने के लिए थोड़े आराम की आवश्यकता होती है!
थोड़ा सनकीपन दुनिया में सबसे बुरी चीज नहीं है
यह महत्वपूर्ण है कि तकनीकी थकान को भ्रमित न करें और "पिछले प्रचार को देखें।" तकनीकी थकान तब होती है जब आप हरे रंग के लेंस के साथ प्रौद्योगिकी के हर एक नए विकास को देखना शुरू करते हैं, चाहे वह कितना भी आशाजनक क्यों न हो (विशेषकर इसलिए कि आप घोषणाओं की दैनिक बमबारी के प्रति उदासीन हो गए हैं)। हमारी दुनिया तेजी से विकसित हो रही है, और थोड़ा परेशान होना सामान्य है। लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि कुछ स्टार्टअप्स के पास कभी-कभी अपने उत्पादों के बारे में बहुत अधिक आशावाद को देखना और हर चीज को अधिक शांत दृष्टिकोण से देखना होता है।
क्या आपने कभी तकनीकी थकान महसूस की है? इस पर काबू पाने के लिए आपने किस तरह के मुकाबला तंत्र का इस्तेमाल किया? आइए इसके बारे में एक टिप्पणी में बात करें!