सोचने की क्षमता विकसित करना एक ऐसी चीज है जिस पर इंसानों ने कड़ी मेहनत की है और अब भी करते हैं। वैज्ञानिकों, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों ने वजन किया है। पिछले कुछ वर्षों में काफी प्रगति हुई है।
एक प्रगति जिसे हल्के में लिया जा सकता है वह है सोच को तेज करने के लिए वीडियो गेम का उपयोग। यह एक बहुत ही प्रभावी स्मृति बढ़ाने वाली गतिविधि साबित हुई है। ऑनलाइन मेमोरी गेम में आपको अधिक जानकारी को समझने और बनाए रखने में मदद करने की क्षमता होती है। वे आपको तेज बना सकते हैं और आपके संज्ञानात्मक कौशल, आपकी एकाग्रता और आपकी दृश्य स्मृति को बेहतर बनाने की क्षमता रखते हैं।
ये मुफ़्त मेमोरी गेम हैं जिन्हें वयस्कों, वरिष्ठों और बाकी सभी को आज़माना चाहिए!
<एच2>1. चमकप्लेटफ़ॉर्म: वेब, Android, iOS
Lumosity में वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए ऑनलाइन मेमोरी गेम शामिल हैं। खेलों को वैज्ञानिकों द्वारा एक साथ रखा गया है जो संज्ञानात्मक प्रशिक्षण अभ्यासों को अनुकूलित करते हैं जिन्हें प्रमुख शोधकर्ताओं द्वारा खेलों में विकसित किया गया है।
इस ऑनलाइन स्मृति बढ़ाने वाली सेवा का उपयोग करने के लिए, आपको अपने ईमेल पते के साथ साइन अप करना होगा। साइन अप करने के बाद, आपकी शिक्षा, आपकी उम्र और आपके पेशे के आधार पर, आपको तीन गेम का एक सेट प्राप्त होगा। इन खेलों का उद्देश्य ध्यान, कौशल, विस्तार पर ध्यान और समस्याओं को हल करने की क्षमता बढ़ाकर स्मृति को धीरे-धीरे तेज करना है।
एक गेम पूरा करने के बाद, आप डेटाबेस में लाखों ऑनलाइन खिलाड़ियों के साथ अपने स्कोर की तुलना कर सकते हैं। फिर आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आप कहां खड़े हैं, आपने कितना सुधार किया है और आपको कितनी दूर जाने की जरूरत है।
2. न्यूयॉर्क टाइम्स क्रॉसवर्ड
प्लेटफ़ॉर्म: वेब, Android, iOS
प्रतिष्ठित अमेरिकी समाचार पत्र द न्यूयॉर्क टाइम्स में क्रॉसवर्ड पहेली की एक लंबी और शानदार परंपरा है। अब, क्रॉसवर्ड सीधे मेमोरी गेम की तरह नहीं लग सकते हैं, लेकिन क्रॉसवर्ड और स्वस्थ मेमोरी फ़ंक्शन के बीच कनेक्शन के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है।
बेशक, वहाँ बहुत सारे क्रॉसवर्ड ऐप हैं, लेकिन NYT एक चतुर और उच्च-स्तरीय एक की तरह लगता है, दिलचस्प वाक्यांशों के साथ जो उन तंत्रिका मार्गों को सक्रिय करेंगे।
आप एक ऐप या अपने ब्राउज़र के माध्यम से पेपर में पाए जाने वाले समान क्रॉसवर्ड तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए आगे बढ़ें और इस सदियों पुरानी NYT परंपरा का हिस्सा बनें।
3. मेमोज़र
लुमोसिटी की तरह, मेमोजर सिर्फ एक गेम नहीं बल्कि गेम का एक सूट है। आपको मेल खाने वाले जोड़े, साइमन और अबेकस जैसे खेल मिलेंगे। इन खेलों को आयु समूहों द्वारा वर्गीकृत किया जाता है, जिसमें बच्चे, बच्चे, वयस्क और वरिष्ठ शामिल हैं।
इस प्लेटफ़ॉर्म के बारे में एक अच्छी बात यह है कि इसमें दो खिलाड़ियों के लिए मेमोरी गेम हैं और इसमें कार्ड मेमोरी गेम और थीम्ड मेमोरी गेम शामिल हैं।
खेल मुफ्त और असीमित हैं। इसके अतिरिक्त, वे सभी प्रतिक्रियाशील हैं और आपके सभी उपकरणों पर अच्छी तरह काम करेंगे।
4. सुडोकू
प्लेटफ़ॉर्म :वेब, एंड्रॉइड, आईओएस
सुडोकू एक अत्यधिक व्यसनी पहेली खेल है। वर्ग पहेली के विपरीत, वे संख्या आधारित होते हैं। आपको संख्याओं के नौ 3-बाय-3 मैट्रिसेस दिए गए हैं। आपको रिक्त स्थानों को 1 से 9 तक की संख्याओं के साथ पूरा करना होगा। ऐसा करने में, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि प्रत्येक संख्या प्रति मैट्रिक्स, कॉलम और पंक्ति में केवल एक बार दिखाई दे।
वहाँ बहुत सारी सुडोकू साइटें हैं, लेकिन सरल-शीर्षक वाला Sudoku.com सबसे अच्छा है - साइट स्लीक और आधुनिक लगती है, और साथ में iOS और Android ऐप्स अच्छे और अप-टू-डेट हैं।
याददाश्त बढ़ाने में मदद करने के अलावा, यह कटौती में सुधार के लिए एक अच्छा खेल है, क्योंकि आप पूरे खेल में बहुत कुछ करते रहेंगे।
5. माइंड गेम्स
याददाश्त बढ़ाने वाले खेलों के लिए, माइंड गेम्स कुछ भी छिपा नहीं छोड़ते हैं। यह वेबसाइट स्मृति बढ़ाने वाले खेलों का एक संयोजन है, कई खेलों की मेजबानी करता है, और निश्चित रूप से, वे सभी मुफ्त हैं।
खेल वर्गों में विभाजित हैं, और आप स्मृति, गणित, पहेली, शब्द और सुडोकू के बीच चयन करने में सक्षम होंगे। प्रत्येक अनुभाग में चुनने के लिए दस से अधिक गेम हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
<एच3>1. क्या स्मृति और मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल वास्तव में स्मृति में सुधार करते हैं?जैसा कि विज्ञान की दुनिया में अक्सर होता है, स्मृति खेलों के मस्तिष्क के कार्य में सुधार के वास्तविक प्रमाण "आशाजनक" लेकिन "अनिर्णायक" हैं। AARP द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के तीन में से दो वयस्कों का मानना है कि मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल उनकी स्मृति कार्य में मदद करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से यह सिर्फ एक व्यक्तिगत धारणा है।
<एच3>2. क्या स्मृति खेलों से मनोभ्रंश में मदद मिलती है?इस मोर्चे पर सबसे आशाजनक अध्ययन 2016 में आया, जब सिडनी विश्वविद्यालय में एक मेटा-विश्लेषण से पता चला कि मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल "हल्के संज्ञानात्मक हानि" (मनोभ्रंश के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक) वाले वयस्कों के बीच मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एक बार मनोभ्रंश का निदान हो जाने पर, इन अभ्यासों को प्रभावी नहीं दिखाया जाता है।
<एच3>3. क्या प्रीस्कूलर के लिए मेमोरी गेम महत्वपूर्ण हैं?मेमोरी गेम बच्चों को ध्यान केंद्रित करने और समस्याओं को हल करने के बारे में सोचने के लिए एक शानदार तरीका है। इसमें शोध की कमी है, लेकिन निश्चित रूप से आप चाहते हैं कि उन्होंने Paw Patrol के एक और एपिसोड को देखने के बजाय दिमागी प्रशिक्षण वाले खेल खेले?
क्या आप और अधिक दिलचस्प खेलों का पता लगाना चाहते हैं? मार्गदर्शन के लिए सर्वश्रेष्ठ छिपे हुए Google खेलों की हमारी सूची देखें। हम आपको यह भी दिखा सकते हैं कि एंड्रॉइड डिवाइसों के बीच आपकी गेम प्रगति को कैसे सिंक किया जाए।